Конструктор реальности
Проект Михаила Гаврилова
Ольга Арефьева
За время тренинга поняла, что многие дела лучше отложить на обозримое время

Ольга Арефьева

С Михаилом заочно знакома несколько лет – «Твой старт», создание сайта, все благодаря ему и партнёру. На этот тренинг пришла исключительно с целью сместить время сознательной жизни с 11 утра до 2-х ночи в промежуток с 6 утра до 9 вечера. Пока не очень получилось – на сегодняшний день время бодрствования переместилось с 8-9 утра до 23- 24. И это точно прорыв в моём восприятии. Буду и дальше двигаться в сторону раннего подъёма и приведение организма в нормальный ритм к вечеру. Как-то я себя точно загоняю. Утренние процедуры в замедленном состоянии занимают полтора часа. Я планирую в сознании не больше получаса, и потом опаздываю на час. И так во многом. Совсем не учитываю работу по дому, приготовление еды…. Это очевидные и разумеющиеся вещи, они не должны мешать задуманному, многому. Поэтому на уборку просто не остаётся времени, а намеченное не укладывается в суточные рамки. Я даже хронометраж проигнорировала, и слово само при описании этого момента с трудом вспомнила.

За время тренинга поняла, что многие дела лучше отложить на обозримое время, и обязательно вставлять в план отдых, просто жёстко назначать время и не подменять его недоделанными делами. У меня пока не получается планировать на день одно или три дела, но получается выделить главное и перенести на другие дни невыполненные дела без сокрушения. И спать надо ЛОЖИТЬСЯ, а не рушиться в постель в изнеможении. Утренняя йога тоже входила в план, и это полностью принято телом и душой.

Думаю, я буду обращаться к этому тренингу постоянно, просто проживать его снова, пока не выполню условия. Сейчас это Сурья Намаскар и несколько ранних подъёмов, причём, раньше запланированного мною времени 7 часов, само получалось до 6. С питанием пока получается меньше есть мяса, сахар в прямом виде какое-то время назад заменен стевией качественной. Выпечка иногда допускается. Буду просто гораздо больше покупать фруктов и овощей и найду обучающие курсы по вегетарианству, чтобы в подсознании не было пробела. От кофе просто не готова отказаться — это из разряда наслаждений.

И я буду искать помощников в делах на этот год, пока не справлюсь с ситуацией и не укреплюсь на несение ответственности за то, что мне по силам.

Спасибо, Михаил, и спасибо всем участникам за искренность.

Все отзывы Пройти тренинг