который гарантированно

разделит Вашу жизнь на

ДО и ПОСЛЕ....
Вы станете более эффективны, более энергичны, избавитесь от вредных привычек, навсегда приобретете полезные привычки, избавитесь от постоянной нехватки времени, победите лень, станете заниматься йогой или другой физической нагрузкой с утра, внедрите нормальный режим, станете получать от жизни больше радости, жизнь станет сбалансированной, гармоничной и счастливой.
До и После
После
Постоянно не хватает времени.
В жизни постоянный «день сурка»: проснулся, запихнул на ходу в себя бутерброд, вечером пришел домой без сил – в итоге уснул за ноутбуком в непонятно каком часу, но все равно не успел сделать все, что запланировал. На компьютере тоннами копятся не просмотренные видео и тренинги, а в жизни – отложенные дела и обещания с завтрашнего дня начать жить по-новому.
Времени хватает на всё!
Чтобы успевать всё, надо, чтобы это всё было Вам по силам. Чтобы успеть всё, придется что-то убрать, чтобы у Вас не было пожирателей времени, чтобы Вы перестали пытаться удержать все в голове, чтобы в голове был порядок, а не хаос, чтобы…. Над этими всеми «чтобы» мы и будем работать на тренинге.
Путаница и бардак в голове.
Полный хаос в делах, а самое главное – в голове. Никакой определенности или ясности. Кто я? Куда иду? Зачем? Мои ли это цели? Огромное количество вопросов, на которые нет ответа. Продолжаем жить, как получится, а вдруг придет время, когда все изменится… само собой, конечно…
Обретете ясность.
Техники управления своим временем и фиксации помогут Вам перестать бегать как белка в колесе. Техники управлениями состояниями помогут начать видеть себя, других людей, начать чувствовать жизнь. Станет больше осознанности и ясности в голове.
Поздно ложусь, поздно встаю, полный бардак с режимом.
Ложусь тогда, когда красные глаза уже слипаются. В 2 часа ночи у меня свидание с холодильником. С утра разбит и отдираю себя от постели. Чувствую себя картофельным мешком. Постоянно пью кофе, чай, энергетик, чтобы не болела голова, чтобы появилась хоть какая-то энергия.
Нормальный режим.
Какой кайф встать вместе с солнцем. Чувствовать запах утра, спокойно завтракать, делать йогу, потом переходить к делам, а вечером, полным удовлетворения за прожитый день, спокойно уснуть. Не есть на ночь и ощущать себя здоровым и отдохнувшим.
Вредные привычки.
Вредными привычками мы разрушаем свой организм, свою нервную систему, свою личность. Каждый день мы неосознанно, как можем, издеваемся над своим телом и психикой, а потом жалуемся на плохое настроение, отсутствие сил и неудовлетворительные жизненные результаты.
Полезные привычки.
Полезные привычки — это не аскеза, не испытание. Это чертовски приятно. Если Вы не издеваетесь над своим организмом, психикой и личностью, то увидите, каким огромным ресурсом прочности и каким большим количеством энергии Вы обладаете. Что не надо пить таблетки, проживать негативные состояния: достаточно просто одни привычки заменить на другие.
Окружение, которое не понимает или тянет вниз.
Хочешь испортить настроение своему знакомому — расскажи ему, как у тебя все круто, а если хочешь знакомого порадовать — расскажи, как у тебя все плохо. Вокруг обсуждения сериалов, как все плохо в стране, кто умер или спился, что вокруг – сплошная несправедливость и что страна катится прямо в ад. Неудивительно, что Ваше настроение не на 5+, а результаты в жизни на 3 с минусом.
Окружение, которое помогает расти.
Мы обсуждаем то, как стать лучше, счастливее, богаче, здоровее, энергичнее. Делимся наработками, своим опытом, своими неудачами, своими победами. Когда вокруг тебя все рано встают, нормально едят, строят свою жизнь, позитивят, радуются, благодарят, ставят цели и достигают их, то и ты растешь и становишься лучше.
Быстро садится батарейка.
Глядя на то, как живут многие люди, у меня не возникает вопроса о том, почему же у них нет энергии и они разряжаются быстрее своего айфона. Дело не в том, что у нас ее нет, а в том, что мы ее разбазариваем, сливаем и неосознанно ограничиваем. Кроме этого, мы постоянно используем свою внутреннюю батарейку заряженной только на 20%. Это вообще кошмар, что мы творим в этой сфере, а потом жалуемся.
Энергия через край.
Чтобы энергии стало много, надо батарейку зарядить на 100% и научиться ею пользоваться эффективно, убрать воров энергии, создать нужный фокус. Питание, режим и определенное мышления уже сделают 80% дела, а далее уже необходимо будет направить энергию таким образом, чтобы она каждый раз возвращалась в еще большем количестве.
Не можем найти силы заняться спортом или йогой.
Сидячий образ жизни делает из человека разумного человека сутулого. Мышцы атрофируются, кровь не доносит до всего организма нужные элементы, позвоночник принимает форму крючка. Тело становится слабым, неэнергичным, болезненным, тонус понижается, настроение падает… И мы знаем, что надо с этим что-то делать, но ничего не делаем.
Внедряем йогу или физическую нагрузку.
Каждый наш день на тренинге начинается по особой схеме, если он у Вас так не начинается, то Вы просто вылетаете с него. Вначале мотивом является страх, но уже на второй день мотив переходит в совершенно другую плоскость. Вы видите, как вся ваша группа делает это. Видите десятки ковриков для йоги и восторженные отзывы о том, как это было круто. Вы просто не можете не делать то же самое.
Тоска и дисбаланс.
Жизнь потеряла вкус, померкли краски. Вы сами решаете, чему быть в вашей жизни, а чему не быть. Иногда, эти решения очень странные. Вы решаете, что в Вашей жизни должна быть только работа, достижение целей, пассивного дохода или наоборот – только развлечения. Забыто здоровье, забыты простые радости жизни, семья ушла на 10-ый план, мечты отложены на когда-нибудь. В итоге – нет радости, нет ощущения полноты жизни. Бытовуха…
Создаем в своей жизни идеальный баланс.
Звучит попсово, избито… Но это действительно важно. Часто мы все время и свои мысли посвящаем только погоне за деньгами. А ведь можно сделать так, чтобы в жизни было всё. Радость от здесь и сейчас, семья и личная жизнь, работа и хобби, спорт и отдых, деньги и свободное время и так далее…. Можно!
Медленно развиваемся или вообще деградируем.
Смотрим телевизор или бесцельно слоняемся по Интернету в социальных сетях, если чему-то учимся, то только чтобы заработать больше денег. В итоге – опять безрадостная картина: все области жизни приходят в запустение. Живот становится все больше, здоровья – меньше, в речи процветают слова паразиты, осознанность на нуле, мудрость на «двоечку», отношение с миром и другими людьми – на троечку. Мы не интересны самим себе, а не то чтобы другим людям. Не используемый орган атрофируется, так как у нас все больше атрофируются мозг, тело, душа, возможность чувствовать, любить, дарить радость другим.
Становимся лучше.
Лучше говорим, лучше выглядим, быстрее достигаем поставленных целей, учимся держать слово, становимся терпимее, добрее, мудрее и осознаннее. Очищаем тело и душу, больше не относимся ни к телу, ни к душе, как к помойной яме. Перестаем завидовать, негативить, винить во всем других людей. Берем на себя ответственность за свою жизнь и улучшаем отношения с окружающими людьми и миром.
Что это за тренинг?

Мы на тренинге в шутку называем все, что происходит на нем, волшебством или магией, но, как
известно, в каждой шутке есть доля правды. В чем же волшебство?

То, что мы раньше не могли сделать ни при каких обстоятельствах, – делаем. Информация, которая раньше не проникала в нас и не работала – работает. Мы изменяемся и внедряем полезные привычки с удовольствием, с минимумом напряжения.

Происходят невероятные вещи. У кого-то перестает болеть голова, которая болела много лет, кто-то за 3 недели налаживает отношения, которые разрушались многие годы. Кто-то встает по будильнику в своей голове, хотя раньше ложился в 3 ночи, а вставал в 12 дня. Кто-то становится счастливым без пассивного дохода, хотя думал, что только золотой телец сделает его счастливым. Кто-то становится добрым и светлым, хотя последние месяцы генерировал исключительно негатив и многочасовые жалобы на жизнь.

Первый поток я запускал просто для того, чтобы начать делать йогу, которую заставить себя делать не мог более 3 месяцев, но затем мы пошли дальше. Сейчас это целый комплекс заданий, которые мы выполняем, чтобы привести свою жизнь в порядок.

Мы нормально встаем и ложимся, мы правильно питаемся, мы соблюдаем информационную диету, мы занимаемся йогой или физической нагрузкой, мы особым образом строим свой день и неделю.

Мы учимся быть гармоничнее, эффективнее, жить моментом, управлять состояниями страсти, осознанности, счастья, принимать себя и других людей.

Мы находим то, что нас убивает, и убираем это из своей жизни, берем на себя 100% ответственность.

Цель одна – стать счастливым и большую часть времени находиться в положительных состояниях. Достигать самых высоких целей, но при этом не забывать жить, чувствовать, радоваться, дышать полной грудью сейчас, а не завтра или когда-нибудь.
Как именно проходит тренинг

Тренинг проходит онлайн. Идет 3 недели. Перед каждой неделей Вы получаете все инструкции.
Есть задания на каждый день и есть тематика недели. Утром и вечером отчет.
Времени он займет у Вас не более часа в день. В нем есть два главных правила.

1-ое правило.
Игра на вылет.
Если не пишешь отчеты, то вылетаешь. Конечно не сразу. Есть право на ошибку. Это отличная мотивация, чтобы не лениться, не искать отговорки, а в короткий срок изменить свою жизнь. Проверено.
2-ое правило.
Проживать тренинг вместе с другими участниками.
Тебя каждый день окружает твоя группа и наставники – это очень сильно работает на тебя. Ты делаешь задания и рассказываешь своей группе в чате о том, как ты это сделал, потом выкладываешь фото. Твои фото и отчеты видят ТОЛЬКО участники твоей группы.

Весь чат группы просто кишит ковриками для йоги, здоровым питанием и другими визуальными отчетами о заданиях. Отчет пишешь с утра и вечером. Твое проснувшееся заспанное лицо в чате приветствуется, но не обязательно))) Пишем отчеты – остаемся в процессе, не пишем – вылетаем.

Работаем в группе. Групп несколько. Количество групп ограничено, а значит и количество участников в тренинге – тоже.

Каждая неделя тренинга посвящена своей тематике. На первой неделе мы работаем, чтобы у Вас было больше энергии, на второй - больше осознанности, на третьей прорабатываем состояние счастья, которое идет у Вас изнутри.

Стоимость и дата старта тренинга
Специальное предложение на этот поток!
Всего 980 рублей.
  • Это стоимость за пару занятий по йоге, но на тренинге вы будете ее делать 21 день.
  • Это стоимость 30 минутной консультации и психолога, а тут с Вами будут работать три недели.
  • Это ужин на одного человека в средненьком ресторане, от которого утром не останется и следа. Тренинг же оставит крайне положительный след в Вашей жизни навсегда.
  • Это сиюминутная трата денег в торговом центре на какую-нибудь ерунду, которая никак не изменит Вашу жизнь.
  • Поход к врачу и таблетки, которые Вам просто больше не понадобятся, ну, или как минимум – будут нужны в гораздо меньших количествах.
  • Это просто ничтожная стоимость за то, что Вы получите на выходе с тренинга.
Почему такая доступная стоимость тренинга?
Сейчас мой главный приоритет – передать свои знания максимальному количеству людей, поэтому делаю тренинг доступным каждому.
Торопитесь забронировать себе место в этом потоке.
Кто ведет тренинг?
Михаил Гаврилов
Предприниматель, бизнес-тренер, тренер личностного роста, автор книг и статей, блогер, маркетолог, философ. Счастливый человек, который нашел себя и помогает другим людям решать жизненные вопросы, которые они встречают на своем пути.
5 самых важных для меня достижений:
  1. 1 Более 30 000 человек приняли участие в моих тренингах.
  2. 2 Открыл свой первый бизнес на 5-ом курсе университета и до 30 лет заработал свой
    первый 1 000 000$.
  3. 3 Посетил 20 стран. Пожил в Европе и Азии, но вернулся в Россию.
  4. 4 Нашел свою вторую половину и счастлив с ней.
  5. 5 Дважды стал папой.
100% прошедших тренинг довольны результатом. 60% прошедших тренинг пишут объемные отзывы о тренинге.
Я даже не могу назвать это отзывами. Это исповеди, письма благодарности!
Татьяна Борисова

Начну с того, что я не читала отзывов перед тем как прийти на тренинг. Т.е. я его купила практически в слепую. Мне порекомендовала сестра, мы с ней шли в одном потоке, но в разных группах. Она мне сказала, что этот тренинг создал Михаил Гаврилов. О нем я тоже узнала от сестры год назад, с тех пор моя жизнь круто изменилась.

Чтобы начать тренинг нужно было записать видео, я это сделала одна из первых, и потом, когда стала смотреть других людей, вдруг испугалась… А что тут делаю я?... У меня были довольно абстарктные цели и задачи по сравнению с другими перед этим тренингом. Но было уже поздно… :)

Вы знаете, что я могу сказать, я попала в десятку, оказавшись здесь. Я его проживала по-своему здесь и сейчас, так как чувствовала, так как мне подсказывало сердце и душа. Я уже с первых дней стала понимать и осознавать, как мне помогает это в решении моего непростого вопроса. Я сдвинула с места тот камень, который давно мешал моему ручью.

Я научилась видеть суть проблемы, разбивать задачу на части, идти шаг за шагом к цели. Научилась оптимизировать время, делегировать часть вопросов другим, освобождать время для себя, организовывать свою работу таким образом, чтобы меньше тратить на нее времени и сил. Я научилась контролировать свои эмоции в общении с людьми, которые меня тянут в негатив. Я стала более собранной, уверенной, а соответственно успешной.

Если добавить лирики в мой отзыв, то хочу написать, что лично мне тренинг помог решить старые психологические проблемы. Осознать свою значимость, силу, красоту, энергию. Я прожила эти дни под девизом «I can do everything». Я наполнилась внутренней энергии, я нашла источники восполнения энергии, источники наполнения своего внутреннего сосуда любви. И теперь я снова хочу жить, чувствовать, мечтать.

Главное открытие для меня – это то, что я не одна ТАКАЯ. Что вокруг меня есть люди с похожими желаниями, эмоциями, страстями. Люди, которые мне близки по духу. Такие люди реально существуют, я не одна, нас таких много… Я почувствовала сильное облегчение от этого, мне стало уютно и комфортно с Вами… И я очень благодарна ВАМ за это!

Что мне дал этот тренинг? Новый глоток свежего воздуха. Силу и энергию, а главное Желание двигаться дальше. Дал мне Уверенность. Дал мне Осознание. Подарил мне надежду, что я выбрала верную дорогу. Дал мне поддержку и заботу. Дал мне Внимание.

Для практичных людей хочу заметить, что все это правда – про любовь к утренним подъемам, физнагрузкам, правильному питанию и далее по списку. Проверено. Работает. Рекомендую.

Резюмируя, напишу, что я ответила на свой вопрос, с которым пришла на тренинг.

Благодарю всех участников моего потока! Желаю Вам сохранить как можно дольше эти ощущения полета и легкости, которые нам подарил КР. Всем удачи в исполнении намеченных целей! Ваша Таня Борисова.

Юлия Ульяничева

Здравствуйте!

Хочу поделится с Вами моей историей прохождения тренинга "Конструктор Реальности" в августе этого года.

На тренинг я решила «уже точно идти» после одного случая (перед этим я уже несколько потоков пропустила, все не решалась).

Мы сидели с детьми в очереди в поликлинике на первом этаже и увидели, как в поликлинику вбегает одна наша знакомая семья (мама и два ребенка) и вихрем, помахав нам, проносятся мимо. Дочка встала и смотря им вслед, сказала: «Мама, зачем они так сильно бегут?». И в этот момент, я четко осознала, что я сама также бегу по своей жизни и бегу мимо этой жизни…Нужно что-то срочно менять.

На тренинг я пришла с целью: остановить свой вечный бег по кругу, прежде всего у себя в голове и научиться жить с широко раскрытыми глазами. И мне это удалось.

Наверное, лучше всего это можно проиллюстрировать выдержками из моих двух отчетов. В процессе прохождения тренинга мы писали отчеты и благодаря поддержке всей группы, многое удавалось сделать гораздо легче и проще. А самое главное, что благодаря другим участникам ты понимаешь, что ты не одна пытаешься исправить свое положение дел.

Итак, выдержка из отчета: «Утро прошло на отлично, и хотя я встала чуть позже нужного, это не помешало мне выполнить весь утренний моцион.

А вот дальше... Я не знаю как это произошло, ну вдруг я осознала, что я больше не тороплю события, не бегу впереди паровоза. Я не тороплю детей и не понукаю их одеваться быстрее, чтобы успеть в детский сад. Я успеваю на встречу, не смотря на все законы физики, куда я точно должна была опоздать. Я дергая дверь на себя, на которой написано "от себя", не чертыхаюсь как раньше, а улыбаюсь. Я вместо раздражения подхихикиваю над заказами по работе, когда пишут "мой размер груди 105 см, талия 98, беда 101, какие ботинки мне купить?..."

Мое время стало растягиваться, оно стало более объемным, насыщенным, полным...

Я иду и не могу не улыбаться от переполняющих меня эмоций, а люди недоуменно оглядываются, и заглядывают мне в лицо, а все ли у меня в порядке? :)

Мне кажется, что благодаря тренингу и невидимой и неосязаемой помощи группы и наставников мой мир и мое время, под названием Жизнь, уже сильно поменялось. :)»

А вот мой отчет, когда в один из дней я случайно «вернулась» в свое прежнее состояние до начала тренинга: «Вот это утречко у меня сегодня выдалось... Я проспала. Причем основательно. Будильник вчера решила завести на более ранее время, на 5.30. И вот результат. Вообще его не слышала. Может быть это тот эффект "отката", про который пишет Андрей?

Естественно все слетело, йога прошла на раз-два-три-закончили. Шавасану вообще не удалось сделать, т.к. дети уже встали и прыгали вокруг с требованием: кашу-кашу-кашу! Единственное на "планке" простояла пятьдесят секунд :)

Кстати, фото завтрака я забыла сделать, т.к. мигом проглотила овсянку, и вспомнила про фото, только когда увидела пустую тарелку.

Вы видели как на гонках формулы-1 меняют шины на pitstop за несколько секунд? Так вот, это не про меня. Все утро я пропрыгала в одной штанине, с зубной щеткой во рту, пытаясь одной рукой причесать дочь, а второй достать из шкафа нужную одежду сыну.

При этом в голове появились предательские мысли: - Давай, давай! Быстрее, ты не успеваешь! - Ха-ха, смотри у тебя сейчас по дороге еще и пробки будут! - Ну-ну, посмотрим, как она с утра со всем этим разгребаться будет.

А второе Я говорило: - Ну и где же то настроение, которое было с тобой в среду? - Где Новая ты? - Ню, чего делать будем?

Естественно, в поликлинику с дочкой мы еле-еле успели к нужному времени. В сад мы уже влетали с зычным "Лыжню", мирно болтающим мамашкам на крыльце пришлось отскакивать в сторону.

По дороге пришлось включать шумахера, чтобы обойти большинство машин на всех светофорах. Под конец пути лампочка бензина начала светить мне своим оранжевым глазом. Пришлось еще и на бензоколонку залетать, дядька толковый попался и быстро поняв по моим жестам запихнул нужный пистолет в бак, пока я бежала в кассу.

Влетев в офис быстро разобрала текучку и села писать вам свой отчет.

И знаете что я поняла?

Что я так не хочу! Я хочу нормально с утра вставать и нормально все успевать. И обратного пути у меня уже нет! :)»

Все что мы делали на тренинге позволяет навести больший порядок в своем осознании себя в этом мире. С одной стороны, все максимально просто и понятно, с другой стороны нужно быть честным самой с собой, и принять истинный ответ, даже если вы будете очень сильно удивлены им.

После прохождения тренинга для меня многое уже стало привычным ритуалом: ранний подъем, йога, нормальная еда, планирование, осознание себя и замедление, вкушение радости от того, что я могу наблюдать и Жить в окружающем меня мире, а не уныло смотреть на него в окошко скоростного поезда под названием «это моя жизнь».

Благодаря одному из заданий «хронометраж», я поняла, что мне предстоит еще много чего поменять, но это будет уже другая, новая история моей жизни.

Я очень благодарна Михаилу, и своим сокурсникам за то, что я прошла вместе с ними тренинг «Конструктор Реальности», ведь именно благодаря им у меня теперь есть возможность сравнить свою жизнь «до и после». А различие это, ощущается очень сильно.

Ольга Наприенко

На тренинг я пришла в большом унынии с безуспешными попытками измениться.Зная как надо,не было сил так поступать Моя задача была вставать рано и увидеть главное в своей жизни.Наконец -то внести в жизнь системность.Можно сказать что пришла на большом энергетическом спаде. Первую неделю тренинга я вообще напоминала сонную муху.

В тренинге произошло волшебство. Я не узнаю себя, столько энергии сейчас ,идей, стремления к лучшему.

Ранние подъемы стали нормой,утренний ритуал потребностью.Я получила новое утро , время для себя, и ,как следствие,все вокруг стало преображаться и меняться к лучшему. Я всегда мечтала рано вставать, но всегда без особых результатов. А тут ...

Еще я по новому увидела мир вокруг.Последнее время я видела только серое давящее небо, а тут!!!Столько красок вокруг, столько потрясающего, красоты!!!

Жизнь приобрела порядок, системность.Захотелось еще больших преображений!

Тренинг реально помогает осмыслить свою жизнь, начать брать на себя ответственность за нее,перестать винить в своих недостатках других людей.Дает хороший старт для дальнейшего развития.

Александра Касаткина

Каждый участник тренинга КР ищет ответы на свои вопросы.Я просто чувствовала,что "что-то идёт не так".Что это неправильно и ненормально,что я -здоровый человек,у которого есть дом,семья,родные и близкие,не ощущаю себя счастливой. Все было как-то не так,отсутствие распорядка дня недовольство работой,мужем,своими стрессами.Но на мысли о том,что нужно и можно это менять,мозг сразу давал ответ о том,почему это мне не по силам,ведь у меня столько причин себя пожалеть!Этого нет,того,пятого,десятого...в общем,иди,Саша,съешь бутербродов на ночь,пожалей себя и ложись спать,а завтра снова встанешь со стойким чувством недовольства собой и своей жизнью.

Я забыла все свои мечты,кроме бытовой шелухи (машину поменять,в отпуск съездить)Книгу написать!-Неееет это не про меня,это про других,я так не могу.Мне необходимо было снова поверить в себя и свои силы!Найти этот живительный источник жизненной силы.И я нашла КР.Это не волшебство и не секта,это простые и действенные методики,про которые мы все знаем,но ленимся использовать.

Здоровый образ жизни,полезные привычки,доброта к другим людям и порядок в собственной голове-вот эти киты,на которых человек может строить свою счастливую жизнь.Это так просто и так тяжело одновременно.Тренинг не таблетка,это трудная работы над собой,и чем усерднее и честнее ты будешь трудится тем больше результата ты получишь!Я халявила с диетой,но полностью прокачала мозг.

Я чувствую внутри позитивную энергию,и я знаю как теперь не дать ей иссякнуть,как поддерживать.И я вижу,над чем мне ещё работать и куда расти.Я уверена,что КР 21 будет полезным для КАЖДОГО!потому что нет на свете человека,который сказал бы "Нет,я не хочу быть здоровым и счастливым."Я буду дальше внедрять в свою жизнь йогу и правильное питание. А главное озарение это то,что вокруг так много людей,которые так же стремятся к саморазвитию!

Екатерина Копылова

Спасибо огромное Михаилу за этот замечательный тренинг. "Конструктор Реальности".

Я живу в курортном городке Мексики в 10 минутах от моря. У меня есть в принципе все: здоровье, работа, начинающий бизнес, отличный муж, красавица доченька, дом и море. Но ничего из этого уже не делало меня счастливой. Некоторые скажут «Зажралась» Поэтому я и пришла на этот тренинг, чтобы сохранить семью и найти свое счастье. Моя жизнь до тренинга была на грани развода. А работа и постоянная беготня за деньгами просто захватили всю мою жизнь.

После тренинга я начала совершенно по другому смотреть на мир. Моя жизнь в принципе осталась такой же как и раньше, но мой взгляд на нее изменился.

Я познакомилась с замечательными людьми, научилась замедлятся, наслаждаться моментом жизни, любить природу, быть более спокойной, правильно питаться. После того как перестала пить кофе исчезли постоянные головные боли. Это для меня была такая радость.

Йога по утрам теперь стала частью моего утра. Заряд энергии, медитация, спокойствие и просто побыть наедине с собой без шума и отвлечений.

Коллеги по работе увидели во мне больше позитива, открытости, душевного спокойствия, помощи и меньше стресса.

Улучшились во многом отношение с мужем, наконец то смогли спокойно поговорить о нашем будущем. Еще конечно предстоит много работы, но я думаю мы справимся и все будет хорошо.

Очень рекомендую Всем этот тренинг и желаю вам огромных успехов и много много счастья.

Татьяна Ковалева

Тренинг по описанию мне понравился сразу, но ... Перед тем, как записаться на тренинг, я долго сомневалась. Я пропустила два потока (о которых знала), я чувствовала упадок сил. И мне казалось, что я не справлюсь, ведь где-то нужно перебарывать свои старые привычки, а сил нет. Тем не менее, Михаил настойчиво присылал письма ))))), и очень убедительно рассказывал о преобразовании жизни после тренинга. Почитав отзывы, я решилась. Причем, разрешила себе выйти из тренинга, если сильно будет напрягать. Больше эта мысль не приходила в голову, 21 день КР на одном дыхании.

Пришла я на этот тренинг для того, чтобы найти "источник" моей энергии, понять, куда она утекает. Научиться организовывать свой день, проживать его с удовольствием. Мне давно хотелось начинать утро с зарядки, но каждое утро было "неподходящим", чтобы начать. Знала, что легкий завтрак дает дополнительную энергию, что правильное планирование дня избавляет от разочарования, что не успела что-то сделать. Но все время ждала подходящий момент... Не поверите! Этот момент наступил, он совпал с первым днем тренинга))))))))

Что изменилось в моей жизни за 21 день КР?

Я люблю вставать рано. Когда я заметила, что день становиться длиннее, успеваю сделать больше, остается время для себя, вопрос стал решенным. Ранний отбой до 23.00 часов, тоже вошел в привычку, кстати, с подачи Михаила (не помню, на каком вебинаре я это слышала, но он был, как всегда убедителен))))) Сейчас моя задача сделать более ранний отбой, т.к. вставать стала еще раньше, иногда чувствуется недосып.

Познакомилась с йогой Сурья Намаскар, очень понравилась. Упражнения, как будто созданы для меня, простые, но требуют гибкости. Спокойные, но хорошо бодрят. По времени, тоже можно подстроить, за счет количества подходов. Сейчас организм уже требует с утра физическую нагрузку.

Что касается питания и воды. Я "водохлеб", как называет меня мама, воды всегда пью много, в т.ч. утром. К здоровому питанию иду давно и постепенно, мясо несколько лет уже не ем, в сезон стараюсь, есть больше овощей, преимущественно сырых. Для перекусов фрукты, сухофрукты, орехи, бывают иногда печеньки и вафельки))). Это моя слабость - сладкое, но без фанатизма. У нас в семье придерживаются раздельного питания. В еде я избирательна. А вот, правильного питания по утрам не придерживалась, чашку кофе и вперед. Сейчас я завтракаю, это позволяет избежать "вредных" перекусов. От кофе отказалась на время тренинга. Я пью только в зернах, сваренный в турке, одна чашка в день, поэтому не думаю, что она мне навредит. Скорее всего, я оставлю ее. Сахар заменила на мед. У меня не было цели сбросить вес, но 2 кг минус.

Как поменялись мои внутренние ощущения? Я не суетливый человек, наоборот люблю, когда все четко и понятно. "Здесь и сейчас" практиковала и раньше, а вот ощущение удовлетворенности моментом, появилось только сейчас. Как-то стало хорошо от самого ощущения, что я живу, без условностей. Укрепилась привычка быть благодарной за то, что у меня есть.

Ежедневником еще не овладела в полной мере. Обычно на стикерах, в блокноте веду записи, но сейчас начала собирать все в ежедневник. Это остается моим ДЗ)))

Хотела бы отметить формат тренинга. Я не любитель соцсетей, но отчеты читала с удовольствием, очень вдохновляет. В самом начале думала на этом "сольюсь". Нет, наоборот, не хотела отставать. И с каждым разом, вечерний отчет становился больше. Хотелось делиться своими событиями, ощущениями. Спасибо всем участникам за открытость и поддержку!!!!

И отдельная, безграничная благодарность Михаилу, не только за этот замечательный тренинг. Еще за его щедрость, с которой он делится своими знаниями, опытом, наработками. Михаил, у Вас, действительно дар учителя. Вы так просто и убедительно рассказываете о важных вещах, поэтому не остается сомнений и хочется следовать за Вами. Спасибо Вам за это!!!!!

Марина Расаева

На тренинг КР пришла, чтобы выработать привычку раньше вставать и научиться правильно питаться. Каждый день собиралась вставать раньше обычного, но как только звенел будильник, то находила отговорку, чтобы этого не делать. Прочитав отзывы о КР в письме Михаила поняла, что это то, что мне надо и записалась в него.

После тренинга привычка вставать рано утром закрепилась хорошо. Даже в выходные просыпаюсь раньше, но уже без будильника. Правильное питание хромает.. Тут видимо надо дольше работать.. Пожизненно). Зарядку по утрам я уже делала. Только добавила йогу, рекомендованную Михаилом. Раньше думала, что она сложная, а оказалось, что есть простые комплексы.

Самое главное озарение для меня, что я не хочу быть как "белка в колесе". И упражнения на замедление, "быть здесь и сейчас" мне очень понравились. Стараюсь отслеживать состояние белки и заменять его на замедление. Очень помогает успокоиться.

Еще надо поработать над питанием, над прокрастинацией, над уверенностью и еще над очень-очень многим). На всю жизнь хватит работы

Тренинг КР мне очень понравился! Как-то не заметно пролетели 3 недели и на 4 неделе рука тянулась написать отчет). Хочу поблагодарить Михаила за такой необычный тренинг. С удовольствием поучаствую в нем снова! Так же хочу сказать спасибо всей группе. Без ваших отчетов мне было тяжело достигнуть того, что я получила на тренинге.

Александра Никитина

На тренинг я пришла с твердой мыслью, что мою жизнь пора менять. Что сложившаяся на данный момент ситуация меня не устраивает, и изменить ее смогу только я. Что мне надоело не высыпаться, постоянная спешка, стрессы, скандалы дома, на работе, и как следствие - хмурое настроение, обиды. Я поняла, что хочу навести порядок в своих мыслях, поступках, распорядке. За ответом на вопрос «Как это сделать?» я и пришла.

Тренинг показал мне направление, в котором нужно двигаться и нашел единомышленников, с которыми мне по пути. Дружеская поддержка очень сильно помогает, особенно на первых шагах пути. Иногда что-то делаешь, пересилив себя, с мыслью, что раз группа смогла, и я смогу. Огромное спасибо за это Михаилу и уже ставшей родной четвертой мартовской группе. Из результатов: мне нравится рано ложиться, заниматься йогой, уделять себе время по утрам. Я более четко и адекватно стала подходить к планированию, почувствовала положительные изменения от смены питания.

Наверное, главным озарением стало то, что постоянно откладывая дела, подолгу зависая в интернете, не выполняя задуманное, я бегу от самой СЕБЯ. Себя же обманываю и обворовываю, свою же жизнь откладываю на потом. Так же я поняла почему я поступала так, как поступала, что приоритеты в своей жизни расставляю я САМА. Все, что я сейчас имею - это моя заслуга, это я допустила в свою жизнь. И изменить способна только я.

Так как я только в начале пути, то поменять в себе, а лучше сказать улучшить, я хочу многое. В первую очередь образ мыслей, а потом и образ жизни. И первые изменения мне очень нравятся.

Тренинг стал для меня руководством к действию, прочитав и сверяясь с которым можно уверенно идти вперед, преодолевая трудности и соблазны. Это компас, указывающий правильное направление, помогающий не сбиться со своего пути. Я почувствовала, что не одна, обрела единомышленников, дружескую поддержку, иногда и хорошую встряску.

Продолжаю идти в своем направлении. Шаги вроде маленькие, обычные, но постепенно замечаешь, что солнце светит ярче, встречные люди чаше улыбаются, а жизнь дарит все больше возможностей для реализации моих целей. СПАСИБО!

Ирина Потапоа

На тренинг «Конструктор реальности» пришла, чтобы встряхнуться, взбодриться, чтобы лучше организовать свою жизнь, постройнеть, а для этого: наладить питание, делать зарядку по утрам, больше двигаться и раньше ложиться спать.

С самого начала мне очень повезло с группой! Я не знаю, где еще сейчас встретишь столько людей, объединенных одними целями, поддерживающих друг друга, щедро делящихся интересной информацией, полезными ссылками, советами, стихами, позитивчиками, фото.

А утренние и вечерние отчеты стали для меня уже необходимым зарядом бодрости, поддержкой, когда немного начинаешь хандрить, и настоящей учебой!

Я поняла, что организация своего дня (особенно утра) будто растягивает время – я успеваю утром не только сделать зарядку, позавтракать, но и еще уделить время занятию(30-40 минут), которое откладывала уже много лет!

Планирование дня, выполнение этих планов дает необыкновенное чувство удовлетворения к вечеру! До меня, наконец-то, дошло, что я планирую слишком много, а потом мучаюсь, что ничего не сделала!

Небольшая физическая нагрузка по утрам, вода – стали для меня привычными, и мне нравится эта привычка!

Я попробовала 3 недели обойтись без сладкого, мясного, без булочек, жаренного – это оказалось несложно! Тем более, в отчетах все ребята писали, как они питаются и свои ощущения. Очень понравилось жить с перекусами, сильного голода практически не испытывала.

Я постройнела на 1,5 кг, это меньше, чем планировала, но если учесть, что я проболела 2 недели из трех, и больших физических нагрузок не было (я не смогла заниматься 2-3 раза в неделю «скандинавской» ходьбой, как хотела и делать йогу по утрам), то результат для меня неплохой. Но этот простой комплекс йоги мне по душе, поэтому буду продолжать заниматься! Я стала раньше ложиться спать.

Возобновила обучение удаленной профессии, и у меня, кстати, стали лучше получаться те задания, которые раньше не получались!

Удивительные ощущения от «замедления», когда вдруг появляется легкость и радость, и все удается! А «гигиены ауры» стала для меня любимым временем в течение дня!

Я получила огромный заряд бодрости, желание двигаться дальше осознанно, имея конкретные цели. Я получила четкие ориентиры, добрых и умных друзей. Я, конечно, понимаю, что мне предстоит еще многому учиться, многое делать самой! Но ГЛАВНОЕ направление есть! И еще есть большая надежда, что наш тренинг продолжится, может быть немного в другом формате, потому что нам, самой лучшей 4-й группе, не хочется расставаться! Мы все дошли до конца!

Благодарю Михаила Гаврилова за этот тренинг, за то, что он все время идет вперед, за его знания и щедрость к людям! Мир Вашему дому, радости Вашему сердцу, мудрости Вашей душе, Михаил! Я завидую немного тем, кто придет на этот тренинг после нас! И желаю вам всем потрясающих открытий себя!

Ася Валасина

На тренинг я пришла чтобы упорядочить свою жизнь - научиться раньше ложиться и раньше вставать, правильно питаться, организовать свою работу так, чтобы было время и для хобби, и для работы, и для семьи и было больше свободного времени, решить ряд задач. убрать ряд вопросов - долгов - хвостов - недоделок, которые тянули вниз, и научиться расставлять в жизни приоритеты и им следовать. Я была очень уставшей на момент начала тренинга по ряду причин и даже сомневалась, идти ли мне на него, не будет ли это дополнительной нагрузкой.

К моему удивлению, тренинг дал потрясающую бодрость и совершенно новое качество жизни. Возврата к прежнему уже однозначно не будет! Ощущение, что я была не на тренинге, а... в отпуске! При том, что в дни тренинга была обычная жизнь.

Я до сих пор помню, как в первый раз зашла в чат в 7 утра и к моему удивлению увидела, что жизнь уже вовсю кипит - люди не только сделали гимнастику, приняли душ, но и погуляли с собакой. почитали любимую книгу, поделились своими успехами и полезными ссылками, стихами и картинками, своими фото и т.д. Ощущение, что как-то что-то я проспала и жизнь идет мимо :). ЭТо очень мотивирует! Я стала ложиться не позже 23 часов и вставать не позже 7 утра. Просыпаюсь сама до будильника, бодрая и энергичная. Сейчас у меня четкий режим питания - утром завтрак с кашей, обед с 12 до 13 часов, ужин в 19 (раньше ужинала в 21 час). Слежу за продуктами.

Организовала свою работу дома по принципу 45/15 - потрясающий результат. Я делаю в день в разы больше чем раньше, всё успеваю, "хвостов" всё меньше и меньше и скоро со всеми ними расстанусь, научилась не тянуть и не откладывать неприятные дела на потом, а решать их сразу.

Я снова вернулась к хобби и нашла время на лоскутное шитье, делаю это с удовольствием. Я поняла, что такие увлечения - это то, что меня питает, вдохновляет, даем мне силу и поэтому освободила для них место в своей жизни. Раньше мне это казалось не очень важным и всегда находились другие домашние дела, которые можно сделать вместо хобби. Сейчас я стала уважать свои интересы и увлечения и давать им место в своей жизни.

