Конструктор реальности
Проект Михаила Гаврилова

Как сохранить свое здоровье, чтобы долгие годы вести активный образ жизни.

03.06.2016 4076 39

Вы много раз слышали, что здоровье не купить за деньги. Это знают все, но большинство людей ведут себя так, будто оно является неисчерпаемым ресурсом и совсем не думают о том, как сохранить здоровье. Мне кажется, многие начинают заниматься им, когда уже некуда тянуть, когда реально начинает что-то болеть.

Вы можете ждать «того самого момента», но я бы не рекомендовал Вам это делать, так как боль свидетельствует обычно о проблеме в запущенном состоянии, когда вернуть здоровье обратно уже невозможно или очень сложно.

Рекомендую сразу перейти к просмотру видеоверсии статьи, но если Вам больше нравится читать, то весь текст статьи после видео.

Видеоверсия статьи:

Сценарий потери здоровья, к сожалению, почти всегда одинаковый:

1. Питание.

Много соли, сахара, продуктов, которые напичканы химией. Тяжелая пища, мертвая пища, жареная, консервы. Принятие пищи в вечернее время суток….

Не хотелось бы Вас пугать, но, похоже, без этого ничего с места не сдвинется, поэтому пару слов о том, какая опасность ожидает тех, кто не думает, что ест. Список болезней из-за беспорядочного питания настолько обширен, что я не возьмусь перечислять его сейчас целиком. Кроме заболеваний сосудов, сердца, ЖКТ и проблем с весом, которые вроде как очевидны, неожиданно для многих, например, могут возникнуть заболевания суставов.

Меня как человека, который следит за тем, что ест, шокирует, когда на детской площадке вижу маленького ребенка с чипсами в руках, а рядом родители, которые так балуют свое чадо… Сами покупают своему ребенку ЯД… Не меньше я в шоке от того, как яд запихивают в себя взрослые люди.

2. Двигательная активность.

Повальное заболевание остеохондрозом, проблемы с суставами. Большинство не могут в 30-40 лет выполнить элементарные упражнения по растяжке и нагрузке. Человек или двигается очень мало, или берет на себя слишком большие нагрузки, а требуется баланс.

3. Стресс, зависть, гнев и прочее сильнейшим образом влияют на Ваше физическое здоровье с ментального уровня.

Необходимо работать над своим духовным ростом – развивать в себе светлые качества, учиться жить здесь и сейчас, слушать свое сердце. В здоровом теле – здоровый дух и наоборот.

Часто в приоритете у людей только то, что связано с деньгами и что на них можно купить, а не сохранение своего здоровья. Из-за огромной непомерной нагрузки, которую человек часто берет на себя в погоне за золотым тельцом, в жизнь приходят стрессы, хроническая усталость, организм работает на пределе. Естественно, это сказывается на здоровье через какое-то время.

Об этом можно говорить часами. Причин, которые приводят к потере здоровья, а значит радости в жизни – множество, но сегодня я хочу поговорить с Вами про питание, физическую активность и регулярный контроль своего состояния.

Кто-то скажет: зачем мне такая жизнь?

Без чипсов, сидения по ночам у компьютера, без жареной картошки из макдональдса, без колы или пива…

Вся прелесть в том, что здоровый образ жизни – это не ограничения, а радость!!! Радость от ощущения здорового тела, от ясности в голове, от чистой энергии, которая циркулирует в теле. Радость от раннего подъема, йоги или физкультуры.

Кроме того, что здоровое питание и физическая активность ПРИЯТНЫ, так еще и несут возможность в будущем отлично себя чувствовать. В то же время ежедневное потребление вредной пищи и нездоровый образ жизни ГАРАНТИРОВАННО ведут к проблемам.

К сожалению, многие думают, что болезни можно вылечить, но не всё так просто. Сходите на экскурсию в поликлинику, чтобы примерно оценить масштабы той неприятности, с которой можно столкнуться.

Кто-то наивно полагает, что если что, то медицина быстро излечит от недуга. К сожалению, большинство болезней современная медицина лечит так, что возникают побочные эффекты, и после такого лечения потребуется лечить то, что до этого не болело. Это не шутки – это реальное положение вещей.

Но и не только в этом проблема современной медицины. Проблема заключается и в том, что прежде чем лечить, надо диагноз поставить, но часто врачи не могут годами найти причину заболевания…

Мне самому становится не по себе, когда я начинаю описывать Вам все ужасы и проблемы в этой теме…. Но это правда, от которой можно прятаться только до поры до времени. Я бы очень хотел, чтобы Вы отнеслись к этой теме серьезно!

