Конструктор реальности
Проект Михаила Гаврилова
Olga Dvorianova
Ольга Дворянова

Удалось глубоко прочувствовать, что счастье внутри нас самих.

Об этом тренинге я знала давно – с самого первого набора, и мне очень хотелось его пройти, зная что у Михаила неинтересных и бесполезных проектов не бывает, но казалось что я не справлюсь с ранним подъемом — ведь надо будет раньше ложиться спать, а мне это казалось невозможным с количеством имеющихся вечерних дел. Так прошел один набор, другой, третий… пока, наконец, прочитав очередную рассылку, я не поняла, что момент попробовать настал и теперь я готова).

На тренинг я пришла с желанием попробовать пожить в необычном для себя режиме дня, а также внедрить в свою жизнь утренние занятия йогой или просто зарядкой (всего-то). Вставала в будние дни в 7 утра и мне всегда казалось, что встать раньше без серьезной причины (поезд-самолет-дела) – это ужас ужасный, издевательство над организмом, спать-спать-спать. Физкультура с утра казалась привлекательной только теоретически – ведь чтобы успеть её сделать, надо раньше встать, а это – читай выше ).

На деле оказалось, что вставать рано утром – это так классно! Но сложно. В первую неделю ). Но взятые на себя обязательства – утренний отчет с фотографиями– оказывают огромную поддержку и первое время являются тем самым важным делом, ради которого надо встать. Сложно в первые несколько минут, но как только заставишь себя встать – дело пошло ). Теперь мне это не надо, потому что надо, а в радость.

Для утренней активности я выбрала йогу и мне тоже очень понравилось – организм окончательно просыпается, заряжается позитивом на день и чувствует себя лучше. Оказалось, что заниматься утром гораздо лучше, чем вечером. Правильное питание оказалось не таким уж страшным и голодным, похудения замечено не было ).

Необходимость написания отчетов очень дисциплинирует, а также помогает самому проанализировать каждый свой день – как он был прожит, что в нем было ценного, полезного, интересного – замечательная привычка.

Очень понравились тематические недели в тренинге и интересные задания, которые помогают понять для себя что-то новое. Вроде как мысли похожие уже и раньше думаны-передуманы, но в сочетании с физическими изменениями (ранний подъем, йога, питание) это дает совсем другие результаты.

Самое главное мое озарение заключается в прочувствовании мысли о том, что счастье внутри нас самих. Не снаружи, как мы обычно ждем – какого-то события, человека, чуда или еще чего… а именно изнутри. Как только это осознаешь, жизнь начинает играть другими красками. Не то, что мысль нова, но понимать — это одно, а прочувствовать – совсем другое. Именно в этом мне и помог тренинг.

Хочу стабилизировать и укрепить себя в этом состоянии – и дальше продолжать рано вставать, заниматься по утрам, замедляться, фиксировать настоящий момент, чтобы после тренинга не наступило ощущение “the game is over” — возвращаемся к прежнему. Буду стараться ).

Хочу выразить огромную сердечную благодарность своей группе 18 за то, какие чудесные люди в ней подобрались, за ту волшебную атмосферу, которая царила в чате, за поддержку и понимание, душевное тепло и открытия которые каждый из нас делал. Ребята, спасибо вам!

А также мега-спасибо Михаилу за этот замечательный проект! За то, что своим примером заряжал нас, за то, что находился внутри проекта, а не руководил снаружи, за практическую и духовную ценность тренинга, а также за умение собирать вокруг себя замечательных людей ).

Все отзывы Пройти тренинг