Раньше март был для меня трудным месяцем т.к. в это время у меня очень насыщенная жизнь - я готовлю большое мероприятие в это время раз в году, и очень занята общением с нашими авторами и спонсорами проекта. В этом году же всё идет очень спокойно и размеренно четко по плану.

Что еще порадовало - это философия тренинга "Конструктор реальности": неси добро и свет людям! Делись с миром! Расти! Доброта и любовь к человеку, взаимоподдержка в группе, дружеское общение с другими участниками тренинга - это очень - очень ценно. Хочется продолжить это общение и дальше!

Честно скажу, что я не ожидала такого результата. Вроде бы и до тренинга я всегда делала зарядку по утрам и в выходные дни, и в рабочие дни, пила воду, ела здоровые продукты, старалась планировать - но почему-то у меня не получалось достичь такого состояния, которое дал этот тренинг. Группа и движение вперед в группе - великая вещь!

Спасибо большое Михаилу за организацию тренинга. Спасибо четвертой группе, в которой я была, за новые идеи и взаимоподдержку!Очень хочется чтобы наш чат и наше общение сохранились и после тренинга. СПАСИБО!

На будущее хочу продолжить развитие в тех направлениях, что дал мне тренинг. К старому состоянию возвращаться не хочется :). Спасибо всем, с кем мы были вместе в дни тренинга!

Наталья Кузнецова

На этом тренинге я собиралась укрепить привычку вставать утром вовремя и заниматься спортом. Так же хотелось послушать советы по организации дня и питания от людей, которые тоже этим интересуются. Особенно хотелось подсмотреть опыт Михаила, потому что он человек очень реальный, оставляет себе привычки, которые по силам обычному нормальному человеку. Он не адепт каких-нибудь суперсложных вселенских утопий)) Мне нравится именно то, что он всегда делает скидку на слабости человека, советует с юмором и легкостью. Ну и конечно доброта и искренность Михаила очень помогают его ученикам достигать успехов))

На тренинге я познакомилась с комплексом йоги Сурья Намаскар. Я никогда раньше не слышала о нем и этот несложный комплекс стал для меня настоящим открытием. Он решил мою проблему с дыханием. Я знаю точно, что теперь буду делать этот комплекс по утрам.

Так же на тренинге я приобрела стойкую привычку осмысливать все продукты, которые я покупаю или ем. Я не смогла за время тренинга полностью отказаться от сахара, например. Но я теперь ем его осознанно, и отдаю себе отчет: "Ок, я сейчас ем сахар". Эта привычка вошла в подкорку. А это значит, что я близка к тому, чтобы наладить свою схему питания.

Первое озарение пришло ко мне уже на этапе подготовки к тренингу. Когда я посмотрела с десяток видео-приветствий участников, где они рассказывали о своих недостатках, я испытала огромное облегчение. Оказалось, что мир не заселен идеальными людьми, что у каждого живого человека есть слабые места, над которыми он хотел бы поработать. Я думала, что я одна такая непутевая на весь земной шар))) Именно просмотр бытовых домашних видео без прикрас оказал терапевтический эффект. Следующим большим озарением было задание на наблюдение за людьми. Это был приятный удивительный опыт для меня.

Самое большое осознание дали мне ответы на вопросы про цели. Когда ты сам с собой планируешь цели, это не то. Когда тебе на тренинге дали конкретные вопросы и ты должен отчитаться перед людьми, ты по настоящему глубоко обдумываешь их. Когда я отвечала сама себе на вопрос про приоритеты, мне пришло ярчайшее осознание, что до этого дня большинство моих целей были направлено на то, чтобы угодить родителям, добиться их одобрения и одобрения других людей. Я никогда раньше не отдавала себе отчет в этом. Я шла в этот момент по улице, и это осознание так впечатлило меня, что у меня даже подкосились ноги, я не могла дальше идти. Это было как разделительная граница между ребенком и наконец открывшейся дверью в зрелость. Я думаю, что это озарение было результатом всей работы на тренинге: и вопросы, и нахождение с собой наедине перед этим, и питание возможно.

Самое главное что я хотела бы изменить в себе и своей жизни на данный момент - это принять себя.

Мне понравился формат тренинга Вконтакте. Было радостно наблюдать за успехами других участников, становилось тепло на душе от их маленьким побед и эмоций.

Я думаю, тренинг получился эффективным благодаря тому, что отчеты надо было писать даже не каждый день, а ДВА раза в день. И ты пишешь отчет не в слепую форму на почте, а в живой чат. Это тоже здорово.

Хочу сказать теплое человеческое спасибо Михаилу за его помощь на этом тренинге, за то, что он так щедро и бесхитростно делился с нами своим днем и фотографиями. ЗА ДОВЕРИЕ. Потому что это ощущается именно как его доверие, а это дорогого стоит. Всяческих успехов Михаилу в его деятельности! И шутите, пож-та, на тренингах побольше, у вас замечательное и уместное чувство юмора))

Елена Мамыкина

Тренинг – просто бомба! Бомба, которая взорвалась в моей жизни именно в тот период, в который мне это было нужно. Я всегда думала, что я непробиваема, что все эти духовные вопросы жизни точно не для меня, и людей, занимающихся подобным, копанием в себе, я считала несколько странными. Но я открылась сама себе с новой стороны.

Во время прохождения тренинга всё постепенно начинает вставать на свои места, находятся ответы на вопросы, которые не давали покоя уже долгое время. Мне даже казалось, что Михаил дает ответы именно на МОИ вопросы: те, что меня мучили, при этом которые я напрямую Михаилу не задавала. Как будто он читает мои мысли и начинает объяснять. Я действительно не ожидала такого эффекта, такой реакции в первую очередь от себя.

На тренинг я записалась за 2 недели до его начала. Успела о нем позабыть, а когда пришло напоминание на почту о необходимости выполнить задания, мне даже как-то стало лень, я подумала, что может и не надо было туда соваться, что это лишнее, времени и так нет. Как же хорошо, что я себя переборола и пошла до конца. Прогресс налицо. Я, наконец, смогла открыто выражать свои эмоции и чувства по отношению к своей маме. Она у меня самая лучшая, она всю жизнь свою жертвует ради нас, детей. Я это, конечно, всегда понимала, но не более того. Ни одного приятного слова, поцелуя, ничего. Сейчас все действительно меняется. И она это видит и чувствует на себе.

В момент прохождения тренинга в моей жизни были некие трудности. В иной ситуации депрессия бы меня уже задавила, а в итоге, благодаря тренингу КР и другим вебинарам Михаила, я начала улыбаться, стала спокойнее, добрее, а, главное, счастливее.

Еще я стала организованнее. Мои близкие мне просто удивлялись – как такое возможно, чтоб я по своей воле вставала раньше всех и добровольно отказалась от таких повседневных вкусностей, как мясо, кофе, шоколад. А ведь благодаря этому самоограничению, я укрепила свою дисциплину и силу воли – это, кстати, была одна из целей посещения тренинга. И я ее достигла, хотя, по правде говоря, не так уж и часто я иду до конца. Теперь я это переломила в себе. Вывод прост – тренинг будет полезен подавляющему большинству людей, особенно тем, кто запутался в своей жизни, не знает, как ее организовать и куда идти дальше.

Михаил, спасибо Вам, Вы действительно помогаете людям и помогли мне. Я и дальше буду следить за Вашими вебинарами, я уже на них «подсела»)))

Алена Кондратьева

На тренинг я пришла, т.к. мне было необходимо встряхнутся, войти в желаемый ритм жизни, научиться рано вставать, правильно питаться, делать зарядку, а также организовать свой день так, чтобы мне хватало времени на ведение и продвижение блога.

Если бы я узнала о тренинге год назад, то, наверняка, сказала бы: «Какая глупость! Я сама все могу!». НО весь прошлый год и безуспешно боролась с собой: пыталась поднять себя с утра, планировать дела, правильно питаться, делать зарядку. Ничего мне не помогало. Я даже участвовала в онлайн марафоне по самодисциплине в течение 2 месяцев. Результат был… где-то 10% от желаемого.

А после прохождения тренинга «Конструктор реальности», я уже буквально через неделю почувствовала результат. Мне стало легко просыпаться в 6 утра, я научилась вести ежедневник, делать зарядку каждое утро. Я сделала еще один шаг к правильному питанию: стала меньше есть, сократила количество еды, перестала наедаться на ночь.

Благодаря заданиям Михаила я пересмотрела свои жизненные приоритеты и поняла, что я очень счастлива, не смотря на то, что денег не хватает на некоторые вещи. И я перестала гнаться за результатам, а сосредоточилась на процессе, стала учитывать свою природу и мои жизненные обстоятельства. Так из запланированных шести статей за 3 недели я написала всего 3, зато огромные, и четвертая на подходе.

В данный момент я бы не хотела ничего сильно менять в себе, все идет своим чередом. Единственное, хотелось бы сохранить то, что я приобрела на тренинге «Конструктор реальности», продолжать практиковать те вещи, которым учил нас Михаил Гаврилов.

Если вы действительно хотите перейти на новый более качественный уровень жизни, тогда тренинг «Конструктор реальности» для вас! Приходите – вы не пожалеете! В команде единомышленников менять свои привычки гораздо проще, чем в одиночку! Есть такая пословица: «Один в поле не воин!» Это правда! – я проверила это на себе. Не верите, тогда просто попробуйте!

Тамара Волосова

Отзыв о тренинге " Конструктор Реальности" На тренинг пришла с несколькими глобальными для меня проблемами ! Не умением планировать день ! Сильной эмоциональной реакцией на других людей! Очень хотелось посмотреть, поучиться у Михаила! Внутренне он излучает необыкновенный поток положительной энергии, невероятное спокойствие, умение передавать все эти знания умения другим людям))) Ранний утренний подъем для меня всегда было огромным испытанием, но когда есть ощущения, что ты не один вокруг тебя есть единомышленники, которые поддерживают и также стараются - ЭТО ДОРОГОГО СТОИТ!

На тренинге познакомилась поближе с комплексом упражнений Сурья Намаскар! Да, конечно я раньше слышала о йоге, относилась с недоверием, не думала, что очень простые упражнения помогут держать в тонусе организм! Буду продолжать делать Сурья Намаскар по 12 кругов! После прохождения тренинга " Конструктор Реальности", с легкостью просыпаюсь по утрам в 6-00!

На вещи, которые раньше были в конфликте с собой, сейчас смотрю по другому! Я нашла то эмоциональное спокойствие, которое долгое время терзало меня внутренне! Я счастлива! И хочу ЖИТЬ ЗДЕСЬ И СЕЙЧАС ! СПАСИБО МИХАИЛУ!! Тренинг дал намного больше! Я не хочу это потерять !!!

Мария Дижи

В определенный жизненный период мне потребовалось что-то поменять в ней, ибо у меня появились новые планы и желания, но никак не могла разбудить свои резервы. Трудно было представить себе начало этого нового – нужен был активный и осмысленный старт без ненужного стресса. Мысль об этом не покидала меня. И вот, вдруг, я получила приглашение на вебинар, где был анонс тренинга «Конструктор реальности». Услышав автора тренинга Михаила Гаврилова, его размышления о приоритетах в жизни, о движении к ним и о тренинге, который он собирался организовать, я сразу поняла, что мне послан шанс сделать то, что я давно собиралась сделать, но суета жизни не позволяла мне этого начать.

Результатом тренинга я очень довольна, ибо стиль жизни стал упорядочиваться, появилось больше сил и времени на выполнение своих планов, а какие-то планы скорректировались в лучшую сторону. Приобрела полезные навыки. Иными словами, я приступила к выполнению намеченных планов. А самое главное, что я приступила к осуществлению своих планов с отличным настроением, с хорошим самочувствием.

Все это волшебство происходило в компании замечательных людей, у которых тоже полно творческих и жизненных планов, и, мы вместе на тренинге, подбадривая друг друга, продвигались каждый к своей намеченной цели. Мои ожидания оправдались!

Выражаю благодарность Михаилу Гаврилову за этот замечательный тренинг!

Виталий Александрович

Пришел на тренинг "Конструктор реальности" с целью внедрить в свою жизнь правильный распорядок дня. Успевать делать всё за 24 часа, работать, отдыхать, уделять время семье. Последние несколько лет мне удавалось только работать, и немного поспать. Завтраки, зарядка утром: "Что это?)", "Где взять на это время?)". К концу дня сил хватало только на поесть, умыться и поспать)) Но! Оказывается, можно успевать всё за 24 часа)))

Прошло три недели тренинга. Просыпаюсь за 5-10 минут до звонка будильника. Йога, завтрак, работа, личное время, семья, полноценный сон. И всё это в одни сутки. Энергии хватает до самого вечера) Думаю, если бы у меня сохранилась кровать с панцирной сеткой, я бы ещё и попрыгал, как в детстве, перед сном))) ( а не купить ли мне небольшой батут?))) ). Самое главное, я больше уделяю времени семье!!!

Спасибо Михаилу за прекрасный тренинг! Спасибо всем участникам и наставникам!

Денис Мартынов

На тренинг пришел с целью вернуться в правильный режим сна, так как после перехода на работу дома, начал вставать когда угодно, а ложиться в 2-3 ночи, хотя казалось, что ночью переделывал массу дел, но энергии с утра не чувствовал совсем. Когда тренинг объединяет группу людей с одними целями и ты должен каждое утро отписаться, что ты встал - это очень мотивирует, в момент звучания будильника, твой мозг сразу придумывает миллион вариантов отмазок почему сегодня можно не вставать в 6 утра, но обязательство перед группой заставляет встать, это круто, по началу очень тяжело, но когда ты это делаешь 21 день, то это уже входит твой обычный ритуал.

Следующий ритуал, который подарил мне тренинг это йога, я давно думал о том, что бы делать её с утра, но дальше серфинга Интернета в поисках лучшей йоги и чтением отзывов не уходило. А тут когда авторитетный для меня человек порекомендовал видео с йогой и опять же, мне просто нужно было её делать каждое утро, теперь спустя 21 день это в кайф и на автомате. И еще я впервые за годы своей жизнь начал читать состав покупаемых продуктов, хоть я и не захотел стать вегетарианцем, потому как не хочу и не готов не морально не физически, но появилось четкое желание фокусировать при покупке на более качественные продукты, а и еще маленькая победа в связи с возвращением к режиму, я начал правильно завтракать, раньше вообще не мог с утра есть. В общем этот маленький тренинг, за небольшое количество дней, оказал непоправимое позитивное воздействие на меня, очень благодарен Михаилу Гаврилову и рад знакомству со всеми участниками.

Анастасия Лукьянова

Здравствуйте, друзья! Очень хочется поблагодарить Михаила, наставников и любого, кто хоть как-то причастен к этому тренингу. В моей жизни сложилась такая ситуация, при которой я чувствовала себя последние месяцы как загнанная лошадь. Мне постоянно хотелось спать, ухудшилось мое здоровье и общее самочувствие, был лишний вес, дела не делались или делались с большим трудом, дома часто возникали скандалы на ровном месте... В общем, меня медленно затягивало в какую-то трясину!

Тренинг попался мне на глаза совершенно случайно (хотя случайности безусловно неслучайны). Я посмотрела на продажник и пролистала к разделу "Отзывы", их было очень много, что сразу удивило. Обычно инфобизнесмены размещают 3-5 заказных отзывов, и в них уже не верится. А тут - такая лавина... И среди них я увидела отзыв Аси Валасиной, с которой мы знакомы. Я написала ей, расспросила о тренинге и не ожидала, что она настолько восторженно, искренне и бескорыстно будет рассказывать о КР. И я подумала, почему бы и нет? Единственное, что останавливало - я боялась, что с тренингом вообще перестану что-либо успевать, ведь ему нужно будет уделять внимание, а у меня итак слишком много каждодневных дел, но Ася уверила меня, что я буду не то чтобы успевать, но даже, возможно, смогу закончить давно незавершенные дела. Так я и оказалась на тренинге.

Признаюсь, по-началу было немного сложновато: это ведь нужно заставить себя впервые за долгое время встать пораньше, сделать йогу или другие физические упражнения, правильно питаться и при этом успевать писать отчеты! :) Но как здорово, когда в чате есть единомышленники, когда кто-то в разных уголках станы, а порой и мира вместе с тобой встает и делает то же самое! В итоге я безумно полюбила йогу, и теперь она останется со мной и после тренинга. Это просто какое-то чудо, и каждый день - новые открытия. И думаешь: "И почему я не делала этого раньше?" А утренние подъемы, например, высвободили уйму времени, которое можно провести с пользой для себя. Я уже и забыла, что значит "не торопиться", а дни стали такими длинными, длинными, что можно успеть все, что угодно)))

Каким-то чудесным образом стали выравниваться и взаимоотношения в семье, я стала менее раздражительной и более счастливой. Так и хочется улыбаться каждый день и радоваться тому, что у меня есть такая замечательная семья, что есть приятные люди вокруг, и вся жизнь проходит в гармонии и счастье :)

Кроме того, за время тенинга мне удалось скинуть 3 кг, при этом я не сидела на изнурительной и жесткой диете, просто придерживалась данных на тренинге рекомендаций. И для меня это было настоящим подвигом, если честно)) После родов я набрала порядка 13-15 лишних кг и все эти 4 года безрезультатно пыталась вернуть былую форму, но все как-то не клеилось. Теперь я поставила цель для себя до конца 2015 года скинуть остальные 10!

В общем, КР - это то место, которое позволит вновь почувствовать себя человеком, вдохнуть новых сил и энергии, расправить свои плечи и крылья и возродиться из пепла. Лично для меня это сродни реинкарнации! Благодарю вселенную, что этот тренинг ворвался в мою жизнь так вовремя, чего и вам желаю :)

Екатерина Зотова

Как часто мы загораемся какой-то идеей, но не можем себя заставить воплотить её в жизнь? Как часто мы упускаем возможности из-за банальной лени и нежелании выйти из зоны комфорта. Я несколько лет думала о том, что неплохо было бы заниматься йогой по утрам и вести здоровый образ жизни, и каждый раз я находила десятки причин, чтобы не делать этого. Конструктор реальности помог мне побороть лень и начать делать то, что мне давно хотелось. Подумать только, сколько позитивных эмоций и возможностей я упускала. Но я уверена в том, что всё в жизни происходит не просто так и всему своё время.

В первую очередь тренинг дал мне невероятное ощущение поддержки, легко и безболезненно внёс в мою жизнь маленькие изменения, которые кардинально меняют представление о жизни в целом. В тоже время Михаил и руководители группы время от времени подстёгивали нас, не давая расслабляться и сходить с намеченного пути. Сейчас я уже не представляю свой день без тех нововведений, которые мне удалось привнести в жизнь благодаря тренингу. Спасибо Михаилу за такой полезный тренинг и спасибо всем участникам за поддержку!

Рушания Идрисова

Все мы знаем, что делать зарядку по утрам - это полезно, есть много мучного и сладкого - это вредно, что надо соблюдать режим дня и питания, что надо прислушиваться к себе и уметь слышать других и еще много-много других простых и важных истин знаем мы... Однако ж, едим все подряд, режим нарушаем (отмахиваясь и отмазываясь - от себя, конечно же...), работаем в аврале, и, конечно, не считаем себя неспособными и ленивыми! Как же - передохнуть некогда! Мы же крутимся, как белки в колесе! "Что?! Вставать в 6 часов?! Не будите во мне зверя - он и так не высыпается!"

А Михаил просто взял и сконструировал нашу жизнь! Направил в "мирное" русло созидания, достал нас из этого колесика, которое мы считали своим бытием. Простыми, абсолютно доступными методами, затейливыми заданиями, некоторые из которых оказались горькой пилюлей, но принять которую необходимо, чтобы излечиться, а некоторые - просто невероятным открытием и осознанием! Сам формат тренинга - группа, команда - и есть самая главная движущая сила! как просто и как гениально!

Утром, просыпаясь, когда просматриваешь чат одним глазом, просто невозможно не встать - совестно, хотя группе это не нужно, нужно мне! Вот в этом и есть магическая сила тренинга - поддерживая себя, поддерживаем других и наоборот!

Спасибо, наш Гуру, добрый доктор Айболит, маг и волшебник нашего Изумрудного города - Великий Гудвин !! )) Михаил, будем ждать Ваших новых "проделок"!)) Всегда с удовольствием читаю Вашу рассылку, открываю почту, потирая ручки - так, что на этот раз? ;) Надеюсь, будет у нас возможность поучаствовать еще в чем-то подобном или некоем продолжении...

Всем участникам и Михаилу успехов в достижении новых целей, оставаться всегда в тонусе и в том ритме, которого мы добились за 21 день и всегда поддерживать этот ритм в статусе онлайн!!

Дарина Гейтс

22 декабря я расписала планы и цели на 2015 год. Чуть позже я пришла на вебинар Михаила по достижению целей. Я знала, что открыла правильную дверь.

На тот момент меня жутко мучила лень, расхлябанность, неумение вести ежедневник, недоведение начатого до конца, угасание энергии..Мне нужно было завести мощный двигатель машины, которая с комфортом доставит меня из пункта А в пункт Б, и у которой через 21 день не закончится бензин.. Теперь я знаю, что приобрела автомобиль у правильного человека, гарантии которого даже не требуются. Автомобиль будет работать!.. Это на самом деле бесценно.

Тренинг был настолько комфортным, антистрессовым, последовательным, и в тоже время провел огромную работу над нами. Я внедрила в свою жизнь мегаполезные вещи, такие как йога по утрам, стакан воды после пробуждения, шавасана, полноценный завтрак (а не то, что было, то и съела), планирование дня, замедление. За время тренинга я практически достигла своей тактической цели - остался последний урок по поиску предназначения, который посмотрю со дня на день. Я пересмотрела свои поставленные цели на год. В купе с тренингом по предназначению я переосмыслила свою жизнь еще раз, глубоко поняла, что мне действительно важно. И благодаря этому появилась энергия (тот самый бензин), чтобы не остановиться!

Плюс я совершила огромную растяжку при записи своего видео. Получила реальную оценку своей речи через диктофон. Это же такие инструменты простые и доступные, и такие действенные!

Также я узнала много новой информации. Например, на тему питания для меня была откровением информация о хлебе, о дрожжах. Я работаю в этом направлении тоже уже.

Ментальным озарением самым сильным было именно задание на отдавание ради отдавания. Причем глубоко я его осознала на тренинге по предназначению к моему удивлению. Я услышала Михаила. Получила внутренний отклик, даже резонанс.

Именно после этого мне стало понятно, что делать с мыслями об уходе с работы и изменении всего образа жизни. Михаил, я бесконечно благодарна Вам за этот инсайт!

Мне нужно закрыть тренинг по предназначению с чтением карт, услышать их, принять себя. Мне нужно осмелиться изменить то, что отнимает мою энергию, выбрать авторскую позицию.

Хочу вот еще чем поделиться. Я записалась к врачу за время тренинга (это я откладывала несколько месяцев!) и сходила на прием. Перед посещением врача я сделала огромное усилие над собой, провела огромную работу над собой, поборола свой огромный страх. И вот результат- я наконец-то нашла специалиста, врача по призванию природы, одаренного человека! Я бесконечна рада этому! Плюс, как выяснилось я абсолютна здорова, а то, что придумывали другие врачи, это абсолютный развод, вранье или просто безграмотность и невежество. Я счастлива, что в надежных руках!

Вообще, наверное я все таки неплохой человек, раз жизнь награждает меня такими удивительными людьми, Мастерами своего дела. Михаил, это и про Вас!

Мне очень понравилось, как проходил тренинг, что нужны были отчеты, и как кипела жизнь в диалоге. И как здорово, что это был именно диалог! Мне очень помогали отчеты тех, кто раньше меня вставал и делал йогу. Вообще, думаю, буду очень скучать по нашей команде. Все такие светлые, ответственные, позитивные. Все дошли до конца! И сколько у нас общих тем! Спасибо каждому лично, потому что каждый на самом деле оставил свой отпечаток в моей новой жизни! Каждому +100500 к карме, а Михаилу + 1500000!

Алексей Дудко

На тренинг "Конструктор Реальности" пришёл с проблемой отсутствия сильного и продвигающего окружения, людей с предпринимательским образом мышления (так как усилия над собой и начало новых дел можно назвать предпринимательством), которые бы поддерживали меня в пути к моим целям и делились своими результатами.

Благодаря тренингу получил прекрасную и позитивную команду, вместе с которой выполнял задания тренинга и двигался к своим целям. Кроме этого стал раньше вставать по утром, попробовал делать йогу после пробуждения и внедрил простые и действенные привычки правильного питания, о котором мало что знал.

Открытием для меня стала информация об управлении своим состоянием, о работе с состоянием осознанности и замедлением. Очень классно также быть в состоянии "не могу не сделать", так как групповой чат очень подгоняет к выполнению заданий.

Сейчас хочу делегировать большее количество дел в бизнесе, настроить его и уделить время новым интернет-проектам. Достичь поставленных целей на год, больше узнать себя, дальше прокачать своё состояние осознанности и дальше применять знания тренинга в жизни.

С глубокой благодарностью хочу поблагодарить Михаила за этот тренинг, отложить и не пройти который почти невозможно. Вы показали путь и дали инструменты, чтобы стать главным конструктором своей реальности и не утонуть в куче дел, забыв про себя.

Даниил Гринько

Основные задачи которые я планировал решить с помощью тренинга: ввести распорядок дня (рано вставать, делать зарядку); закрепить этот, более правильный, распорядок в привычку; ещё хотелось привнести больше осознанности, ответственности и контроля в свою жизнь.

Не скажу, что тренинг решил все поставленные задачи и устранил все проблемы. Но хорошие, правильные привычки заполучить удалось. Сейчас для меня рано встать и сделать зарядку не является проблемой. Появилось больше энергии, действия стали более осознанными,решительными и результативными.

Главное озарение тренинга - "прописная" истина: "слона легко съесть по кусочкам" - в действии, на практике. Ежедневная работа над собой, пусть даже самая мизерная, но постоянная и методичная, приносит больше результатов, чем бесконечные попытки "раз и навсегда изменить свою жизнь".

Дальше буду продолжать работать над осознанностью, ответственностью, контролем времени и контролем состояний. Тренинг - первая деталь в моём конструкторе реальности. Уверен, следующая часть КР, будет не хуже и я хочу в ней участвовать.

Пока же, Михаил, спасибо, за проделанную работу; и за предоставленную возможность взглянуть на свою жизнь под другим углом и понять, что же в ней не так.

Julia Latte

Я пришла на тренинг "Конструктор реальности" с основной проблемой - хаос в режиме дня, в делах, сумбур в мыслях и неудовлетворённость своими результатами, разбавленная чувством вины. Желала изменить режим дня, повысить свою эффективность, быть в хорошем настроении, успевать уделять внимание семье, а не только вариться в каше постоянных каких-то дел, в вечной спешке и загоне.

Тренинг стал для меня хорошей перезагрузкой. Говорят же, что если хочешь жить так, как раньше не жил, то надо делать, чего раньше не делал. В самом начале я сильно сомневалась, что смогу дойти до конца. И даже близкая подруга, которая довольно хорошо меня знает, мою тогдашнюю несобранность, и может оценить меня объективно, честно сказала, что скорее всего я вылечу с тренинга на второй-третий день. Но я прошла его, и это одно из моих достижений за последнее время. Даже это уже дало мне ощущение маленькой победы над прежней собой, веру в то, что я могу и другие дела зафиналивать всё-таки, если тут смогла.

Изменился режим дня, я этого очень хотела, но долго не могла справиться с ранними подъёмами, т.к. поздно ложилась. А тут я вставала по будильнику и видела в чате отчёты и фотографии тех, кто встал раньше меня - это здорово вдохновляло вылезти из-под одеяла. Сейчас я себя чувствую значительно лучше, бодрее, здоровее за три недели. Ранний подъём, физические упражнения и душ по утрам сделали мои дни другими. К слову ушли головные боли, ни разу не столкнулась с ними за три недели - тоже ценно для меня.

Внедрилась привычка вести ежедневник и оценивать дела в нём по степени важности, останавливаться и осознавать - фигнёй я сейчас страдаю или полезное дело делаю, кто я и куда иду. Дела оказались структурированы по дням, неделям, и это очень и очень облегчило мою жизнь, появился в ней наконец некий порядок.

Изменилась моя речь. В тренинге были самые разные задания и речи тоже касались. У меня был очень быстрый сбивчивый темп речи и слова-паразиты в изобилии. Я посмотрела своё первое видео, которое мы все выкладывали для знакомства в начале тренинга, и вижу, что сейчас веду себя иначе, говорю по-другому, не быстро и внятно. Окружающие отметили, что я изменилась, стала спокойнее, уравновешеннее в разговоре, больше не тараторю.

Благодаря тренингу добавилось умение делать остановки и осознавать себя, наблюдать за собой и за жизнью вокруг. Ставить себе свои личные цели, а не какие-нибудь "хочу как у Ани". Я повзрослела, как мне кажется, наконец почувствовала ответственность за свои дела, мысли, поступки и поняла, что именно я строю свою жизнь, а не "обстоятельсва так сложились".

Тренинг вскрыл такую интересную штуку: я переедала информации в огромных количествах, мало используя на деле. Голова пухла от того, что слушала, читала, смотрела - думала, какая я молодец: и то знаю, и это. А на Конструкторе реальности мы не просто потребляли информацию, а брали и применяли советы и рекомендации Михаила каждый день по чуть-чуть, и это работает.

Я не могу сказать, что тренинг - это такая волшебная пилюля и если ты в него впишешься, то всё, будет тебе счастье. Но я точно могу сказать, что при доверии к информации, которую даёт Михаил, получается выстраивать фундамент своей жизни в принципе, а дальше уже после тренинга добавлять новые кирпичики.

Что ещё дал мне тренинг. Привычку мыслить позитивнее. Да, я вроде такая весёлая была, но с небольшой язвинкой: "Всё хорошо, но..." А сейчас я чувствую жизнь искренне, больше внутренней радости, мне так кажется.

Спасибо участникам тренинга "Конструктор реальности" за то, что мы были вместе эти три недели, общались, поддерживали друг друга, сорадовались, были откровенны в отчётах и дружелюбны, берегли ту добрую атмосферу, которая сложилась в чате.

И огромное спасибо Михаилу Гаврилову за реализацию идеи тренинга, за искренность и открытость, за мягкое выявление косяков и за поддержку на пути к финалу, за его добрый юмор. С благодарностью оглядываюсь на эти три недели тренинга. Михаилу лучи добра! :)

Артур Александров

Я пришёл на тренинг "Конструктор реальности", чтобы научиться организовывать самого себя. В первую очередь я хотел научиться пораньше просыпаться и правильно начинать день. До этого для меня было нормой отбой в 3 часа ночи, подъём в 9:50, отсутствие завтрака и бегом на работу. Как результат, плохое настроение, желание, чтобы этот день поскорей закончился. Вообще первая моя мысль при побуждении была "Приду домой и сразу лягу спать". И так было изо дня в день. Сейчас я начал писать этот отчёт в 9:00, до этого я уже успел сделать зарядку и позавтракать, как видите, результат очевиден. С ранним подъёмом и правильным началом дня энергии у тебя становится значительно больше, такое ощущение, что день становится длиннее, хотя в сутках всегда 24 часа. Теперь я никогда не откажусь от правильного начала дня.

Ещё я пересмотрел свои взгляды на питание. Я просто не понимал почему у меня после приёма пищи всегда наступало полное нежелание что-либо делать и меня клонило ко сну. На самом деле проблема скрывалась в содержимом этой пищи. Мы то, что мы едим, правильное питание сразу поднимает настроение и даёт заряд положительной энергии.

Хотел бы ещё написать про сдвиги на ментальном уровне. Благодаря тренингу, я понял как иногда важно побыть одному, как важно благодарить за то и ценить то, что у тебя уже есть. В большинстве своём люди считают что то, чем они обладают - это норма, у каждого это есть, но на самом деле это не так. На тренинге я стал более осознанно совершать свои действия, на себе прочувствовал, что ты получаешь больше удовлетворения, когда ты отдаёшь, а не когда ты получаешь. Тренинг заставил меня задуматься о важных для меня вещах: что для меня важно, чего я на самом деле хочу, что мне может помешать для достижения моих целей, что крадёт мою энергию и мою мотивацию. На этом тренинге ты закладываешь фундамент своей счастливой жизни, дальше всё будет зависеть от тебя. Если ты продолжишь двигаться в правильном направлении и не свернешь с выбранного курса, то в скором будущем результаты будут ещё более значительными. Просто для осознания того, что ты получаешь на курсе, должно пройти больше времени, но на данный момент я вижу для себя такие результаты.

Чтобы я хотел изменить в своей жизни на данный момент? Работу. Сама работа уже давно не приносит мне никакого удовлетворения, а радости от покупок, которые я совершаю на деньги, полученные от этой работы, я либо вовсе не получаю, либо она(радость) краткосрочная. У меня есть 3 месяца, чтобы ответить на вопросы "Чего я хочу и кем я хочу быть?". На данный момент это является моей стратегической целью на ближайшее время. На тренинге ты видишь людей, которые нашли своё дело, и в каждом их отчёте просто чувствуешь, что они получают удовлетворение от каждого прожитого дня, думаю, это и есть основной ключ к счастью.

Ещё напишу про формат тренинга и не спеша пойду на работу. До тренинга я и сам пытался внедрять правильное питание в свою жизнь, рано вставать, вести ежедневник и т.д. Но меня хватало не надолго, максимум на неделю где-то. Когда ты пытаешься сделать это сам, то в один прекрасный день ты скажешь себе: "ну может ещё немножко поспим" или "что-то сегодня не хочется зарядку делать, завтра сделаю". Проблема в том, что завтра никогда не наступит, завтра будет такое же, как сегодня. Когда ты всё это делаешь в формате тренинга, чувствуешь эту групповую динамику, чувствуешь ответственность перед другими участниками тренинга, то тебе хочется не ударить в грязь лицом, не отставать от группы. В общем групповая динамика и правильное окружение единомышленников, которые пришли на тренинг с такими же проблемами как и ты творят чудеса. С каждым днём это делать будет всё проще и проще. Ну про известное правило 21 дня, думаю, многим известно.

Выражаю огромную благодарность главному организатору этого тренинга - Михаилу Гаврилову, эти тренинг внёс серьёзные изменения в мою жизнь!

Сергей Бондарчук

1. Привет друзья. Меня зовут Сергей Бондарчук, и я искренне счастлив, что записался на тренинг Конструктор Реальности. Это лучшее, что я мог сделать для себя, и я считаю, это лучшее, что может сделать для себя каждый, кто ищет ответы на вопросы. Ответы, которые могут сделать тебя по настоящему счастливым человеком.

Я пришел на тренинг с кучей неразберихи в голове и жизни. В моем мозге засели несколько огромных тараканов, некоторых из них я не мог не то что выгнать годами, я даже не думал этого делать. Но сейчас уже понимаю, на сколько это отравляло мою жизнь, и сколько энергии у меня отнимало.

Моей самой глобальной и истинной задачей на этом тренинге, было найти ту дверь, которая вывела бы наконец меня из той, прошлой жизни, где я напрочь застрял, и которая меня морально душила как только могла.

Я уже на столько устал от постоянных стрессов и проблем со здоровьем, и из за этого, что сил больше не было. И по этому, как только я увидел этот тренинг, я с первых секунд принял решение в нем участвовать.

Самые важные проблемы и задачи у меня были, это прочистить ум, прояснить сознание и перепрограммировать себя на новую жизнь. Жизнь без границ и “старых проблем”!

2. И я получил что хотел с полна! Этот тренинг получился одной из лучших моих инвестиций за последние 5 лет. Я не только осознал все свои внутренние проблемы (может не полностью все, но 90% точно), но и как хотел перед тренингом - почистил ум и сознание от ненужного мусора, грязи, старого хлама и бардака, которые отнимали у меня много жизненных сил и энергии раньше.

Я разобрался со своими проблемами, которые сопровождали меня долгие годы. Я нашел и понял, почему со мной происходят те или иные вещи, нашел это и начал программировать себя на то, что бы происходили только хорошие вещи! И понял, что все мои проблемы, это всего лишь плод моего воображения, которое у меня очень не слабое, скажу я Вам.

Да, я пока не могу сказать, что я полностью исцелил себя, за 21 день это сделать невозможно без помощи волшебства, но я нашел путь, который выводит меня из джунглей того маразма, в которых я заблудился, и от которых так устал за последние годы.

3. Я осознал, что все что мне нужно для счастья, находится только во мне и только я могу сделать себя счастливым, или несчастным. Я осознал, что счастье и здоровье, так же находится во мне, внутри меня, и только я могу сделать себя здоровым и гармоничным. Я осознал, что все это время я боролся не с самим собой, как я думал, а за себя. И это дало мне невероятную силу идти дальше и ни при каких обстоятельствах не сдаваться.

Наверное, впервые за свою жизнь, я взял абсолютную ответственность за свои действия на себя. И понял, что я могу все, во что поверю! А теперь, я верю в то, что могу абсолютно все!

Я осознал, что я действительно счастливый человек…. И все это, и многое другое всегда было внутри меня. И, на конец, я научился себя слушать. Я услышал свой внутренний голос, который так давно кричал мне, и хотел - быть. Но я его не слышал. Теперь, это мой самый лучший друг. Я обрел себя.

4. И по правде говоря, на данный момент, я не хочу менять в себя абсолютно ничего! Я тащусь от себя! Я абсолютно влюблен в себя и в свое тело! Я люблю каждую клетку своего организма и любое мое действие, которое я совершаю - это истина для меня, на столько, на сколько я сейчас понимаю, что такое истина.

И я ничего не хочу менять в том, что уже совершенно. Не сочтите это за особый эгоизм, но видение того, что все мы превосходны на 100% во всем, божественны если хотите, приходит, к сожалению, только через большую работу над собой.