Итак, допустим, что очередной мой посыл Вы услышали и решили свое здоровье беречь. Как это делать?

Об этом я могу говорить часами, но сейчас кратко пройдусь по трем пунктам.

1. Питание, питание и еще раз питание! Читайте состав продуктов, которые Вы покупаете. Исключите колу, чипсы, сникерсы и прочее. Пиву, алкоголю, сигаретам не место в Вашей жизни. Не увлекайтесь солью. Исключите кофе, чаи и сахар. Делайте посты, переходите на вегетарианство или сведите к минимуму употребление мясной пищи.

виноград в руках

Сразу перейти на чистое питание сложно, обычно это происходит постепенно. Сразу переходят обычно тогда, когда доктор говорит, что или ты прямо сейчас начинаешь питаться нормально, или будешь страдать от болезней. Бывают случаи, когда вопрос ставится ребром: чтобы жить дальше, придется заняться тем, что ты ешь.

Реальных примеров из жизни – масса! Не доводите себя до этого.

2. Физическая нагрузка. Движение – жизнь, но движение может быть разным. Мало движения – плохо, но и перегружать себя – плохо. И то и другое ведет к определенным проблемам.

Каждое утро 30 минут минимум Вы должны посвящать время физической активности, а лучше – час. Это может быть йога, суставная гимнастика или что-то еще, но это обязательно должно быть в вашей жизни.

Вставайте рано, чтобы успеть посвятить время себе.

занятие йогой на пляже

А в течение дня следите за тем, чтобы были перерывы, чтобы Вы не сидели долго в сидячем положении. Если работаете за компьютером, у Вас должно быть удобное кресло, в котором вы сидите прямо перед экраном, а не сгорбившись.

Мышцы, суставы, сухожилия должны быть в тонусе, к ним должна постоянно доходить кровь.

Ночью надо спать на нормальной кровати. Она не должна быть слишком мягкой. Лучше спать на полу, чем на кровати, которая искривляет Ваш позвоночник. После сна не должна болеть спина.

3. Проверяйтесь на паразитов и сдавайте каждый год кровь.

Следить за собой – значит контролировать основные показатели для сохранения своего здоровья, так как многие процессы для нас незаметны, но они идут.

Я каждый год сдаю кровь на следующие показатели:

Витамин Б12. Я уже 5 лет вегетарианец и в страшилках про вегетарианство говорят о том, что если не есть мясо, то будут с Б12 проблемы, но по факту я могу посоперничать по уровню Б12 с теми, кто мясо ест. А я не ем не только его, но и рыбу и яйца.

Проблема Б12 на самом деле может коснуться каждого, вне зависимости от типа питания, поэтому надо проверять организм на наличие этого витамина.

Гомоцистеин. Многие вообще никогда не слышали об этой аминокислоте, а ее уровень – один из важнейших показателей, насколько с организмом все в порядке. Это косвенный признак того, что все в порядке с Б12. Данные по его нормальному уровню разные источники выдают по-разному: от 5 до 16 мкмоль/л, в зависимости от источника и пола исследуемого. Если уровень сильно завышен, то появляется большая опасность возникновения проблем с сосудистой системой.

Вообще, если говорить про Б12, то самым лучшим способом проверки хорошо с ним всё или нет – это тестирование уровня метилмалоновой кислоты (ММА). Если ММА находится в крови и моче в нормальных пределах (не более 370 нмоль/литр и не более 4 мг/мг креатинина соответственно), то организм обеспечен достаточным количеством витамина В12.

Общий анализ крови. Необходимо, чтобы все основные параметры были в норме. Кровь – один из лучших показателей того, что с Вами происходит. Если что-то идет не так, то лучше это заметить как можно раньше.

Кальций. Один из важнейших элементов, с которым должно быть все в порядке.

У каждого свои особенности организма и текущего состояния, поэтому, возможно, необходимо включать в регулярные исследования еще какие-то то тесты для проверки того фактора, который в Вашем случае требует пристального внимания.

В итоге я рекомендую сдавать ежегодно кровь на общий анализ крови, на гомоцистеин и на уровень Б12.

Вот пример моих исследований в 2015 году:

анализы 2015

Вот пример моих исследований в 2016 году:

анализы крови 2016 год2

Про паразитов.

