Конструктор реальности
Проект Михаила Гаврилова
malusheva
Елена Малышева

Моей целью было организовать свой рабочий день максимально эффективно, и при этом к вечеру не чувствовать себя «загнанной лошадью».

Пришла на тренинг, как истинная сова, глубоко убеждённая, что вставать рано утром, конечно, можно, но крайне редко. Целый год периодически почитывала отзывы о «Конструкторе реальности», никак не могла решиться на ранний подъём, хотя о пользе утренних часов знала, но не верила, что это доступно всем. Моей целью было организовать свой рабочий день максимально эффективно, и при этом к вечеру не чувствовать себя «загнанной лошадью».

Что дал тренинг? Во-первых, хорошие и полезные привычки. Правильное питание, ежедневная зарядка, ранний подъём. Теперь по утрам я могу спокойно любоваться рассветом. Будильник на 6.00 ещё завожу, но просыпаюсь уже до него. Комплекс Сурья Намаскар — просто находка для меня. Простые, но очень эффективные упражнения, не отнимающие много времени, но заряжающие бодростью на весь день.

Во-вторых, в результате тренинга я приобрела легкость и души, и тела. Похудела на 2 кг. Позитивное настроение сохраняется даже во время проверки домашнего задания у ребенка.

В третьих, научилась сосредотачиваться на одном важном деле, правильно распределять дела в ежедневнике, выделять время для себя, чтобы всё успевать, но не суетиться. Стала заметно более энергичной.

Благодаря тренингу, а именно упражнению на замедление, поняла, что мне не хватает времени на то, чтобы просто подумать. О чём просит душа или о насущных проблемах. Вот я просто осознала, что мне необходимо выделять специальное время, чтобы сконцентрироваться на своих мыслях, что-то записать, что-то уточнить, что-то сформулировать. Не на ходу, не во время чистки овощей, а в спокойной обстановке. Иначе не проработанные мысли просто сбивают с рабочего ритма и отнимают энергию.

На данный момент не хотела бы ничего в себе менять. Разве что добавить терпеливости и спокойствия, и поддерживать дальше приобретенные на тренинге изменения.

Огромная благодарность Михаилу за столь грамотную систему обучения вроде бы элементарным привычкам, но которые без организованного подхода как-то плохо прививались!

Тренинг «Конструктор реальности» будет полезен всем, как позитивный жизненный опыт, как трёхнедельное путешествие в тёплую страну под названием Счастье. Спасибо всем!

Все отзывы Пройти тренинг