И это видение, так же пришло ко мне на этом тренинге! Все мы, Я, Вы, Ваши близкие люди - все мы идеальны и прекрасны на столько, на сколько Вы себе это можете представить. Но играя чужие роли, выбирая чужие судьбы, вместо того, что бы создавать свою, мы себя зачастую уродуем.

Но, я нашел себя. И теперь, когда это случилось на 100%, я ничего не хочу в себе менять. Развиваться, да. И если у меня и будут какие-то изменения, то только благодаря личностному росту. Ведь совершенству пределов нет. И оттачивать свое мастерство можно до самых последних дней.

5. Я не знаю кто Вы, и какие проблемы у Вас. Но я знаю, что у Вас проблемы есть. Так устроен мир. Если Вы ищите ответы на вопросы, если Вы хотите стать более счастливым человеком, нежели есть сейчас, я искренне рекомендую Вам тренинг Михаила Гаврилова “Конструктор Реальности”.

Да, я не гарантирую, что Вы тут найдете ответы на все вопросы, которые у Вас самые важные, как это случилось, к примеру со мной. Но то, что после тренинга, Вы станете другим человеком, в этом я уверен.

Благодаря Михаилу, я нашел себя. Я понял, очень важные для себя вещи и открыл ту дверь, которая вывела меня из темноты к свету. Всем своим существом я сейчас ухватился за эту возможность, которую по истине считаю божественной, и желаю каждому человеку, который хочет себя найти, пережить то, что пережил я.

И это не эгоизм, это рост. Как это случилось со мной, Вы уже знаете.

Но как случится с Вами… Это уже новая история.

Дальше выбор за Вами!

Лариса Кулакова

Очень быстро пролетели три недели работы в КР. Жизнь стремительно движется по спирали и, закончив одно хорошее дело, можно переходить на подобное только более высокого порядка. Вот так и я, пройдя КР, иду на «Предназначение»…

Что же было в КР и чем оно меня привлекло?

Во-первых, я пошла за человеком, т.е. за Михаилом. Знаю его по рассылкам Твоего Старта; онлайн-курсам, которые проходила и по конференции «Анатомия Бизнеса», на которой была в Питере. Т.е. та самая харизма, светлая энергетика, позитив, здоровый юмор, уважительное отношение, спокойствие, строгость, а также стиль преподнесения информации очень импонируют.

Второй момент: пошла за открытиями. Уверена, к теме поиска себя рано или поздно приходит каждый. Пришла и я. Давно уже. Много читаю, слушаю, смотрю, практикую, что-то откидываю, не задумываясь, что-то собираю в копилку памяти и записную книжку. На КР пришла в надежде узнать что-то новое для себя и интересное от человека, который не первый год занимается данной темой и мог бы (и, главное, хотел) поделиться своими наработками.

Ни разу не пожалела за три недели!

Больше всего, конечно, впечатлили условия тренинга: отчетность дважды в день. Видно было, как некоторые начали отсеиваться в первые дни от такого сложного задания. Мне же было в удовольствие писать, читать, делиться мыслями, сопереживать. Со временем мы начали уже дружить, подд

ерживать, хвалить. И, конечно же, расти!

В чем проявился мой рост? Рассказываю.

Я начала каждое утро делать йогу, к которой раньше относилась как к «зарядке для слабаков». Чувствовать себя с утра живой, тонкой и звонкой очень приятно, особенно если утро стало начинаться с рассветом. А на тренинге оно действительно стало у меня начинаться почти в 5 утра! Думаете сложно? Попробуйте! Это не сложно, это здорово! Я научилась пить по утрам воду, которую в принципе пью очень мало, а раньше по утрам вообще никогда этого не делала. Здоровое питание, введенное на КР, надеюсь, навсегда вошло в мою жизнь. Теперь вся семья ест утром гречку, скучает по мясу, просит купить сахар.

Три недели по тематике были совсем разные. Но благодаря КР поняла одно: в жизнь приходит то, на чем фокусируешься. Если Фокус на страсти и на работе на 200%, то и дела делаются быстро и хорошо. Если концентрируешься на себе, на своих чувствах, эмоциях, то очень быстро учишься замедляться и чувствовать себя не загнанной белкой, а спокойным, счастливым человеком, пришедшим в этот мир не только отчеты на работе в авральном режиме сдавать да деньги на очередную машину, например, зарабатывать, но и человеком, который способен увидеть окружающее добро, тепло, свет, любовь, т.е. становишься счастливым человеком. А только счастливый, довольный, радостный человек способен делиться счастьем с другими.

И вот Михаил, проживая с нами каждый день, выкладывая свои отчеты, поддерживая нас и задавая направление развития, очень мастерски, ненавязчиво, мудро смог заставить нас думать и жить по-другому все эти дни. Т.е. нашими же руками, головой, душой заставил взглянуть на свою жизнь иначе и сделать правильный выбор.

Бесконечно благодарю от всей души Михаила и наше дружное сообщество за этот курс! Михаил, СПАСИБО за конструктор!

Дарья Семенова

Есть такая пословица: «Нечего на зеркало пенять коли рожа крива». И вот если за значение «зеркала» в данной пословице взять окружающий мир, а за «рожу» внутреннее состояние человека, то я пришла в КР, чтобы немного свою «рожу» апгрейдить.

На каком-то из вебинаров Михаил рассказывал о том, как он добившись значительных успехов все равно жил с ощущением, что «что-то не так». Извиняюсь, если не дословно, это было давно, но мне этот момент сильно врезался в память. В момент прихода на тренинг я была в состоянии, когда я умом понимаю, что все хорошо, а внутреннее состояние «ниже плинтуса», хожу и ищу «пятый угол» куда бы спрятаться от своего собственного отвратительного состояния.

С детьми 24 часа в сутки, работа, на себя времени нет, а желание заниматься своими проектами есть, день сурка. Внутренний раздрай при полном внешнем благополучии. Но больше всего мне надоел бардак во всем, ощущение, что только тем и занимаешься что разгребаешь бардак в делах, в вещах, в голове, убираешь за детьми и нейтрализуешь аврал в рабочих вопросах и где Я во всем этом совершенно непонятно.

Начало тренинга я восприняла с внутренним сопротивлением. С одной стороны мне понравилось, что надо рано вставать. Я вроде как давно это собиралась делать, но как это часто бывает, до практики дело не дошло. А тут отличная возможность понять надо оно мне или нет. А вот Сурья Намаскар делать я не хотела. Хорошо хоть это было не обязатено, поэтому я использовала комплекс в качестве разминки, а потом делала то, что считаю нужным. Несколько лет назад я раздружилась с йогой и держалась строго отдельно от нее. В итоге к концу тренинга, я все таки нашла ту грань где я и где Сурья Намаскар и уже с удовольствием стала его выполнять в качестве утренней зарядки. И в комплексе с диетой я похудела за время тренинга на 2 размера, только вот теперь одежду перешивать надо.

Большим важным событием за время тренинга для меня стало понимание того, в каком внутреннем состоянии я должна находиться, чтобы без попыток тотального контроля за всем происходящим, все же оставаться главным действующим лицом своего пространства. Так же для меня огромным неожиданным открытием стали ответы на актуальные для меня вопросы о том чему действительно сейчас важно уделить внимание. Куда направить свои усилия, чтобы выйти из режима жизненной стагнации.

Я увидела, какие части своей личности действительно стоит проработать, насколько важно для меня тренировать состояния присутствия в настоящем, этой пресловутой осознанности. Хотя я считала себя весьма осознанным человеком. Откуда-то из глубокого детства пришло воспоминание своей главной мечты. Я не могу сказать, что я прямо сейчас кинусь ее реализовывать, может и вообще не буду, но я приняла это к сведению, увидела насколько я так или иначе соприкасаюсь с ней все эти годы.

Все это произошло, конечно, во многом благодаря структуре организации самого процесса тренинга. Я человек в вопросах тренингов бывалый, «плавали – знаем», но тут меня поразила простота и логичность организационного процесса. Никакого напряга, возможность свободно делиться своими мыслями, открытиями, «думать вслух», мудрые советы и вопросы, поддержка со стороны однокурсников, куратора и Михаила. Эффект расслабленного внутреннего состояния конечно сыграл колоссальную роль лично для меня

.

Ребята, огромная вам благодарность, что были со мной все это время и позволили мне быть собой и совершить все эти важнейшие для меня открытия и получить конкретные результаты (минус 2 размераааа), надеюсь и я была вам хоть чем-нибудь но полезной.

Александр Кантышев

Отзыв о проделанной работе над собой при непосредственном участии Михаила Гаврилова!! Главные задачи, которые необходимо было решить и я этого добился (честно скажу, не без труда)...

а) Узнать, что такое йога, познать её и радостно просыпаться, зная, что сейчас будет ХОРОШО, спустя минут 10-15 после неё, и даже вовремя!! Когда ты пыхтишь и раз за разом увеличиваешь планку в работе над собой, зная, что стоит лишь дать себе слабинку, то в делах все будет также, когда не доводишь дел до конца.

б) Научиться распределять свое время так, чтобы за минимальное время выполнить "вагон" дел. В этом естественно помогла техника ведение ежедневника, а не листочки, которыми у меня раньше был засыпан весь стол.

в) Научить держать себя в руках в плане питания, своего рода небольшой всего лишь 3-х недельный пост, почему всего лишь!! Т.к. всю свою сознательную жизнь мы употребляем в пищу, совершенно, несовместимые продукты, да ещё и порой объедаемся без меры, да и алкоголь у большинства никуда не девается - это же самый простой способ расслабления (якобы).

Пишу честно, не на кого не равняюсь, за исключением Михаила, конечно же и ребят, которые были в группе со мной, что не обманывали и вели правильный образ жизни не нарушая распорядок. Совершенно другое мирское восприятие к другим людям, миру, природе. Наступила переоценка ценностей в конце концов. Сколько раз я просто хотел придти после работы, выпить пиво, поесть мясо и понимал, что обманываю самого же себя.

Пришел тот момент, вот оно СЧАСТЬЕ жить и быть в этом мире, осознавая и чувствовать себя!! Мозг и тело соединились!

Спасибо большое всем, кто дочитал до конца, дай Бог Вам здоровья! Вам Михаил желаю процветания. Спасибо! За отличный тонкий юмор, своевременные пинки, чтобы не расслаблялись. Все мы по природе человеческой одинаковые, и в то же время разные!! Всего самого хорошего, чтобы можно было выбрать лучшее!!

Скребкова Елена-Викторовна

Писать красиво не могу, поэтому буду писать как на душу легло. Пришла на тренинг с полнейшим хаосом, который прочно воцарился в моей жизни. Ни тебе раннего подъёма, о планировании дня слышала, да понимала, что надо, но матушка лень всё время была впереди и прилежно вела меня за руку. В общем эдакое бесцельное существование. Потребляла тонны информации, что-то откликалось в душе, но лишь на короткое время, потом опять откат назад, чувствовала себя реально загнанной лошадью, скакала, скакала а финиша всё нет и нет. Также как и Юлия, думала не смогу, сдуюсь раньше срока, НО СМОГЛА, РЕБЯТЫ, СМОГЛА. Вот это ощущение маленькой,но такой большой победы для меня, ни сравнить вообще ни с чем. Потому что есть сравнение с тем ощущением безысходности, что было ранее.

Тренинг Михаила это не "дёрни за верёвочку дверь в счастье отопрется" совсем нет. Надо поработать над собой, надо постучать в свою душу и открыться миру, который только и ждёт чтобы ты взял то, что он предлагает.

Пришло понимание о необходимости любить и быть любимой, прощать, учиться, решать проблемы без стонов, помогать людям, уметь отдавать людям ничего не требуя взамен, брать ответственность за свою жизнь в свои руки и не бояться этой ответственности, просто жить наслаждаясь жизнью. И это не просто слова, это именно ощущение, именно так я себя сейчас ощущаю!!!! Пишу и прямо таки плакать хочется.

Итог моего прибывания на тренинге. Встаю рано, физ.нагрузка теперь есть, плюс присоединила ещё одну гимнастику, разобрала бардак в доме, на очереди разбор хаоса в компьютере, ежедневник веду, выявила 3 приоритетные цели на этот год. Питаюсь правильно, что придаёт просто массу дополнительной энергии. Ещё страдаю перфекционизмом, всё никак не могла сесть за написание отзыва для Михаила, так хотелось написать красиво, но понимала что не смогу, но вдруг пришло озарение, что от меня не ждут красивых фраз, от меня ждут душевного отклика, а ещё подумала, что просто не могу подвести Михаила, ведь я столько получила от него за эти три недели. Записала отзыв на диктофон, нравится как звучит моя речь:).

Слово "спасибо" классное слово, но оно никак не может выразить всей той благодарности, что я испытываю к Михаилу и всей его команде, низкий вам поклон ребята, правда. Вы делаете очень большое дело, в чём вам удачи и процветания!!!!

Наталья Новикова

На тренинг пришла, чтобы вытащить себя из болота. Для начала изменить свой режим дня и питание. Режим был сбит основательно, лечь могла и в 3, и в 4 часа, вставала – как получится, вроде по времени и спишь часов 6-7, но энергия на нуле и разбитость жуткая (ну суточные биоритмы никто не отменял, нарушаешь инструкцию по эксплуатации – получи результат). Не добавляло, а скорее даже забирало энергию и питание всем подряд, и неуёмное потребление разного рода информации. Все это дало свои плоды: и не желание ничего делать, и постоянная депрессия, негатив в мыслях, отсутствие хоть какой-то энергии, плюс ко всему начались проблемы со здоровьем.

Самостоятельно преодолеть силу инерции и вытащить себя из этого болота, когда ты увяз там по самую макушку, у меня не получалось. И тут очень кстати пришло письмо от Михаила о наборе на тренинг. Естественно, я сразу же вписалась.

Сама я бы бросила эту затею, не начав, прям в первый же день, когда после 3-х часов сна надо было вставать и делать зарядку, первой моей мыслью было: да гори оно все... Но вылетать с тренинга в первый же день все-таки не хотелось, и это заставило меня подняться. А потом ты открываешь чат и видишь, что он уже просто взрывается от активности, куча народу уже не только встала, и сделала зарядку, но уже и позавтракала всякими полезными штуками и побежала по своим делам, это, конечно, очень здорово стимулирует. И ты тоже включаешься. Да и необходимость писать отчет 2 раза в день не дает сильно расслабляться.

В общем, сначала я себя заставляла, потому что не хотела вылететь, а потом уже включилась, и все пошло гораздо веселее. Очень большая поддержка идет от группы, ты просто заряжаешься этой энергетикой, ну и еще чувствуешь какую-то ответственность перед группой, что ли. Ну а когда ты видишь, а точнее начинаешь ощущать на себе результаты, то тут уже никакие пинки не нужны.

В начале, правда, был соблазн, выполнять не все задания. Хорошо, что я не поддалась этому искушению. Во-первых, скорей всего я бы просто уже сошла с дистанции, а во-вторых, все задания тренинга очень четко продуманы и подобраны Михаилом. Все они одинаково важны и способствуют достижению конечной цели. Мы очищаем тело, разум и пространство вокруг себя (как физическое, так и ментальное), высвобождаем энергию, направляем эту энергию на то, чтоб включить осознанность, и, в конечном счете, учимся управлять своей жизнью, своей реальностью.

На выходе: тело просто балдеет, такой легкости я уже давным - давно не испытывала, появилась ясность мысли, сами мысли стали позитивней, а энергия просто прет, по-другому не скажешь! И абсолютное не желание возвращаться к старому образу жизни! Зато есть желание меняться дальше, менять свою жизнь, создавать свою реальность, а главное, теперь есть силы и энергия, чтобы все это делать!

И все это благодаря трехнедельному тренингу. Лишний раз убедилась, что Михаил - это просто гарантия качества, если можно так выразиться. Спасибо Вам, Михаил, за Вашу работу! За то, что проводите тренинги на такие нужные и важные темы, за то, что ко всем своим тренингам Вы подходите одинаково ответственно и с полной отдачей! А всем участникам спасибо за поддержку!

Сергей Зенчев

На тренинг я пришел за возможностью улучшить качество моей жизни. Для начала просто вовремя ложиться спать и просыпаться утром.

С задачей подъема и отбоя я не справился в полной мере. Именно потому, что не каждый день это делал, потакая текущим хотелкам.

Из неожиданных результатов было знакомство с вегетарианством, его влиянием на мое тело. Тем не менее, даже за этот короткий промежуток тренинга, вместе с моими нарушениями, я почувствовал прилив сил, некую легкость в теле. В этом направлении еще нужно работать, а пока меня преследует почти не проходящее желание чего-нибудь съесть. Утреннюю зарядку я делаю несколько лет. Интересен опыт выполнения предложенного комплекса йоги - растяжки мне для него не хватает, есть проблемы с дыханием. Тут будем стараться. Буду делать ее в качестве второго комплекса гимнастики во второй половине дня, поскольку мой комплекс гимнастики хорошо разминает меня утром, но дает нагрузку на другие группы мышц.

В очередной раз взялся за планирование расхода моего времени через ежедневник. Пишу расхода, потому что ежедневник выявил, что большую часть своего времени я именно расходую в ежедневной суете, а не инвестирую в достижение моих целей.

Неожиданный результат дало задание на замедление. Почувствовал, какое это состояние классное. Я практически всю жизнь куда-то бежал, что-то делал во имя и во благо. Только на этом тренинге дошло, что нужно было просто остановиться, и податься в какую-то другую сторону. Вот только в то время в голове звучало должен, ты должен..

А чего Я хотел? Этого у меня не спрашивали. А когда несколько лет назад этот вопрос все-таки прозвучал "Чего ТЫ хочешь?", я не нашел, что ответить. Только сумел съездить на несколько дней на Флориду, посмотреть чужую мечту. На меня Америка не произвела впечатления Земли Обетованной. До сих пор удивляюсь, как мне дали визу в чистый загранпаспорт. А вот когда я в прошлом году ездил с сыном под Рязань в Константиново, вот там даже задышал как-то по-другому - мое это место.

Что я хотел бы изменить в моей жизни на данный момент? Пожалуй, себя в первую очередь. Я ведь вырос в стране, которой теперь нет. Со всеми ее лозунгами и образцами социального поведения. Они постоянно напоминают о себе. Но почти весь мой опыт из той страны улетел в тартарары вместе с ней. А я хочу найти свое прекрасное далеко и слышу вопрос от него: "А сегодня, что для завтра сделал я?".

На тренинге я составлял список меня убивающих и меня усиливающих действий, свойств. Вторая часть списка у меня существенно короче первой. Вот и буду делать так, чтобы укоротить первую часть списка и продолжить вторую.

В заключение хочу сказать спасибо Михаилу за такую хорошую программу По моему перфекционизму нанесен серьезный удар. Хоть я так и не понял, где это сделано.

Михаил Якубовский

Пришел на тренинг не раздумывая, слишком много было неразберихи вокруг и необходимо было как-то структурировать свою жизнь. Я нахожусь в постоянном поиске идей и саморазвитие уже стало естественным процессом.

Главная польза тренинга в групповой динамике и взаимной поддержке. Это лучший вариант обучения. Так же, как и сын подражает отцу и старшим братьям, мы шли за Михаилом к более осознанной жизни. Начали от планирования своего рабочего дня и правильного питания. Когда записывался на тренинг, даже не думал об этом. Теперь могу сказать, что на 21 день полностью разгрузил свой организм от шлаков и подумываю о практике голодания.

Большая благодарность Михаилу за то состояние осознанности, которое я почувствовал в своей жизни и расставил приоритеты. Будем продолжать двигаться в этом направлении.

Особая благодарность команде единомышленников за поддержку и советы!

Венера Глотова

Мне очень хотелось упорядочить свою жизнь, держать все её аспекты под контролем. Привычка работать с ежедневником до этого была, но когда я подводила итог дня, то частенько огорчалась, что-нибудь обязательно из него выпадало. Пришла на тренинг для того, чтобы стать более организованной.

Какого же было моё удивление, когда с первого дня речь пошла о правильном питании! То, что утренняя зарядка даёт бодрость и активность на весь день знала и поэтому делала, но о питании всерьёз не задумывалась, придерживалась боле-менее здоровой пищи и всё. В итоге начала делать йогу и превращаться в настоящего вегетарианца.

Благодаря тренингу стала более продуктивно работать с ежедневником, стала ни куда не спеша, всё успевать, жизнь стала более осознанной, эффективной. А какие озарения и идеи приходят, аж дух захватывает! Если бы не ориентиры по правильному использованию своей энергии, которые дал Михаил, то сама я точно двигалась бы не в том направлении.

Ещё много всего интересного узнала на тренинге, в том числе и про видовую принадлежность, не осознавая её, люди часто живут чужими, навязанными ценностями. А сколько практических навыков внедрили за эти дни! Так что на данный момент главная задача всё это не растерять, а использовать на всю катушку и практиковаться, практиковаться, пока не станет моей второй натурой.

Рекомендую пройти этот тренинг всем, кто хочет расти, развиваться, выйти из рутины повседневности, у кого творческий стопор, кто хочет изменить свою жизнь и не знает как, кому надоело сталкиваться со стеной непонимания, да и кому просто нужно второе дыхание!

Я же от себя желаю всех благ Михаилу и надеюсь, что это не последний тренинг с моим участием.

Светлана Воронецкая

Хочу рассказать, какая я была до тренинга.

1. Ищущая. Всегда мечтала о красивой и свободной жизни. Очень много читала. Практически во всех книгах написано - меняйте окружение. Как?! Начать с себя. Как?! Я понаблюдала за своим окружением - ничего, достойного моего внимания. Интересовалась, как можно жить по-другому, у людей, которые появлялись в моей жизни, - безрезультатно: все живут одинаково серо.

2. Сомневающаяся. Задумывалась о своём предназначении. Меня качало то в одну, то в другую сторону в зависимости от оценки и мнения других. Слышала одно и то же: "Зачем оно тебе надо?" Правду говорят: "Когда ученик готов - приходит учитель". Ко мне пришёл Михаил Гаврилов с предложением начать новую жизнь. Недолго думая, вернее, сразу приняла решение: иду на тренинг!

Что же я получила от тренинга? Повелась я на ранний подъем: проснулся- отчитался с фото, что встал. У меня не было целью научиться вставать в 6 утра. Когда это было необходимо, я вставала. Но мне хотелось делать это регулярно. Потому что: "Кто рано встает, тому Бог дает".

Благодаря тренингу я встаю в 6 утра регулярно. Только в воскресенье делаю передышку. Так же у меня сформировался адаптированный под меня режим дня, правила питания, управление своим временем. Все это я приобрела на тренинге. Я перестала сомневаться по поводу своего предназначения. Уже на второй неделе тренинга я получила потрясающее предложение, о котором и мечтать не могла. Но именно это предложение определяет мои дальнейшие цели. Я думаю, что повернулась к своей судьбе, наконец-то, лицом, а не другим местом. (Хотя на тренинг я заявляла совсем другую цель. Ситуация, как в рекламе - "А СБЫЛОСЬ ЭТО!").

21 день я "сеяла" новые привычки. Ещё 7 дней, чтобы их закрепить. А затем - автоматизм!

Рекомендую очень пройти этот тренинг! Здесь вы встретите интересных людей, найдёте новых друзей, найдёте себя, в конце концов!

Наталья Петухова

Я пришла на тренинг потому, что хотела наладить режим сна и нормализовать свое питание. Также я хотела немного привести в порядок свои мысли. За время прохождения тренинга я таки научилась вставать рано утром и все успевать до работы, также я начала питаться правильно, улучшилось самочувствие, я поработала со своими приоритетами, и в целом, начала жить осознаннее. Для меня стало инсайтом то, что я несколько поверхностно отношусь к важным для меня вещам и размениваюсь по мелочам.

В данный момент жизни я бы хотела поработать со своими желаниями и найти занятие по душе. Мне очень понравился формат тренинга, когда просыпаясь утром, ты видишь, что вместе с тобой просыпаются еще 20 человек в разных уголках мира, видишь фотографии утра за окном, завтраков и просто интересных или забавных вещей, невольно начинаешь подтягиваться за остальными, вместе и зарядка делается веселее . А когда читаешь отчеты, то понимаешь, что вокруг такие же обыкновенные неидеальные люди, со своими сомнениями и радостями, переживаниями и готовностью оказать поддержку, и это здорово!

Большое спасибо Михаилу за такой хороший тренинг и волшебные пендели, которыми он иногда подгонял нас, когда все начинали расслабляться ) все-таки здорово, что ему не всё равно, поэтому тренинг получился по-настоящему качественным и полезным.

Зиля Машарипова

1. Здравствуйте. Мне хотелось пожить три недели плотно в режиме, привыкнуть к распорядку дня. Вставать рано и ложиться рано! Научиться правильно питаться, правильно жить в течении дня. Пообщаться с интересными людьми, о которых прежде не знала. Хотелось показать своим дочкам пример.

2. Результаты. Я могу просыпаться в 5 утра и не чувствовать при этом себя несчастным человеком! Я счастливый человек! Могу делать зарядку каждый день, заряжаясь при этом энергией и приятными эмоциями. Я узнала очень много полезностей от тренера и от любимых участников группы, которые мне очень пригодятся в жизни. А «Живая еда»! – теперь мне интересна эта тема, а раньше я об этом не думала. Но самое главное – я заболела во время тренинга, и моему выздоровлению обязана одной из участниц тренинга (Асе Валасиной), если бы не ее поддержка и рекомендации я бы до сих пор находилась в больнице. Тренинг оказался для меня спасением. Я попала в замечательную группу!

3. Самое главное озарение – я не одна! А то честно говоря, уже начала сомневаться правильно ли я живу, у нас в городе принято жить «весело», выпивка через день-два, личная жизнь – самое главное (воспитание детей, обучение на курсах – для «синих чулков»), каши, салаты – для заумных. Теперь я точно знаю, что все делаю правильно.

4. На данный момент я бы хотела заставить себя находить время и силы для общения с детьми. Думаю, что найду выход и буду выбираться с дочками в бассейн или просто по-гулять на улице, помочь с уроками. Дети – мой больной вопрос.

5. Спасибо за отличный тренинг! Привет четвертая группа!!!

Рамиль Агадуллин

Пришел на тренинг, с целью организовать свой режим дня, выйти из лености и вечного бега по кругу.

За время тренинга нормализовал режим дня, начал вставать на два часа раньше обычного, внедрилась утренняя зарядка в виде довольного простого комплекса йоги, которую делаю и хочу делать по утрам. К здоровому питанию я уже практически подходил к моменту начала тренинга, но мог позволить себе лишнего в гостях и питался перед сном, теперь же поддерживаю и стараюсь поддерживать и режим и рацион питания полностью, но это не значит что я могу что-то не съесть или выпить если захочу, но как то и не хотелось и не хочется, и отказываться от неправильного питания стало гораздо легче при случае.

По своим задачам на тренинг, которые я себе ставил выполнил лишь половину, но в этом моя леность и привычки взяли своё, но и над этим будем работать. Понравилась командная атмосфера тренинга, было интересно наблюдать за собой и за участниками. Михаил ставил определенные задачи, их тоже было интересно и полезно воплощать в жизнь. Три недели пролетели как один день, но при этом они были насыщены и озарены.

Нельзя сказать, что я вышел после него совсем другим, но вышел изменившимся, с полезными навыками - утренним правильным подъемом, с утренним комплексом йоги, с нормальным режимом и рационом питания, завёл себе ежедневник, который позволяет оптимизировать мой день и не забывать дела, некоторые вредные привычки ушли, раньше позволял иногда зависнуть и смотреть телик, теперь просто не смотрю.

Конечно, всё это мы так или иначе знали, что это всё надо делать ... но без этого тренинга это никак не входило в мою жизнь полностью.

Спасибо, Михаилу, за этот тренинг, за такой формат, который помог внедрить простые, но необходимые и полезные действия в мою жизнь. Конечно, не все проблемы свои я решил, но на то и жизнь, чтобы их трансформировать, решать эти задачи.

Алексей Столяров

Пришло время и для моего отзыва о тренинге Михаила! Хочется написать такой отзыв, чтобы другие люди, прочитав его, прочувствовали всю ценность данного тренинга, чтобы у них возникло огромное желание пройти этот тренинг и изменить свою жизнь, сделать ее такой, какой они хотят ее видеть, надеюсь у меня это получится.

Итак, начнем по порядку: при прохождении тренинга я поставил себе следующие задачи:

1) Организация своего режима дня, улучшение качества планирования и целеполагания, изменение рациона питания, выполнение систематических физических нагрузок, борьба с прокрастинацией, обретение большей осознанности и развитие в себе лидерских качеств (поэтому я и хотел быть наставником и я им стал), ведь нести ответственность за других людей часть моей профессии.

Чего удалось добиться и чего нет. Сначала о грустном: пока не смог отказаться от мяса и сахара (во время тренига почти не употреблял), но сейчас снова кушаю его как раньше (может немного меньше) у меня с ним очень крепкая связь и орехами пробовал заменить пока не получается. А по остальным задачам произошли серьезные изменения:

а) Теперь каждое утро начинается с зарядки, стакана воды, каши или легкого завтрака.

б) Изменился режим дня теперь в 23 часа я уже сплю и встаю в 6:40 в рабочие дни и в 8 ч в выходные (всегда хотел жить по такому режиму)

в) Теперь я планирую свои цели и задачи более четко и конкретно. Иногда в меньшем объеме, чем раньше, но стараюсь выполнить все по максимуму (навык паланирования прокачен)

г) Благодаря Михаилу и его тренингу узнал, что цели в жизни можно делить на тактические и стратегические( раньше было все в одном). Спасибо отдельное за это Михаилу.

д) Благодаря Михаилу и его знаниям, которые я от него получил мне удалось сделать свою жизнь более системной, целостной и целеустремленной (один из главных секретов - это ведение датированного ежедневника, который я уже веду третий год по его рекомендации и еще с того момента как я прошел тренинг "Властелин Времени" и 80% целей и задач записанных в ежедневник выполнены. Благодаря этому, в моей жизни за предыдущий год произошли такеие серьезные положительные изменения, если их все сейчас описать, то получится книга наверное)!

Теперь о результатах:

После тренинга Конструктор Реальности я стал более целеустремленный, надежный, избавился от многих своих слабых сторон, повысил свой уровень лидерского мастерства и умение брать ответственность за группы людей ( и скажу вам честно, как бы не хотелось спать прийдя с работы, я каждый день наблюдал за каждым участником всей группы и писал свои отчеты Михаилу о работе участников группы), и я Вам скажу: "Это очень дисциплинирует и этот опыт мне очень поможет в дальнейшей жизни.", потому что я перехожу на новую должность, где нужно контролировать результаты работы очень многих людей.

Результатами тренинга в целом доволен, конечно есть моменты над которыми надо работать, но изменить их только в моих силах. Хочу поблагодарить группу №2 за проделанную работу над собой и как оказалось, дисциплина и выдержка многих людей в группе вызвавет у меня огромное уважение и я это говорю не просто так, а как человек, который служил в специальном подразделении "Витязь" и знает, что такое вставать в течении очень долгого времени в 5 ч 45 м и одеваться за 45 секунд, а многие здесь, не имея такого жизненного опыта, показывали пример даже мне.

Хочу пожелать тем людям, которые прочитав отзывы о тренинге, захотят его пройти в первую очередь "задушить свою зеленую жабу" и не жалеть этих небольших денег на тренинг, он окупится для Вас многократно.

Огромное спасибо Михаилу за тренинг и за то, что выбрал меня наставником. Хочу пойти на тренинг "Предназначение" и продолжить работать над собой под руководством Михаила, для меня он один из лучших наставников, который очень серьезно повлиял на мою жизнь, спасибо ему большое за это.

Евгений Васильев

Моей основной задачей на этот тренинг я ставил внедрение в себя привычки рано вставать, делать утреннюю зарядку и правильно питаться. Кроме того, я хотел посмотреть смогу ли я похудеть на 3 кг (цифру брал просто первую, которая пришла на ум), только за счет изменения питания. По прохождению тренинга, я обнаружил, что привычка рано вставать и делать зарядку действительно стала привычкой.

Теперь могу рано вставать даже не заводя будильник (просыпаюсь сам примерно в одно и тоже время). Каждое утро я делаю зарядку и получаю огромное удовольствие от этого, хотя еще три недели назад я даже не мог заставить себя встать с постели в 6-30 утра, не говоря уже о зарядке.

Цель по похудению я не выполнил (похудел всего на 2,2 кг), но только из-за того, что за день до контрольного взвешивания (а взвешивался я раз в неделю) у сына был день рождения и я позволил себе не совсем здоровую пищу в этот день. Из-за этого получилось, что за последнюю неделю я потолстел на 600 грамм, а не похудел :) По результатам тренинга я понял, что вся моя жизнь зависит только от меня. Не надо спихивать свои неудачи на родителей, государство или еще кого. Всего-то что требуется - это понять кто ТЫ и жить исходя из этого понимания.

Рекомендую этот тренинг всем тем, кто хочет поменять свою жизнь, внедрить в себя какие-то привычки и просто жить и радоваться каждому дню!

Татьяна Парамонова

Тренинг Конструктор Реальности для меня это только часть большого пути. Пути по улучшению своей жизни, который я начала примерно год назад. Просто как-то незаметно моя жизнь зашла в тупик, бежала-бежала куда-то и когда силы почти закончились наконец-то увидела, что совсем разучилась радоваться жизни, быть счастливой, жить здесь и сейчас. Начала читать книги, целую кучу, вебинары слушать, на рассылки по личностному росту подписываться ... И ничего не произошло! По-прежнему мой беспокойный ум снабжал меня бесконечными переживаниями и все.

Почему-то умных и правильных мыслей много, а вот перейти к действиям ну никак не удавалось. Вот в таком состоянии я на тренинг Михаила и записалась. Подумала: "Ну хоть что-то я могу уже начать делать конкретное, чтобы ситуация начала меняться?"

И, надо сказать, с началом тренинга меняться все стало прямо-таки волшебным образом. Почему-то оказалось, что я действительно МОГУ каждое утро делать зарядку! И это мне даже совсем не сложно, а ведь я уже лет наверное 20 себя уговаривала делать зарядку по утрам. Комплекс йоги очень понравился. С правильным питанием было сложнее, но тут очень помог формат тренинга, обязательные отчеты и общение в диалоге. А главное, стала появляться та самая энергия, которой всегда не хватало. И позитивное мышление, задания тренинга как-то незаметно и деликатно помогают настроиться на позитивный лад, начать радоваться жизни в существующих условиях. Это классно!

Спасибо, Михаил, за этот тренинг, все очень четко сформулировано, формат тренинга очень удачный, все просто четко и понятно. А главное - очень действенно. На самом деле.

Елена Володько

Пришла я на тренинг с самой главной задачей - возврат в нормальный режим сна.

Уже около полугода я находилась в каком-то подвешенном состоянии. Постоянное недовольство собой и всеми, отсутствие сил, нежелание делать что-либо вообще... И всё это было реально из-за моего графика сна. А точнее, из-за его отсутствия. Я не спала ночью, а спала днём, могла вообще не спать сутки, а потом отсыпаться. При этом я сама себя убедила, что не могу заснуть нормально и даже, если ложилась в кровать, то не засыпала часов до 3-4 ночи. И потом, естественно, ходила никакая.

К моей большой радости тренинг реально помог мне с этим справиться!!! Так как я изначально заявила, когда я буду вставать во время тренинга, то необходимо было этого придерживаться! Тем более, что нужно было писать отчёт каждое утро. И появившаяся ответственность перед другими участниками и перед самой собой не давала взять и проспать или поваляться в кровати ещё. И теперь я вечером хочу спать! И ложусь нормально, и встаю утром, а не днём после обеда! И когда я просыпаюсь, мне на подушку светит солнце - это вообще сразу поднимает настроение и появляется желание вставать!

Может кому-то этого покажется мало, но для меня это огромное продвижение, так как сама я не могла решить эту проблему уже очень давно!

По ходу тренинга действительно приходили озарения и осознания. Например, что "слона надо есть по кусочкам". Нельзя за один раз сделать какое-то большое дело. А если делать по чуть-чуть, небольшими шагами, но не останавливаясь, то будет гораздо больший результат. А самое главное осознание, что нужно жить осознанно Останавливаться, замедляться, оглядываться по сторонам, замечать что-то хорошее и позитивное и радоваться каждому прожитому дню!

Конечно, тренинг не решил всех проблем и задач в моей жизни. Но это в принципе невозможно)) Он дал толчок к дальнейшей работе над собой, над своими мыслями, над своими действиями. И я благодарна Вселенной за эту возможность в прохождении тренинга! И конечно, благодарна Михаилу за его вклад в жизнь каждого участника, за его любовь к людям и нескончаемую энергию!

Рекомендую всем проходить этот тренинг не задумываясь и желаю достижения всех целей и исполнения мечт!

Екатерина Глимбовская

1. О грустном. На тренинг КР я пришла с кучей проблем: неорганизованная жизнь, неудовлетворение собой, лень, неправильный режим дня: ложилась в 2-3 часа ночи, иногда вообще не спала, с утра вставала по 3-4 будильнику в 10-11-12-13 часов. Сама чувствовала, что это неправильно: кажется ночью переделываешь кучу дел, но половину следующего дня спишь, а вторую половину чувствуешь себя разбитой. Всю жизнь считала себя совой до мозга костей. На деле оказалось просто недостаток силы воли побороть это.

Неправильный режим питания, после новогодних праздников чувствовала себя буквально помойкой, ела все подряд, как правило жирное, копченое и в больших количествах, много мяса (3 раза в день), много сладкого (сладкие подарки с НГ праздников), много мучного. Демотивирующее окружение. Как следствие всего этого отсутствие энергии что-то изменить.

