Марафон "Счастья"

4 недели работы над вопросами, которые важны для каждого человека, чтобы в жизни было больше счастья и радости.

Что такое марафон?

Это ежедневное включение в процесс тренинга со своими коллегами. Это ведение электронного дневника, которые виден только Вам и участникам Вашей группы (не более 20 человек). Это возможность поделиться тем, чем Вы не можете поделиться в реальной жизни со своим окружением. Это постоянный фокус на заданиях, которые помогут сделать так, чтобы в жизни было больше счастья. Это интересный и захватывающий процесс.

Особый вид счастья.

При слове счастье, в голове возникают картинки, связанные с определенными моментами жизни. Представляется, как человек буквально парит над землей. Положительные и яркие эмоции переполняют сердце и рвутся наружу. Можно испытывать счастье в моменте, которое приходит в процессе каких-либо событий, а можно вместе с этим быть счастливым каждый день. Я называю состояние ежедневного счастья - тихое счастье.

Тихое счастье - это не выброс эмоций в моменте, а сильный, тугой поток энергии, который похож на смесь благодарности, любви, добра, сострадания, тепла и света. Это мощнейший океан энергии, но в штиле. Тебя одновременно разрывает от этого счастья и одновременно вся эта энергия не выходит за пределы твоего тела.

Это коктейль из сладкого вкуса ветра, чистой горной воды, энергии здорового тела, солнечного света. Это ощущение каждый день живет в сердце.

Годы работы с собой и с другими людьми на своих тренингах позволили мне достаточно хорошо изучить это состояние. Тихое счастье - это благодарность, удовлетворение, чистота и покой в душе одновременно. В этом состоянии нет страха и беспокойства, есть желание улыбаться этому миру, другим людям и самому себе.

1-ая неделя

Учимся жить в моменте и радоваться жизни здесь и сейчас.

Первое, над чем мы будем работать - умение жить в моменте. Этому будет посвящена целая неделя. На эту неделю будут задания, видеоматериалы, утренний и вечерний отчет. Утром мы отчитываемся в виде фото того, во сколько мы встали, что ели, какая была физическая активность, вечером текстовый отчет - будет специальный список вопросов.

У нас у каждого есть гораздо больше поводов для счастья, чем мы думаем. К сожалению в суете будней, проблем, из-за хромающей организации дня, недооценки себя или просто потому, что жизнь вошла в привычку, многие живут или прошлым или настоящим.

Кто-то вспоминает прошлое, в котором совершил ошибку или наоборот преуспел, кто-то живет будущим, ожидая, что именно там решатся все проблемы и придет счастья. Понятно, что такая модель поведения и умонастроения приводит к тому, что человек не живет здесь и сейчас, по сути, не проживает свою жизнь вовсе, так как будущее всегда иное, чем мы его себе представляем, а с прошлым все ясно - его уже не изменить и не прожить заново.

Как я уже говорил: «У нас больше в жизни поводов для радости, чем нам кажется». Это действительно так. Каждый сталкивается с некоторым угасанием ощущения жизни. Ощущения как-бы замыливаются, становятся не такими острыми или вообще исчезают. Часто человек пытается решить этот вопрос через смену деятельность, смены обстоятельств или даже смену друзей и вторых половинок, но есть и другой путь к тому, чтобы вернуть радость от жизни.

Вокруг нас множество простых вещей, которые на самом деле не такие простые. Видимая простота связана с привыканием, а не стоимостью конкретной физической вещи или с ценностью события или важностью человека. Человек привыкает к дорогим авто и особнякам, к красоте своего супруга, к милости своих детей.

Многое, что нас окружает содержит океан радости. Многие наши возможности мы не ценим, хотя в них заключено такое количество радости, которое не испить за всю жизнь.

Кроме всего прочего мы впадаем и в другую крайность, когда слишком высоко оцениваем то, что не стоит этого. Переживаем из-за мелочей, волнуемся по пустякам, изводим себя.

2-ая неделя

Пробуждение души и истинных смыслов.

Страхи, мечты, цели, проблемы, бытовые задачи, рутина - коктейл, который часто превращается в кисель. Человек вязнет в этом киселе и забывает о приоритетных для себя задачах, о своей душе, жизнь фактически проходит мимо, распыление в делах, а в голове полный хаос.

