Конструктор реальности
Проект Михаила Гаврилова
plotnikova
Юлия Плотникова

Благодаря упражнениям осознанности и замедления научилась ценить себя, свой выбор.

Пройти тренинг «Конструктор реальности» мне предложил мой муж. Сам он его не проходил, но посчитал, что меня это «встряхнёт» и взбодрит. Я согласилась, даже и не понимая, что меня ожидает. В итоге я получила ответы на мои вопросы об организации режима дня, здоровом питании, как начать делать каждый день утреннюю зарядку, заниматься йогой, какие асаны есть для начинающих.

Раньше мне хотелось всего и сразу, а так как это всё за один раз не получалось появлялось чувство недовольства собой, окружающими, раздражительность, ну и всё отсюда вытекающее. И вот на этом тренинге благодаря Михаилу научилась раскладывать всё по полочкам и действовать постепенно. И утренняя йога в радость, и лёгкий завтрак.

Раньше без утреннего кофе очень болела голова, а теперь спокойно обхожусь и без него. В питании появились новые блюда. Уже после первой недели тренинга появилась легкость в теле.

Благодаря упражнениям осознанности и замедления научилась ценить себя, свой выбор. Перестала ругать себя, когда сделала или не сделала то, что запланировала. Приятно было общаться в чате со своей группой, читать отчеты каждого и радоваться за каждого!

Все отзывы Пройти тренинг