2. О позитивном. Благодаря тренингу нормализовала режим дня. Стала ложиться с 11 до 12 вечера, иногда до 11. До тренинга до 12 ночи последний раз ложилась лет 10-15 назад. За время тренинга только 3 раза легла в 1 ночи. Подъем с 5:30 до 6:30, только в выходные 3 раза в 7:30. Ранний подъем закрепился в привычку, в 6 утра уже как штык, глаза сами открываются еще до звонка будильника. Раннее пробуждение перестало быть проблемой и благодаря этому появилось дополнительное время на занятия спортом, планирование дня, чтение полезной литературы и записи своих мыслей.

Ежедневная физическая нагрузка по утрам йога + комплекс на пресс, скручивания, приседания и растяжку + шавасана + контрастный душ - общей длительностью чуть больше часа стали неотъемлемой частью моей новой жизни. За исключением нескольких дней, когда я болела. Кстати поняла (благодаря одному из наставников нашей группы Анатолию Гречухину, за что ему большое спасибо), почему болела во время тренинга, хотя вроде делала столько всего нового и полезного для организма. Проблема была именно в этом, пыталась изменить все и сразу. Когда осознала это, некоторые цели отпустила, сконцентрировавшись на главных целях прихода на тренинг, и добилась их.

Благодаря соблюдению рекомендаций Михаила по питанию, почистила свой организм. Отказаться от мяса, рыбы и яиц мне, заядлому мясоеду получилось легко, непринужденно и безболезненно. Михаил не просто сказал: "Не ешьте этого", а порекомендовал дополнительную литературу, описывающую почему от такой пищи лучше отказаться. Таким образом соблюдение аскез было осознанным личным выбором. Вообще весь тренинг КР пронизан осознанностью того, что, зачем и почему мы делаем. Со сладким, а также тонизирующими напитками тоже проблем не возникло, оказалось, простая вода полностью удовлетворяет мои потребности в жажде, да еще и токсины выводит. Поняла, что чай пила раньше, только для того, чтобы запить сладости, а хлеб ела только из-за колбасы и мясных продуктов (бутерброды). Очень помогли советы и поддержка участников нашей замечательной группы. Впервые попробовала многие продукты, без которых не представляю сейчас своего дня. Например каши с льняным маслом по утрам, овощи в чистом виде (раньше только тушеные с мясом или в виде салатов с яйцом и майонезом), чечевицу, булгур.

Благодаря тому, что изменила режимы дня и питания, а также ввела в свою жизнь ежедневную физическую активность - появилась энергия, стала делать гораздо больше дел, меньше хотеть спать, появилось чувство легкости. Кстати во время тренинга я похудела на 5 кг, уменьшился объем талии на 7 см и бедер на 4 см, что меня очень радует. Специально не ставила перед собой такой цели на тренинг, но в душе думала, что если выдержу новый режим питания (не диету, т.к. ела достаточно, иногда даже много, как оказалось овощами можно тоже объесться и переесть), то похудею, поэтому и измерилась в 1-й день тренинга для эксперимента. Еще раз убедилась, что для того, чтобы похудеть и удержать вес никакая диета не поможет - только правильный, осознанно выбранный образ жизни и питания.

За время тренинга смогла избавиться от некоторых пожирателей времени, например ТВ за 3 недели смотрела в сумме около 1 часа. Новости вообще не смотрела и не читала, появилось больше времени и ушли не нужные, навязанные извне переживания. Правда, тут есть и обратная сторона, пропустила такое интересное событие как солнечное затмение, так как не знала о нем. Пришлось детям показывать фото, вживую было бы гораздо интереснее и нагляднее.

Но самое главное, что дал тренинг КР мне - это мотивирующее окружение, общение с единомышленниками. Благодаря Михаилу, тренинг собрал в одном месте добрых, отзывчивых, жизнерадостных и целеустремленных людей. В группе собрались разные люди по возрасту, полу, географическому нахождению, роду деятельности, социальному статусу, достатку, разному уровню духовности и вероисповедания, разному уровню прокачки, с разными проблемами, но всех объединяло огромное желание изменить свою жизнь и построить свою новую реальность согласно своим мыслям и желаниям.

Постоянное общение в чате, необходимость писать отчеты 2 раза в день по условиям тренинга давали силы и такую нужную поддержку, я видела, что у всех есть проблемы и недостатки, но люди работают над собой и достигают определенных результатов. И я тоже работала над собой, так как не хотелось подводить группу. Конечно делала все в первую очередь ради себя, но отчеты в чате, а также наглядные результаты участников группы, их поддержка держали в тонусе и не позволяли расслабляться.

3. О важном. Главные озарения и осознания пришли в конце тренинга во время выполнения задания по проведению стратегической сессии. Четко для себя выделила некоторые моменты, о которых читала и раньше, но не осознавала до конца и поэтому не применяла в своей жизни. А во время прохождения тренинга прочувствовала на себе, а также получила подтверждение в отчетах других участников КР. Любые цели - достижимы, но нужно постоянно держать свою цель в фокусе внимания, думать о ней и ДЕЛАТЬ, ежедневно ДЕЛАТЬ шаги, приближающие к ней. Но не стоит сразу срываться с места в бешенном галопе, нужно начать с небольших простых шагов планомерно прорабатывая все аспекты и необходимые навыки для достижения цели, постепенно набирая разгон. Тогда через какое-то время ваш локомотив, летящий навстречу вашим мечтам будет не остановить. Вы будете прибывать на конечные пункты ваших целей по плану и прокладывать новые интересные и сложные маршруты в квесте под названием "Жизнь".

Необходимо периодически проводить техосмотр и диагностику локомотива, модернизировать его (проходить новые тренинги и семинары, получать новые знания), а иногда отогнать его в депо и подумать в ту ли сторону вы движетесь, не сбились ли вы с пути, зачем вы вообще куда-то едите? Так же я поняла, что управлять одновременно несколькими поездами нельзя и посетить сразу кучу мест в разных концах света тоже не получится, поэтому нужно выбрать главное, приоритетное на текущий период направление и двигаться по нему.

И еще раз на личном опыте убедилась, что окружение сильно влияет на нас, поэтому нужно быть не в толпе и не в одиночестве, а искать себе подходящих попутчиков.

4. О планах. Изменить в жизни хочется многое, но я решила сконцентрироваться на сохранении тех позитивных изменениях, которые принес в мою жизнь тренинг КР: ранний подъем, йога, физнагрузка и душ по утрам, планирование, режим питания, принятие себя, выявление своих истинных желаний и правильное проставление приоритетов, осознанность этих и остальных действий, пока это все не перерастет в автоматические, но осознанные привычки.

Также главный приоритет на работе над своим проектом по открытию своего дела. Думаю этому, а также постановке следующих целей будут способствовать результаты и мысли, выявленные в ходе стратегической сессии. Хочу уложить свою лень на обе лопатки, чтобы она больше не могла подняться, пока удалось только вывести ее немного из равновесия.

5. Благодарности. От себя хочу добавить тренинг КР - это не волшебная пилюля от всех проблем, без ваших ежедневных действий и работы над собой ничего не изменится. Михаил дает направление, показывает куда приложить вашу силу и энергию для достижения желаемого результата, знание откуда их (силу и энергию) взять. Через правильно подобранные вопросы понять свои сильные и слабые стороны и главное свои подлинные желания и мотивы. Групповая динамика помогает вам не отступить от задуманного и продолжать работу по созданию нового, желаемого себя. Обратная связь от Михаила порой действует как ушат ледяной воды, вылитый на твою сонную голову, которая бодрит и держит в тонусе, не позволяя расслабиться.

Написание отзыва стало для меня завершающим заданием тренинга КР, которое заставило проанализировать 3 недели, прожитые в режиме тренинга, оценить результаты, а также настроиться на дальнейшую работу над собой.

Благодарю Вселенную, за то что она устроила мне встречу с Михаилом Гавриловым. Благодарю Михаила, за все то добро, энергию, знания, позитив, которыми он щедро делится, за организацию этого тренинга, на котором я познакомилась с замечательными людьми.

Благодарю 4 группу за их поддержку, советы, отчеты, интересные и полезные ссылки, позитив за то, что они вошли в мою жизнь и сделали ее лучше.

Ирина Александрова

Пришла на тренинг с желанием получить (и применять) новую информацию по улучшению качества жизни. По моему мнению, этот тренинг дает базу, на которой можно построить успех, т.к. образ жизни и мышление - это фундамент, если он правильный, устойчивый, дающий силу, то и остальные части жизни имеют больше возможности наладиться. Подруга сказала мне: "Зачем тебе это надо? Я и так все это знаю (питание, режим и пр.)" На что я заметила, что знать и делать - это разные вещи.

Тренинг дал то, что я осознала свои проблемные места, также появилось больше понимания, кем я хочу стать, что убивает, а что делает сильнее. Оценила отказ от черного чая и кофе. Ранний подъем - это очень круто. Появилось понимание, что надо брать еще больше ответственности за свою жизнь, жить еще осознанней. Определенная строгость в механизме тренинга - это тоже очень удачно, т.к. это очень сильно дисциплинирует.

Самые главные осознания и озарения - углубилось понимание, что ты сам строишь свою жизнь. И если ты не можешь поднять одно место и сделать что-то для здоровья и хорошего самочувствия или для других полезностей, так не жалуйся, что у тебя все плохо - это только твой выбор.

Не все у меня получилось сделать идеально, но, действительно, после него прежним человеком уже не будешь, и чем сильнее ты постараешься, тем сильнее результат.

В себе я бы хотела изменить - заниматься регулярно спортом, максимально перейти на здоровое питание, отбросить остатки лени, слабоволия, научится максимально концентрироваться на задаче, оптимально используя свою жизненную энергию.

Также сыграл роль фактор - существует мнение, если ты хочешь быть успешным человеком, посмотри, как живут и что делают успешные люди (а Михаила я считаю успешным человеком) и учись у них.)

Ни капли не пожалела, что записалась на него. Хотя вначале было страшно и хотелось все бросить, не начиная. Но требовался выход из зоны комфорта. И, конечно же, новые знания. Спасибо, Михаил, вы душевный человек и неравнодушный наставник :)

Xenia Delianidou

На тренинг «Конструктор реальности» пришла просто попробовать, как будто доказать самой себе что всё уже безнадёжно и ничего мне не поможет. Но я реально была «в шоке» от того что уже через 3 дня у меня стали происходить явные перемены во многих сферах моей жизни.

Я не знаю в чём секрет Михаила Гаврилова, но благодаря этому курсу действительно происходят ЧУДЕСА!!! Я стала меняться изнутри……. и вдруг всё вокруг меня стало не так как раньше — с каждым днём жизнь становится лучше.

1. С какими проблемами Вы пришли на тренинг?

Я — на грани развода, лишний вес, беспорядок, безработная, не в ладу ни с собой ни с миром в целом — это мои самые наболевшие проблемы, но помимо этих глобальных были и мелкие рутинные типа нехватка энергии, раздражённость,глобальная спешка (даже на светофоре не могла устоять,постоянно меня куда-то «несло»), обидчивость, сожаление, лень, осуждение и себя и других, так же не любила пить воду, хаотичный режим дня и питание , откладывание «на потом» и т.п. Мне самостоятельно никак не получалось «взять себя в руки» и выйти из «хаоса» в своей жизни. Я неоднократно обещала себе «завтра начать жить по-новому» но не получала результата. Ощущение полного хаоса (и внутреннее состояние души и беспорядок вокруг и лишний вес) не покидало меня уже года 3, бывали иногда временные перемены (порядок дома,похудение и режим дня) но потом всё возвращалось опять в хаос.

2. Какие задачи и проблемы решил тренинг? Какие результаты получили?

Гармония в семье , -5 кг лишнего веса, порядок на 50% територии, стала обучать иностранному языку (появилась первая клиентка), достигла состояния полного принятия себя!!!!!!! Научилась рано вставать и рано ложиться, изменила «в корне» своё питание, познакомилась с йогой, отказалась от ТВ, узнала много нового вообще о жизни в глабальном её понимании, познакомилась с замечательными, добрыми, отзывчивыми и искренними людьми.

3. Какие самые главные озарения и осознания дал Вам тренинг?

Для меня это был «взрыв мозга» ……всё что я имею — это результат моих действий или бездействий! Я осознала что в жизни всё взаимозаменяемо, действительно что посеешь то и пожнёшь ….. А так же важнейшее озарением для меня стало то,что «один в поле не воин», работа в группе меня просто поразила своим эффектом!!!!! Если есть команда единомышленников с одинаковой целью — то результат гарантирован!!!! Благодарю всех участников за коллективную солидарность!!!!

А так же произошли многие разные осознания в различных сферах моей жизни таких как большая польза раннего подъёма, вред неживой пищи, вред лишней информации (особенно просмотр без надобности а просто по привычке новостей и т.п.), огромная польза физических упражнений особенно йоги, эффективность ведения ежедневника, значение моего окружения во всех процессах моей жизни (поняла что надо периодически очищаться от всех ненужных контактов и не бояться остаться в одиночестве, чем общаться с кем попало — лучше не с кем не общаться) и многое многое другое……

4. Что бы Вы хотели изменить в себе и в своей жизни на данный момент?

Я только вначале пути и намеренна очень многое в себе поменять, важно что «лёд тронулся» и процесс изменения моей личности запущен!!! Мне хочется достигнуть совершенства!!!!!

5. Вы можете добавить что-то от себя, что считаете нужным.

Я хочу выразить огромную благодарность Михаилу за этот тренинг. Моя жизнь разделилась на ДО и ПОСЛЕ, сейчас живу совсем другой жизнью. Чувствую как будто мне открылась дверь в новое для меня ощущение, это не возможно описать словами……..

Желаю ВСЕХ БЛАГ!!!!

Надежда Борисова

Информация о тренинге довольно часто попадалась мне на глаза, но, честно говоря, я не особо верила во все «чудеса», о которых рассказывали участники. Тем не менее, я продолжала читать отзывы просто так, ради интереса. Но тренинг буквально стал меня преследовать, я каждый день натыкалась на информацию о нём. И, когда, времени для того, чтобы успеть в очередной набор оставалось совсем немного, я подумала, если еще раз случайно наткнусь на тему тренинга, или придёт рассылка, то запишусь (значит, судьба). Ну, и, разумеется, именно так и произошло.

От тренинга я ждала, прежде всего, «рецепта» от своей лени, хотела научиться всё делать вовремя, перестать откладывать на потом. За эти три недели я НЕ научилась бороться с собственной ленью. Я просто поняла, почему мне лень делать то или другое – у меня не хватало энергии не то что на выполнение каких-то обязанностей, а для самого важного – для жизни.

Оказывается, подъём ранним утром и отбой не позже 23 часов, дают нехилое количество энергии (а утром появляется куча времени, которое можно использовать для спорта, для себя, для творчества). Оказывается тв и Интернет сжирают кучу времени (я и раньше это осознавала, но расстаться с соцсетями было выше моих сил, а на тренинге это одно из условий). Нас, участников тренинга, как маленьких детей учили заново познавать мир, и мне это понравилось.

Я давно мечтала делать йогу по утрам, но встать для этого в 6 утра было чем-то невероятным, а теперь — запросто, причём мне это очень нравится. Ставить цели, подводить итоги, анализировать, выделять важное и отбрасывать то, что неинтересно – всё это по отношению к собственной жизни никогда не делалось, а тут пришлось. И эта работа как будто дверь открывает в свой внутренний мир, узнаешь о себе столько нового О_о! И, пожалуй, самое главное, я научилась жить здесь и сейчас (раньше жизнь была отложена на будущее – вот когда я перееду в другой город, вот когда у меня будет то-то или то-то, вот тогда заживу, а годы-то идут)))).

Конечно, я благодарна Михаилу за то что он не только поверил в нас, в то, что у нас получится изменить свою жизнь к лучшему, он помог НАМ поверить в нас, а это гораздо важнее. Я хочу пройти этот тренинг ещё раз, через год. Интересно, удастся ли сохранить настрой, полученный на тренинге, будут ли происходить и другие перемены в жизни))) Отдельная благодарность моей группе — группе 8 (май 2015), благодаря Вашим отчётам, желанию, стремлению изменить свою жизнь, благодаря Вашему упорству, я тоже старалась, меня это сильно мотивировало и не давало лениться или опускать руки.

Алена Росяева

Здравствуйте, все!

Я пишу не отзыв, я пишу БЛАГОДАРНОСТЬ Михаилу за решение моих проблем! На миру и смерть красна, решила я и шагнула…. в новую жизнь! В жизнь счастливого человека!

Так была нужна мне публичность, что бы победить мою старую, но на удивление бодрую Лень! Это дал тренинг.

Приведу пример- бороться в одиночку, все равно что играть в шахматы, все равно выиграешь, хоть черными, хоть белыми. А в борьбе с самим собой все равно проиграешь, потому что не бывает побежденного победителя. Это откровение мне подсказали недавно, а тренинг дал возможность не бороться с собой, а выполнять договор с группой о своих намерениях перед ней.

Критерии успешного прохождения я выполнила, хоть на троечку, но выполнила. В утренней зарядке дала себе всего один раз послабление, сегодня, потому что в пять утра стартовала в дальний маршрут. Это раз.

Без мяса прожила тоже весь срок, за исключением угошения от «добрых»знакомых, от которого не сумела отказаться. Надо учиться говорить «нет». Это два.

Завела ежедневник, и на удивление он с 18 мая без пропусков заполнен. Это 3.

Осознала , как жить вне страсти! Здорово! Теперь часто себя «замедляю»- помогает. Проблемы решаются независимо от присущей мне «суеты вокруг дивана». Это четыре!

Однажды ночью не могла уснуть от чего-то, и вдруг меня пробило! Мой внук уже не малыш, которому требуется постоянное «голосовое» мое сопровождение, а мальчик, мой ДРУГ! А друга «учить» и «лечить» нельзя- это ведь друг!. С того дня уже неделю у меня совсем другой «эфир» в разговорах с внуком. Я не терплю его выкрутасы, а принимаю его другом. Он в свою очередь не провоцирует меня своими шалостями. Как это получается- уму не постижимо! Но именно в тренинге мы практиковали осознанность- вот она и пришла. Это 5!

Тренинг помог мне понять, как это просто сделать хорошее, потому что это надо ТЕБЕ ОТДАТЬ! Одно дело дарить, так чтобы видеть приязнь одариваемого, а здесь просто СДЕЛАТЬ доброе дело, не задумываясь, кто видел, просто потому, что людям будет полезна и приятна моя невидимая работа. Класс! Это 6.

Я прекрасно отдаю отчет, что все эти критерии еще не стали моими навыками, но кайф от них я уже ощутила! Очень надеюсь » на продолжение банкета», когда Михаил пригласит меня на его новый проект с единомышленниками!

Благодарю, Михаил! Браво!!!

Спасибо однокашникам за атмосферу и взаимопонимание! Я люблю вас!

Ярослав Ларьков

Не буду многословным, но приведу факты о том, что дал мне тренинг.

1) Я начал рано вставать и это вошло в привычку. И самое главное я стал высыпаться!!

2) Регулярные физ. нагрузки. И ощущение бодрости после них.

3) Исчезли изжоги и чувство тяжести в животе. Не.. Ну прямо вообще исчезли. Хотя ранее гастрит и я были не разлучимы.

4) В жизни появилась периодичность из работы отдыха и наблюдения. А не монотонная сплошная из работы.

5)Наверное самое большое открытие для меня, хотя проще не куда. То что помогло мне организоваться и успокоиться в отношении своих планов и дел. Это ежедневник на каждый день. На тренинге я внедрил его в свою жизнь.

6) Приятное и радостное общение с близкими по духу людьми из разных точек планеты .

7) Избавился от не доделанных и оставленных на потом дел.

Пришло понимание, что все счастье оно в нас внутри каждого, а не в обстоятельствах, окружающих и мат. ценностей.

9) Появился фокус и сосредоточенность на нужном деле.

Вот основные моменты в жизни, которые мне дал тренинг. Тренинг насыщен духовной пищей и правильным отношению к материальному. Практически каждый день интереснейшие задания, которые качественно улучшают нашу жизнь. Все задания достаточно просты, но они дают то, о чем мы никогда не задумывались и не делали в силу своей зацикленности и рутинного образа жизни.

Спасибо, Михаилу за пищу для души и тела. Наилучших пожеланий в вашем добром и стоящем деле!

Маруся Тарасова

Мой отзыв о тренинге "Конструктор реальности". Попала я на него случайно неслучайно). Были определенные желания, в планах-другой тренинг, а тут два дня до начала и я, особо не понимая куда попаду, записываюсь на него, и точно не пожалела!

1. На тренинг я пришла с целью познать себя как личность, обрести гармонию со своим внутренним Я, научиться осознанно относиться к каждому моменту в жизни и не растрачивать себя на пустое, стать более легкой и позитивной, организованной и уравновешенной, настроить ритм своей жизни, научиться вставать раньше, организовывать свой день, продуктивно использовать свое время, правильно питаться, заниматься йогой не только вечером, но и по утрам, повысить свою эффективность, стать энергичнее, гармоничнее.

2. Знаете, я сейчас писала ответ на первый вопрос и четко понимала, что абсолютно все свои задачи и проблемы я на тренинге решила! ))) Абсолютно все и даже больше. Перечислю: - Я наладила свой режим дня, стала просыпаться рано и по выходным тоже, и мне это очень нравится! Я так полюбила ранние подъемы и утро, что уже скорее всего никогда не откажусь от этого! Утро-волшебное время! Понимаю, что не попав на тренинг, на вряд ли полностью ощутила бы прелесть этого времени суток!

Я стала заниматься йогой по утрам, а не только вечером! Давно этого хотела, но никак, никак не получалось. Здесь уже со второго дня я привыкла и это стало нормой! Для меня это достижение, желание мое исполнилось!

Я стала правильно питаться и не заметила, как потеряла 6 кг. Для меня это было не трудно, я давно не ем мяса и легко отказываюсь от сахара и соли, но кофе!!! Никогда не думала, что смогу жить без кофе! Сейчас я его не пью, не хочу, для меня-просто невероятно!

Я научилась организовывать свой день, максимально эффективно использовать свое время, быть дисциплинированной, продуктивно решать поставленные задачи, научилась ставить цели и достигать их, выкладываться на 200% . Я стала вести ежедневник, учитывать свои расходы и планировать. Я стала обращать внимание на то, что и как я говорю, стала работать над своей речью. Для меня это больные вопросы, т.к. я не очень люблю "крутить колесо материального мира", очень мало внимания уделяла этому, но без это же никак! А здесь я поняла, что это не так трудно и может быть даже приятно! - Я стала глубже изучать себя, разбираться кто я настоящая, что я на самом деле хочу, а от чего нужно избавиться.

3. Самое главное для меня, что тренинг дал мне осознание того, что я двигаюсь в правильном направлении. Что очень важно познать себя и жить в гармонии с собой, осознанно, здесь и сейчас, наслаждаться моментом, убирать все ненужное в жизни и концентрироваться на важном, благодарить, отдавать, быть позитивной и доброй, выражать свои эмоции, самой творить и строить свою жизнь, любить, просто быть и быть счастливой. Классно, что все это мы практиковали, поддерживали друг друга, делились целыми своими жизнями, стали практически родными друг другу. Озарением стало для меня то, что я, оказывается, могу быть открытой, могу показать свои эмоции, свою душу. Спасибо за поддержку участникам нашей группы и Михаилу. Вы мне все очень помогли!

4. В данный момент я хотела бы поглубже разобраться в себе, найти свое предназначение и заниматься духовным ростом, в жизни менять кардинально ничего не хочу, благодарна за всё и верю, что всё начнет меняться в нужную сторону само, по мере изучения и изменения себя.

5. А от себя хочу от всей души поблагодарить Михаила за самое главное, что со мной произошло, за то, что он открыл мое сердце! За его поддержку, от которой хотелось открываться еще больше, за то, что в моей жизни теперь больше осознанности и энергии. За то, что каждый день здесь я была счастлива! И это не просто слова, я так себя на самом деле ощущала. Если у кого-то стоит выбор проходить тренинг или нет, однозначно решайте "да" и точно не пожалеете!

Alexandra Smolina

Вот и закончился удивительный тренинг КР… немного грустно, но в то же время и очень радостно от того, что он будет проводиться еще много-много раз и очень много людей смогут изменить свою жизнь к лучшему!:)

Пришла я на этот тренинг для того, чтобы научиться организовывать свой день и проживать его в счастье и гармонии с собой, своим телом и душой. До тренинга моя жизнь была суетная, много планов на день, на месяц, год, жизнь…. А самой жизни, яркой, красочной, счастливой, в полную грудь, не было! Но имея те же условия, что и до тренинга, я научилась по-другому смотреть на жизнь, на этот мир, на людей, на смысл слова «счастье» и то, как просто его можно создать в своей жизни))) И у меня много получилось сделать, а то, что не получилось, я надеюсь, что имея уже готовые рекомендации наставников, я обязательно воплощу в свою жизнь))) Ура!!:)))

А что же я изменила за эти 3 недели в своей жизни?

— Для меня очень важен ранний подъем, но мне всегда сложно давался ранний отбой, поэтому это была одной из основных задач на тренинге. К сожалению, мне еще предстоит работа над моим режимом дня, но , к счастью, положено начало и есть мотивация вставать рано)

— Йогу я периодически практиковала и до тренинга, но совершенно бессистемно. Сейчас же с полной ответственностью могу сказать, что тело мое уже требует каждое утро этих чудесных упражнений, которые приводят его и мой ум в спокойствие и умиротворение) Каждое утро и вечер (кстати! Раньше этого не делала совсем!) теперь йога!:))) засыпать с вечерней йогой гораздо приятней, уходят все беспокойства, ненужные мысли и усталость)))

— Питание. Вегетарианю я уже 4 года, поэтому не думала, что в этом аспекте у меня что-то изменится. Но! Правильное питание по утрам (раньше я чаще всего пила лишь чай), в течение дня позволили мне еще больше улучшить свое самочувствие, я даже сегодня поняла, что у меня высыпаний на лице стало гораздо меньше! К сожалению, я не измерила свои «габариты» до тренинга, поэтому в см не могу сказать, но мне кажется, что даже пару см в обьемах я точно потеряла!:))). Привыкла есть еду без соли и сахара, что собственно было одной из моих задач на этот тренинг)

— А что же было для души? – введены несколько новых практик в мою жизнь, которые позволяют мне находиться в моменте «здесь и сейчас», не суетиться, не бежать, как сумасшедшая куда-то, а чувствовать себя счастливой СЕЙЧАС, это оказывается так просто!))). Для меня это было, честно говоря, важнее, чем практики для тела, но я поняла, что только в сочетание тело+душа может быть настоящее счастье и гармония!))

— Еще я заметила, что элементарно лучше стала выражать свои мысли, т.к их в моей голове всегда было полно, но выложить на бумагу для меня было очень сложно, но сейчас мне этот процесс даже нравится)) буду стараться совершенствовать свой навык)))

— Ведение ежедневника и других важных для меня программ, которые были введены в тренинге также помогли научиться еще лучше организовывать свой день, хотя о некоторых из них я знала и ранее, но выполняла на 50%… теперь это введено в ежедневную привычку!)

Мне очень понравился сам формат тренинга – в VK и в диалоге онлайн!!! Это крайне радовало, т.к все участники могли наблюдать динамику друг друга, делиться своими переживаниями, радостями или попросить совета, если что-то не получалось.

Я безмерно благодарна Михаилу за этот удивительный тренинг, который изменил мою жизнь к лучшему, привнес в нее не только смысл, гармонию и счастье, но и новых друзей-единомышленников) Благодарю наставника Алексея, который переживал за всех участников, вдохновлял, подбадривал, где-то ругал (но только по делу и желая добра!). Благодарю всех участников тренинга за поддержку, ваш опыт, который я переживала вместе с вами, читая ваши отчеты))) Буду счастлива пройти этот тренинг еще не раз))

Tanya Rain

Ссылку на тренинг «Конструктор реальности 21» мне прислал друг. В первые минуты ознакомления с ним… меня очень сильно поразило… невероятное количество положительных отзывов!!! Каким-то это подозрительным мне это тогда показалось…-))) Когда я прочитала все отзывы… сделала вывод, что мне просто необходимо попасть на этот тренинг!!!! МНЕ ОЧЕНЬ НУЖНО!!!! Я тоже ТАК ХОЧУ!!! Хочу испытать такие же потрясающие эмоции и хочу решить все свои проблемы!!! И знаете, ни одного дня сожаления о принятом решении на выходе из тренинга!!!!

Название тренинга – «КОНСТРУКТОР РЕАЛЬНОСТИ 21» — полностью соответствует действительности!!! День за днем я собирала из разнообразных пазлов-заданий свою НОВУЮ ЖИЗНЬ… Конструировала свое новое восприятие мира! Мира, который Я ЛЮБЛЮ И ЦЕНЮ!!! В котором я могу быть САМА СОБОЙ!!! Мира, который зависит от меня, а не от обстоятельств, «которые сложились не должным образом»…-(((

Многие открытия, которые со мной происходили на тренинге были достаточно болезненными…-) Но сквозь слезы и душевную боль… рождалась НОВАЯ «Я», которая стала понимать, что в моей жизни лишнее и чего мне в ней не хватает как воздух!!! Благодаря тренингу я научилась комбинировать в своей жизни – СТРАСТЬ И ЗАМЕДЛЕНИЕ!!!-)))) Вернула утраченную способность радоваться каждому дню своей жизни!!! Благодарить Бога за все то, что ОН мне щедро дарит по жизни!!!! Наслаждаться временем общения со своими близкими и родными людьми!!! Научилась не цепляться за прошлое (далось сложно, но ощущение свободы от него…!!!! Волшебное!!!), не переносить себя и свою жизнь в несбыточное ЗАВТРА, а проживать каждый день своей жизни в любви к себе и своим близким, к своему делу, к миру, к БОГУ… в настоящем!!!! ЗДЕСЬ И СЕЙЧАС!!!!-))))

Если внутри человека есть СВЕТ… он обязательно укажет правильный путь!!! Поможет победить все страхи и сомнения!!! И когда вся эта ненужная шелуха рассеется в лучах восходящего солнца… перед тобой откроется весь мир, который заиграет всеми красками радуги и позовет тебя к новым открытиям, победам и счастливым дням!!!! Чудеса случаются!!! Надо только самому сделать первый шаг им навстречу… и все получится!!!!!

Особая благодарность Михаилу!!! Каждое задание тренинга было продумано и пропущено через сердце!!! Ваша любовь к своему делу и искреннее желание поделиться своими навыками и открытиями с нами… были теми самыми необходимыми ключиками к нашим сердцам!!! Вслушиваясь в Ваш голос и проживая каждый день нашего тренинга на «нужной настройке» я научилась прислушиваться к себе, к своим ощущениям… Спасибо Вам за все эмоциональные состояния, через которые я прошла выполняя задания тренинга!!!

Каждый день был — открытием чего-то нового!!!! Благодаря Вам вернулась «ясность мыслей и желаний»!!! Появилась радость от утреннего пробуждения!!! Появилась твердое осознание того, что мы сами творцы своей жизни!!! И с каким настроем мы будем к ней относится, так она нам и ответит!!! Спасибо за то, что вернули забытое чувство… «Как же здорово все-таки ЖИТЬ!!!»-)))) СПАСИБО!!!!!!!!

Екатерина Смоленская

Сказать честно я не до конца понимала зачем я иду на этот тренинг. Просто чувствовала на уровне подсознания что мне нужно в жизни что-то менять и этот тренинг мне поможет. День не упорядочен, все как-то комком, пол ночи работа, пол дня потом встать невозможно. В общем в жизни был бардак и я понимала, что виной всему мои действия/бездействия.

На тренинге мне пришлось в буквальном смысле себя ломать. Вставать рано, заниматься йогой и самое главное задумываться над тем, что ты ешь и о чем думаешь. В общем я не знаю как это работает, но оно работает. Я стала спокойнее, высыпаюсь, не смотря на ранний подъем. А какой кайф утром пока все спят заниматься собой под пение птиц. Такое ощущение, что ты один на один с природой, даже в городе.

Я наладила отношения с близкими людьми, стала замечать вещи, на которые раньше не обращала внимание. Узнала какие замечательные люди меня окружают, а какие нереальные люди на этом тренинге! И эта мощная энергия всей группы дает невероятную силу и уверенность в себе. Легко как-то стало на душе и в теле энергия откуда то взялась. Хотя казалось бы делаешь обычные вещи, но они на самом деле волшебные. И когда тренинг стал подходить к концу, я поняла, что дальше я опять вернусь к тому с чего начала, потому что не будет больше стимула, который мне так необходим. Пинков больше волшебных не получу. А они мне еще нужны, чтобы закрепить привычку жить по другому.

В общем я раздумывала ровно минуту и вот у меня уже оплачен билет на следующий поезд «конструктор реальности», который отправляется в путь 8 июня!

Спасибо, Михаил! До встречи через несколько дней.

Эльвира Назарова

1. Я пришла на тренинг потому, что самой мне никак не удавалось просыпаться и вставать утром рано, делать утреннюю гимнастику, много раз проходя мимо зеркала, я говорила, Эльвира, хватит есть все, что не приколочено, хватит хлеба, выпечки, сладостей, говорила, и все равно продолжала есть, десять килограмм лишнего веса дают о себе знать, мешают, с помощью тренинга я хотела начать с ними борьбу, еще у меня огромная проблема с рациональным использованием времени, пыталась решить эту проблему, читала книги и статьи по тайм-менеджменту, но, результата не было. Вот с этими проблемами я и пришла на Конструктор реальности.

2. За эти дни, что я участвовала в тренинге я начала рано вставать, правда, планку в 5:30 еще не достала, но прогресс налицо, я стала делать по утрам йогу, это вообще огромный прогресс, т.к. зарядку по утрам я не делала никогда, а мне между прочим 37 лет, получаю огромное удовольствие от Сурьи Намаскар, спасибо огромное Михаилу, за то что познакомил с таким замечательным комплексом!

Я стала пить больше воды, я перестала есть хлеб, мучившее поначалу чувство голода прошло через три дня, и если бы не тренинг и поддержка группы, я бы наверное сорвалась. Мой вес за время тренинга не уменьшился, но я стала себя хорошо чувствовать, исчезли проблемы с пищеварением, нет тяжести после еды, нет изжоги, нет вздутия и других неприятных последствий неправильного питания, думаю чтобы вес пошел на снижение, мне нужно увеличить физическую нагрузку, т.к. кроме утренней йоги я пока ничем другим не занимаюсь, да, я сейчас стала больше ходить пешком, на машине езжу только если очень далеко, я живу в селе, так что у нас можно и без машины, или на велосипеде, или ногами.

С тайм-менеджментом пока не очень подружилась, но привычку записывать дела в ежедневник уже практически освоила и оценила всю важность этого инструмента.

3. Самое главное, что дал мне тренинг, это уверенность в своих силах. Я поняла, что могу, могу многое, главное — правильно настроиться. Когда я записывалась на тренинг, я не была уверена, что дойду до конца, и вот, уже практически финал, и все еще в рядах участников, и очень этому рада. Еще я поняла, что люди вокруг меня, они такие же, они не идеальны, у них тоже свои слабости и проблемы, и я не одна такая ленивая, инертная и неудачная. Благодаря тренингу я стала чуточку лучше, я стала добрее и душевнее, я поняла что надо жить ЗДЕСЬ и СЕЙЧАС, а не мечтать о том дне, когда станешь умнее, стройнее, красивее, богаче и т.д.

4. Сейчас я хочу изменить свое отношение к работе, и еще хочу освоить удаленную работу. Я вовсе не хочу путешествовать, покупать дорогие вещи, и ходить в рестораны, все это конечно здорово, и я очень покривлю душой, если скажу, что материальная сторона жизни меня не интересует, нет, я просто хочу почувствовать себя свободной, хочу сама решать, когда мне работать и когда отдыхать, не хочу быть привязанной к одному месту.

5. Выражаю огромную благодарность, Вам, Михаил, за этот тренинг, моя жизнь стала намного приятнее, маленькие победы над собой, которые не случились бы, если бы не Вы и не наша замечательная группа, укрепили мою веру в себя. Большое- пребольшое спасибо!!!!!!!!!!! Удачи Вам во всех ваших начинаниях!

Надежда Антонова

Когда я пошла на тренинг, то ставила перед собой простые задачи – научиться рано вставать, избавиться от пожирателей времени (социальные сети и телевизор). Каково же было моё удивление, когда уже в процессе прохождения, жизнь моя начала меняться в сферах, которых я совсем не ожидала. Кроме того, что раннее вставание даёт заряд бодрости на целый день, оно даёт положительные эмоции. То есть из пессимиста я превратилась в оптимиста. Отсюда – вокруг меня стали происходить только положительные явления (человека окружает то, что он хочет видеть). Я стала замечать больше радости и удивительного в простых вещах, и мир преобразился.

Зарядку-йогу я полюбила всей душой. Если раньше я занималась утром из под палки (потому что так надо), то сейчас это доставляет мне невыразимое удовольствие, и даже если из кровати мне себя надо вытаскивать через силу, то после йоги тело благодарит меня желанием делать всё, что запланировано на день.

Я раньше читала много книг по тайм менеджменту, меня хватало на несколько дней. Сейчас же я планирую день с вечера, и этот навык закрепился благодаря групповой динамике тренинга. Когда делаешь что-то не один, есть какая-то ответственность. Начинаешь делать, а потом втягиваешься.

Без телевизора и бесцельного блуждания по интернету освободился вагон времени, которого раньше ни на что не хватало. Упражнения на замедление вообще убрало спешку из моей жизни. Оказывается, можно делать дела, всё успевать и никуда не торопиться. Теперь я себя чувствую повелительницей своего времени))). А главное – можно получать от этого всего удовольствие. И от работы, и от отдыха, и от общения с близкими, и от творчества. Я впервые на тренировке словила такой кайф, когда была в моменте здесь и сейчас, что до сих пор этого забыть не могу.

