Конструктор реальности
Проект Михаила Гаврилова

Как изменить свою жизнь: стать хозяином своих пищевых привычек.

14.02.2017

Сегодня поговорим о том, как изменить свою жизнь через пищевые привычки.

Логика проста.

Во-первых, наше тело и психика связаны. Я не буду сейчас углубляться в теорию и приводить 1000 примеров, приведу лишь один пример. Допустим мы вечером поели тяжелую пищу, утром просыпаемся разбитыми, при этом страдает не только наше тело, но и наше настроение в этот момент не самое лучшее.

Во-вторых, есть мнение, что если вы можете управлять своим желудком, то вам проще обуздать свой беспокойный ум и свои желания. Если вы получаете власть надо своим умом и своими желаниями, то вы вам проще достигать целей, быть собранным и управлять своей жизнью.

Есть знамения фраза, которая говорит о том, что ты то, что ты ешь и действительно, если мы посмотрим на людей, которые практикуют здоровый образ жизни. Внимательно относятся к своему питанию, соблюдают посты, практикуют лечебное голодание, то увидим, что их мышление, интересы, мировоззрение, образ жизни чаще всего разительно отличается о тех, кто относится к еде неразборчиво.

Ну правда друзья! Сложно представить например вегана 80-ого уровня, который внимательно относится к своему питанию, постится, который сидит в баре пьет пиво, курит и матерится. Его тип питания определяет совершенно другой образ жизни. Такой человек не посещает бары и не смотрит телевизор, он ходит на тренинги, старается как можно чаще бывать на природе и так далее.

Я затронул тему вегетарианства, веганства. Давайте не будем сейчас рассматривать именно эту тему, чтобы не возникали лишние споры.

А раз уж разговор зашел о спорах, то в данном случае, для этого действительно нет места, так как я не претендую на истину в последней инстанции, а просто предлагаю вам информацию для размышления и рассказываю, что работает в моей жизни, а что делать с этой информацией — это уже вам решать

Итак, чтобы изменить свою жизнь к лучшему через регуляцию своих пищевых привычки у нас есть два пути.

1-ый путь — необходимо избавиться от вредных пищевых привычек и приобрести полезные.

Вредные пищевые привычки не только подрывают твое здоровье, но и делают тебя рабом усилителей вкуса, сладкого, жаренного и соленого. При правильных пищевых привычках ты получаешь бонусы, о которых я говорил выше.

2-ой путь.

Практика постов. Посты бывают самые разные. Есть легкие, есть жесткие, разной длительности. Есть практика голодания, когда человек на какое-то время лишает себя не только пищи, но и воды. Для тех, кто стремится к личностному и духовному росту — пост — это то, что нужно.

Кто-то скажет, что здоровое питание и посты — это скучно.

Как в анекдоте, когда человека принимали в партию.

Ради партии откажитесь от спиртного?
Конечно!
А ради партии откажитесь от контактов с женским полом?
Конечно!
А жизнь отдадите за партию?
Конечно! Зачем мне такая жизнь!

На самом деле, работа с пищевыми привычками — это не скучно. От этого не теряются краски жизни, а наоборот, краски становится только ярче. Взамен вы получаете гораздо больше. Больше ясности ума, больше энергии, больше спокойствия, меньше стресса, прекрасное самочувствие!

Если говорить про мои ощущения, которые связаны с жизнью до того, как я началу уделять серьезное внимание своим пищевым привычкам и после, то такое ощущение, что до этого я физически носил рюкзак камней за спиной, в голове был какой-то туман, сейчас туман рассеялся, а рюкзак больше таскать не надо. Я ощущаю, как изменилось мое мышление, мои мотивы по жизни.

Это дорого стоит.

Подведем итоги.

Первое. Если ты хочешь изменить свою жизнь, то внимательно присмотрись к тому, что ты ешь. Питайтесь полезной пищей, исключите из своего рациона слишком много сладкого, соленого, жареного и продуктов, которые напичканы усилителями вкуса, стабилизаторами и консервантами. Больше пейте чистой воды, чем чая или кофе.

Второе. Приобрети жизненный опыт в виде поста или серии постов. Это здорово прокачает тебя.

Станьте капитаном своей жизни, а не рабом своего языка. Знайте меру. Не корите себя, если не можете полностью контролировать себя в питании, возможно, что вам просто требуется время.

Третье. Конечно, нельзя сказать, что сторонники здорового образа жизни и правильного питания все, как на подбор ангелы, а те, кто не задумывается о том, что ест — пропащие люди, конечно нет. Просто есть опыт, который говорит, что работа с пищевыми привычками может сильно изменить вашу жизнь.

Видеоверсия статьи:

Введите свой e-mail и нажмите на кнопку «Получить доступ»
и получите более 8 часов видео о поиске себя, управлении временем и секретах достижения поставленных целей.
Комментарии:
Нет комментариев
[an error occurred while processing the directive]
=) 8) :( ;) :P :-D =-O :-! *IN LOVE* %) *CRAZY* +