Есть мнение, что нужно регулярно чиститься травами и проблем с ними не будет, но сложность в том, что для каждого паразита требуется своя трава. Чтобы пройтись по всем органам и системам организма, Вам придется пить эти травки год не переставая, так как обычно требуется месяц, для того чтобы проработать какой-либо орган и избавить его от квартирантов.

Кроме того, некоторые травы – ЯД, просто в малых дозах. Как ни крути, а все равно идет нагрузка организма, чтобы этот яд перерабатывать.

Я склоняюсь к мнению, что обязательно нужно проверяться на паразитов. Сдавать анализы на паразитов или использовать метод ВРТ – вегето-резонансное тестирование.

Есть мнение, что ВРТ – это обман. Немало статей в интернете, где рассказывается о том, что берется обычная коробочка с лампочками – бутафория, а программа выдает результат по принципу случайного выбора. На самом деле тут дела обстоят следующим образом.

Действительно, есть мошенники. Это правда, и об этом знают те, кто в теме. Мошенники ломают программу, которая вычисляет параметры, делают видимость прибора – и в путь… Делают диагностику, находят несуществующие болезни и начинают впаривать всякие порошки за приличные деньги…. Поэтому тут главное найти нормального специалиста, у которого НАСТОЯЩИЙ прибор. Который ничего не будет Вам продавать после диагностики.

Я могу сказать по себе, что он работает. Однажды у моего друга зачесался глаз. Он 2 месяца ходил по врачам и мазал его мазями, никакого толку, шелушилась кожа вокруг, был постоянный зуд. Когда он пришел на ВРТ, то у него нашли паразита, с помощью этого же ВРТ его и прикончили))) Глаз прошел.

У меня находили паразитов, у моей супруги и дочери с помощью ВРТ. Успешно избавлялись от них. При обследовании ставили удивительно точные диагнозы того, что со мной происходило и то, что реально беспокоило. В современных приборах ВРТ есть еще такой нюанс, что какие-то заболевания он распознает на уже существующей стадии, тогда это легко подтверждается методами диагностики классической медицины, а какие-то заболевания распознает на стадии зарождения (или с большой долей вероятности их возникновения). На стадии зарождения проверить с помощью классической медицины достоверность этих сведений сложно или порой просто невозможно.

Конечно, доверяй, но проверяй. Можно после обследования ВРТ и определенных показаний пойти и проверить еще раз всё через классическую медицину, сдать анализы и так далее. Я всегда говорю, что необходимо думать головой и проверять данные, но мой опыт знакомства с этой технологией – положительный.

Еще пара советов от меня:

1. Про паразитов рекомендую почитать книгу Надежды Семеновой «Очистись от паразитов и живи без паразитов».

2. Не спешите лечиться от паразитов всякой химией. Практически всегда есть лекарство от природы. Различные травы, фрукты, овощи или семена. Природные лекарства хорошо работают, проверено но личном опыте.

3. Если вы едите суши из речной рыбы или просто употребляете рыбу в пищу, то обязательно проверьтесь на печеночного сосальщика. Очень коварный паразит. Лечится следующим образом:

2 столовые ложки измельченной осиновой коры на стакан кипятка. Смесь поставьте на медленный огонь и томите в течение четверти часа. Принимать 4 раза в день по одной столовой ложке за полчаса до приема пищи. Курс лечения – 3 недели.

Подведем итоги:

1. Правильно питайся. Систем множество, но в целом они все сводятся к одному. Исключение вредной пищи и питание в графике, когда основной прием пищи идет в обед, вечером не нагружается ЖКТ.
2. Двигайся, следи за положением тела.
3. Контролируй свое состояние. Думай о сохранении здоровья, а не пускай всё на самотек. Будешь здоров!

Друзья, я хочу искренне пожелать Вам железного здоровья, каждый день испытывать радость от ощущения здорового и чистого тела в любом возрасте. Чтобы Вы жили долго и с удовольствием!!! Но это зависит от Вас, от того, как Вы проживаете КАЖДЫЙ СВОЙ ДЕНЬ! От того, как Вы следите за собой и своим здоровьем.

Рекомендую прочитать еще статьи на эту тему:

Вегетарианство польза или вред

Как научиться вставать рано

Как стать здоровым человеком

Я думаю, что к этой теме мы еще не раз вернемся, чтобы рассмотреть детали, которых достаточно много.  Будьте здоровы!