Михаил показал и доказал нам, что жизнь можно смаковать. Пить её по глоточку, а не давиться как в ресторане быстрого питания во время пятиминутного перерыва. Можно переключаться в разные состояния в зависимости от задачи. А самое главное – как быть счастливым, не смотря ни на что. В любых обстоятельствах.

Я заглянула вглубь себя и поняла, чего хочу на самом деле. К чему стремиться. Когда это не просто думаешь, а пишешь, опять же появляется какое-то осознание и ответственность перед самим собой. Вроде как договор, который ты не можешь нарушить, иначе это будет предательство по отношению к самому близкому человеку — себе.

Ну и ещё одна маленькая приятность – я хотела постройнеть и мне это удалось. Ведь в страсти можно добиться любой цели. А как это сделать? Идите на тренинг и узнаете. Невозможно не отметить то, что самая главная фишка тренинга – это работа в группе. Когда ты видишь, как люди стараются и вкладывают всю душу в какое-то дело, нет никаких шансов оставаться в стороне или делать что-то спустя рукава.

Отсюда мои благодарности Михаилу, Алексею и всей группе, с которой было так хорошо и душевно. Спасибо, дорогие мои, что вы были со мной на этом важном этапе моей жизни.

Ольга Семенова

1. С какими задачами и проблемами Вы пришли на тренинг? Ссылку на тренинг я получила по рассылке Е. Ходченкова и сразу поняла, что это именно то, чего мне сейчас не хватает. В жизни был застой, рутина, стресс от усталости и нежелание что-либо делать. Мне нужна была перезагрузка, новые ощущения, драйв по жизни. Цена за тренинг антикризисная, поэтому долго думать мне не пришлось.

2. Какие задачи и проблемы решил тренинг? Какие результаты получили? На тренинге получила необходимый мне драйв: навыки по правильному питанию (хотела бы сделать это нормой своего питания), занятия йогой, была в группе с очень интересными людьми. Получила удовольствие от группового общения и необходимую мне поддержку от своих товарищей.

3. Какие самые главные озарения и осознания дал Вам тренинг? Человек существо социальное, только в группе людей ты четко осознаешь себя и свое место в жизни. Опыт других людей и их поддержка – это то, что нужно каждому чтобы хорошо себя чувствовать и получать от жизни радость. Еще эффективнее было бы проводить такие тренинги в живую. Но интернет позволяет делать даже больше – он объединяет людей из разных стран и городов и дает возможность для интересного общения.

Необходима ежедневная работа над собой, чтобы достигать поставленных целей. В жизни чаще всего мы ленимся и находим кучу отмазок чтобы начать завтра или с понедельника. На тренинге нет такой возможности. Нужно делать сейчас, сегодня и так каждый день! Втянутость в процесс, осознание того, что ты в группе соратников и работаешь над собой, позволяют творить чудеса. Можно научиться вставать без будильника, делать по утрам йогу, забыть про вкус мяса, изменить себя изнутри так, что мир и окружающие тебя люди начнут улыбаться тебе, а дела будут делаться сами собой.

4. Что бы Вы хотели изменить в себе и в своей жизни на данный момент? Снизить свой вес, приобрести хорошую физическую форму.

5. Вы можете добавить что-то от себя, что считаете нужным. Этот тренинг обладает большой психотерапевтической силой, можно освободиться от не нужных стрессов, дурных мыслей, обрести покой в душе, обрести внутреннюю силу и уверенность в себе. Простить обиды, начать делать добрые дела и наконец то понять, что жизнь — это то, что мы о ней думаем. Мы сами делаем свою реальность и сами получаем от этого удовольствие или не удовольствие. Конструктор реальности дает вам шанс создать вокруг себя такую реальность, какую вы захотите сами.

Юлия Сайканова

Доброго дня! В тренинг «Конструктор реальности» я попала случайно, думала что покупаю другой тренинг Михаила Гаврилова, но из-за постоянной спешки что-то не дочитала, не досмотрела и купила этот. Живу по принципу «Случайностей не бывает!». С тренингом этот принцип только в очередной раз подтвердился.

К моменту прохождения тренинга чувство бездарного прожигания собственной жизни зашкаливало, тотальная лень, отсутствие мотивации, серое настроение. Полное отсутствие режима дня, культуры питания, унылый образ мыслей — всё на автомате.

Когда поняла куда я попала, стало ясно, что просто не будет, и задачу я поставила для себя одну — дойти тренинг до конца и на 100%. Уж очень велика привычка махнуть рукой на собственную жизнь.

Команда, наставники и личное присутствие Михаила в тренинге оказались лучше всякой мотивации, ответственность за результаты других не дают шанса «слиться». За 3 недели подъем в 5:30 стал для меня нормой, утренняя гимнастика, стала успевать готовить завтраки мужу и провожать его на работу. Изменила режим питания, нормализовалась работа ЖКТ. Стала жить осознаннее, меньше употребляю бранных слов, да и вообще меньше стала раздражаться, муж с опаской ждал окончания тренинга, так как новая я ему очень пришлась по вкусу. Посмотрела на свою жизнь без спешки, расставила приоритеты, осознала, что никому ничего не должна, наметила цели на ближайшее время. Знаю, что делает меня сильнее, а что ослабевает. Научилась замедляться, осознанно благодарить, слушать и делать добро ради удовольствия от процесса отдачи.

По моему примеру, муж стал вставать на полчаса раньше и заниматься спортом, мама изменила распорядок дня. Только собственным примером можно помочь другим измениться.

Главное озарение во время прохождения тренинга — полнота жизни зависит от присутствия в настоящем моменте, когда отключаешь словомешалку в голове, постоянный анализ прошлого и мечты о будущем и живешь настоящим, начиная делать привычные вещи осознанно, с душой и интересом.

После окончания тренинга я бы хотела усилить полученные результаты, больше заниматься спортом, чаще возвращаться в осознанность, избавиться окончательно от пожирателей времени.

Спасибо большое, Михаил, тренинг «Конструктор реальности» нужен всем и каждому, люди из нашей команды зажигались на глазах, как маячки, как будто у нас открывались глаза, мир становился чище и светлее.

Татьяна Хайбуллаева

На тренинг я пришла с проблемой отсутствия самодисциплины, бросила делать утреннюю гимнастику, постоянно куда то бежала, ничего не успевала, распылялась сразу на несколько дел или вообще ленилась.

Никогда раньше я не отдавала себе отчёта в том, что свои желания можно делить на красное и белое, теперь знаю, что для меня важно и иду в нужном направлении.

Питание моё тоже было не на высоте — ела фаст-фуд и другую неполезную пищу.

Михаил научил расставлять приоритеты в задачах, которые хочешь выполнить. Научил проживать жизнь в необычных состояниях, которые сам намеренно моделируешь и контролируешь, таким образом становишься более продуктивным в жизни и профессии.

Чудесным открытием для меня стала Сурья Намаскар — очень комфортная для моего организма гимнастика, которую делаю с большим удовольствием.

Так же открытием для меня стало, что можно легко жить без мяса и прекрасно себя чувствовать. Конечно от молочных продуктов и яиц я пока не смогла отказаться, но как говорит Михаил: »Нельзя за один день сесть на шпагат». Могу сказать одно, что мой организм очень благодарен за обилие растительной пищи.

Самое приятное в этом тренинге — это проживать его в команде единомышленников, которые делятся со своими переживаниями и достижениями. Здорово читать отчёты утром и вечером и понимать, что вместе с тобой по-тихоньку обретают полезные привычки десятки людей. Здорово, что все пишут о себе очень откровенно и не боятся признаться в том, что не получается, но главное что все идут к намеченной цели и достигают ее в будущем.

На данный момент я не смогла полностью изменить себя в лучшую сторону, но теперь я знаю дорогу, по которой мне необходимо продолжить свой путь для дальнейших положительных изменений в своей жизни.

От всей души благодарю Михаила за созданный тренинг, который изменил мою жизнь в лучшую сторону и изменит жизнь многих людей.

От себя желаю Михаилу всех благ и удачи во всем!!!

Инга Новикова

Всем привет!!! Я приняла участие в тренинге Михаила. Огромная благодарность Михаилу и организаторам, и участникам. Было интересно. У меня появились хорошие привычки. Так как я Соня и лентяйка , то мне трудно было рано вставать, и уж очень люблю покушать. Но так как участники вставали рано, выкладывали фотографии с правильным питанием, спортивной нагрузкой, то и меня это укрепляло в моем желании поменять образ жизни.

Теперь у меня улучшилось настроение, я всегда бываю веселой и бодрой, очень много успеваю сделать. Не все задания выполнила на совесть. Виновата сама, но отчеты других участников меня вдохновили пройти тренинг второй раз и проделать все с большей самоотдачей.

Поэтому хочу записаться на следующий. Спасибо , Михаил!!!!

Марина Нелаева

На тренинг пришла с целью научиться рано вставать. Всегда считала, что мне нужно спать больше, чем другим людям, и, если приходилось вставать рано, считала, что день испорчен, потому что чувствовала себя усталой, разбитой и ничего не могла делать. Поставила себе цель вставать в 6:45.

Теперь встаю без будильника около 6, чувствую себя бодрой и полной сил. Это очень сильно изменило мою повседневную жизнь. То, что раньше делалось в спешке и с нервотрепкой, теперь происходит спокойно и в приятной обстановке. Например, раньше я убегала из дома наспех расчесавшись и натянув первое что попадалось под руку, а теперь спокойно делаю прическу, макияж и выбираю одежду. Ах, да, это после йоги, душа и иногда велопрогулки. В целом мне как маме двоих детей всегда не хватало времени для себя, так вот теперь оно у меня есть ежедневно!

Самое большое озарение для меня на тренинге: изо всех сил стараясь все успеть, правдами и неправдами впихнуть в свой день бесчисленное количество дел, мы занимаемся ... ерундой! Да! У нас нет времени не то, что заняться, а даже подумать о том, что на самом деле важно для нас самих и наших близких. Мы не успеваем позвонить родителям или друзьям, потому что думаем, что когда-то потом это сделаем; мы не говорим важные вещи, которые по-настоящему нужны окружающим нас людям, вместо этого обсуждая какие-то несущественные вопросы, о которых через пару месяцев даже не вспомним; мы не делаем добрые дела, не видим, как прекрасен парк рядом с домом и закат над городом. Жизнь проносится мимо, а мы, вытирая пот со лба, только и успеваем поймать на периферии сознания мысль: "некогда, потом," - и бежим дальше. Зачем? Когда потом? В такой бессмысленной гонке проходит вся жизнь. Тренинг помог нам остановиться и прочувствовать вкус к жизни, задуматься о важных вещах и сделать массу замечательных дел.

То, что со мной что-то происходит, заметили и окружающие. Я стала спокойней, лучше контролирую свое настроение. То, что раньше раздражало, теперь воспринимаю с улыбкой.

В настоящий момент мне ничего не хочется менять в моей жизни. Она прекрасна и я абсолютно счастлива. Огромное спасибо лично Михаилу и всем участникам.

Оля Линдан

На тренинг я пришла с целью наконец начать заниматься йогой и попутно узнать для себя что-то новое по режиму дня и питания. Интересен был взгляд Михаила на этот вопрос! Ребята, тренинг превзошел мои ожидания многократно!!!!! Никак не ожидала, что будет настолько интересно, что каждая неделя будет разной и захватывающей, что узнаю столько нового, а главное сразу опробую это на практике!

Одним из поразительных открытий стало понимание, как много в жизни решают ранний подъем и информационная диета. Что вкупе они в 2 раза увеличили мое продуктивное время, а еще в 2 раза увеличилась работоспособность, так как стало больше энергии! Следовательно и успевать я стала намнооооого больше! Появилось время на действительно важные и значимые вещи, которые всегда откладываешь на потом…

И еще я поняла, что раньше не могла многое внедрить в свою жизнь (здоровое питание, ранний подъем, йогу, т.д.) не только из-за своей лени и откладывания (хотя они тоже имеют место быть!), но также и потому, что в моем ближайшем окружении это не практиковалось и даже не приветствовалось. Одной ломать сложившийся уклад, укоренившиеся стереотипы сложно, не хватало мотивации, а иногда и духу начать жить так, как хочу. А на тренинге, в кругу единомышленников у меня это получилось! Впервые!!! Коллективная энергия, поддержка придала мне решимости, стимул, многократно увеличила мои силы!

И это стало главным озарением на тренинге! Внедрять новые полезные привычки нужно в коллективе единомышленников! Поэтому я благодарна судьбе за то, что все же попала на этот тренинг, так как долго думала идти/ не идти, сомневалась, но все же решилась и безмерно этому рада!!!!!!!!

Огромное спасибо Михаилу за то, что он создал такой потрясающий и мощный тренинг! Спасибо всем моим наставникам и одногруппникам за их участие, выкладывание на 100 а то и 200% и поддержку!

Анна Кучерова

Собирала этот отзыв всю неделю, с тех пор как прослушала видео с заданиями. Обдумывала и записывала отдельные мысли. Потому что понимаю, что часть наших отчетов используют для следующего потока. И так хочется помочь им, таким же как мы, немного потерянным и измученным бесплодными попытками все успеть, принять это важное решение. Так хочется создать правильное отношение и настроение. Очень важно с чем ты придешь на КР, с каким настроением и насколько будешь готов работать.

Я пришла за волшебным пендалем. Но получила что-то лучшее. Знаете, когда ребенок учиться ходить, его ведь никто не пинает, не тянет за руку. Его чуть-чуть поддерживают любящие руки родителей. Будет падать — подхватят, но основную работу придется проделать самому. Это то, что я получила. И до глубины души признательна, что мне никто не давал пендалей, хоть я и мечтала о них))). Зато теперь я стою на собственных ногах. Да, я в самом начале пути, но зато точно знаю, что он МОЙ!

Что касается эффективности и самоорганизации. Дел не стало меньше, но прекратилась какая-то я паника в голове. Когда дела нагромождаются друг на друга и количество недоделанного растет в геометрической прогрессии. В результате пытаешься сделать как можно больше в самые короткие сроки, а вместо это 30% времени тратиться на то, чтобы преодолеть эту панику и начать что-то делать. И еще куча времени уходит на переключение с одной работы на другую. Все время себя понукаешь и одергиваешь, ни от какой работы не получая удовольствие. Даже от той, которую любишь, потому что сделать ее нужно быстро, а за ней в списке еще куча невыполненного. Ты просто не успеваешь что-то почувствовать в принципе.

А в ходе тренинга учишься спешить не спеша. Делаешь то же самое, но без истерики и понуканий. Учишься понимать сколько и в каком темпе ты можешь сделать без насилия над собой и так планируешь. Один вид работы на один день. В итоге у тебя столько времени, сколько нужно. И никаких потерь на самоорганизацию, никаких бессонных ночей в попытках все доделать.

Сейчас сама свой отзыв прочитала и думаю «звучит как фантастика»)). Точно такое же было чувство, когда читала отзывы предыдущего потока перед тренингом. Трудно поверить, что подобные метаморфозы вообще возможны. И тем более за каких-то 3 недели. Но вот она я — реальное доказательство)). Я действительно встаю рано утром и улыбаюсь новому дню. Даже не помню, когда со мной такое было вообще. И действительно делаю зарядку. (чего вообще никогда не делала). Причем делаю ее не потому, что нужно, а потому что нравится себя так чувствовать!

И еще приятное ощущение порядка в голове. На самом деле тренинг выявил массу внутренних проблем. Но я знаю, что с ними делать. И я больше не спешу. Просто ЖИВУ!

Спасибо, Михаил, за все это. И спасибо моя 9-я группа за то, что научили меня искренности, открытости и теплу.

Ирина Пичугина

Я пришла на тренинг за новой энергией, за новой собой. В последнее время моя жизнь напоминала день сурка, а мысли — вязкое болото, я перестала замечать дни, не было ни сил, ни желаний, ни энергии, ни радости от всего, что окружало или происходило в моей жизни. Постоянный стресс, усталость и какое-то безразличие к себе и другим. В общем, что воля, что не воля — все равно.

На тренинге я прожила 3 замечательных недели. Я чувствовала и проживала каждый день, появилась энергия, хорошее настроение, желания. Я стала намного раньше вставать, не только на работу, но и в выходные (раньше бы не поверила, я убежденная сова). У меня появилось больше времени, вкус к жизни, я лучше себя чувствую морально и физически.

Познакомилась с супер комплексами Сурья Намаскар и сеты Голтиса, а Нидра (просто супер) помогла моему телу и мозгу, наконец-то расслабиться. Теперь это все часть моей новой жизни.

Оказалось, что вставать рано — это очень приятно, что час утром — это как 2-3 часа вечером, так много можно успеть, что, оказывается, можно начинать свой день никуда не торопясь и без стресса. Оказалось, что долго не есть мясо и рыбу — нисколько не сложно, а даже приятно.

Оказалось, что если не торопиться и делать все осознанно — успеешь даже больше, и при этом получаешь радость от каждого дня

Подтвердилось, что благодарить, делать добрые дела (особенно, если никому об этом не говорить) — приносит покой в душе и тихую радость.

Подтвердилось, что вокруг очень много хороших, добрых людей, единомышленников. Оказалось, что в голове у меня много мусора и это можно исправить.

Очень хочется сохранить это чистое состояние, которое накопилось во мне во время тренинга, мне оно очень нравится. Обязательно буду продолжать.

Спасибо Михаилу, тренингу и всем друзьям — единомышленникам.

Людмила Бойко

Основная цель прихода на тренинг Михаила — «подчистить» мою реальность, расставить приоритеты на данном этапе моей жизни. Основная задача получить практические навыки и осознать для себя основные сферы, над чем действительно мне сейчас нужно поработать, добавить красок, вкуса и значимости в жизнь были успешно достигнуты!

КР очень понравился тем, что много практики и применение с закреплением общеизвестных полезных привычек. Ведь только знание — это не всегда сила. Именно применение полученных знаний помогает двигаться вперед. Когда привычные и знакомые постулаты (про здоровье, спорт, питание, организацию своего времени и многие другие) подвергаешь сомнениям, тестируешь и прорабатываешь, не один, а в группе единомышленников, людей, движущихся в одном направлении с тобой, желание пройти это и получить достойные результаты повышаются в разы. С одной стороны поддержка наставников и самой группы, с другой — внутренние ощущения, что я, конечно, это все знаю и могу это сделать и что я однозначно не хочу подвести группу. Это по началу тренинга. Далее, новые, регулярно практикуемые привычки становятся приятной нормой и уже самостоятельно хочется их применять в своей жизни. Не потому что надо, а потому что самому хочется))) В группе единомышленников к такому состоянию прийти намного быстрее и эффективнее, чем одному.

Отчеты участников, с их осознаниями, инсайтами и таким душевным фотосопровождением — это порой настоящие исповеди. И ты действительно от слов переходишь к действию. То, что нам многим не хватает. Понимаешь, насколько все собравшиеся участники разные, и в тоже время одинаково стремящиеся наладить гармонию в своей жизни, научиться, некоторые просто вспомнить, как ценить и грамотно использовать самый дорогой и невосполняемый ресурс — время, окунуться в состояние счастья и уже осознанно пребывать в нем, вернув или обогатив вкус к жизни! И перестаешь чувствовать себя белой вороной)))!

Очень приятно находится в окружении интересных, талантливых, культурных и очень целеустремленных, успешных людей, где нет места непристойностям, негативу, а очень гармоничное созидание. Я благодарна нашей замечательной сплоченной группе, наставникам и Михаилу за ту неповтормую атмосферу, которую получилось создать, за поддержку. Отдельное спасибо участнице Татьяне — сильнейшей силы духа человека, достойного глубокого уважения и восхищения. Искренне желаю ей заслуженного счастья в жизни!!!

Напоследок добавлю: мы все знаем, что наши мысли определяют наше окружение, создается и притягивается соответсвующая энергетика. На тренинге (снова с практической точки зрения) данные знания применяются на практике и новые конструктивные привычки успешно прорабатываются и закрепляются. Хотя, мой внутренний голос подсказывает мне, что с огромнейшим удовольствием я пройду еще раз этот тренинг, может через пару месяцев))), чтобы закрепить и развить еще больше новые конструктивные привычки и помочь другим людям сделать их жизнь насыщеннее, ярче и счастливее)!!!

Татьяна Андреева

Вот и подходит к концу тренинг, но мне кажется, многие из участников захотят пройти его повторно и я среди них.

Я пришла на тренинг для решения проблемы самодисциплины, насколько мне удалось ее решить на продолжительное время будет видно в дальнейшем — на тренинге самодисциплинироваться очень помогала команда. На самом деле тренинг дал гораздо большее, чем от него ожидалось — мне он открыл глаза на то, что в моей жизни не хватает глубины. Вроде основные требования тренинга — рано вставать, делать зарядку, правильно питаться (хотя бы относительно), проявлять внимание к окружающим, бескорыстно помогать другим — все это было в моей жизни и до тренинга. Но тренинг ясно показал, что мне не хватало глубины, осознанности.

Да, я все это и так делала, но как-то на бегу, с надрывом, на пределе возможностей. А тренинг помог мне возможность понять мудрость «Кто понял жизнь, тот больше не спешит», помог понять, что нельзя в жизни ждать, что счастье будет когда достигнешь какого-то результата, потому что жизнь — это процесс и надо научиться получать удовольствие от процесса. Тогда ты будешь счастливым. Тренинг показал, как много мне надо в жизни еще усовершенствовать. За три неделе не возможно изменить то, что годами становилось привычкой, а значит есть повод пройти этот тренинг еще раз.

Спасибо, Михаил, за Вашу работу, до скорой встречи на тренинге «Конструктор реальности»

Лидия Омельченко

На тренинг Конструктор Реальности я шла только с одной целью, полюбить рано просыпаться. Все остальное мне было интересно, но не так важно. Сколько раз я себе обещала, что с завтрашнего дня я буду вставать в 6 часов, 7 часов, но хватало меня дня на 4 и потом опять утро, звенит будильник, я переставляю его еще на 10 минут, потом еще и все мои попытки сводились на нет...

Когда оформляла участие в тренинге мне было страшно, а вдруг у меня не получится, вдруг в какой-то день я опять переведу будильник, в первые дни я очень боялась проспать и вылететь с тренинга)) Но нет, этого не произошло, каким-то "странным" образом организм перестроился и с первого дня от раннего пробуждения я стала получать огромное удовольствие. Теперь я просыпаюсь в 6 иногда и раньше, и это после того, когда я могла проваляться в постели и до 11, и до 12 часов. Это мое самое ценное достижение!!! Теперь я получаю такой заряд энергии на весь день просто от того, что рано встала. Начала по утрам делать зарядку, по рекомендации Михаила познакомилась с Сурья Намаскар и мое тело сразу же ответило мне благодарностью, к вечеру уже не болит спина, не так устает шея, чему я тоже очень рада.

Теперь не пропускаю завтрак, отказалась от вредных продуктов, что тоже повлияло на мое состояние и внешний вид. Если раньше мне чтобы набрать вес, нужно было питаться как борцу сумо))) то за 3 недели, без обжорства, я прибавила 2 кг. Для меня это очень хороший результат.

Во время тренинга я поняла, как озарение, откуда берется моя лень, как важно быть в разных состояниях и не просто быть, а получать от этого огромное удовольствие. Я перестала откладывать дела на потом, так как поняла, что это забирает у меня кучу энергии, веду ежедневник, меньше сижу в интернете. И у меня появилось больше времени, как будто в сутках стало больше часов. Есть еще над чем работать, ведь на тренинге получали не просто задания, которые выполнил и забыл, а получали инструменты по управлению своими состояниями, по улучшению качества своей жизни.

Мне очень понравился формат тренинга, очень здорово находится в кругу единомышленников, читаешь отчеты других участников и это тебя заряжает, поддерживает, не дает расслабиться и сойти с дистанции.

Очень понравилось, что не было никакой шоковой терапии, все изменения и озарения проходили в мягкой форме, как-то сами собой.

Большая благодарность Михаилу за то что он на протяжении 3 недель, каждый день был с нами, вдохновлял нас своими отчетами и своим чувством юмора. И конечно же спасибо всем участникам и наставникам группы. Всегда с удовольствием и радостью читала отчет каждого.

Михаил, спасибо за то, что вы собираете вокруг себя таких людей!!! И спасибо за Конструктор Реальности!!!

Евгения Шевченко

Мой отзыв о волшебстве тренинга Конструктор Реальности!

На этот тренинг я пришла, уже, будучи вполне «подготовленной», посещаю тренинги регулярно по повышению осознанности и достижению целей. Пришла по легкому приглашению моего доброго друга, который ранее участвовал, он просто скинул ссылку, я сразу ее сохранила и пообещала себе, что ознакомлюсь. Буквально на следующий день, доверяя себе и своему чутью, я оплатила и знала, что через полтора месяца меня ждет это испытание, именно так я тогда его воспринимала, начитавшись жестких правил исключения и прочего. Само название изначально вызывало сомнение- «Ну как по интернету, за 3 недели, и вот нахождение своего предназначения, подозрительно», но я пошла, просто отпустив все размышления на эту тему.

И вот наступило 18 июня, накануне переживала, скорее задания выполнять побежала- все успеть. Легкое напряжение и адаптация к тренингу была первые пару-тройку дней, однако, дорогие друзья, дальше все пошло с легкостью! Выполняя все задания, отвечая на вопросы, наедине сама с собой, каждый день, по чуть-чуть и потихоньку происходило необыкновенное чудо! Мое желание — найти тот режим питания, который меня устроит, принесет здоровье и получить помощь в становлении на этот режим – исполнилось целиком, полностью и с легкостью! Все задания, рекомендации, наставления и просьбы – все РАБОТАЕТ! Поддержка группы имеет волшебный эффект, просто потому, что эти люди со мной в группе. Каждый день перелистывая отчеты и позитивные изменения и фото у коллег по тренингу , я проникалась доверием, сопереживанием и радостью! Я полноценная часть всего этого процесса, и мои утренние мятые фото – просто прелесть. Верите? Я полюбила свое мятое лицо по утрам!!

Я получила много пользы и добра от этого тренинга: мне в руки вложили легкие инструменты по преобразованию своей жизни, мне в голову положили вопросы, которые активируют зерна мудрости и счастья, мне помогли настроить режим подъема и дня, позаботились о моем теле и я с невероятной благодарностью делаю зарядку по утрам, более того, с гордостью за себя и мое тело! Конечно, не все было гладко, настроение , как погода, меняется постоянно, но, поверьте, нужно просто делать, делать так, как получается именно у вас!

Я благодарю Михаила и уже чувствую его улыбку на лице и радость в душе от чтения этого отзыва. Это совершенно чудесное общество, которое рождается под его чутким присмотром и заботой, творит чудеса. Благодарю каждого участника ,который рядом со мной проходили эти 21 день! Подумайте только , всего 21 день, а жизнь поменялась и преобразилась совершенно легко и непринужденно! Я обязательно приду на этот тренинг через месяц-два, запишите меня!

С сердечной благодарностью, ваша Евгения.

Anastasya Leitman

Когда я читала отзывы о тренинге "Конструктор Реальности", меня зацепило больше всего что участники научились рано вставать и стали гораздо осознаннее питаться. За этим я и пошла на тренинг. Я сама давно хотела перейти в вегитарианство, но не знала чем я могу заменить мясо в рационе, и руки не доходили толком поискать информацию. Может, мне нужно было чтоб человек, которому я доверяю, сказал просто: "Делай вот так и все, я проверил". А Михаилу я доверяю, знакома ним по другим его тренингам и знаю, что он советует только то, что сам делал.

Рано самой вставать у меня тоже не получалось, мне казалось что важнее сколько часов ты проспал чем то во сколько ты встал, а поскольку я с грудной девочкой на руках, сна, конечно, не хватало катастрофически, и решиться потратить утро на не сон было для меня нелегко.

Сейчас, оглядываясь назад. могу сказать, что рано вставать мне было легко, нужно было лишь решиться на это, ну и увидеть, что вместе с тобой встают другие и тоже стараются. Кстати, не у всех сразу получается но люди работают над ошибками и хотят исправиться. Как Михаил это назвал - групповая динамика. Работает замечательно, особенно когда собираешься перевернуться на другой бок и дальше дрыхнуть, и тут начинают приходить утренние отчеты тех, кто уже встал )))

Мое утро стало именно моим, я не вскакиваю, как раньше, по детскому крику, я встаю спокойно, делаю йогу и готовлю себя к наступающему дню. Это однозначно стоит одного-двух часов сна, и, конечно, день проходит совсем в другом настроении. Если вы мама с маленькими детьми, и вы все время недосыпаете, чувствуете что глаза слипаются уже с утра - поверьте, ранний подьем действительно стоит каждой минуты, которую вы проживете спокойно и уравновешенно, исключительно для себя, любимой.

От всего сердца рекомендую вам этот тренинг. Кроме этого, Михаил предложил на тренинге нетривиальную систему работы над собой, осознания своих потребностей, целей, целесообразности своих действий. Я не искала это, но мне это тоже было необходимо. Я как будто нашла себя, пыльную, в груде мусора, придавленную рутиной и усталостью. Встряхнула, отмыла, проветрила, и вот она я - бодра и весела, как говориться, на своем месте, дышу полной грудью и могу снова радоваться жизни и стремиться к вершинам.

Сразу скажу, было очень непросто, иногда больно. Я даже не подозревала что качусь прямиком в депрессию, пока не стала прорабатывать задания тренинга. Спасибо участникам нашей группы за поддержку, за честность в отчетах - когда видишь что не только тебе трудно, как то легче становится. И спасибо Михаилу за вопросы, на которые нужно искать ответы. Очень вовремя. На данный момент я довольна собой )))

Изменения, которые пришли с тренингом, влились в жизнь и выполняются. Теперь это вопрос моей личной дисциплины, поскольку тренинг окончен и не нужно отчитываться. Но я думаю, то, что я делаю для себя с удовольствием, будет несложно поддерживать. Я поняла, что это мне нужнее чем то, чем я заполняла время раньше. То же могу сказать и про питание - я не ем мяса, это мой выбор и тренинг помог мне в коррекции рациона. Кстати, даже если вы не собираетесь прекращать есть мясо, тренинг дает вам возможность научиться понимать, что вы едите и решить, что из вашего меня вам нужно, а что нет.

Если вы решаете, участвовать ли вам в "Конструкторе Реальности", подумайте - не зря вам на глаза попала информация о нем. Не важно, что вы ищите, здесь вы найдете для себя те или иные полезные инструменты которые помогут вам по жизни.

Светлана Форостян

Добрый вечер, друзья! :))

Уже некоторое время, я сижу за компьютером и пытаюсь поймать бесчисленное количество мыслей в моей голове, которые хочется обратить в слова и изложить в текстовой форме, уж очень много, чего хочу написать, сижу и думаю, с чего же мне начать? ))))

На тренинг не скажу, что попала случайно, т.к. всегда слежу за рассылкой Михаила, потому что для меня этот человек является близким по духу, мне очень импонируют его взгляды на жизнь, убеждения, ценности, очень притягивает его искренность, хочется слушать его бесконечно.

Сразу и не вспомнишь, как так получилось, что я решила участвовать в тренинге, видимо просто прошла по ссылке в письме и решила изучить ее содержание. Меня очень удивило то, насколько длинной, казалось не имеющей окончания, была страница тренинга «Конструктор реальности», изучать всю ее я не стала, слишком много времени потребовалось бы на это, но бегло пробежалась по ней, и меня очень зацепил тот факт, что там было невероятное количество отзывов. Я решила пройти по ссылке регистрации, и каково было мое удивление, когда я увидела очень символическую цену за тренинг. На тот момент, я уже перестала работать с заказчиками, и постоянного дохода у меня не было, но это не остановило меня и даже не возникло и тени сомнения, что Я ХОЧУ участвовать в тренинге!

Огромная благодарность Михаилу, за то, что тренинг доступен каждому! Были у меня нужные средства, чтобы оплатить участие в тренинге, что я тут же и сделала, рассказав об этом мужу и увидев его полное одобрение, потому что именно благодаря ему, я узнала о таком замечательном человеке, как Михаил, тем более я очень давно хотела пройти у него обучение, хотя на тот момент знала только о тренинге по Предназначению.

До оставался то ли месяц, то ли около того и я с огромнейшим нетерпением ждала его начала, считала дни, часы, минуты и какова была моя радость, когда он начался, не выразить словами, это надо чувствовать.

Все задания нашли отклик в моей душе, теле и сердце. Я уверена, где-то я могла выложиться и больше, но то, что я сделала за это короткое время прохождения тренинга, это невероятно много и теперь я не понимаю себя прежнюю, как я могла жить так, как раньше, работать по ночам, чуть не до утра, вставать к обеду, никакого распорядка дня, зарядкой занималась нерегулярно, питание тоже нарушилось.. хотя примерно за пол года до тренинга, я уже начала раздельно питать и следить за своим питание и здоровьем, но случился откат… в связи с новогодними праздниками и всеми праздниками последующими за ними и я очень долго пыталась вернуться в колею, но так до конца и не смогла, и только тренинг помог мне это вернуть. Питание, это все! Не зря же говорят: «Мы то, что мы едим!» стоит только вдуматься в эту простую фразу, а ведь какую только гадость не продают в магазинах и я тоже большую часть жизни ее ела. Слава Богу, и благодаря тренингу Михаила, я все же это изменила и теперь твердо намерена продолжать этот пусть, потому что хочу проживать здоровую, счастливую и наполненную чудесными событиями жизнь, родить здорового ребенка и не одного, воспитать его так, как мы будем чувствовать и считать нужным, а не как нам навязывает общество.. В общем, мыслей и идей очень и очень много!

На тренинг я пришла решить свои основные трудности с ранним уходом ко сну и ранним подъемом по утрам, регулярностью занятий йогой, правильным питанием, хотела просто проживать жизнь полную гармонии, счастья и радости и чтобы все это было осознанно, а не затуманено, безусловно, хотелось больше понять и разобраться в себе. Конечно, есть к чему стремиться, ведь за 21 день разом не изменишь все то, что было большую часть жизнь, но начало положено, и оно очень серьезное, могу уверенно сказать, не краснея)))) Я — Молодец! Теперь только вперед, к новым вершинам, свершения и лучшим событиям в моей жизни! Я хочу быть счастливой и дарить окружающим счастье! Уверена, что не зря мы все здесь встретились, есть в этом что-то волшебное!

Главный волшебник сего мероприятия является Михаил, собравший всех нас, и, конечно же, каждый участник тренинга! Все мы стремились улучшить себя и окружающую нас действительность, боролись со своими слабостями и прививали полезные и добрые привычки, это очень здорово!

Могу сказать уверенно, что те задачи, которые я ставила перед собой во время тренинга, я все выполнила, что-то в большей, что-то в меньшей. Теперь хочу усилить и увеличить полученные знания и регулярно изо дня в день продолжать реализовывать все это в жизни! Также благодаря тренингу, мой муж впервые поддержал меня в раннем пробуждении, занятии йогой, правильном питании и многом другом, он практически все делал, что и я!

Обязательно примем участие в тренинге снова, но уже вместе, чтоб не было поблажек и отговорок ни для одного из нас! Скажу честно, хотелось бы проходить его постоянно, ведь у нас сформировался такой дружный, отзывчивый и очень добрый коллектив, хочется постоянно со всеми общаться и дальше и писать ежедневные отчеты для мотивации))))

Еще хочу добавить то, что раньше я жила практически постоянно неосознанно и как же я рада, что я очнулась от глубоко сна, настолько сильно изменилось мое восприятие действительности и окружающего меня вокруг, я стала ценить и благодарить за все, что вижу, слышу, чувствую и имею в этой жизнь! Очень понравились упражнения «Я тут», когда нужно было замедлиться и прочувствовать, прожить все что происходит! Теперь просто проезжая по городу, я наслаждаюсь чудесными видами, солнышком, деревьями, цветами и всеми живыми существами, общаясь с людьми, я точно могу сказать, что я их слышу и получаю удовольствие от общения. Понравилось задание с диктофоном (ранее его не делала) и скороговорками с набитым ртом орехами, смеялись очень долго с мужем надо мной))))) Регулярно стала делать записи, пометки в ежедневник, ставить задачи и цели на день, браться за одно задание и завершать его до конца, а не хвататься за кучу дел и в итоге, оставлять многое не решенным. У меня появился распорядок дня, хоть он требует постоянного совершенствования, но он появился, раньше был полный хаос.. от чего я страдала, ничего не успевая и не понимая, куда делось время..

Благодаря тренингу, я так увлеклась своим новым питанием, рационом и новыми блюдами, изучаю все, нахожу всякий раз новые и конечно полезные продукты, после чего экспериментирую над ними или комбинирую уже над известными рецептами, все очень нравится, раньше не было такого влечения, и любви к приготовлению пищи.

Я очередной раз избавилась без тени сожаления от ненужного мне хлама и тем самым очистила себя, свой дом и впустила в мою жизнь новое, светлое и доброе! А как же интересно наблюдать за людьми и всем, что происходит вокруг, невероятно!)))

Наедине с собой я частенько бываю, когда муж на работе, но это все было не то, теперь ко мне в голову приходят столько светлых, интересных и очень ценных мыслей, идей! С каждым разом задавая себе, какой либо вопрос, я нахожу в себе все больше и больше ответов, такого никогда не было! Прекрасные задания по планированию, очень своевременно и актуально, никогда еще раньше я не расписывала все настолько полно. Я научилась благодарить людей за их работу, помощь, поддержку и все то, что они сделали для меня, мне нравится благодарить! Я еще больше удостоверилась в правильности выбранного мною любимого дела, появилась еще большая ясность в каком направлении двигаться))) Это чудесно! Счастье переполняет меня от того, что я нашла то, что мне нравится делать, УРА! Это большое дело, ведь большую часть своей жизни я делала то, что мне радости явно не приносило. Безумно понравилось задание посетить места силы… про него я могу написать еще столько же, но не стану, скажу только то, что это сильнейшее задание, там меня посетили очень неожиданные и интересные мысли, в чем-то пришло озарение и такое долгожданное успокоение и чуть ли не остановка в данном моменте жизни! Просто волшебство! А что касается стратегической сессии… ух это сильно.. она у меня получилась 4-х часовая, если не больше, закончила ее глубокой ночью, возможно получился сумбур от того, что безумно хотелось спать, многое еще можно скорректировать, изменить и дополнить, но та работа, что была проделана, дорогого стоит!

