Конструктор реальности
Проект Михаила Гаврилова
svetlana-boychenko
Светлана Бойченко

Михаил! Низкий Вам поклон! И огромнейшая благодарность от меня лично!

Сегодня — последний день тренинга-марафона «Конструктор Реальности». Я специально не писала раньше. Сейчас даже нахожусь в некоторой растерянности: как? все закончилось уже? а что же я буду делать завтра? неужели не надо будет писать отчетов? неужели самой придется проявлять осознанность и все делать как надо!? :)))

Я уже для себя решила, что со следующей недели я все продолжу с самого начала опять, но с вкраплениями своими (пришло несколько идей, что можно улучшить для себя, и буду ставить себе на каждую неделю новые задачи).

21 день — это конечно здорово. НО. Чтобы это реально вошло в привычку, это должно стать жизненно необходимо. После тренинга я поняла, что эти перемены, которые произошли за время тренинга — МНЕ жизненно необходимы!

Какие же перемены:

Я научилась вставать рано утром, а соответственно больше времени появилось на дела!

Я начала делать зарядку, которую делала, по-моему, последний раз в школе. И меня это радует. Пока еще идет конечно со скрипом, но сама «скрипеть» начала меньше. :))) И активности поприбавилось. И головные боли почти ушли (даже при перемене погоды! А то бы раньше в лежку лежала бы уже с этими переменами). Это конечно произошло и из-за более правильного питания. Грешна: я конечно не всему смогла еще следовать. Но у меня все еще впереди. Останавливаться пока не собираюсь.

Ежедневником и хронометражом пользовалась и раньше, но сейчас делаю это более осознанно. Не просто записываю и забываю, а сверяюсь с ним и проставляю бальность. В конце дня все это помогает осознать, что я, во-первых, не бездельница, во-вторых, что именно я сделала — важное или срочное. И исходя уже из этого корректировать планы дальше.

Осознанность и замедление. Вот чего мне не хватало до тренинга. Вроде бы все это знаешь, но за рутиной жизненной забываешь остановиться, подумать «а надо ли?». Михаил еще раз напомнил об этом важном аспекте нашей жизни.

А еще спасибо огромное Михаилу за то, что напомнил о благодарности. Как часто мы забываем, что нужно благодарить за все вселенную, окружающих людей, произошедшие события и т.д.

В общем, подводя итог: МИХАИЛ! Низкий Вам поклон! И огромнейшая благодарность от меня лично!

Все отзывы Пройти тренинг