Введите свой e-mail и нажмите на кнопку «Получить доступ»
и получите более 8 часов видео о поиске себя, управлении временем и секретах достижения поставленных целей.
Комментарии:
Татьяна 06.06.2016
1

Благодарю за статью, Михаил! Очень ценен ваш личный опыт и практические советы. Благодарю за импульс к действию и позитивную энергию! Здоровья и благополучия вам и вашим близким!

Ответить
Людмила 06.06.2016
1

Михаил, спасибо за статью! Я как-то проходила обследование на аппарате Оберон. Первый раз тестировала врач и она очень точно продиагностировала. Я перед сеансом ничего не рассказывала. А она выдала такие диагнозы, о которых я и не знала. Например, она сказала, что недавно у меня было сосрясение мозга. Я удивилась, ведь оно было в 10 лет! Врач пожала плечами: «Странно, но компьютер показывает…» Уже потом, по дороге домой, я вспомнила, что за 2 месяца до этого обследования, я упала, меня тошнило, но я решила, что это от боли из-за трещины на кости. Наверное, на самом деле было сотрясение, т.к. я стукнулась головой и, по-моему, потеряла сознание ненадолго. Ну, и еще много «мелочей» диагностировала, о которых я и не подозревала, но все они подтвердились в поликлинике. А второй раз я уже не нашла этого врача (она куда-то переехала), попала к другому, а он и не врач вовсе, нагородил какой-то чепухи…

Поэтому, Михаил, может, Вы расскажете поподробнее о Вашем опыте диагностики: какой врач, какой прибор и т.д. Чтобы не нарваться на лже-диагностов.

Ответить
    admin
    admin 06.06.2016
    0

    Людмила, благодарю, что поделились опытом. Возможно, добавлю в статью дополнительные данные.

    Ответить
Наташа Жарова 06.06.2016
0

Да, Михаил, согласна с Вами. Это серьезная тема, и хорошо, что Вы о ней говорите. Многие считают, что мол, если я по поликлиникам не хожу — значит здоров. А спустя время — эти поликлиники родным домом становятся.

И не смотря на опыт окружающих, на большое количество заболеваний — все равно продолжают себя баловать «вкусняшками». А про тех, кто следит за своим питанием, старается отказываться от вредной пищи — смотрят коса, и говорят живем один раз, если это не есть и это не пить — то и нет никаких радостей в жизни :(

Ответить
    admin
    admin 06.06.2016
    1

    Многие забыли о радости движения, чистого воздуха, ясности ума и чистого тела… Просто забыли, поэтому радости ищутся в супермаркете..

    Ответить
Татьяна 06.06.2016
0

Здравствуйте, Михаил.

Вы всегда затрагиваете очень важные темы и у вас отлично получается выбирать нужные слова, которые доходят до самого сердца! Спасибо вам за советы и Ваш опыт. Вы для меня лично являетесь примером для подражания! И когда все рушится вокруг и начинаешь думать: зачем рано вставать -появляется Ваша статья, как поддержка!!! Спасибо,что Вы есть!!!

И ещё, можно я размещу Вашу статью в нашей городской интернет-газете, думаю нашим читателям, будет полезно узнать о правильном образе жизни и задуматься о конструкторе реальности.

Ответить
    admin
    admin 06.06.2016
    1

    Татьяна, рад, что статьи приходят в нужное время и вдохновляют. Размещайте, если это принесет пользу другим людям, то я только ЗА!

    Ответить
Надежда 06.06.2016
0

Спасибо Михаил за Ваши так необходимые советы, за Вашу искренность, доброту и настоящею заботу о своих подписчиках.

Ответить
Олег 06.06.2016
0

Молодец Михаил! Подписываюсь под каждым словом. У нас как всегда, пока гром не грянет… Люди невежественны, их никто не учит культуре питания. Большинство СМИ учат «правильной жизни», рекомендуют что есть и пить, нужно постоянно принимать лекарства и биодобавки. А послушаешь рекламу, так вообще волосы дыбом. Когда кому то говоришь про правильное питание, мало кто интересуется, велика сила привычки.

Ответить
Роман 06.06.2016
0

Спасибо Михаил, очень полезная статья!

Ответить
Татьяна 06.06.2016
0

Спасибо!!!!Желаю Вам Удачи!

Ответить
Замира 06.06.2016
0

Михаил,спасибо огромное! это действительно так! к сожалению эти плохие привычки уже привились к ребёнку,хочу потихонечку менять образ жизни,но не прислушивается ко мне -ПРИВЫЧКИ БЕРУТ ВЕРХ,,,РАБОТАЮ НАД ЭТИМ …ругаться нет желания,да и бесполезно,надо как-то другим путём донести до дочки! Спасибо ещё раз! всего вам доброго!