Что хочу изменить в своей жизни? Как ранее и писала, хочу переехать в другое, теплое и живописное место, возможно на юг нашей необъятной Родины, эта мысль засела у меня еще 3-4 назад и прояснилась окончательно совсем недавно. Завершу текущие дела, которые меня держать в моем городе, к тому моменту, надеюсь, и муж уйдет с наемного труда, и мы расправим крылья, уедем отсюда. Хочу путешествовать по стране и миру, знакомясь с новыми и интересными людьми, которые уверена, станут для меня хорошими друзьями, соратниками, учителями и учениками, я очень люблю людей)) Хочу передавать все то, что знаю остальным, чтобы и их жизнь становилась с каждым днем все лучше и лучше. Заниматься любимой йогой, пройти школу йоги и стать инструктором и преподавать, в последствии открыв свою собственную школу))

Все гениальное — просто, это в полной мере относится и к тренингу, немного грустно от того, что он подходит к завершению, но еще больше переполняет радость от того, что все это было, есть и будет в моей жизни! ))))

Мне так много дал этот тренинг, как никакой другой ранее, за это я безгранично благодарна Михаилу, его команде, нашему Алексею, который всегда поддерживал, помогал, наставлял нас и когда нужно ругал))) и, конечно же, выражаю огромную благодарность нашей команде, все вы стали для меня как родные, моя 2 семья! :))) Всех нежно целую и обнимаю и верю в то, что мы и дальше будем поддерживать наши отношения.

Благодарю за внимание! До новых встреч, друзья!

Павел Кривич

На тренинг пришел с задачами прояснить для себя, действительно ли то чем я сейчас занимаюсь по работе и по бизнесу является моим предназначением. Также хотелось привнести больше порядка в свою жизнь, успевать не только решать задачи по зарабатыванию денег, но и успевать заниматься тем, что приятно, приводить в порядок свою собственную жизнь, так как занимаясь работой часто махаешь рукой на свои проблемы.

Так вот, тренинг показал новые границы, до которых можно раздвинуть свою реальность, при условии ежедневной работы, проявления силы воли и отсутствии лени. В принципе, продолжать все это делать и после тренинга для меня будет вполне реально, времени станет даже больше — ведь не нужно будет писать ежедневные отчеты:) Стоит продолжать также плотно планировать свой день, стараться вставить больше задач и мероприятий, ведь это даёт драйв и энергетика как будто поднимается на новый уровень. Теперь я могу высыпаться за 8 часов вместо 9 — это для меня прогресс, пусть и смехотворный на фоне тех, кто может выспаться за 6 часов, но зато этот прогресс есть и он мой!

Т.е. изменить можно любой измеримый показатель, двигаясь постепенно и планомерно — это осознание тренинга, точнее осознание в том, что этот принцип можно применить ко всему — будь то не только нагрузка и веса в спортзале, а и такие вещи, как количество успешных дел за день, из которых складывается успех по жизни в целом.

Что бы я хотел поменять в себе? Наверное немного снизить планку своего перфекционизма, так как если мы стремимся к тому чтобы дело было сделано идеально, то рискуем что оно не будет сделано никогда. Имхо настоящий успех заключается в балансе всех сфер и составляющих жизни, а не в том, чтоб одна какая то была прокачана по максимуму, а на другую времени просто уже не оставалось. Тоже самое можно сказать и о любом проекте — будь то бизнес или организация отдыха, хобби, личная жизнь.

Также хочу поблагодарить всех участников, кто шел со мной бок о бок эти замечательные, насыщенные, драйвовые три недели и выразить благодарность Михаилу за идею и ее воплощение в жизнь!

До встречи на других мероприятиях!

Игорь Дэй

Вот и заканчивается этот удивительный тренинг… немного грустно, немного пусто на душе… но «даже очень длинная дорога когда-то заканчивается»… 21 день, 3 недели… вроде немного, но и немало… сколько всего было в этих 21 днях…

Расскажу с каким настроением, почему, зачем и как я пришел на этот тренинг: предложение пройти этот тренинг я получил в рассылке Евгения Ходченкова, возможно не обратил бы особого внимания… на почту предложений тренингов только за день приходит 3-7, но зацепила фраза Жени: «Никогда не видел столько положительных отзывов. Почитайте их обязательно!» Залез в отзывы на тренинг и вдруг там залип… Скажу честно… возникло недоверие, сомнение что такое количество отзывов настоящее… но с другой стороны отзывы были слишком разные, написаны стилистически разным языком, разными людьми… меня в этом не обманешь…))) И решил вписаться в тренинг КР21… деньги небольшие, стало интересно, что это за «Волшебник» такой и какое- такое на тренинге происходит «волшебство»?-)

Итак, основной причиной прихода на тренинг было любопытство…))) Ну и конечно, зацепили фразы про ранний подъем утром, повышение дисциплины, здоровое питание, йога… зацепили эмоции людей, которые прошли КР… они научились радостям жизни и прочее что Вы, конечно, читали в контенте рекламы тренинга. Попал я в последнюю 9-ю группу (и очень этому рад!!!) и впоследствии оказалось что в моей группе собрались может «самые лучшие люди тренинга, хотя так скорее всего скажут участники и других групп про свои группы…))) Первая неделя прошла несложно… это была неделя Страсти с выкладкой 200%… это просто мой обычный образ жизни… Гораздо сложнее было изменить свою культуру питания, отказавшись от мяса, мучного, сладкого… сложно было заставить себя ложиться раньше, вставать «ни свет, ни заря», делать йогу, зарядку, завтракать правильно… но могу сказать что всего через 10 дней я стал просыпаться безо всякого будильника, с удовольствием делать утреннюю гимнастику (с йогой у меня пока не сложилось… из-за излишнего веса не очень получается делать многие упражнения Сурья Намаскар, но я и не планировал за 21 день сбросить все свои лишние 30-35 кг… это просто невозможно, но могу сказать что 7 кг я сбросил за это время)… ну стакан воды и много воды в течении дня для меня и раньше не было проблемой… Очень помогла информационная диета- ограничения в поглощении бесполезной информации в серфинге интернета, ТВ и многое другое… вдруг не в теории, а на практике почувствовал «поглотителей времени, энергии» и минимизировал инфопоток в себя…

Благодаря раннему подъему, улучшенному физическому состоянию, отказ от ТВ и бесполезного провождения в интернете, многочисленным заданиям Михаила, которые с удовольствием выполнял я и все участники, появилось много дополнительного времени, которое позволило больше времени уделять стратегии моего бизнеса, уделять больше времени своим близким, детям… начинаю заниматься своим здоровьем, стал радоваться восходу Солнца, улыбкам проходящих людей, вдруг вспомнил, что я раньше любил дождь, стал ходить как раньше в спортзал, в бассейн… теперь снижение своего веса, который появился по сути последние 3-5 лет, не выглядит чем-то невозможным… ставлю целью скинуть 30 кг за год и закрепить результат…

Одним из Важным уроков, которые я получил из тренинга, можно выразить притчей: «Однажды Учитель спросил учеников: — На бревне сидели три лягушки. Одна из них решила прыгнуть в воду. Сколько лягушек осталось на бревне? — Три… — неуверенно ответил один из них. — Конечно же, три лягушки, — улыбнулся Учитель. — Поскольку лягушка только решила прыгнуть, но не предприняла для этого никаких действий. Никогда не путайте действие с принятием решения. Иногда вам кажется, что вы уже прыгнули, но на самом деле вы по-прежнему сидите на бревне. Причем, в окружении таких же, как и вы сами, земноводных.”

В чем смысл урока, полученного от Михаила и от тренинга… это то что мы все давно хотим изменить нашу жизнь, вставать пораньше, изменить питание на здоровое, дисциплинировать себя, радоваться окружающей жизни, заниматься регулярно спортом… давно хотим, мы хотим это сделать и не делаем и сидим на бревне… а надо просто прыгнуть в воду…))) …и тогда мы не останемся сидеть на бревне!-)))

Сложным для меня было умение замедляться… 2-ая неделя далась непросто… но я все же научился это делать и планирую применять замедление регулярно для того чтобы остановиться в этом вечном беге жизни… оглянуться назад… не спеша разделить свои дела и поступки на белое и красное, разделить дела на главные и второстепенные… обязательно теперь дистанцируюсь от своих видов бизнеса, стану вне Системы… я теперь понимаю что это не только возможно для меня, но и необходимо, как воздух…

В результате тренинга я стал больше понимать чего же я хочу на самом деле… и еще я понял что быть счастливым не так сложно… надо только применять некоторые инструменты Михаила Гаврилова… поменьше зависеть от материального…

Расскажу мою любимую притчу окончательный смысл которой я осознал только на тренинге: «Когда-то давно старый индеец открыл своему внуку одну жизненную истину.

— В каждом человеке идет борьба, очень похожая на борьбу двух волков. Один волк представляет зло — зависть, ревность, сожаление, эгоизм, амбиции, ложь… Другой волк представляет добро — мир, любовь, надежду, истину, доброту, верность… Маленький индеец, тронутый до глубины души словами деда, на несколько мгновений задумался, а потом спросил: — А какой волк в конце побеждает? Старый индеец едва заметно улыбнулся и ответил: — Всегда побеждает тот волк, которого ты кормишь.” Чтобы быть счастливым, олицетворять для окружающего мира любовь, надежду, истину, доброту, верность, делать окружающий мир более светлым, позитивным… для этого надо “кормить нужного волка в себе”…) И еще наше здоровье, счастье, наша любовь, успех, деньги- это все не свалится с неба… это все надо вырастить в себе… поливать ростки доброго… Всему этому мы учились на тренинге… и не то что мы это не делаем в жизни… делаем, применяем, хотим…но не так планомерно… только иногда, хаотично… а в тренинге это просто задачи на каждый день…

Я и не только я, а все мы в 9-ой группе да и не только в нашей группе а во всем потоке вдруг поняли… что решать наши проблемы, проходить упражнения Михаила, правильно питаться, рано вставать, делать йогу делать гораздо проще и радостнее сообща, в группе… мы поддерживали друг друга, заботились друг о друге, подсказывали друг другу… Одному со многим, что происходило на тренинге, большинство из нас не справились бы, в одиночку это гораздо сложнее… а когда ты просыпаешься на заре и включаешь комп и видишь там утренние отчеты тех, кто проснулся раньше тебя, фото кружек, ковриков, завтрака, заспанные, но счастливые и гордые от маленькой победы лица… РАЗВЕ ТЫ МОЖЕШЬ ЛЕЧЬ В ТЕПЛУЮ ПОСТЕЛЬКУ И СПАТЬ ДАЛЬШЕ???-))) НЕТ, КОНЕЧНО! В этом случае будет какой-то элемент подставы, ощущение, что ты что-то не делаешь важного… ведь твои коллеги уже не спят, а ты разлегся… и вскакиваешь из теплой постели и бежишь делать зарядку… и понеслось… день закружился… и в конце дня ты вдруг понимаешь, что сделал гораздо больше дел… сделал без спешки, « с чувством, с толком, с расстановкой»… И хотя возможно, остались еще дела, и спать хочется, но тебя тянет за комп… почитать вечерние отчеты других участников, частично прожить жизнь твоих коллег, узнать об их удачах и неудачах в течении дня, написать свои переживания, поделиться эмоциями, рассказать что-то потаенное о себе… Ведь первые дни мы не были так открыты, как потом… первые отчеты были более короткие, более сухие, а потом мы все стали раскрываться… открывать душу, сердце, тайны… рассказывать то что мучало, терзало, напрягало… мы за очень короткое время незаметно стали друзьями… как-то неожиданно, постепенно и все же очень быстро… в обычной жизни это занимает годы и не всегда получается…

Пришло постепенно понимание что надо жить здесь и сейчас, а не вчера и не завтра… мы делали добрые поступки, делились этим друг с другом, радовались за коллег и за себя, огорчались за новых друзей если у них что-то не получалось, подсказывали… Я говорю все это о себе, но мне кажется все мои новые друзья из 9-ой группы согласятся со мной и поэтому мне хочется говорить МЫ, а не я…)) Каким-то чудесным образом Михаилу удалось за первую неделю и чуть больше создать из очень разных людей дружный коллектив, способный решать какие-то совместные задачи, строить общие планы… жаль, что через 21 день мы, закончив тренинг, расстаемся… ведь у моей 9-ой группы волшебным образом появился потенциал, общая энергетика, готовность работать и дружить вместе… Надо что-то придумать в дальнейшем… есть что-то недосказанное, недоделанное… 21 день- это только начало нашей дружбы, сплоченности, день рождения коллектива… и мы расстаемся… Надеюсь, что кто-то из нас будет дружить друг с другом хотя бы дистанционно… делиться удачами, поддерживать друг друга хотя бы улыбкой, словом: «ДЕРЖИСЬ!» …или «МОЛОДЧАГА! ТАК ДЕРЖАТЬ!!!» Надеюсь… та общность, та коллективная энергетика, которая зародилась за время тренинга, не исчезнет совсем бесследно… надеюсь что она поможет кому-то из нас, или даже всем… но точно память о тренинге, теплые воспоминания очень долго будут греть душу… просыпаясь рано утром на заре, выпивая уже по привычке стакан воды, делая зарядку, сидя за завтраком по ГОСТУ руки еще долго будут тянуться к клавишам компьютера, чтобы написать утренний отчет, поделиться важным с друзьями, прочитать с волнением и искренним интересом утренние отчеты других участников, порадоваться за других… возможно мы еще долго будем фотографировать завтраки, коврики, восход солнца, вот только выложить это уже будет некуда…((( Грустно немного… даже слеза наворачивается у такого, как мне казалось, неплачущего мужчины и в этом признаться совсем нестыдно… Ведь ЗДЕСЬ ЖЕ ВСЕ СВОИ…) …даже участники других групп и потоков ТОЖЕ СВОИ…))) Мы теперь сплочены некой тайной, некой общностью, некой энергией… мы все- «участники тренинга Михаила Гаврилова КОНСТРУКТОР РЕАЛЬНОСТИ 21… а это некий «знак качества»… некий «значок тайного общества»… некий символ узнавания друг друга… Ведь теперь если мы зайдем в чью-то анкету в «В контакте» и увидим там что человек- участник закрытой группы «КР21»… ТЕПЕРЬ СРАЗУ МЕЛЬКНЕТ МЫСЛЬ: «СВОЙ!!!» Ведь так ведь??? И это благодаря Михаилу Гаврилову!!! «Михаил- Молодчага!!!» …»Михаил НАШ!!!» «Михаил- Свой!» Теперь это навсегда! За свою длинную жизнь я встречал такие отметки… когда человек человека безошибочно узнает и по каким-то неуловимым признакам зачисляет в команду: «СВОЙ!» Ну к примеру, для меня это «АФГАНЕЦ!» Есть еще другие… У каждого из Вас наверно есть такие примеры…

Мы все прожили эти 3 недели на одном дыхании… но сейчас кажется что это было очень долго… маленькая жизнь прошла… столько событий в жизни каждого… поразительные изменения в каждом… у кого-то больше, у кого-то меньше… но главное столкнуть паровоз инертности, начать двигаться… Думаю, что не только у меня ощущение начала какого-то нового этапа в жизни… важного этапа, полного позитива, надежды, счастья, радости… теперь главное, не останавливаться… вот на этом этапе, особенно первое время нам не будет хватать нашего коллектива, поддержки, отчетов утренних и вечерних, новых заданий Михаила… не будет хватать этих фото стаканов и кружек, ковриков, беговых дорожек Инги Новиковой из Кооператива Лужок, фото красивых завтраков Kim Kim, открытых и, таких пронзительных по эмоциям, писем Tanya Rain, искренних эмоций, описания добрых поступков, замечаний наших добрых Наставников…))) Нашим Наставникам тоже огромное Спасибо за заботу, участие, подробные письма, помощь… Это Алексей Столяров- наш главный Наставник (ему отдельное Спасибо за общение в личке), это Татьяна Андреева, это Рамиль Агадуллин…

Спасибо наши Наставники за все! Мы справимся, конечно!!! Но, Михаил… я думаю, что я выражу общее напутствие, общее желание, общий наказ курсантов «КР 21»… СОЗДАВАЙТЕ БЫСТРЕЕ СООБЩЕСТВО «13 ДРУЗЕЙ КР»… ИЛИ СКОРЕЕ «1033 ДРУГА КР»…))) Нам это очень нужно!!! Мы понимаем, что идея сырая, но Вам поможем советами, подсказками, поддержим энергетикой, лайками… МЫ НА ВАС РАСЧИТЫВАЕМ, МИХАИЛ!-) …не поведите нас, Ваших друзей!!!-) Не прощаюсь…))) Говорю, ДО СВИДАНИЯ, МОИ ДРУЗЬЯ! Мы в Вас верим, Михаил…) ……ЕЩЕ РАЗ, ДО СВИДАНИЯ, МОИ ХОРОШИЕ!!!!!

Закир Маканов

Не за долго перед началом этого тренинга, я прошел тренинг по предназначению у Михаила Гаврилова. И основной целью прихода на «Конструктор реальности» для меня было, как минимум, сохранить все те положительные изменения и привычки, которые вошли в мою жизнь после тренинга по предназначению. К примеру, я перестал смотреть ТВ, стал заниматься йогой по утрам, возобновил ведение ежедневника и вообще стал лучше себя понимать. Ну и к окончанию «Конструктора реальности», я могу сказать, что свою цель я даже перевыполнил.

Мой день стал более структурированным, изменилась моя система питания, я стал более собранным и продуктивным при решении разных задач. Еще хочу отметить, что сам по себе формат тренинга, когда ты идешь к своим целям в окружении людей смотрящих в одну сторону, можно сказать единомышленников, очень хорошо мотивирует и помогает преодолевать трудности на своем пути. И в заключение, хотелось бы выразить большую благодарность Михаилу, который все это организовал, вдохнул в этот проект частицу своей души. Спасибо Михаил!!!

Dilbirim Musalimova

На тренинг пришла с целью научиться планировать свой день, рано вставать, делать гимнастику и выполнять поставленные планы и цели. Три недели на тренинге пролетели очень быстро. Очень довольна тем что уже вошло в привычку пробуждаться рано, без будильника (настроила свои биологические часы) правильно питаться, ограничивать себя и близких от информационного мусора.

Стала более осознанно планировать день и стала задумываться о стратегических планах(целях) на определенный промежуток времени. Что самое прекрасное появилась осознанность того, кто я и чего я хочу от этой жизни. Часто в серьез задумываюсь о том что приносит мге настоязее счастье. Стала относитбмя к проблемам более спакойно. Прошла раздражительность и усталость. Поняла что всегда находилась в шаге от своих целей и не достигала их только потому что сама до конца не верила что это мое!.

Спасибо огромное участникам моей группы и Михаилу.

Алексей Репецкий

Пришёл на тренинг с задачей получить энергию и мотивацию для реализации своих проектов.

Благодаря тренингу удалось более структурировать свой день. Научиться входить и управлять своими состояниями, подстраивая их под определённые задачи. Получил энергию и вдохновение для реализации своих целей.

То что самые самые приятные в жизни вещи являются одновременно и простыми. Расслабление… благодарность…служение другим. Но как же не просто сделать эти вещи. Как много сопротивления этому внутри. И теперь стало более понятно с чем можно дальше работать.

Мне хочется удерживать баланс между материальными и духовными ценностями. Не западая в крайности. Так же хочу найти свою систему управление временем и планированием, управления бюджетом.

Одна из наибольших ценностей этого тренинга — это отчёты участников. Они окрыляли, вдохновляли, заставляли задуматься, посмотреть на какие-то ситуации под другим углом. Спасибо вам за вашу честность и открытость и за возможность прикоснуться к вашей жизни! Очень рад, что из моей группы, где я был наставником, все завершили тренинг в полном составе.

Наталья Логунова

Добрый вечер. Перед тренингом у меня были сложности с планированием времени; вторая проблема-очень сильно закапывалась в большую кучу мелких дел. Проблемы удалось решить благодаря тренингу Михаила.

Я теперь умею управлять своим временем. Ставлю себе цели и выполняю их. Я бы не сказала, что стало все идеально с планированием. Но,стало в несколько раз лучше, чем было до тренинга. Буду заниматься планированием дальше. Теперь уже знаю как.

Самое главное в этом тренинге, что ты делаешь все в группе единомышленников и видишь как у других идут дела. Можешь понять, что у тебя не так или наоборот, у тебя все хорошо. Результат — привычки измененные в лучшую сторону.

Спасибо Михаил!! Спасибо всем!!

Светлана Кутузова

На тренинг я пришла просто так. Особых задач никаких не ставила. Была интересная реклама и я до этого читала книгу Михаила ‘Твой первый бизнес’ она мне очень понравилась. До этого я не любила писать в соц .сетях. И придя на тренинг думала послушаю, понаблюдаю. Но страх вылететь заставил участвовать и я так увлеклась и прочувствовала все происходящее, что заканчиваю со слезами на глазах.

Михаилу удалось заставить задуматься об очень важных вещах, многое переосмыслить. Отчеты многих это фантастика. Впервые узнала о йоге Сурья Намаскар, а также о гармональной гимнастике от ребят. Такой тренинг нужен каждому, кто задумывается о своей жизни. Это стоит очень дешево для тех эмоций которые Вы испытаете. Я завидую тем, кто еще только будет это испытывать. Михаил большой молодец — это счастье, что есть такие люди.

Алиса Александрова

На тренинг я пришла с намерением упорядочить свой распорядок дня, перестать лениться, найти в себе мотивацию для выполнения дел, которые я всегда откладывала на потом.

Тренинг помог мне выработать новые положительные привычки, навести порядок в режиме дня, войти в ритм. Также тренинг помог задуматься и переосмыслить некоторые важные в жизни вещи, дал возможность подумать над приоритетами.

Хочется сохранить полученный на тренинге опыт и успешно использовать его в дальнейшем. Очень рада, что волей судьбы я оказалась здесь.

Спасибо Михаилу Гаврилову за создание такого интересного проекта, который помогает людям стать лучше!

Ирина Семенихина

Главная задача, с которой я пришла на тренинг — получить опыт регулярных систематичных действий и анализа дня. У меня тут «дырки», и волевые усилия не помогали никак! Хаос — наше всё.

Поэтому мне особенно симпатичной показалась система ежедневных отчетов с фотографиями: хочешь-не хочешь, а будешь делать и фиксировать. И я этот опыт получила: четко осознала и почувствовала, что вот эти маленькие шаги с отчетами, фиксацией, приводят к результатам. За эти три недели я начала делать то, что не могла себя заставить несколько лет. Это маленький шаг, совсем крошечный, но он «запустил процессы». Изменилось состояние, из «аааа, я никогда не могу делать что-то регулярно!!!» я превратилась в «Вау, я могучая!»

Соответственно, эта проявившаяся способность к регулярным действиям позволила мне поставить более масштабные цели, почувствовать, что я способна их осуществить.

Мне кажется, на тренинге образуется некое «поле», которое помогает участникам. И люди попадают на этот тренинг неслучайно — они чудесные и симпатичные. Оказываешься в атмосфере поддержки тебя таким, какой ты есть.

Идея Михаила — творящая, совершенно точно. И спасибо творцу этого тренинга и всем, кто приходит, чтобы изменить себя и свою жизнь.

Всем удачи!

Мария Скво

О тренинге я узнала задолго до рассылки Михаила. Проходила обучение по сайтостроению и в чате вебинара промелькнула фраза про некий «конструктор реальности», само словосочетание меня зацепило и в тот день я полезла в интернет искать что же это такое. Вскоре выяснила, что это тренинг, направленный на совершенствование личности и качества жизни. Спустя месяц увидев рассылку Михаила о том, что данный тренинг состоится буквально в ближайшее время я уже даже не раздумывала, просто отплатила и заполнила все необходимые данные. Ребята, я ни разу об этом не пожалела! Это не те деньги, о которых стоит жалеть и вообще вспоминать! Это в первую очередь инвестиция в себя, в свое здоровье (физическое и духовное), в свои взаимоотношения с близкими, в свое душевное равновесие.

Тренингом я осталась очень довольна. Что-то давалось легко, что-то сложнее. Было и непонимание от близких людей, которые думали, что из меня просто выманивают деньги. Надеюсь, что спустя три недели они сделали для себя выводы. Однозначно этот тренинг сделал меня лучше. Я и раньше питалась правильной пищей, но сейчас ограничила приемы животных белков, что хотела сделать давно. О зарядке вообще молчу. Никогда в жизни ее не делала. Раньше была возможность три раза в неделю ходить в спортзал, но материальная ситуация изменилась и я попросту «забила» на спорт. Благодарна Михаилу за то, что он напомнил, что спорт это то, чем можно заниматься и дома, а также делать это необходимо регулярно.

За время проведенное на тренинге пришло понимание, что если вкладываться в то, что ты делаешь, все получится! Начала появляться осознанность в своих действиях, что мы проживаем одну жизнь и неизвестно что будет дальше, поэтому стоит наслаждаться каждой минутой! Еще осознала как я люблю своих близких и как редко я им об этом говорю. Увидела свои недостатки, над которыми нужно поработать. Поняла что нужно не только требовать чего-либо от мира и получать, но и отдавать, причем безвозмездно и с радостью!

И конечно же всего этого могло бы и не произойти без моей группы, очень рада, что мы проходили это не в одиночку, а все вместе. Поддерживали друг друга, делились проблемами, радостями. Это очень полезно, когда у тебя есть не только свой опыт, но и чужой, чтобы не повторить ошибок и перенять все полезное у других.

Рекомендую всем пройти тренинг «Конструктор реальности», вы не пожалеете!

Елена Выродова

Хочу поделиться с вами впечатлением от пройденного тренинга «Конструктор реальности». Я имею опыт прохождения тренингов. После каждого что-то в жизни меняется: к лучшему или худшему, но всё же меняется.

Чем для меня стал «Конструктор реальности»? Вы знаете? Да, это работает. И я уверена, что на данный момент я ещё не до конца осознаю ту глубину перемен, которую сделал Конструктор.

То, что он реально работает со всеми типами энергий – это очевидно. 1. Физическая энергия на хорошем уровне. Темп задан, есть к чему стремиться и главное: понятно, к чему надо стремиться, потому что Конструктор дал то ощущение, которое хочется повторить. Удовлетворение, что мне это (утренние тренировки) по силам и мне НРАВИТСЯ жить в таком ритме. 2. Эмоциональная энергия – на уровне. Я наполнена энтузиазмом и готова горы свернуть. Планы для реализации продуманы и остаётся только делать конкретные шаги и я готова к этому и движение уже началось. 3. Ментальная энергия также на хорошем уровне. Осознанность, позитивное восприятие всего, что происходит вокруг. Благодарность и хорошие поступки – это сильный мотиватор для ощущения счастья.

Кроме того Конструктор помог лучше понять себя, мои скрытые ресурсы, истинные желания. Некоторые участники писали в отчётах о том, что даже не ожидали от себя того, что они делают на тренинге – это правда. Энергия группы подстёгивает. Ежедневные отчёты дисциплинируют. И что очень важно Конструктор помогает формированию правильных привычек, полезных навыков.

Мне уже 55-ть и многое в моей жизни уже произошло: семья, дети, внучка, успешный бизнес — реальные результаты. И, конечно, есть большое желание «оставаться на плаву», развиваться дальше – это привело меня в тренинг. И есть результат, я очень довольна. Я снова живу в нужном ритме, занимаюсь своим любимым проектом по предназначению. Я понимаю, как я выстрою систему работы, отчего зависит результат моей деятельности:

Ранний подъём; йога (физические упражнения); правильный завтрак; большой блок конкретных дел: планирование, утренние страницы, написание контента; прогулка, текучка, готовка; блок работ над проектом; просмотр полезных материалов; отдых, нидра, музыка, сон. Очень конкретный распорядок дня. И только так можно научиться ценить время – наш самый главный ресурс.

Особая благодарность Михаилу. Он как аккумулятор, духовный наставник и идейный вдохновитель сам идёт вперёд семимильными шагами и нас увлекает за собой. Я уверена, что рядом с такими людьми, как Михаил можно стать более успешным, более счастливым. С ним круто! Он зажигает. Удивительный баланс системности, зрелости, уверенности, самоиронии, позитива. Было по-настоящему мощно, как океанская волна.

Благодарю! Я удовлетворена результатами на 300%.

Анюта Попова

В начале тренинга мы все писали чек-лист, я выполнила полностью или почти полностью 6 из 8 целей.

По тому, что не выполнено, были сделаны выводы, все доделаю, а главное теперь я уверена, что я могу, что это реально!!! Мой чек лист по окончании тренинга стал мне казаться слишком маленьким, узким.

Когда я шла на тренинг, то ожидала чего-то фантастического, особенно прочитав отзывы.

В процессе у меня билась мысль, что ничего особенного тут и нет, ничего сверхъестественного мы не делаем, но в этом и магия. Вроде бы обычные люди делали что-то каждый день, но вместе мы менялись и творили вполне реальное, хоть и маленькое волшебство. Кому-то удалось определиться для себя в важных вопросах, кому-то еще нет, но сподвижки явно были сделаны, границы сознания расширились, менялась точка зрения на обычные вещи.

Не могу сказать, что я узнала много нового и решила все свои проблемы, но я стала реально применять старое, то что я знала годами, но не делала. Почему не делала? теперь и не знаю, самой смешно. Спасибо тренингу, за все, что он мне дал, за эти 3 недели в прекрасной компании, за совместную работу, за накопленные силы для дальнейших достижений, для обретение новых инструментов в работе над собой и своей жизнью, за осознание того, что мы сами конструируем свою жизнь, мы сами творцы своего счастья.

Ирина Масленникова

Прочитав описание тренинга «Конструктор реальности», меня, безусловно, привлекли заманчивые слова о том, что через 21 день я смогу изменить свой распорядок дня, привычки в питании, приучу себя к утренней физической активности и т.п. Честно говоря, мне показалось это нереальным, просто красивыми словами для привлечения к участию в тренинге. Теперь же, по прошествии 3 недель тренинга, могу с уверенность сказать, что это не просто красивые слова, это факты!

Когда принимала решение об участии, прочитала все отзывы. Они просто изобиловали словами благодарности Михаилу и неподдельным восторгом. И тут подумала, а не попробовать ли мне, а вдруг это то, что мне как раз нужно сейчас.

Проблем, которые требовалось решить, у меня было (да и есть) немало: систематизация дел, внедрение систематической физической активности для поддержания давшего трещину здоровья, безобразное питание и многое другое. Но это были некие внешние причины прихода на тренинг. А самое же главное, что мне хотелось получить — внутренние спокойствие, гармонию с собой, умение жить здесь и сейчас.

А теперь, что же я получила на выходе: ежедневная (!) йога и гимнастка по утрам, полезный завтрак, контроль за количеством выпитой жидкости за день (никогда ранее не проверяла), навыки планирования, внутренняя гармонию, лучшее понимание себя, своих эмоций и ощущений. Конечно, много над чем нужно еще работать, чтобы получить хотя бы необходимый минимум для счастливой, осознанной жизни. Но за 21 день я прошла и осознала намного больше, чем за предыдущие годы активной работы над собой.

Но главная ценность этого тренинга и главное для меня открытие — это сообщество единомышленников, которые делятся своими мыслями и переживаниями, своим жизненным опытом, которые никогда не осудят, всегда поддержат.

Но, как говорится, лучше один раз увидеть, чем сто раз услышать. Так что желаю и вам сделать правильный выбор.

Дмитрий Стребков

Всем привет!

На тренинг я пришёл для того, чтобы стать хотя бы чуть более организованным, начать больше успевать в течение дня. Не могу сказать, что я превратился в действительно организованного человека, Но шаги в эту сторону я сделал точно. Уже сам факт раннего подъёма оставлял больше возможностей по времени на день. С удовольствием делал Сурью Намаскар и буду продолжать, когда полностью поправлюсь. Вспоминаю, как шёл после неё на работу — как настоящий человек в тонусе. Наконец-то записался в спортзал и продолжил заниматься по той программе, которую забросил полтора года назад.

Моим безусловным озарением стало осознание всей монотонности и рутинности жизни в страсти. И я так живу уже на протяжении нескольких лет, все время куда-то рвясь, куда-то только-только успевая, когда дни летят один за другим и их просто не замечаешь. Настоящая белка в колесе. Да, за ту неделю страсти я увидел, что нацеленность на что-то одно и работа на максимуме действительно дают результат, что справедливо, но другая сторона медали — как сильно проседают и страдют при этом все остальные сферы жизни — стало для меня своего рода открытием. И вторая неделя, неделя замедления, стала для меня настоящим сюрпризом. Оказывается, и так тоже можно! Словно ты на какой-то момент вышел из своего бегущего поезда жизни и смог увидеть природу и жизнь вокруг, умиротворённые, а не мелькающие в окне этого поезда. Конечно, мне здесь очень помогло то, что со среды по воскресенье я был в другом городе, в командировке. Такая смена обстановки поспособствовала большему погружению, позволила лучше прочувствовать этот эффект замедления.

Если говорить о данном моменте, то мне нужно дальше работать над самоорганизацией. Всё же она не дала мне возможности работать на тренинге на 100%. Нужно продолжать воспитывать в себе привычку к организации. Ещё я чувствую, что меня очень скоро начнёт опять утягивать жизнь в страсти, уж очень сильна та, выстроенная годами, привычка. К счастью, я теперь знаю, что «можно по-другому», и буду не забывать о необходимости замедлиться через некоторое время.

Наконец, я очень радо тому, как я теперь подхожу к вопросу питания, тому, что чипсы, газировка и фастфуд остались для меня в прошлом!

Большое спасибо Михаилу за его Конструктор Реальности!

Елена Вязовская

Это не первый тренинг по прокачке полезных навыков, привычек и изменению себя, который я прохожу. Периодически мне бывает нужна именно групповая динамика. Поэтому я с радостью приняла решение участвовать в Конструкторе, тем более, что Михаил Гаврилов для меня является неким авторитетом в этой области. Чек-лист мой не был большим — я поставила себе цели 1)вставать на час раньше утром, хотя и до того момента вставала самое позднее в 7 утра; 2) внедрить в ежедневный утренний ритуал йогу и пробежки/покатушки на велосипеде; 3) заново начать планировать накануне свой день и выполнять намеченные дела, а не игнорировать их.

По окончании 3 недель я конечно не скажу, что железно укоренила эти привычки — для этого нужно бОльшее количество времени, но самое главное — я НАЧАЛА это делать систематически и регулярно. И поняла, что это не сложно. Да, в какой-то части подстегивала обязанность писать отчеты, но это было именно обязаловкой только может пару раз в течение этих 3 недель. Потому что читая отчеты других участников рука сама тянется написать, как у меня, что я чувствую, что получается а что нет. И вот этот командный дух, когда ребята уже со второго дня стали в чате поддерживать друг друга, комментировать, а не просто выкладывать свой краткий сухой отчет, наверное и является тем волшебством, благодаря которому реально меняется мышление и появляется осознание, что ты не хуже других и все в твоих руках.

Михаил учил нас УСКОРЯТЬСЯ и ЗАМЕДЛЯТЬСЯ, БЫТЬ В СТРАСТИ и БЫТЬ В ОСОЗНАННОСТИ — это разные состояния, которыми мы можем управлять и которые можем выбирать в зависимости от того, что происходит в нашей жизни. Многое из того, о чем говорилось на тренинге, я уже читала, слышала на тренингах и даже воодушевленная начинала применять в своей жизни, но потом бросала и опять скатывалась в рутину. Здесь я уже внутри чувствую, что и завтра я встану сама в 5.30 утра, выйду в парк на пробежку или с велосипедом, дома по возвращении сделаю комплекс упражнений (и это не обязательно должна быть йога, хотя йога творит чудеса и пробуждает энергию), сделаю полезный завтрак вместо бутербродов и это все в то время, когда большинство людей будет только вскакивать с кровати под звон будильника и в суете собираться на работу без всякой там йоги или овсянки. И это для меня САМОЕ ВАЖНОЕ изменение, которое произошло со мной здесь.

Нам в реальной жизни порой не хватает людей, за которыми хочется тянуться, расти, у которых можно перенимать знания — нас часто окружают ленивые люди, живущие рутиной, жующие что попало, смотрящие что попало по телевизору и зависающие в интернете. Где уж тут меняться.. А благодаря тренингу КР я чувствую поддержку единомышленников по всему буквально свету, от людей живущих в разных часовых поясах, но так же как и я желающих менять свою жизнь и делать это не в одиночку, а вместе. Ведь главное запустить процесс, начать подниматься в горку, а дальше будет легче и легче. Надеюсь, что мой отзыв вместе с десятками других сподвигнет еще сомневающихся, но уже задумавшихся об изменениях в своей жизни людей оформить свое участие в тренинге и прожить эти 3 недели на новом уровне. Увидимся в сообществе!

Александр Мануйлов

Вот и прошел месяц тренинга и я чувствую значительные перемены в своем состоянии, желаниях, возможностях, взгляде на жизнь.

Как я и ожидал, этот тренинг стал очередной переломной вехой в моей жизни. До тренинга я очень хотел начать вести такой образ жизни, который начался только на тренинге. Хотя «очень хотел» здесь не очень подходит, т.к. если бы очень хотел, то, наверное, сделал бы сам, не хватало сам не знаю чего, наверное поддержки единомышленников.

До тренинга я не высыпался, вставал поздно, речи о зарядке и душе не шло, завтракать не хотелось, что приводило, к низкой работоспособности с утра и в течении дня, к депрессии.

