Конструктор реальности
Проект Михаила Гаврилова
Антон Бол
Стал лучше засыпать. Только ложишься сразу наступает сон

Антон Бол

Здравствуйте.

Тренинг КР мне понравился:

— Стал лучше засыпать. Только ложишься сразу наступает сон.
Раньше ворочался 30-40 минут перед тем как заснуть. Думаю это, потому что перестал пить кофе и чай. Возможно они сильно возбуждали мою нервную систему.

— ранний подъем как в 5 или 6 утра у меня пока не получился. Вставал в 8 утра.Иногда сам 7:30. Обычно в 9:00. Пока навык не закрепился.

-Информационная диета. Тоже дала свои результаты. Не тратится время непонятно на какие новости тебя не касающееся.

-Серфинг по инету. Можно оказывается и без него.

-Питание. Со второй недели не ел мясо. Только рыбу и еще яйца. Не хотелось делать резких движений в своем питании. так как вообще одна из целей тренинга у меня была делать дела плавно и по плану. После отказа от мяса (не ем уже 10 дней) обострился нюх. Стал спокойнее, потом попробую постепенно снижать потребление рыбы и яиц. По результатам приму решение Вегитарианствовать или нет.

-Понравилось разделение на Красное и Белое. Очень полезный навык.

-Ведение Гугл ежедневника мне очень помогает. Такое ощущение, что это ежедневник делает мои намеченные дела а не я.Как то легче стало.
Буду и дальше пользоваться.

-Отдавать. Понравилось. Задание с раздачей цветов девушкам принесло много положительных эмоций как девушкам так и мне. Еще появилось какое то новое положительное чувство.
Пока на этой неделе продолжаю отдавать. Посмотрим что прояснится в этом действии к концу воскресения. Это что то новое, в ракурсе, который задал Михаил.

-Диктофон, орешки, нахождение в обществе в разных состояниях итд. Тоже очень полезны. Но их нужно прокачивать еще несколько раз, что бы они закрепились в навык.
От них у меня точно увеличилась наблюдательность. Помню больше деталей. Если устал от общества можно быстро вый ти в другое состояние и немного передохнуть.

-Осознанность увеличилась. Теперь меньше суечусь. Больше спокойно думаю головой, а не эмоциями.

-Каждый день делаешь по одному два задания, вроде немного. А потом, когда посмотришь сколько всего вместе сделано, думаешь вот это да. Понравилось тем, что не надо прилагать каких сверх усилии, все проходит в комфортном темпе. И еще поддержка группы, конечно, и тренера очень помогает.

Тренинг безусловно полезен. Он вам дает что то новое. Чего раньше не было. Или даже, что вы раньше слышали, пробовали , но какими то кусками, урывками. А здесь целостная система и вполне выполнимая.

Все отзывы Пройти тренинг