Ответить
Сергей 06.06.2016
1

Хорошую тему копнул, Миша. Мне очень близки твои мысли, и причем не только на словах. Ты почти во всем прав, но копнул ты глубоко. А большинство людей находятся в том положении, что для них твои мысли — как космос.

Поверь, я знаю о чем говорю, потому что я сам все это прошел. Образно говоря, ты предлагаешь им тронуться с места, и выехать на магистрать, а они еще даже не сели в машину.

Я могу написать свой материал на эту тему, как я вижу данную проблему. Она будет ближе к реальности, потому как я так далеко как ты еще не ушел. И ты разместишь мою статью на правах гостевого поста.

Если ты заинтересован в этом, пиши.

Ответить
    admin
    admin 07.06.2016
    0

    Сергей, с удовольствием размещу, даже специальная рубрика у меня есть.

    Ответить
зоя 06.06.2016
0

Михаил, очень интересно и полезно. Но насчёт «паразитов» хочу сообщить, что есть приборчик VOLCANO Zappe-V 2 — Болгарский био-волновой генератор. Это уникальный приборчик, и это не реклама Я и вся моя семья применяет его и при простуде, и при любых инфекцион. заболеваниях, а главное направление это борьба с паразитами.
Кому интересно пусть найдёт в инете Болгария прибор Волкано-запер. Всего хорошего- ваш читатель. 😛

Ответить
Екатерина 06.06.2016
0

Добрый день, Михаил! Как всегда у Вас, очень интересная тема.
Здоровым питанием увлекаюсь давно, уже в начале 90х, когда только появлялись первые консерванты, подробно изучали с сестрой упаковки в супермаркетах и не брали такое.
Сейчас замечаю, что очень трудно в плане питания бороться с массой людей (точнее, родителей) и встроить его в жизнь детей. Например, в школе нормальное дело в качестве поощрения дать конфету или сосульку… на полдник практически все одноклассники ребенка получают шоколад/печенье/ сладкие йогурты… Я уже молчу про обеды. Когда на собрании поднимала тему отмены конфет за хорошо выполненные задания, родители были сильно удивлены…
В садике аналогичная ситуация.
Ну а еще, насчет влияния на возможность мыслить, находить возможности и пр не знаю, не совсем согласна…
Я за свою жизнь практически не работала, и не зарабатыватала, хотя, действительно, имею многосторонние интересы, активно пытаюсь найти работу , пробовала начать свое дело.
По поводу здоровья, для меня неоспоримым авторитетом является Алексей Маматов.
Михаил, а как вы относитесь к биорезонансной терапии? С ее помощью же тоже уходят паразиты.

Ответить
    admin
    admin 07.06.2016
    0

    Насколько я понимаю, что биорезонансная терапия, что ВРТ — принципы одни и теже. Разница в способе получения сигнала. Нужен хороший специалист и настоящий прибор, чтобы получить адекватную информацию, но которую хорошо бы все равно проверять. ВРТ — в классическом понимании делается вручную и там невозможно ничего подстроить, есть частота и есть обратный сигнал или его нет, все просто. БРТ — прибор «с наушниками» на голову, где просчет ведет программа и по более сложным алгоритмам. Вроде так…

    Ответить
Виталий 07.06.2016
0

Благодарю за статью, всё верно и полезно, только картинки с анализами крови почему то одинаковые наверное кто то перепутал, когда постил статью. Не могут все цифры быть одинаковые. =)

Ответить
    admin
    admin 07.06.2016
    0

    Виталий, исправили, теперь все верно.

    Ответить
Ольга 07.06.2016
0

Михаил, благодарю за статью. Возник вопрос про вегето-резонансное тестирование. Сколько по времени занимает диагностика? Судя по информации из гугла, длительность процедуры часа 2, если менее, то это уже не ВРТ.

Ответить
Лидия /tytvkysno.ru/ 07.06.2016
0

Спасибо, Михаил. Тема поднята важная. Что касается диагностики — есть очень хорошая диагностика в фирме «Вивасан». Диагностируется полностью организм, в том числе и выявляются паразиты.
Тема «Здоровья» и состояний изменения сознания хорошо освещены в Академии Развития Сознания (С.Петербург genodrevo.ru) — получен патент в области медицины на возможности работы с состояниями.