Так как не было завтрака, то есть хотелось вечером, получался поздний ужин, ложился спать 23:00- 00:30, затем не крепкий сон, и затем все по кругу. И из этого колеса очень трудно выбраться, кто бывал, тот знает. Особенно трудно выбраться, если ничего особенно страшного не происходит.

Почти каждый день, хотелось выпить пива или коктейль с водкой (100-150 г. водки, а это не мало, хотя на утро и без последствий обходилось). Я не алкоголик, но расслабиться вечером после дневного напряжения получалось только так. И это не считая дней, когда приходили друзья в гости, и все усугублялось.

Кстати если посчитать (а выпивали вместе с женой) то 0,3л(водка)*600р/л*(15…28 дней)= 2700…5040р/мес. И теперь эти деньги можно потратить на гораздо более здоровые вещи.

Оглядываясь назад, могу сказать, что до тренинга у меня были проблемы с алкоголем, может быть не серьезные, но были. Хотя я сам и мое окружение так не считали.

И как же я рад, что выбрался из этого колеса. Вот уже месяц ни капли алкоголя. И главное не хочется и даже некоторое отвращение к выпивке образовалось. Во время тренинга получилось даже на ДР моего бывшего начальника не сорваться и не поддаться на уговоры. Хотя были вопросы и про здоровье, и «а не в секту ли ты попал?». Когда алкоголя не хочется, то не поддаться на влияние легче, чем когда самому хочется, даже если умом понимаешь, что алкоголь — это зло.

Пропал дискомфорт, который испытываешь, находясь в компании, где все выпивают, а ты нет. Кстати общению это не мешает, хотя был страх, что будет невозможно адекватно и позитивно общаться будучи трезвым среди выпивших.

Так что к счастью этот тренинг помог, мне наконец начать вести здоровый образ жизни. Видимо высшие силы услышали таки мою просьбу (я действительно просил, чтобы мне помогли выбраться из этого «колеса»), и сделали так, что мой образ жизни наконец изменился к лучшему.

Я очень рад, что познакомился с большим количеством позитивных людей. И благодарен им за поддержку, которую они оказывали мне своим присутствием рядом на протяжении тренинга.

Я счастлив, что моя жена и старший сын поддержали меня в этом благом начинании, и вместе со мной изменили свой режим. Теперь они тоже встают раньше, делают зарядку, завтракают и чувствуют себя лучше в течении дня. И ложимся спать мы теперь от 20:30 до 22:00.

Хочу выразить свою искреннюю благодарность Михаилу, за то, что он организовал этот тренинг. И опять же поблагодарить судьбу за то, что так сложилось, что он появился в моей жизни, и что у него жизнь сложилась так, что стал возможным этот тренинг.

Теперь главное не останавливаться и не возвращаться, а идти вперед.

P.S.: Очень хорошо, что Михаил решил организовать сообщество.

Кристина Худа

Я пришла на тренинг «Конструктор реальности», что бы научиться правильному режиму дня, наконец, регулярно заниматься спортом, правильно планировать день и начать успевать все что надо.

Я всегда ложилась поздно и вставала почти в обед, оправдывая это тем что я «сова». Но на тренинге я поняла, как важно ложиться вовремя… тогда и пробуждение будет ранним и приятным. Вы знаете, как приятно просыпаться вместе с солнышком, когда все еще спят…это божественно. Также на тренинге я начала практиковать приветствие Солнцу — Сурья Намаскар, это комплекс упражнений, который я сейчас выполняю каждое утро и получаю от него массу удовольствия, заряд и бодрость на весь день. Впервые варила овсянку, и оказалось что это очень вкусно, особенно с бананом и клубникой))) теперь ежедневно занимаюсь спортом, что меня лично очень радует.

Научилась жить в страсти и осознанности, очень интересные ощущения, мир вокруг меня изменился, начала замечать всю красоту, которая окружает меня, научилась наблюдать….наблюдать за собой, за людьми…. видеть все с другой стороны…

Благодарю вселенную и Михаила за прекрасный тренинг, и что я на него попала, помогло мне наладить свой режим дня, теперь я успеваю почти все, что запланирую. И, конечно же, обязательно приду еще раз на этот тренинг!

Сергей Зенчев

На тренинг я пришел с одной задачей — выработать привычку ложиться спать в 23-00 и вставать в 7-00 (пусть и по будильнику).

Зачем это понадобилось 66-летнему пенсионеру?

Вроде бы, как в старой песне, «пора вещички складывать, теплое белье и посуду…» Ан нет. Я ухаживаю за больным сыном, которому физически недоступны самые необходимые навыки самообслуживания. Среди прочего, мне нужно утром, каждый день, одеть, поднять его с постели и пересадить в коляску, а вечером обратно. Однажды у меня не хватило сил, мы упали. Благо, ничего не поломали. Парень весил около 70 кг. У меня тогда вес был чуть больше 60. Силовики поймут, что это значит. Походив около полутора лет в качалку, я снова стал дядькой жилистым, но крепким, набрал 10 кг мускулатуры. А потом все как у людей — кончаются накопления. Пришлось от спортзала отказаться, ограничиться гимнастикой дома.

Встал вопрос о дополнительном доходе, питании, при котором я могу ухаживать за сыном. Я пошел по разным тренингам по созданию своего бизнеса, онлайн работе. По каким-то моим внутренним установкам ничего путного из этого не вышло. На одном из тренингов по личностному росту я попробовал копнуть эти установки. Видели бы вы мою истерику в тот момент. До сих пор вспомнить неприятно. В дополнение к этому, у меня сузился круг общения по причине, что «иных уж нет. А те далече»

От этих моих приключений ввалился в депрессию, из которой смог выбраться с помощью психоневролога. Повезло мне, путевая врач оказалась. Назначила мне какие-то таблетки. После курса которых я обнаружил, что нахожусь в счастливом возрасте, когда на улице с каждым днем попадается все больше молодых симпатичных людей. Заметил заинтересованные взгляды. Осталось преодолеть многолетнюю привычку просиживать до утра, занимаясь какой-нибудь ерундой. А потом слоняться по квартире в не выспавшимся состоянии. Иной день и в ущерб уходу за сыном. Меня это не устраивало.

И я продолжил искать выход. Набрел в интернете на Михаила Гаврилова. Подписался к нему в рассылку. Увидел что-то привлекательное, созвучное моим вопросам. И пришел на мартовский поток Конструктора реальности. Пришел, к стати, с этой же задачей, про режим отбоя-подъема.

Задания я выполнял через пень-колоду. Было велико внутреннее сопротивление. Но даже при таком отношении попробовал делать некоторые вещи, выпадавшие из моего поля зрения раньше. Особенно меня порадовала атмосфера одобрения. До этого времени во всем моем окружении меня поддерживал только сын. А здесь я оказался среди интересных в своей повседневности людей. Некоторые даже предложили дружить в сети. Это сильно подняло мою самооценку.

Но я оказался упертым дядькой. Новые занятия приживались очень слабо. И по окончании тренинга стали постепенно уходить И все-таки «жить стало легче, жить стало веселее». Даже мой сын стал иногда шутить. А это дорогого стоит в его состоянии. Поэтому, когда пришло приглашение на новый поток тренинга «Конструктор реальности», я записался не раздумывая.

Какие задачи и проблемы решил тренинг? Какие результаты получил?

Я стал регулярно подниматься в 7-00 по ходу тренинга. А спустя несколько дней по окончании даже без будильника в 6-00. Но это после того, как удалось начать регулярно ложиться до полуночи.

— В какую сторону мне идти?- спросила Алиса — Это зависит от того, куда вы хотите прийти! — ответили ей. На тренинге у меня немного прояснилось, куда я «еще хочу» прийти

Мое участие в онлайн тренинге положило начало выходу из моей норки в круг общения с молодыми, активными, адекватными людьми. Именно в этом кругу смогу набраться полезных мне привычек. Как знать, может, и у меня есть что-то полезное для них.

Какие самые главные озарения и осознания дал мне тренинг? Прочувствовал, что такое быть в состоянии «здесь и сейчас». Здесь бесценной оказалась неделя замедления.

Отдавать ради того, чтобы отдать, дарит удовольствие. Именно по этой причине, а еще потому, что обнаружил, «что» могу отдать, все-таки отправляю этот отчет. А вдруг кому-то все-таки пригодятся мои размышления…

Умение говорить «нет» высвобождает кучу времени и сил для полезных мне занятий.

Ежедневное повторение действий в кругу единомышленников облегчает закрепление новых умений и навыков. Знаю я уже много чего, вот только с применением…увы, проблема

Только в ненаполненный сосуд можно что-то положить Я смог написать этот отзыв, только когда очистил стол и экран компьютера от вроде бы нужных, но отвлекающих внимание предметов, ярлычков и прочего.

Есть еще порох в пороховнице :)

Татьяна Городецкая

Дамы и Господа, добрый вечер!!! Сегодня считаю последний «официальный» день тренинга Михаила Гаврилова «Конструктор Реальности 21″. Как же грустно становится и печально от мысли, что ещё пара дней… и ВСЁ. Закончится то светлое, чистое, доброе, позитивное, а главное вдохновляющее на новые победы и достижения, время. Это первый тренинг в моей жизни, и первый подобный опыт у меня. :) И знаете, мне понравилось! Очень понравилось!

Сплоченность коллектива, боевой настрой, эмоциональные отчёты — всё это заряжает ТАКОЙ невероятной энергетикой и магнетизмом, придаёт сумасшедший стимул двигаться дальше! За эти три недели я почувствовала себя в другой реальности, это правда. Как будто я попала в совершенно другой мир, где установлены свои правила и порядок, где люди искренне открывают свою душу и сердце, где нет отрицательных эмоций, где миром правят ЛЮБОВЬ и ДОБРО. Это было моё маленькое путешествие длинною всего в 21 день, но какие открытия я сделала, сколького мне удалось достичь, и главное, моё мышление направлено в нужное русло!!! Ведь как человек мыслит — так он и живёт.

Не перечислить багаж моих недостатков и несовершенств, с которыми я окунулась в волшебный мир «КР 21″. Если взять основные, то это: отсутствие нужного режима и дисциплины, не умение и не желание организовать своё время, постановку целей ( как тактических, так и стратегических ), отсутствие регулярных физ. нагрузок, отсутствие саморазвития во всех направлениях, не такое огромное ( хотелось бы по максимуму) желание работать над своим характером, над собой в целом, отсутствие веры в себя, свои знания и умения. ( Боже, какая я не идеальная :) Как то так. Что из этого вышло по прошествии трёх недель, которые подарил нам Михаил, и спасибо ему за то!!! Знает, что делает! Молодчина!!! А ведь сюда я пришла совсем с иной целью, абсолютно с другой.

Пришла, потому что это была ПОСЛЕДНЯЯ зацепка и ниточка, но процесс так втянул меня, что то, зачем я пришла стало второстепенным для меня. Сколько положительного я приобрела здесь, и какие извлекла уроки — вот что самое главное! Я сполна прочувствовала, что такое вставать с восходом солнца. Ни с чем не сравнимое чувство умиротворённости, покоя и гармонии, утренние процедуры, те что по ГОСТу — бодрят уже после выпитой водички, не говоря уже о других. :) ведение дневника творит чудеса, и это неоспоримый факт! Спорт всегда присутствовал в моей жизни, но промежутками. Сейчас же я занимаюсь каждый день, и это как минимум бег на дальние дистанции. После, чувствуешь, что ты живёшь, а не существуешь :) А это приятная боль в теле…

И моё самое главное, любимое и ценное достижение — это изменения моего характера, а точнее некоторых его качеств (тому ещё поспособствовали определённые обстоятельства, в общем в комплексе). Но именно тренинг повлиял на то, чтобы я совсем иначе посмотрела на свою сложившуюся жизненную ситуацию. Посмотрела, и приняла МУДРОЕ решение, чего бы раньше никогда и ни при каких обстоятельствах не допустила. Это я знаю точно.

Именно вторая неделя тренинга показалась мне волшебной, где нужно было замедляться и жить здесь и сейчас. Оказывается можно наслаждаться жизнью именно ЗДЕСЬ и СЕЙЧАС, радуясь даже тому, что ты дышишь воздухом ( какой он бывает «вкусный»), видишь мир вокруг себя, и все его прелести, слышишь еле уловимый шелест деревьев по ветру. Это невероятно… И не нужно ждать лучших времён ( они не настанут!) и не оглядываться назад, где может быть были лучшие годы. Вот я научилась!

Пусть этот путь был очень долгий, но БЛАГОДАРЯ «КР 21″ я пришла к своей цели! И я горда этим! Два раза я переоценивала серьёзные вещи, опять же спасибо Михаилу, это как озарение в твоём сознании, и ты по новому смотришь и понимаешь всю ценность тех или иных вещей. Чудо, да и только. :) Вот такие вот волшебные изменения после окончания волшебного путешествия по миру «КР 21″ со мной произошли!!! БЛАГОДАРЮ Вас Михаил и Алексей от всего сердечка за то, что направляете людей и делаете их ещё лучше!!! Оставайтесь такими же открытыми, добрыми и отзывчивыми!!! Спасибо за волшебные три недели! Это было круто! Мы вас любим!!! P.S. Я буду очень скучать по вам мои хорошие…

Екатерина Жарикова

Всех приветствую! Меня зовут Екатерина и мне 38 лет, живу в Москве и почти никогда не пишу никаких отзывов. Но про этот волшебный тренинг я хочу написать!

Перед тем, как я оказалась в этом проекте, меня совершенно перестала устраивать моя жизнь. Я чувствовала себя в каком-то болоте и ходила по кругу. Меня мало что радовало и уже опустились руки, было ощущение, что я полностью утратила возможность что-то в своей жизни изменить. Но всё-таки я продолжала искать выход из тупика, я всё время об этом думала и вот «случайно» из рассылки Михаила Гаврилова узнала про тренинг. Причем и рассылку я обычно не читала, просто просматривала, и ссылки там никогда не открывала, а в этот раз почему-то пальчик нажал кнопочку про тренинг :))). Обычно жизнь всегда отвечает на мои вопросы, и этот существенный вопрос не стал исключением.

Когда я стала читать отзывы, как вы сейчас читаете мой, то разум говорил, что ничего нового, по сути, на тренинге для меня не будет, ведь я много лет и сама вела здоровый образ жизни, встаю тоже рано (маленький ребенок этому способствует) и т.д. Но что-то внутри меня радовалось и ликовало, что-то тихонько нашептывало, что НАДО записаться и пройти этот путь. Я уговаривала себя, что у меня совершенно нет на это времени, что я вылечу из проекта в первые же дни, потому что я и так ничего не успеваю, когда же еще писать отчеты. Но руки сами потянулись за банковской карточкой :)), и так я стала участником проекта КР21.

Сначала были испуг и недоумение, как я вообще смогу осилить даже подготовительные задания, не то что уж последующие, они, наверное, будут еще сложнее… Но я привыкла бороться и себя преодолевать, поэтому всё же справилась с подготовкой. И уже с этого момента началась, и все дни тренинга продолжалась колоссальная работа над собой, очень серьезная, по всем направлениям. Но на удивление она происходила с удовольствием, легкостью и радостью.

Первые дни были трудными, когда внедрялось что-то новое в мою жизнь, главное здесь не отступать и не сдаваться. А потом наступило исцеление :)), дня через 3-4 всё стало намного легче и веселее. С нетерпением ждала каждого нового дня, утром вскакивала и бежала быстро читать отчеты других участников. И, главное, всё это время, 21 день, жила полной жизнью. Незаметно для меня моя жизнь трансформировалась и стала другой. Вроде бы, ничего особо не изменилось, и не поменялись условия моей жизни, но всё стало иначе ощущаться. И если сейчас сравнивать меня три недели назад и меня теперешнюю, то произошел какой-то огромный скачок в сознании и в реальности.

Не всё, что давалось на тренинге, мне удалось выполнить и закрепить, над этим еще буду работать. Но многое удалось изменить и проработать. Например, хоть я и так до тренинга вставала рано, но это было для меня пыткой, я каждое утро буквально соскребала себя с кровати и поднималась, потому что просыпался малыш и спать нельзя. Теперь же подъем стал действительно легким, потому что меня ждут утренние упражнения и прекрасный день впереди. До рождения ребенка я правильно питалась, потом по разным причинам мое питание изменилось. Тренинг опять вернул меня к хорошему здоровому питанию. А еще на тренинге я узнала новые способы увеличения энергии (йога), которые раньше никогда не использовала. Также тренинг вернул мне ощущение того, что действительно Я конструирую и меняю свою жизнь, а не обстоятельства управляют мной, что только Я ответственна за свою жизнь и за все, что в ней происходит, что счастье и радость – это внутреннее состояние, а не то, что приходит извне и зависит от всего на свете.

Очень много интересного произошло со мной за эти дни, многое изменилось. Но невозможно это объяснить и понять, КАК это случается, пока сам не придешь на тренинг и не проживешь его, полностью вовлекаясь в процесс. Так что всех, кто хочет произвести квантовый скачок в своей жизни, призываю прийти сюда и просто это сделать!!!

Что для меня оказалось самым важным в КР21? Это люди! Чудесные, замечательные, интересные, мудрые, сильные, смелые, любящие, искренние, добрые и заботливые, каждый со своей неповторимой судьбой; все участники моей группы и, конечно же, Михаил Гаврилов и наш главный наставник Алексей Столяров. Михаил говорит, что сделал этот тренинг для себя, но так же и для каждого из нас. И это правда. Без каждого из нас на этом тренинге не произошло бы столько всего хорошего для каждого из нас :)). Чтобы мне снова стать собой, мне необходима была поддержка единомышленников и друзей, действующих в том же направлении, и которых у меня до тренинга не было. Здесь же поначалу чужие люди в конце стали очень близкими. Каждый подарил мне просто так частичку своей души и очень много своего времени, поддерживали меня каждый своим примером и своими глубокими мыслями, своими искренними чувствами и эмоциями. И не смотря на нехватку времени ничуть не жалею, что читала абсолютно все отчеты в своей группе. И, я уверена, наше общение продолжится в той или иной форме, потому что без этого мне будет очень трудно. Здесь я вспомню ассоциацию, что каждый человек – это капелька в огромном океане, но все вместе капельки – это и есть необъятный и мощный океан. И всех вместе нас волна вынесет еще к чему-то хорошему :)).

Стараюсь не давать никому непрошеных советов и рекомендаций, но сейчас призываю – приходите на КР 21 и трансформируйте свою жизнь, проживите ее по-новому, возможно, для вас это тоже будет похоже на чудо, на волшебство, как стало для меня. Поверьте, это того стоит!!! Удачи!

Ирина Жигалова

Михаил, спасибо Вам за революционный и искренний тренинг! Он как диверсант, легко и незаметно, проник во все сферы моей жизни и изменил её бесповоротно. Он взорвал мои дурацкие привычки, поломал закостенелые жизненные устои, хорошенько прочистил мозги. Я как заново родилась, увидела мир и людей новыми глазами.

На тренинг «Конструктор реальности» я пришла с большим желанием стать более энергичной. Мне надоело жить как выжатый лимон, чувствовать, что жизнь проходит стороной. А так хотелось уделять достаточно внимания всем важным сферам жизни — семье, работе, друзьям, отдыху, фитнесу — и делать всё это с неподдельным удовольствием.

И тренинг оправдал мои ожидания. Уже через пару дней я почувствовала, что долгожданная энергия стала проникать в мою жизнь. Конечно, я не превратилась в электрический веник, но теперь за день я стала делать то, что раньше едва ли успевала за неделю.

Довольно быстро я, «сова» с многолетним стажем, научилась рано вставать и вовремя ложиться, наконец-то начала делать йогу и более эффективно планировать своё время. Это такой кайф приветствовать Солнышко, до работы беззаботно гулять и видеть, как люди постоянно и непонятно зачем суетятся. А ты живёшь в своём ритме и всё успеваешь. И ещё испытываешь от этого счастье.

Во время тренинга я поняла, что раньше жила практически бесцельно, уделяла много времени какой-то ерунде. Конечно, всё это отнимало у меня значительную часть энергии. А теперь я точно знаю свои истинные жизненные цели, умею расставлять приоритеты и легко выкидываю из жизни всё лишнее. Я анализирую свой день, записываю мысли и чувства. Раньше я этим, к сожалению, не занималась.

Тренинг стал для меня своеобразным лифтом, который поднимает персонажей компьютерных игр на следующий уровень. На этом продвинутом уровне мне есть чем заняться. Например, я очень хочу научиться открывать своё сердце людям и с благодарностью принимать искренние чувства других людей. На тренинге у меня это неплохо получалось. Все мы тут были как одна семья. Поэтому было легко. Теперь нужно всё это повторить в «боевых условиях».

Ещё я хочу быть счастливой и помогать другим людям обретать счастье. На «Конструкторе реальности» я узнала многие вещи, которые делают нас по-настоящему счастливыми. Всё очень просто. Но нужно эти вещи регулярно делать, чтобы счастье никуда не исчезало.

Я уверена, что «Конструктор реальности» должен быть в жизни каждого человека, который хочет сделать свою жизнь наполненной смыслом и счастьем. Самостоятельно создать свою счастливую реальность могут лишь единицы. А вот на тренинге это под силу каждому.

Поэтому, если кто-то сейчас читает эти строки и всё ещё думает, стоит ли идти на тренинг «Конструктор реальности», я советую — рискните и сорвите джек-пот.

P.S. Благодарю всех — Михаила, наставников и ребят — за незабываемо проведённое время. Вы — лучшие!

С любовью и уважением, Ирина Жигалова, участница 3-го потока тренинга «Конструктор реальности».

Вадим Шабатько

На тренинг пришел с целью несколько упорядочить свою жизнь, подтянуть самодисциплину, и вообще, ни разу не участвовал в онлайн тренингах, всегда не хватало времени, и это тоже одна из причин-научиться распоряжаться временем эффективней.

Результаты превзошли ожидания.. Удивительно, но за эти три недели, получилось справиться со многими внутренними проблемами над которыми до этого бился не один год, и в целом дела пошли лучше во всем. Начал раньше вставать, лучше питаться, стало получаться планировать день так, чтобы в нем была не только работа, но и свободное время, для меня это прорыв.. Но самое главное — именно во время тренинга, притом ещё на первой неделе, я понял чего я хочу от жизни и как к этому прийти, это было реальное озарение, вопрос стоял на повестке дня давно, но решился он именно здесь.

Что хотелось бы изменить? На путь изменений я уже стал, теперь приобретенные навыки надо закреплять, и учиться, учиться, учиться… Впереди ещё не один тренинг.

Михаилу большая благодарность за его работу, творческих успехов и вдохновения!

Анна Мусалаева

На тренинг я пришла прежде всего для самодисциплины, чтобы навести порядок в режиме дня и приобрести полезные привычки в питании и занятиях спортом. До этого я занималась спортом, но никак не получалась заставить себя делать это каждый день. С правильным питанием тоже самое. Это были основные причины и, честно говоря, ничего большего я от тренинга не ждала.

Но сейчас могу точно сказать, что получила от него гораздо больше. Ранний подъем, гимнастика с утра, правильная еда — это все организм уже требует сам))) Но что неожиданно для меня, изменилось мое эмоциональное состояние, настроение. Ощущение какого-то подъема и легкости не только на физическом уровне, но и эмоциональном. Хотя ничего сверхъстественного, казалось бы, мы не делали. Никаких сложных техник, очень простые и приятные задания. Не было никакого давления, напряжения и бешеного темпа, как бывает на тренингах по личностному росту. Улучшились мои отношения в семье с детьми и мамой, это кстати тоже было одним из моих желаний, с которым я пришла на тренинг. И еще, благодаря нехитрым приемам, я стала на порядок больше успевать, но при этом сильно не устаю.

Спасибо, Михаил, за отличный тренинг! Очень рекомендую всем, кто хочет навести порядок в своей жизни!)))

Yelena Akulenko

Пришла на тренинг, чтобы вырваться из заколдованного круга негативных эмоций, лени, неорганизованности, недостатка энергии, беспорядка в делах и мыслях… Михаил сразу расположил к себе искренностью и добротой. Позже оказалось, что он еще и тактичный и мудрый наставник.

С стартом тренинга начались протесты со стороны организма. Привыкший к позднему подъему, он отказывался от распорядка, сопротивлялся йоге и требовал сладостей. Я почти решила бросить тренинг, как бросала многое в жизни. Но, почитав отчеты своих соратников, стало понятно, что страдаю я не в одиночестве, и это — нормальная реакция организма на новое. Видимо, у нас всех в какое-то время наступает желание все бросить, и очень важно, что в этом тренинге ты всегда ощущаешь мощнейшую энергетическую поддержку Видя, как люди преодолевают себя, приобретаешь второе дыхание для новых усилий.

Спустя некоторое время стало понятно, что положительного становится намного больше, чем трудностей. Мое физическое состояние и вес с каждым днем меня все больше устраивают. Организовала свой день и почти привела в порядок мысли. Удивительнее всего, что подъем стал ранний, и без будильника. Явно стало больше энергии.

Настроение стало спокойно-радостным, стрессы переносятся легче и быстрее, да и их стало меньше. Стала чаще улыбаться и кажется, что жизнь улыбается в ответ. Счастливое ощущение , когда начинаешь осознанно участвовать во всем, происходящем с тобой.

Надо бы еще поработать с более ранним отходом ко сну, над выполнением йоги, планированием распорядка и напоминанием себе оставаться «здесь и сейчас».

Оказалось очень даже возможным конструировать реальность, в которой интересно жить, хочется делиться позитивом и делать добрые дела.

Ирина Кирьянова

Всем доброго времени суток! Михаил, здравствуйте!

Я пришла на тренинг с задачей вернуть себе вкус к жизни. После не очень хороших событий в моей личной жизни, я стала замечать, что краски мира поблекли, ко многим вещам потеряла интерес, все стало каким-то обыкновенным. А последний год, какая-то не выгребная яма, одни проблемы, мысли нехорошие. А ведь у меня подрастает дочь, которая еще не знает, что в жизни не все так просто и весело, как в детстве. Вот это я решила переделать себя, чтобы донести до нее, что жизнь прекрасна, что не все так плохо, как говорят, те кто ничего не меняет в своей жизни.

На тренинге я поняла и осознала некоторые вещи. Например, я поняла, что счастье вокруг нас, в нас, в наших мыслях, и только мы его создатели. Просто, не нужно быть зацикленном на проблемах, стоит только оглянуться, почувствовать ветерок на лице, посмотреть на играющего ребенка, подурачиться с ним, вот в этом счастье. Еще я поняла, что не обязательно быть богатым, чтобы позволить себе замедляться. Раньше, я думала, если у тебя нет достаточной суммы денег, ты должен быть всегда в динамике. Бежать, суетиться, что-то делать, что некогда сидеть и размышлять над чем-то, что не относиться к твоим задачам.

Главным озарение стало, что все мы люди и мы не идеальны. Что только от тебя зависит, кто рядом с тобой, что только ты творец своей судьбы и жизни. И пока ты не начнешь меняться сам, ничего в твоей жизни не измениться.

На данный момент, я бы изменила не в себе, а себя, но это совсем другая история…

В данный период жизни, я хочу подогреть страсть к более углубленному изучению, интересующих меня тем. Мне всегда нравились темы возможностей человеческого мозга, визуализаций, способности подсознания. Я периодически читаю литературу по этим темам, но давненько этим не занималась. Но я хочу, не просто изучать данные темы, но и делиться своими знаниями с другими, практиковать и рассказывать об этом людям.

Выражаю огромное спасибо Михаилу, за возможность принять участие в таком замечательном тренинге. Всей своей 6 майской группе, за динамику и позитив, а также, за искренность и не боязнь, говорить о личном.

Теперь я точно знаю в каком направлении мне двигаться дальше.

Irina Goncharenko

На тренинг я пришла с четкой целью научиться рано вставать, правильно организовывать свой день, свое время, и с расплывчатой ,самой себе не ясной целью- разобраться в себе, упорядочить мысли и чувства. Уже проходила раньше другие тренинги, поэтому ожидала что-то типа уроков, заданий, выполнений дом.заданий. Ничего подобного!

Нет, конечно, каждый день были задания от Михаила, и мы выполняли их, но это были не уроки. Все эти три недели мы проживали *Маленькую жизнь* , квинтэссенцию нашей жизни, ее мельчайшие нюансы, но уже с новыми ощущениями, чувствами,эмоциями, открытиями.

Мы в полном смысле этого выражения *пробовали ее на вкус, на цвет, на запах*. Мы играли ею, как играют дети мыльными пузырями, постоянно открывая для себя радужные переливы красок, новые формы, зеркальный блеск этих пузырей и отражение в них всего окружающего мира.

Какие задачи я конкретно решила на тренинге? — я спокойно встаю еще до 6.00 часов утра ( всю мою жизнь подъем даже в 7 часов был для меня тяжким бременем). И не просто встаю, но и наслаждаюсь этим. — все три недели я не употребляю сахар и кофе, и ни капельки не тянет. — я познакомилась с йогой Сурья намаскар, и каждое утро делаю несколько кругов. Это так сказать *видимые * результаты.

Но во много раз больше того, что я ожидала, дал мне тренинг в духовном отношении. Я начала понимать себя, свои чувства, осознавать их, упорядочились мысли. Чего стоит, например, посреди нашей напряженной жизненной гонки вдруг остановиться и просто созерцать? И не переживать при этом, что остановились все срочнейшие дела. И понять, что вот это — то, что ты долго искал. и что счастье — внутри тебя, и что ты сам можешь сделать себя счастливым,и что этому над терпеливо и настойчиво учиться.

Очень тяжело выразить словами все чувства и эмоции , которые переполняют в конце тренинга… Что бы я хотела изменить в себе и в своей жизни на данный момент? Сохранить то, что дал мне тренинг — это раз.

И двигаться дальше в том направлении самопознания, которое благодаря тренингу я открыла. Я хочу сказать еще несколько слов об отчетах. По натуре,я человек , не любящий говорить о своих эмоциях.И не любящий *ходить строем*. Поэтому к написанию отчетов сразу отнеслась как к тяжелой повинности. Но что делать? Преодолею себя. Так я думала.

Ну как я могла представить себе, что вдруг КТО-ТО ДРУГОЙ будет писать в своих отчетах МОИ мысли и чувства, только своими словами? Но так и оказалось. Я поняла, что со мной рядом единомышленники в самом полном смысле этого слова. И писать отчеты стало приятно и интересно.

Я хочу сказать огромное спасибо Михаилу за этот тренинг! Это огромная душевная работа, которую Вы,Михаил выполняете, и которую Вы спокойно и терпеливо учите выполнять нас — ваших слушателей,ваших учеников, ваших друзей, потому что во время тренинга Вы были для нас всех и Лектором, и Учителем, и самое главное Другом! Большое спасибо!

Иван Петренко

Впервые услышав о тренинге «Конструктор Реальности», я подумал, что это не для меня. Мне казалось, что я сам смогу сделать то, что предлагали на тренинге.

Но спустя некоторое время я понял, что не так то всё это просто! Да и жизнь в последнее время проходила далеко не так, как мне хотелось бы. Стал менее организованным, много времени пропадало неизвестно куда, перестал заниматься спортом, делать по утрам зарядку. Были проблемы и с самочувствием из-за неправильного питания.

Я знал все эти проблемы, знал, что нужно делать, чтобы всё было нормально, но всегда что-то мешало это делать. То не хватало времени, то был уставшим, то просто откладывал на завтра.

Я понял, что с этим нужно что-то делать! и когда был очередной набор на новый тренинг, я сразу же подал заявку и оплатил участие. И не мог дождаться начала.

Мои цель прихода на тренинг были следующие: Организовать свою жизнь; научиться позитивно смотреть на мир; внедрить в свою жизнь правильное питание и физ. нагрузки.

Я брал по максимуму. Думал, что всё сделать не удастся, но хоть что-то из этого да сделаю.

Какие же результаты после трёх недель тренинга?

Организовать свою жизнь. Стал пользоваться ежедневником, планировать дела и, главное, выполнять их! Правда, ещё не до конца научился планировать только то, что реально могу выполнить. Обычно на день у меня слишком много дел. Над этим буду работать.

Научиться позитивно смотреть на мир. Не скажу, что сейчас стал полностью позитивным, но успехи меня очень даже радуют: стал меньше раздражаться, конфликтовать, спорить, видеть кругом много негатива. Мир стал ярче, приятнее, добрее! В таком мире хочется жить! Знаю, что негатива в мире меньше не стало, но я стал более терпимым, отношусь к этому по-философски.

Внедрить в свою жизнь правильное питание. Это для меня была большая проблема! Начинал правильно питаться много раз, по разным правилам, но долго не выдерживал. Всегда находились уважительные причины! На тренинге три недели обходился без мяса, рыбы, яиц, кофе, чая, сладкого (кроме мёда), мучного (только зерновой хлеб), жареного и т.д. То есть без всего вредного. В начале было трудно перестроиться, найти заменители привычных продуктов питания. Но в конце всё стало таким привычным, что всего остального почти не хотелось. Только иногда.

Внедрить в свою жизнь физические нагрузки. Познакомился с йогой! Делал каждое утро. Даётся пока с трудом, но продолжаю делать. Это даёт хороший заряд с утра.

Кроме всего этого ввёл в свою жизнь ещё много других полезных привычек! В результате стал чувствовать себя здоровее, энергичнее, бодрее, чего давно не было.

Всего не опишешь! Здесь можно говорить очень долго.

Хочу поблагодарить в первую очередь Михаила Гаврилова за организацию такого удивительного мероприятия, а также всех тех, кто вместе со мной принимал участие в тренинге и своими примерами не давал сойти с дистанции! Спасибо вам всем огромное!

Ольга Изотова

Записываясь на тренинг, я слабо представляла, что меня ждёт. ) Одной из моих задач было разобраться в себе и решить, правильное ли дело я выбрала себе на будущее. Кроме того, мне хотелось улучшить мои отношения со временем и перестать спешить и опаздывать.

В результате работы на тренинге я действительно поменяла отношение ко времени. Для меня стал настоящим открытием «замедленный» режим, т.е. состояние осознанности в жизни. Дался он мне достаточно легко, надеюсь сохранить и развить его в дальнейшем. Я стала спокойнее, уравновешеннее. Меньше спешу и больше успеваю. Благодаря тренингу я прочувствовала на себе преимущества раннего подъёма и поняла, что это не блажь, а действительно классная вещь!

Мне также хотелось лучше научиться планировать своё время и лучше организовывать себя. В этом вопросе у меня мало что изменилось, видимо, я выполняла задания не с полной самоотдачей. Однако я поняла, что в плохой самоорганизации таится корень моих трудностей по жизни. Это удалось прочувствовать и надеюсь сдвинуться в нужную сторону в дальнейшем.

Огромную радость доставила та часть тренинга, которая касается благодарности и делания добрых дел. Здесь тоже было немало открытий, сделанных не умом, а сердцем, за что я искренне благодарна всей группе и лично Михаилу. Хотела бы включить эти задания в свой ежедневный список дел.

Я пересмотрела свой подход к питанию. Тема для меня не новая, но я вникла в неё глубже и порадовалась тому, что смогла уменьшить долю сладкого и мясного в рационе моей семьи. Хочу сохранить здоровые темы в питании в дальнейшем.

У меня были большие трудности в том, что касается выполнения физических упражнений. Отчасти дело в том, что я не признаю йогу, отчасти в маленьких детях, но, в конце концов, я придумала, чем можно йогу заменить и очень хочу практиковать зарядку и вечернюю медитацию каждый день.

Работать в группе было большой радостью и поддержкой. В течение дня могло происходить всякое: огорчения, разочарования, — а потом я читала вечерние отчёты коллег и Михаила, и снова собиралась с силами. А когда у одной из участниц случилось несчастье, было так приятно, что участники группы помогли и поддержали её, и не только морально!

Большое большое спасибо всем участникам и Михаилу за то, что такой тренинг существует! С удовольствием бы повторила участие в нём где-нибудь через полгода.

Елена Сыркина

Всем добрый день!

Три недели пролетели незаметно! Надеюсь и дальше жить по тем принципам, что узнала и полюбила на тренинге!

Я пришла на тренинг потому, что в последний год поняла, что слишком погрязла в рутину, появилось чувство, что «я бью руками по воде, а никуда не плыву», возникли вопросы к самой себе — а туда ли я иду? А счастлива ли я?

Результаты тренинга — получила особое удовольствие от ранних подъемов, от освободившегося персонально для меня утреннего времени. Попутно и совершенно без напряга ушли 2 кг лишнего веса. Йога — собиралась заняться уже много лет, а теперь не могу без нее начать день)))

Главное озарение — поняла, что жить в напряжении мне настолько привычнее, что я даже этого не замечаю! Поняла, что за это время постоянной «страсти» я не проживала свою жизнь со вкусом, а «она со мной случалась». И как итог — поняла что мои душа и разум давно идут по разным дорожкам, что моя душа уже так забита, что ее и не найти, не услышать. И найти свое предназначение, создать для себя комфортное сотрудничество души и разума — вот мое истинное направление!

Я хотела бы больше осознанного замедления, хотела бы снова вернуть в свою жизнь чувство детского счастья — именно последняя неделя счастья мне дается с большим трудом!(((

Я благодарю Михаила за прекрасный тренинг, за то, что всего три недели перевернули мой мир и я сделала первые шаги на пути возвращения к счастливой жизни! Я проходила много тренингов у разных коучей, но именно этот заставил задуматься и о своем предназначении и направлении своего пути. Я благодарю Михаила за то, что он проходит тренинг вместе с нами и всегда вдохновляет нас! Я благодарю Михаила за то, что он научил нас жить в состоянии осознанности и счастья!

Я всем рекомендую пройти Конструктор Реальности, это реально меняет вашу жизнь и только к лучшему))) А в ближайшие дни я продолжу тренинг — но уже по Предназначению)))

А еще хочется поблагодарить всю нашу группу КР14 за поддержку, за откровенные отчеты, за мотивацию к действию, за то восхищение людьми и жизнью, что вы мне подарили!