В итоге счастья нет, так как для счастья человек должен ощущать, что он живет, реализует свой потенциал, видит смысл каждого дня. Внутри данной проблемы скрыто много всего. Это вопросы мироощущения, управления своим временем, принятия смелых решений, концентрации, ощущение себя в этом мире на уровне души и тела.

С этим всем надо работать, что мы и будем делать на второй неделе.

3-ая неделя

Физическое и психическое тело - источник энергии и радости.

Часто мы ищем счастье во вне. Гонимся за деньгами, признанием, требуем внимания и любви, жаждим осуществления материальных целей, но забываем, что от природы мы наделены определенными энергиями, которые живут внутри нас.

Физическая энергия способна вывести нас на запредельный уровень радости, если она протекает сквозь нас и принести нам много страданий, если она стоит на месте. Гиподинамия (недостаток движения) - проблема современного человека, которая приводит не только к заболеваниям разного характера, но и отсутствию радости в жизни. Вы можете получать радость просто от самого движения тела, от определенных типов нагрузок.

Кроме радости от физического тело, мы можем просто излучать свет, который исходит от психического тела, но из-за стресса и неправильного распределения эмоциональных нагрузок мы теряем радость и здесь. Будем это активнейшим образом исправлять.

4-ая неделя

Внедрение счастья в свою жизнь.

Разговоры о счастье, душе, смыслах - это не просто философия.  Все эти разговоры имеют практическое применение. К этой неделе вы ясно осознаете, что делает вас счастливым, а что делает несчастным. Останется зафиксировать эти озарения и начать строить свою жизнь так, чтобы счастье не покидало вас, а всегда было рядом.

Смело жмите на кнопку!

Как проходит тренинг?

Тренинг проходит онлайн. Для его прохождения Вам нужен только доступ в Интернет. Идет 4 недели. Перед каждой неделей Вы получаете все инструкции в формате видео и текста.

Есть задания на каждый день и есть тематика недели. Утром и вечером отчет.
Времени он займет у Вас не более часа в день. В нем есть два главных правила.

1-ое правило.  Игра на вылет.

Если не пишешь отчеты, то вылетаешь. Конечно не сразу. Есть право на ошибку. Это отличная мотивация, чтобы не лениться, не искать отговорки, а в короткий срок изменить свою жизнь. Проверено.

2-ое правило. Максимальное погружение в тренинг и работа в своей группе.

От того, что Вы просто посмотрите видео или получите от меня информацию, ничего в жизни не изменится. Изменится только тогда, когда Вы проживете определенный опыт. Чем лучше этот опыт тренинга будет прожит, тем больше результат.

Необходимо следовать правилам тренинга, выполнять задания, ловить волну темы недели и писать в своей группе отчеты. Твои фото и отчеты видят ТОЛЬКО участники твоей группы. Отчет с утра и вечером.

Работаете Вы в группе. Групп несколько. Количество участников в группе ограничена.

Все секреты тренинга на странице я раскрывать не буду. Скажу, что вся соль в том, чтобы ПРОЖИТЬ его по заданной технологии, получить опыт, который трансформирует Ваше сознание, а значит и жизнь.

 

Стоимость и дата старта тренинга.

Стоимость участия всего 1750 рублей. Если это пересчитать на дни, то это 65 рублей в день. Более чем скромная сумма за то, что Вы получите от тренинга. На самом деле ценность полученного опыта нельзя будет оценить никакими деньгами.

Начало 20 октября!

Тренинг начнется через:

Смело жмите на кнопку!

Ведет тренинг Михаил Гаврилов

Предприниматель, бизнес-тренер, тренер личностного роста, автор книг и статей, блогер, маркетолог, философ. Счастливый человек, который нашел себя и помогает другим людям решать жизненные вопросы, которые они встречают на своем пути.

5 самых важных достижений:

  1. Более 30 000 человек приняли участие в моих тренингах.
  2. Посетил 20 стран. Пожил в Европе и Азии, но вернулся в Россию.
  3. Встретил свою вторую половину.
  4. Нашел свое призвание.
  5. Дважды стал папой.

Современный мир полон возможностей, денег, информации, открытий, выбора, технологий, знаний, но при этом человеку в этом мире с каждым годом всё труднее становится счастливее. Слишком много страсти, слишком много предлагаемых путей жизни, слишком много забот, хлопот, страхов.