Ответить
Тамара 08.06.2016
1

Спасибо, Михаил, за то что подняли эту тему, причем сделали это очень качественно. Я сама врач, в прошлом инфекционист, иммунолог, в настоящее время занимаюсь клинической лабораторной диагностикой. Занималась и ВРТ, и диагностикой по Фоллю более 10 лет. Во многом Вы правы, но уповать в диагностике паразитов только на ВРТ все же не стоит. Но я, собственно, не для этого пишу, а для того, чтобы немножко Вас насторожить. Содержание гемоглобина в эритроците, средний объем, содержание B12 на нижней границе нормы. Тем более, что у мужчин все эти показатели традиционно высокие. Может, что-то добавить в питание еще. Вы нам нужны. Желаю Вам крепкого здоровья! =)

Ответить
    admin
    admin 08.06.2016
    0

    Тамара, спасибо за рекомендации. Рад буду, если Вы поделитесь опытом по работе с ВРТ, очень интересно мнение профессионала.

    Ответить
      Тамара 13.06.2016
      0

      Обязательно поделюсь. Сейчас я под руководством Вашей команды делаю свой сайт, но дело идёт туговато.П ока туговато. Поэтому, если что-то конкретно интересует, можете спросить.

      Ответить
      Тамара 13.06.2016
      0

      Вдогонку к предыдущему письму. Я тихо-мирно делала свой сайт на продвинутой курсе, как вдруг получила Ваше письмо с рассказом про Евгения Ходченкова… Перешла по ссылке… На два месяца застряла. Возвращаюсь снова к Вам. Моё здесь. Благодарна Вам за Вашу интуицию. *IN LOVE*

      Ответить
Diana 08.06.2016
1

Михаил БОЛЬШОЕ СПАСИБО за статью. Нашла ответ на вопрос про ВРТ. Статья была полезной и информативной.

Ответить
Оксана 08.06.2016
0

Откажитесь от сладкого на 14 дней и потеряйте 2 недели полноценной жизни.)

Ответить
    admin
    admin 15.06.2016
    0

    У всех разные понятия «полноценной жизни»… :)

    Ответить
Ольга 08.06.2016
1

Благодарю Вас Михаил за такую полезную статью, и что Вы душу вкладываете в каждую свою статью. =) *THUMBS UP*

Ответить
Мария Пирогова doctor-nesterov.com 08.06.2016
0

Приветствую Михаил. По поводу опыта работы с ВРТ можно посмотреть мой ресурс doctor-nesterov.com, администрированием которого занимаюсь второй год, да и создан он был с Вашей легкой руки. Евгения, тоже стоит упомянуть. Привет из Донецка!

Ответить
Лара 08.06.2016
0

Спасибо огромное за статью! Михаил, твоя искренность убеждает быстрее слов =)
Наблюдаю за тобой уже лет 5, с 2011 года, таких людей, как ты, мало и очень здОрово, что ты от души делишься теми вещами, которые важны каждому.
Сегодня столько инфобизнесменов, голова крУгом, но тех, которые хотят искренне помочь — единицы . Благодарна тебе за искренность твоего сердца и чистоту души 😉

Ответить
    admin
    admin 15.06.2016
    0

    Лара, благодарю Вас за добрые слова в мой адрес. Я очень рад, что мой посыл ощущается именно таким образом!

    Ответить
Андрей 08.06.2016
0

Спасибо Михаил за информацию! В последнее время стал интересоваться здоровьем. Такие статьи как Ваша помогают понять, что двигаешься в правильном направлении. Желаю удачи!

Ответить
Павел 09.06.2016
0

Михаил, благодарю за статью. Раньше никогда не слышал про ВРТ, теперь знаю, что это такое. Очень информативно! *THUMBS UP*

Ответить
Зураб 20.06.2016
0

Большое Вам спасибо, Михаил! Статья очень интересная и очень полезная. Невероятно много совершенно новой информации, над которой следует задуматься. Только Вам свойственны очень интересные подходы к решению многих проблем.
Успехов Вам.

Ответить
Ольга 20.06.2016
0

Михаил, спасибо! Очень интересно читать, впитывать, окружать себя этой информацией, которая идет из души. И жить так, очень помогает, привычка только укрепляется!

Ответить
[an error occurred while processing the directive]
=) 8) :( ;) :P :-D =-O :-! *IN LOVE* %) *CRAZY* +