Конструктор реальности
Проект Михаила Гаврилова
irina-potapova
Ирина Потапова

Как встряхнуться, взбодриться, лучше организовать свою жизнь и постройнеть.

На тренинг «Конструктор реальности» пришла, чтобы встряхнуться, взбодриться, чтобы лучше организовать свою жизнь, постройнеть, а для этого: наладить питание, делать зарядку по утрам, больше двигаться и раньше ложиться спать.

С самого начала мне очень повезло с группой! Я не знаю, где еще сейчас встретишь столько людей, объединенных одними целями, поддерживающих друг друга, щедро делящихся интересной информацией, полезными ссылками, советами, стихами, позитивчиками, фото.

А утренние и вечерние отчеты стали для меня уже необходимым зарядом бодрости, поддержкой, когда немного начинаешь хандрить, и настоящей учебой!

Я поняла, что организация своего дня (особенно утра) будто растягивает время – я успеваю утром не только сделать зарядку, позавтракать, но и еще уделить время занятию (30-40 минут), которое откладывала уже много лет!

Планирование дня, выполнение этих планов дает необыкновенное чувство удовлетворения к вечеру! До меня, наконец-то, дошло, что я планирую слишком много, а потом мучаюсь, что ничего не сделала!

Небольшая физическая нагрузка по утрам, вода – стали для меня привычными, и мне нравится эта привычка!

Я попробовала 3 недели обойтись без сладкого, мясного, без булочек, жаренного – это оказалось несложно! Тем более, в отчетах все ребята писали, как они питаются и свои ощущения. Очень понравилось жить с перекусами, сильного голода практически не испытывала.

Я постройнела на 1,5 кг, это меньше, чем планировала, но если учесть, что я проболела 2 недели из трех, и больших физических нагрузок не было (я не смогла заниматься 2-3 раза в неделю «скандинавской» ходьбой, как хотела и делать йогу по утрам), то результат для меня неплохой. Но этот простой комплекс йоги мне по душе, поэтому буду продолжать заниматься! Я стала раньше ложиться спать.

Возобновила обучение удаленной профессии, и у меня, кстати, стали лучше получаться те задания, которые раньше не получались!

Удивительные ощущения от «замедления», когда вдруг появляется легкость и радость, и все удается! А «гигиены ауры» стала для меня любимым временем в течение дня!

Я получила огромный заряд бодрости, желание двигаться дальше осознанно, имея конкретные цели. Я получила четкие ориентиры, добрых и умных друзей. Я, конечно, понимаю, что мне предстоит еще многому учиться, многое делать самой! Но ГЛАВНОЕ направление есть! И еще есть большая надежда, что наш тренинг продолжится, может быть немного в другом формате, потому что нам, самой лучшей 4-й группе, не хочется расставаться! Мы все дошли до конца!

Благодарю Михаила Гаврилова за этот тренинг, за то, что он все время идет вперед, за его знания и щедрость к людям! Мир Вашему дому, радости Вашему сердцу, мудрости Вашей душе, Михаил! Я завидую немного тем, кто придет на этот тренинг после нас! И желаю вам всем потрясающих открытий себя!

Все отзывы Пройти тренинг