Вы можете ждать момента, когда жизненные обстоятельства начнут способствовать тому, что в Вашей жизни станет больше счастья, а можете уже сейчас сделать шаг к нему, если начнете работать над свои мироощущением, мышлением, устройством жизни, приоритетами.

Вы можете быть счастливыми , я уверен в этом, но счастье не сваливается просто так, требуется работа над собой. Приходите на тренинг и мы будем вместе работать над тем, чтобы в Вашей жизни стало больше радости и счастья!

Смело жмите на кнопку!

Отзывы о тренинге:

Наталья Фильчукова

 

Спасибо Михаилу за замечательный тренинг! Я отлично прожила последние четыре недели: более осознанно и гармонично, чем до того, хотя ранние подъемы, правильное питание и йогу практиковала еще с прошлогоднего КР.

Я действительно поняла, прочувствовала, определила для себя, что делает меня (именно меня) счастливой, а что несчастной. И, как мне кажется, тихого счастья с моей жизни прибавилось.

Спасибо и Вам, дорогие участники марафона! Своими отчетами и фото, вы вдохновляли и подбадривали меня на протяжении всего тренинга. Трудно переоценить значение этой поддержки от единомышленников, тех, кто разделяет твои взгляды на жизнь и стремится к самосовершенствованию.

В одиночку этот путь я не преодолела бы с такой легкостью и благостью в душе. Я вам очень благодарна. Будьте СЧАСТЛИВЫ!

Ольга Шашкова

 

За время тренинга получилось обобщить, где лежат ключи к моему счастью и внутреннему равновесию: в замедлении и проживании момента, гармоничных отношениях с семьей и окружающими людьми, ранних подъёмах, чтобы успеть побыть в тишине наедине с собой, реализации себя, как Души и своего женского предназначения. И не менее важный ключ - помнить о своем теле - здоровое питание, уход, физические нагрузки.

Все ключи равнозначны, всем нужно регулярно уделять внимание. Было очень познавательно, продуктивно и просто здорово погрузиться на четыре недели "в счастье".

Как ни странно, конкретизировались жизненные цели, хотя, в общем-то запроса такого не было))), многие знания "про счастье" разложились по полочкам или вернее будет сказать, известная ранее информация стала знаниями.

Марина Умникова

 

Я благодарна нашей группе, каждому участнику! Несмотря на виртуальное общение, чувствуется особая атмосфера в реальной жизни! Колоссальная поддержка на особой волне..

В марафон счастья я ворвалась в гонке, спешке.. Сама так заснула, что почти перестала чувствовать счастье.. На марафоне ВСПОМНИЛА свои настоящие желания, что меня по-настоящему делает счастливой..

Сегодня, в завершении вечера, 4 недель, марафона я полностью расслабилась (беспокойное утро прошло быстро)) и почувствовала тихое счастье..

Михаил, благодарю за то что вы даёте, чем делитесь! С удовольствием приняла участие в проекте! И думаю что он далеко не последний! Я желаю всем счастья!!!

Галина Польте

 

Вот и прошли 4 недели нашего Марафона Счастья...

Так получилось, что первые 3 недели у меня в жизни была проверка на прочность. Жизнь подкидывала разные испытания и наш проект, выполнение заданий, общение с вами, написание отчетов были для меня как маячок, который позволял снова вернуться к себе, задуматься о своей жизни, снова почувствовать себя.

Прохождение тренинга помогло мне понять, где же оно МОЕ счастье. Также я получила много навыков, которые я буду использовать, чтобы еще больше счастья стало в моей жизни.

Еще раз огромное спасибо Михаилу и всем вам!!!

Татьяна Мыльникова

 

Спасибо Михаилу за такую интересную деятельность, которая объединяет людей и они оказываются в одном пространстве изменений) Меня больше всего приятно удивило, что мужчины тоже тонко и серьезно относятся к своему счастью и стремятся к душевному изменению себя.

Такой марафон для меня первый опыт. Спасибо всем участникам за открытие своей частички души, мыслей)) Марафон дал мне подтверждение того, что я на верном пути и что мой поток счастья и удовольствия от жизни углубляется и наполняет меня древней мудростью доверять себе, своим ощущениям и миру вокруг))

Всем желаю чувствовать чистую радость каждого дня своей прекрасной жизни!

Смело жмите на кнопку!

Жду Вас на тренинге!