Вилена Малая

Пришла на тренинг с большим желанием наладить свой рабочий день и внедрить физические нагрузки. Так как я работаю на дому, то с организованностью были большие проблемы. Не было привычки вставать рано, мало успевала, в голове хаос и много упущенного времени впустую. Из-за этого постоянно испытывала разочарование, стыд, опускались руки и много других неприятных эмоций и состояний, а это пустая трата моей энергии и жизнь практически впустую.

Тренинг реально помог мне внедрить все, что я желала! Когда я сюда пришла, то просто верила в Михаила, видя его уникальные способности в других проектах. Читала другие отзывы до начала и мне было очень интересно, как так можно организовать взрослых, закостенелых людей, которые перепробовали многое и ничего не сработало. А все оказалось просто и реально для любого человека и работает это, благодаря системе Михаила.

Мои дни стали счастливыми и наполеннными жизнью, энергией и удовлетворением от прожитого дня. Я полюбила утреннюю зарядку и завтрак, планирование моего времени и с огромным удовольствием вычеркиваю, вечером, завершенные дела!

Для меня было большим откровением, что можно не спеша, получая удовольствие от прожитого дня, все успеть не торопясь. Чувство того, что ты не успеваешь, не можешь догнать жизнь, только усложняет ее нами мешает увидеть и сделать действительно нужное.

Я хочу и дальше раскручивать свою реальность на полную катушку. Мы не становимся резко другими и правильными за один или 21 день, на это нужно время и систематические применения правильных действий, привычек. Но, что странно, буквально на второй неделе тренинга я уже поняла что прошла точку невозврата в прежнее состояние и с улыбкой двигаюсь вперед.

Я однозначно приду еще, за атмосферой, за общностью стремлений, с новой целью.

Сергей Белышев

Добрый день.

О тренинге КР узнал случайно, хотя сейчас, после его прохождения возникают мысли, что может быть и не случайно. В последнее время в моей жизни стали возникать события, даже скорее череда событий, которые начинаются и потом логически перетекают в последующие. Такое ощунение, что начав делать что то одно, тебя как бы готовят к следующему этапу развития, и по завершении тренинга, семинара и т.п. сразу появляется еще что то новое и более интересное.

На тренинг КР каких то особых надежд не возлагал, по сути в жизни все хорошо, но есть некоторая нехватка времени и не совсем понимаю, чего я от жизни все таки хочу. Ну и если совсем честно, зацепила фраза: «Жизнь делится на две части, до тренинга и после». Ну и решился, так сказать из спортивного интереса, хуже точно не будет.

На трениге все старался делать максимально хорошо, действительно иной раз задумываешься о жизни, немного привыкаешь к новому режиму. Но я не могу сказать, что моя жизнь как то изменилась, возможно я и так уже был на пути перемен. Йогой я начал заниматься за два месяца до этого, о здоровом питании тоже уже подумывал, да и по существу оно у меня не очень то изменилось, разве я что перестал есть сладкое, мучное и мясо, хотя и ранее я не сильно налегал на указаные продукты. Наверное по этой причине я и не почувствовал какого то явно выраженного изменения.

НО не смотря на все, выше перечисленное, все равно считаю тренинг весьма хорошим, с одной стороны Михаил не говорит ни чего нового, чего бы мы не знали, а с другой стороны, в его послании сконцентрировано все хорошее, что необходимо для прекрасной жизни и когда слушаешь такой насыщеный монолог, а не отрывки из разных источников, то понимаешь, что все будет замечательно, надо только для этого приложить совсем немного усилий.

Опять же есть положительный момент в тренинге — встречаешь очень много единомышленников и это логично, которые могут дать хороший совет или с которыми можно поделиться своим опытом. В любом случае, в компании людей, которыми движет одня идея, всегда можно о чем то поговорить или просто почитать про их чувства и переживания.

И если подвести итог — тренинг полезный, есть о чем подумать, пересмотреть какие то жизненные приоритеты и даже если вы и так все знаете, то освежить знания ни когда не бывает лишним. :)

Ирина Истюшкина

Добрый день!

Попала на тренинг можно сказать случайно и в последний момент, даже не зная, как он был мне необходим. Задачи и проблемы такие же как и у всех: организовать жизнь, сбалансировать различные моменты, сделать ее более наполненной и радостной.

Тренинг непонятным образом собрал в одно целое все то, к чему я давно шла, я получила ответы на многие вопросы, которые давно меня волновали. Жить и радоваться, радоваться другим людям, жизни, событиям, не носиться в страсти решая ненужные задачи, а наслаждаться жизнью!!!

Тренинг, как я и хотела в самом начале, привел к гармонии за эти три недели, а ведь все просто: бери и делай теперь! Главное не свернуть с этого пути, не вернуться к старым и не нужным привычкам.

Поэтому огромная благодарность Михаилу, за то что он собрал воедино всё главное в одну единую систему, за все его советы и предложения, за то, что не навязывал, а предлагал, рекомендовал, не более. А остальное….- все зависит от нас самих))))

Лариса Новогран

Здравствуйте дорогие друзья! Я пришла на тренинг упорядочить свою жизнь. Повысить свою энергетику, соблюдать режим, выработать системность, доводить дела до победного конца. Я раньше выполняла комплекс упражнений и отказывалась от мяса. Результат был очень сильным во всех аспектах жизни. Только я выполняла все сама, без поддержки группы и применила к себе излишнюю аскезу, при моем нормальном весе я тогда еще похудела на 8 кг . Второй раз такой опыт я не решалась повторить. Но мне письмо от Михаила Гаврилова. Каким то чудом я его оплатила и там дальше пошло поехало.

На самом деле не все так сложно как кажется на первых порах. В режим входишь гармонично, без стресса, без больших нечеловеческих усилий силы воли. А 2 неделя просто восторг. Заземление добавило в мою жизнь еще больше радости и истинного вкуса к жизни. Вот как можно находиться в рабочем состоянии и восстанавливать свой организм. Энергетику я увеличила в 3-и раза и соответственно, в 3-и раза увеличила приток клиентов и денег. С прописанными задачами поставленным справилась на 80%(не выложилась на 200%). Значит, я должна этому научиться.

Михаил показал те сферы жизни, на которые, мы очень и очень часто не обращаем внимание, живем как автоматы. Я научилась искусству маленьких шагов: благодарить, дарить улыбаться , делать все с отдачей и сердцем везде, осознанности там, где ее не хватало. Хочу научиться еще большей организованности. Все что спланировала на день, месяц, год –выложиться на 200% и осуществить все. У меня появилась жажда именно все осуществить. Я просто четко поняла насколько возрастет качество и мой уровень жизни, что душа затанцевала. Благодарю всем участникам тренинга. Мне очень везет на теплых душевных, искренних людей и они у меня есть.

Этот тренинг позволяет поверить в себя и в свои силы. Отдельное спасибо Михаилу. Вы были главной поддержкой для всех нас в этом тренинге. Ваши отзывы окрыляли и воодушевляли. Всем любви и сильных крыльев!!!

Александр Беликов

Добрый день!) На тренинг конструктор реальности я пришел после тренинга «Предназначение», который также проводил Михаил, в «Предназначении» мне очень понравилась подача материала и концентрация полезной информации. С помощью КР я хотел закрепить те полезные навыки которые получил благодаря «предназначению», а именно: Ранний Подьем Здоровое Питание Регулярная физическая нагрузка Также хотелось получить достаточно энергии для того что бы изменить свою жизнь и направить по пути своего предназначения.

На тренинге в первую очередь я разобрался с питанием, благодаря чему получил отличное самочувствие на весь день. Вставать до 6:00, заниматься йогой стало нормой. Близкие люди стали говорить о моей энергичности. Наконец то начал записывать дела в ежедневник и отслеживать их выполнение (хотя здесь еще предстоит поработать), ежедневно начал вести дневник.

Главными озарениями для меня стали — разные состояния «страсть», «замедление», «радость» а главное осознанное переключение между ними согласно текущим потребностям. Очень понравились упражнения для развития правильной дикции и практики глубокого расслабления (шивасана и йога нидра). В течении всего тренинга обхожусь без мяса и сладостей, ем только мед и изредка горький 80% шоколад. В ходе тренинга определил направление в котором я хочу строить свой бизнес. Удалось понаблюдать за собой и окружающими, стал лучше разбираться и ценить себя.

Сейчас главное что хочу сделать — это взять и решиться заниматься собственным делом. Для этого уже записался на учебный курс.

Да что толку описывать, благодаря тренингу КР я стал таким:)

Елена Олишевец

Мой муж вдохновил меня придти на этот тренинг т.к. я ни как не могла начать по утрам делать зарядку, перебороть свою лень, неорганизованность, и не умение планировать свой день. Говорят же, что через 21 день вырабатывается привычка, и этот тренинг это доказывает.

Первую неделю организм устраивал взбучки, менялось часто настроение, все время боролась с надо — не хочу. На второй недели пришло осознание в мыслях, в теле о пользе всего того, что делаем: ранний подъем , вода, зарядка или йога, душ, правильный завтрак. Особенно на этой недели помогла техника «замедления». На третей неделе этого хочется , жить как для тебя наиболее полезно.

Я очень люблю Бога, стараюсь поступать по Его изволению, заповедям и третья неделя помогла мне увидеть духовные заповеди в действии, в развернутой форме.

Мне понравилось на тренинге из-за того , что он жизненно-верно построен, учит мудрости, добру, открытости, общению и вещам полезные для здоровья. Я обязательно вдохновлю свою 21 летнюю дочь придти в августе на этот тренинг.

Спасибо огромное за работу проделанную Михаилом.

Владимир Дитрихов

Как я попал на тренинг КР? В книге Паоло Коэльо «Алхимик», есть такие слова «Если человек действительно чего — то очень хочет, вся Вселенная будет ему помогать в этом». Вот и у меня всё так сложилось, что все пути вели в КР. В делах вдруг наступила полная неразбериха, постоянный цейтнот, при этом реальных результатов почти нет. Прослушивая же тренинги Михаила Гаврилова, часто находил ответы на самые свои болезненные вопросы.

Тем не менее, когда получил приглашение на тренинг, долго раздумывал. И по началу даже решил, нет, не сейчас.

Что подтолкнуло поменять решение, я даже не знаю. Просто вдруг какой — то толчок за два дня до начала и сразу погружение в изучение материалов и видеороликов.

1) С такими проблемами я и пришел на тренинг.

2) Первые впечатления были, если честно не очень. Какой — то непонятный формат, отчеты утром и вечером. Появилась даже мысль бросить это пустое занятие и не тратить время. Затем решил собраться и идти до конца (ведь для чего — то я записался на это мероприятие). С ранними подъемами проблем никаких не было. Это было самым легким из всего. А вот выполнение упражнений из йоги, питание, немного напрягало. Но уже через пару дней настроение поменялось Во первых ощутимо добавилось время. Теперь утро начиналось в спокойном темпе. Что откладывало отпечаток на весь рабочий день. Даже первая неделя страсти получилась достаточно спокойной. А дела вдруг сами собой организовались и перестали наваливаться как снежный ком. К концу первой недели уже вошел во вкус. Как наставник я перечитывал все отчеты и как — будто заряжался энергией. Стал доходить смысл упражнений и самого тренинга. А главное, все стало меняться. И на работе и в семье и в других вопросах, которые до того были как в тумане.

3) Не скажу что тренинг принес какие — то озарения или открытия. Но вот осознание он действительно принес. Осознание того, что мы сами являемся хозяевами своей судьбы и своей жизни. Что приложив даже небольшие усилия, можно многое изменить. Что начав действовать, не надеясь на подсказки со стороны, можно кардинально изменить и свою жизнь и её восприятие. Почувствовать новый вкус и радость от происходящих событий.

4) Мне ещё многое предстоит изменить и в себе и в своей жизни. Я планирую заняться своим бизнесом. А значит нужно стать ещё более эффективным и рациональным. Научиться спокойно относиться к неудачам и не делать из них трагедии. Да и ещё много чего. Но теперь я знаю, что могу этого добиться. И процесс изменений не будет тягостной работой, а приятным и интересным творчеством.

5) А добавить хотел бы, только одно. Поблагодарить Михаила за его свежие и нестандартные идеи. За интересные тренинги, дающие потрясающие результаты. Тем кто хочет разобраться в себе, внести в жизнь ясность и стать более эффективным, советую обязательно пройти «Конструктор реальности». Вы сами удивитесь, как многое может измениться!!!!

Алёна Лукьянцева

Добрый день всем!

Вот и мы на этой страничке, значит, и наш тренинг подходит к концу…) Узнали о нем совершенно случайно, буквально за пару дней до этого пришла рассылка от знакомой с рекомендацией другого тренинга Михаила. На следующий день решили найти о нем еще какую-нибудь информацию, и тут же наткнулись на информацию о тренинге «Конструктор Реальности». Сначала подумала, что это что-то, связанное с теорией Вадима Зеланда, но почитав, поняла, что это другой формат. Сомнений не было, решили: «А давай попробуем!»))) Тем более, что нелады со временем у меня имеются, как и у большинства участников)

Приветственное видео…. Что говорить? а вдруг не так… Записала, посмотрела видео других, и поняла — мы все одинаковые))))) в чем-то))) а именно — мы все говорим, что мы ленивы, поздно ложимся и поздно встаем, не дружим со временем, тонем в повседневности и прочее, и прочее, и прочее. А в отзывах говорили, что коллективный разум творит чудеса) С тем и пришла сюда) За время тренинга я научилась рано вставать (Будильник на 5.30), правда, еще надо отработать момент «рано ложиться»). каждый день убеждаюсь в том, что вставать до 6 гораздо лучше, чем в 7.30. Приучила себя к давно маячившей утренней зарядке, и чувствую, как тело радуется) на все время тренинга было исключено мясо, мучное и сладости. Сначала мысль об этом совсем не нравилась, но когда это было сделано не в форме запрета, а как добровольное осознанное действие, стало легче) Это тоже маленькая победа, потому что последнее время до тренинга всякие вкусности типа пирожных и сладких шанежек были всегда со мной)

Здоровый нормальный завтрак в неспешности утра и в дополнение — прочтение вечерних отчетов единомышленников — прекрасное начало дня!

Теперь я тоже могу сказать, что коллективный разум творит чудеса, а осознание, что ты не один делаешь это все, что у тебя есть единомышленники, которых ты пусть не знаешь лично, но которые поддерживают эту же идею — придает сил и желания идти дальше. Всегда читала отчеты всех участников нашей группы, ждала, когда же они появятся, они действительно помогали зарядиться энергией и желанием продолжать, и подогревали здоровое любопытство: «А что же дальше? А что еще у кого получилось?»

Одно из главных осознаний тренинга — это то, что я могу!) Если действительно я хочу этого, это мне нужно, то я — могу!)))

Я хочу закрепить привычку нормального режима дня, утра без стрессов и гонки, распределение времени. хочу внедрить хронометраж, потому что чувствую, сначала меня это не порадует, но ведь надо меняться и дальше))

Заданные Михаилом вопросы — так называемая «сессия» — вопросы к самому себе и ответы себе же. Их нужно достать из самой глубины, осознать, прочувствовать, оформить в слова, записать, посмотреть на них и задать себе вопрос: «Если я все это знаю, то почему я ничего не делаю???» Думаю, это очень важное, что нужно продолжать делать после окончания тренинга — тогда начнется основная работа.

Хочу поблагодарить Михаила за эту чудесную идею, за работу, которую он делает, за время, которое отдает нам, совсем незнакомым людям. За то, что знакомит нас с нами же) Большой Вам удачи, новых интересных идей и успехов во всех начинаниях! Огромное Спа-си-бо!)))

Антон Бол

Здравствуйте.

Тренинг КР мне понравился:

— Стал лучше засыпать. Только ложишься сразу наступает сон. Раньше ворочался 30-40 минут перед тем как заснуть. Думаю это, потому что перестал пить кофе и чай. Возможно они сильно возбуждали мою нервную систему

— ранний подъем как в 5 или 6 утра у меня пока не получился. Вставал в 8 утра.Иногда сам 7:30. Обычно в 9:00. Пока навык не закрепился.

-Информационная диета. Тоже дала свои результаты. Не тратится время непонятно на какие новости тебя не касающееся.

-Серфинг по инету. Можно оказывается и без него.

-Питание. Со второй недели не ел мясо. Только рыбу и еще яйца. Не хотелось делать резких движений в своем питании. так как вообще одна из целей тренинга у меня была делать дела плавно и по плану. После отказа от мяса (не ем уже 10 дней) обострился нюх. Стал спокойнее, потом попробую постепенно снижать потребление рыбы и яиц. По результатам приму решение Вегитарианствовать или нет.

-Понравилось разделение на Красное и Белое. Очень полезный навык.

-Ведение Гугл ежедневника мне очень помогает. Такое ощущение, что это ежедневник делает мои намеченные дела а не я.Как то легче стало. Буду и дальше пользоваться.

-Отдавать. Понравилось. Задание с раздачей цветов девушкам принесло много положительных эмоций как девушкам так и мне. Еще появилось какое то новое положительное чувство. Пока на этой неделе продолжаю отдавать. Посмотрим что прояснится в этом действии к концу воскресения. Это что то новое, в ракурсе, который задал Михаил.

-Диктофон, орешки, нахождение в обществе в разных состояниях итд. Тоже очень полезны. Но их нужно прокачивать еще несколько раз, что бы они закрепились в навык. От них у меня точно увеличилась наблюдательность. Помню больше деталей. Если устал от общества можно быстро вый ти в другое состояние и немного передохнуть.

-Осознанность увеличилась. Теперь меньше суечусь. Больше спокойно думаю головой, а не эмоциями.

-Каждый день делаешь по одному два задания, вроде немного. А потом, когда посмотришь сколько всего вместе сделано, думаешь вот это да. Понравилось тем, что не надо прилагать каких сверх усилии, все проходит в комфортном темпе. И еще поддержка группы, конечно, и тренера очень помогает.

Тренинг безусловно полезен. Он вам дает что то новое. Чего раньше не было. Или даже, что вы раньше слышали, пробовали , но какими то кусками, урывками. А здесь целостная система и вполне выполнимая.

Марина Савинова

Тренинг появился в моей жизни в самый нужный момент, когда я уволилась с работы по собственному желанию и совершенно не знала, что я буду делать. К началу тренинга я была в сильном стрессе, 2 месяца не занималась пилатесом из-за физических недомоганий, добавился лишний вес и накопилась куча несделанных дел. Я включилась в тренинг, чтобы не выпустить себя из рук, а наоборот повернуть себя в новом направлении. Вставать в 6 утра на работу было и прежде в моей жизни, но делать по утрам йогу и не есть мяса, рыбу, яйца — это казалось серьезным вызовом! Лиха беда начала!

Благодаря тренингу жизнь стала проще и легче, хотя на первый взгляд каких то глобальных изменений не произошло, но те «мелочи» которые изменились и есть самые важные, из-за которых вся жизнь переворачивается с ног на голову. Страсть, присутствующая во всех сферах моей жизни сжигала не только меня, но и все вокруг меня. Неудивительно что стресс съедал меня. Спасительное замедление! Вот чего катастрофически не хватало в жизни прежде! Утренняя йога на свежем воздухе, для меня теперь это не просто физическая нагрузка, это общение с природой, насыщение организма кислородом. Новый образ питания тоже приятно порадовал женский организм, измученный в свое время разными диетами. На удивление это не было трудно, скорее стала вдумчивее подходить к выбору продуктов. Меню пополнилось новыми рецептами, особенно ужины, которые всегда были самыми проблемными в питании. 2,5 недели и взвесилась на весах, увидела приятный минус и тесная одежда села по фигуре.

Главные озарения — счастье — оно везде и вокруг нас, просто на него нужно обращать внимание. А еще в жизнь нужно добавлять неспешность-замедление, чтобы не пропустить важное, почувствовать, увидеть и услышать….

На данный момент хочу, основываясь на том опыте, который получила на тренинге, определиться с новым метом работы так, чтобы оно состояло не только из страсти, но и давало возможность замедлиться и насладиться жизнью. Это будет идеальный баланс между страстью, замедлением и счастьем!

Для меня тренинг стал трансформационным, на глубинном уровне. Сейчас в планах придерживаться заданного режима и возможно в ближайшем будущем поучавствую снова в данном тренинге, чтобы все этапы пройти совместно с группой. В команде все моитивирует втройне. Очень заряжают резальтаты других участников. В них столько светлого и позитивного! Столько открытий, которые и мне открывали глаза шире. Случайные люди не доходят на таких тренингах до конца. И не только мотивация ОТ двигает людей вперед. Здесь много заинтересованных в изменениях людей, их энергия и желание измениться передается другим участникам.

С слову сказать, многие мои давние знакомые удивлены моим изменениям, моему спокойному отношения к каким-то событиям, моим принятым решениям… еще ведь тренинг не закончился, как минимум несколько дней еще можно что-то изменить:-)))

Svetlana Hasanova

Я пришла на тренинг «Конструктор реальности»с целью дисциплироваться,сделать привычкой ранний подъем ,утреннюю йогу и полезную еду. Но этот тренинг намного больше,чем просто внедрение полезных привычек. Это о том,как впустить к себе жизнь. Остановка в вечной гонке,осмысление себя и того ,что ты делаешь,иногда трудный шаг к казалось бы,простым,естественным вещам,о которых мы забываем или боимся совершать: просто сделать добро другому.

Общение в чате с позитивно настроенными,работающими над собой людьми дорогого стоит. Многие умеют так чувствовать,и писать,что хочется им отдельные благодарности высказать. Для меня открытием стала Сурья Намаскар. Не впервые я начинала заниматься йогой,и это было трудно,вероятно,нужно было с такого комплекса упражнений начинать ,замечательный комплекс. Еще одним важным моментом было то,как я почувствовала разницу между осознанностью и бессознательностью,когда после тренировки осознанности меня бросило в состояние,когда я не могла контролировать ни свое тело,ни свои эмоции. Кризис прошел,опыт остался,это очень важный опыт,за это отдельное спасибо.

Этот тренинг помогает почувствовать себя, жизнь, людей,мир. Больше осознанности,организованности и отмена страхам,это я возьму с собой дальше.

Дарья Семенова

Есть такая пословица: «Нечего на зеркало пенять коли рожа крива». И вот если за значение «зеркала» в данной пословице взять окружающий мир, а за «рожу» внутреннее состояние человека, то я пришла в КР, чтобы немного свою «рожу» апгрейдить. На каком-то из вебинаров Михаил рассказывал о том, как он добившись значительных успехов все равно жил с ощущением, что «что-то не так». Извиняюсь, если не дословно, это было давно, но мне этот момент сильно врезался в память. В момент прихода на тренинг я была в состоянии, когда я умом понимаю, что все хорошо, а внутреннее состояние «ниже плинтуса», хожу и ищу «пятый угол» куда бы спрятаться от своего собственного отвратительного состояния. С детьми 24 часа в сутки, работа, на себя времени нет, а желание заниматься своими проектами есть, день сурка. Внутренний раздрай при полном внешнем благополучии. Но больше всего мне надоел бардак во всем, ощущение, что только тем и занимаешься что разгребаешь бардак в делах, в вещах, в голове, убираешь за детьми и нейтрализуешь аврал в рабочих вопросах и где Я во всем этом совершенно непонятно.

Начало тренинга я восприняла с внутренним сопротивлением. С одной стороны мне понравилось, что надо рано вставать. Я вроде как давно это собиралась делать, но как это часто бывает, до практики дело не дошло. А тут отличная возможность понять надо оно мне или нет. А вот Сурья Намаскар делать я не хотела. Хорошо хоть это было не обязатено, поэтому я использовала комплекс в качестве разминки, а потом делала то, что считаю нужным. Несколько лет назад я раздружилась с йогой и держалась строго отдельно от нее. В итоге к концу тренинга, я все таки нашла ту грань где я и где Сурья Намаскар и уже с удовольствием стала его выполнять в качестве утренней зарядки. И в комплексе с диетой я похудела за время тренинга на 2 размера, только вот теперь одежду перешивать надо.

Большим важным событием за время тренинга для меня стало понимание того, в каком внутреннем состоянии я должна находиться, чтобы без попыток тотального контроля за всем происходящим, все же оставаться главным действующим лицом своего пространства. Так же для меня огромным неожиданным открытием стали ответы на актуальные для меня вопросы о том чему действительно сейчас важно уделить внимание. Куда направить свои усилия, чтобы выйти из режима жизненной стагнации. Я увидела, какие части своей личности действительно стоит проработать, насколько важно для меня тренировать состояния присутствия в настоящем, этой пресловутой осознанности. Хотя я считала себя весьма осознанным человеком. Откуда-то из глубокого детства пришло воспоминание своей главной мечты. Я не могу сказать, что я прямо сейчас кинусь ее реализовывать, может и вообще не буду, но я приняла это к сведению, увидела насколько я так или иначе соприкасаюсь с ней все эти годы.

Все это произошло, конечно, во многом благодаря структуре организации самого процесса тренинга. Я человек в вопросах тренингов бывалый, «плавали – знаем», но тут меня поразила простота и логичность организационного процесса. Никакого напряга, возможность свободно делиться своими мыслями, открытиями, «думать вслух», мудрые советы и вопросы, поддержка со стороны однокурсников, куратора и Михаила. Эффект расслабленного внутреннего состояния конечно сыграл колоссальную роль лично для меня. Ребята, огромная вам благодарность, что были со мной все это время и позволили мне быть собой и совершить все эти важнейшие для меня открытия и получить конкретные результаты (минус 2 размераааа), надеюсь и я была вам хоть чем-нибудь но полезной.

Анна Черепанина

Я очень давно хотела, прямо хотела заниматься какой-то физической нагрузкой, много чего пробовала и йогу и бегать по утрам и фитнес, ничего не задерживалось в моих привычках :) не получалось делать это на регулярной основе.

Поэтому первоочередной задачей на тренинг для меня было внедрить физические упражнения в свой ежедневный рацион.

Могу сказать, что это благополучно свершилось. Сама не верю в это, но это так :)

Для меня было просто необыкновенное открытие, что так рано (до 6 утра) встает столько людей. Это просто восторг полный вызвало у меня :) Супер!

Огромная благодарность Михаилу за этот тренинг, моим коллегам по утренним ритуалам по ГОСТу благодарю за эту возможность прожить и прочувствовать эти 3 недели по-новому. Всех благ вам!

Юлия Шевченко

За время участия в тренинге я пришла к выводу,что очень важно организовать для себя именно «правильное» утро,потому что если встаешь вовремя,делаешь зарядку или йогу-то потом приятно осознавать,что утро началось правильно и для меня такое начало всегда формировало хорошее настроение на весь день.

Первая неделя тренинга позволила мне увидеть,каких результатов можно достичь,если действительно заниматься важными делами вкладываясь в них по максимуму,а работа на 200% показывает потрясающие результаты-для меня это было действительно открытием и я обязательно буду использовать этот принцип при достижении своих целей.

Вторая и третья недели пролетели особенно быстро,но в глубине души сформировалось спокойствие и умиротворенность,которые потом помогали меньше реагировать на неприятности,быстрее справляться со стрессом и больше ощущать положительных эмоций.

И самое важное-все эти дни я ощущала поддержку коллектива,очень приятно было познакомиться с такими разными людьми и очень поразило и то,что Михаил со всеми нами общается совершенно на равных,не как наставник,а как друг.

От участия в тренинге я получила все что хотела-позитив,упорядоченный день,правильное питание и моя жизнь была насыщена впечатлениями отчетов других участников. Спасибо вам всем за то,что просто были рядом, за вашу поддержку,внимание и я искренне рада,что провела эти дни в таком дружном и душевном коллективе!

Максим Завражных

Я долго решался пойти на тренинг или нет. И дело не в цене. Она смешная. Дело во времени. Все знают и уже наступили наверняка на грабли, что в Рунете сейчас море информации. И 99% этой информации — это откровенный шлак. Вообще, мне очень хотелось привести в порядок свое питание и наконец-то заставить себя заниматься спортом.

Доверился Михаилу. Наверное из-за проекта «Твой старт». И… Не прогадал (постоянно задаюсь вопросом -«от куда берутся такие гениальные люди?»). Все три недели я правильно питался и делал зарядку. Раньше меня хватало на день. Кроме этого привычкой стало рано вставать и замедляться. Это из того что можно так сказать «пощупать». Было еще много других знаний. Нет. Наверное лучше сказать не знаний, а практик. Знания — это очень скоропортящийся продукт. Было много полезной практики. А еще три недели я был в прекрасном настроении. Раньше на работе ходил вялый. Постоянно болела голова.

Еще не понял как Михаил этого добивается, но его система работает. Я уже проходил лет 10 назад тренинг личностного роста. Больше походило на секту. Надолго отбило желание посещать подобные мероприятия. Но у Михаила совсем другое. Обязательно еще раз пройду.

Михаил, огромное спасибо!

Аня Чекмарёва

Я пришла на тренинг с проблемой недостатка времени и сложностью сфокусироваться на чем-то. Я все время распыляясь и, поэтому часто не доводила дела да конца. Тренинг помог мне замедлиться и понаблюдать за собой. Подумать — что же нужно мне в самом деле, а что есть шелуха.

Тренинг помог мне начать вставать в 6 утра, правильно питаться и О ДОСТИЖЕНИЕ! Каждый день делать йогу. К слову сказать, йогой я занимаюсь давно и люблю ее. Но все время откладываю, потому что утром не успеваю, а вечером не до нее… Вот так вещи которые мы любим мы откладываем и откладываем на потом. Но почему? Тренинг открывает на это глаза — заставляет задуматься о приоритетах своей жизни.

Главным озарением, которого я не ожидала от себя — было то, что я могу заряжаться энергией и отличным настроение просто убирая подъезд или мусор в парке! Да! Осознание собственной полезности и добродетели — великая штука)))

На данный момент я все таки хочу пойти учиться на психолога — и вести свою практику. Это моя давняя мечта, но так же как и любимую йогу я ее каждый год откладываю… Больше не буду! Еще хотелось бы изменить отношения в семье — хотелось бы что бы муж меня поддерживал, но это наверное не про меня — надо заниматься своим любимым делом…

Ну и, надеюсь, что ежедневная йога — это на всегда, и вода и раннее вставание тоже)))) Спасибо, Михаилу за этот тренинг. Я бы могла рекомендовать его всем, всем, всем!

Юлия Кубай

Пришла с задачей научится разделять время на работу и семью, сделать свою жизнь более гармоничной и счастливой. Жить наполненной жизнью здесь и сейчас

Он не столько решил задачи, сколько софрмировал направление движения к своему личному счастью. Это удивительно, но сейчас я действительно ощущаю себя счастливее чем три недели назад и самое главное знаю, что надо делать, чтобы это ощущение поддреживать развивать.

Самое главное озаремение, что замедление такая же важная вещь как и жизнь в движении к своей цели. Очень важно периодчисеки замедлятся и «сверять ориентиры», чтобы не оказаться потом к концу жизни не там, куда намеревался прийти. Когда живешь в постоянном движении к цели иногда сложно понять, что сбился с пути и надо немного сменить курс, а замедление, пусть даже на неделю и возможность подумать о том, что действительно важно — это осознание, которое для меня было самым главным из тренинга. Я и до тренинга знала, что выделть время на планирование стратегических задач и целей, обдумывание истинных желаний — это важно и нужно, но когда ты просто знаешь и думаешь, что вот-вот когда-нибудь я сделаю это, это одно, а когда ты реально это начинаешь вносить в свою жизнь — это совсем другое. Очень хочется ритм тренинга оставить в своей жизни и после тренинга.

Что бы Вы хотели изменить в себе и в своей жизни на данный момент? Заново создать счастливые отнощения с супругом.

До тренинга у меня было убеждение, что накушаться без мяса невозможно, и что будет туговато три недели не кушать мясо. Но потом я решила, что можно на три недели хотя бы попробовать и была приятно удивлена, что еда может быть и полезной, и вкусной, и сытной ))) Отдельно спасибо Михаилу, за такое мягко-жесткое ведение тренинга. С одной стороны, страх вылететь из тренинга заставляет выполнять задания, а с друой стороны Михаил дает большую степень свободы, чтобы участники могли осознанно прийти именно к своему личному счатью )))

Анастасия Ефремова

На тренинг пришла с желанием разобраться с планированием времени и сил в течение дня, недели. Хотелось уловить моменты где я трачу время в пустую. И вообще цель была получить некий заряд энергии и мотивации, что бы перестать себя жалеть и начать действовать конструктивно, что бы самой было от этого приятно.

Та задача, которую я перед собой наметила получилась ровно в той мере, в которой мне это сейчас нужно. Михаил напомнил нам ряд простых но очень эффективных инструментов, действий, которые позволяют дружить со временем. Так же очень важно, что результатом оказалось не просто понимание как все успеть, а то что не всегда это так важно и так уж нужно идеально следовать своему списку дел, иногда мы осознанно можем выбрать остановиться и просто насладиться жизнью, моментом. И нет угрызений совести, так как это состояние осознанное, ничего общего не имеет с праздным безделием:)

Так же очень важным было напоминание о том что мы сами являемся источником счастья, что это состояние, поток идущий изнутри наружу, а не наоборот как нам иногда кажется. Эта мысль меня очень согрела

Я бы хотела приблизиться к правильному питанию, которое было предложено в начале тренинга, это будет следующий шаг. Так же хочу научиться ложиться спать до полуночи ежедневно. Сделать занятия йогой/спортом ежедневной практикой, перестать испытывать внутреннее сопротивление каждый раз когда время начать заниматься

Хочу поблагодарить Михаила и участников за искреннее участие, неформальное отношение. Приятно находиться в кругу единомышленников!

Владимир Месилов

Я записался на тренинг с очень прозаической целью: встряхнуться, взбодриться, ощутить новый вкус к жизни, к делам и заботам моего бытия. То, что я получил, значительно превзошло мои ожидания.

Какие навыки я приобрёл, совершенствовал или восстановил, когда-то забыв о них: — Ранний подъём. Это то, что должно быть присуще всем людям, стремящимся жить полноценной эффективной, счастливой жизнью. Уверен, что ранний подъём заложен в физиологию человека самим создателем, и деление людей на сов и жаворонков является мифом; — Делать утренние упражнения, и не важно, что это будет: йога, плавание в бассейне, всевозможные виды растяжек или гимнастика, ведь главное – это то, что ты сразу включаешь жизненные силы организма для деятельности. Далее душ (для меня только холодный), стакан тёплой воды (очищение), хороший полезный завтрак; — Я познакомился с йогой. Не скажу, что для меня это совсем не известная вещь, но она для меня стала ближе; — Я лучше структурировал свою жизнь, появилось больше времени на отдых, я сам стал более эффективным, выполнять задуманное и запланированное стало проще. — Замедление в нужное время стало для меня инструментом в достижении поставленных целей. Это очень важно в осмыслении того кто ты и зачем ты. Появилось больше порядка в мыслях и делах; — Нас всех учили в детстве, что делать полезные дела для других людей – это хорошо, но то, что сделал с нами Михаил на тренинге, это нечто. Я думаю, что способом, каким Михаил направил нас на осуществление полезных дел, нужно учить всех детей с ранних лет; — Умиротворение, спокойствие, правильные взаимоотношения с другими людьми. Этими качествами в жёстком, нервозном мире не обходимо обладать всем. Тренинг даёт методологию в достижении такого состояния человека. — Отказ от алкоголя и мяса, хотя бы на 21 день тренинга и выработка собственного подхода к полноценному здоровому питанию.

Говорят, за 21 день у человека, если он каждый день выполняет одни и те же действия, сформировываются привычки, с которыми он продолжает жить постоянно в дальнейшем. Продолжительность тренинга – 21 день, надеюсь, все сформированные полезные привычки будут работать на благо каждого из участников тренинга. Спасибо, Михаил! Спасибо, всем участникам!

Yelena Richy

Внедрение качественных перемен {ранний подъём, выделение приоритетов, толковые действия к целям}, избавиться от суматошного состояния в кругу единомышленников оказалось главной причиной участвовать в тренинге.

С проектами Михаила знакома пару лет и ранее покупала его и его партнёра тренинги. О тренинге слышала давненько, и вот только в Июне 2015-го записалась. Я не раздумывала всё это время, просто когда слышала о нём думала мне он не нужен, но в конце Мая 2015-го помня о его существовании я как-то интуитивно начала искать информацию для регистрации. Значит нужны были ответы, помощь. Получила. :)

Самая я пыталась изменить что-то, добавить новые привычки и частично удавалось… Другое дело когда находишься и дружно действуешь в среде, где тебя полностью поддерживают, а главное наши намерения совпадают! Суеты в моей жизни стало гораздо меньше, теперь есть время дышать, думать, слышать, жить более чётче, ярче, осознание. благодаря особенной энергией единомышленников эти три недели так ценны.

Буду продолжать делать то, чему нас научили, рассказали, подсказали=внутреннее счастье и умиротворение!

!С-П-А-С-И-Б-О!

Елена Ремизова (Трофимова)

На тренинг я пришла, как ни странно, именно с задачами раннего подъема и йогой по утрам! Ну не получалось у меня заставить саму себя рано вставать и делать йогу. На тренинге случилось волшебство – я стала просыпаться сама до будильника. И если в начале тренинга я мечтала вставать хотя бы в 7:30, то меня искренне удивило то, что я стала просыпаться сама в 5:30!!!! Ну и конечно занятия йогой стали каждодневными и желанными!

Вода по утрам и правильное питание принесли легкость телу и как мне кажется голове тоже! Я вообще стала себя гораздо легче ощущать. Мне очень понравились продуманные задания и продуманная последовательность заданий. Стратегическая сессия на второй неделе для меня была супермощной – очень много прояснилось в голове после того, как я ответила на все вопросы. А вместе с ясностью пришло облегчение – когда ты понимаешь как дальше жить, становится легко на душе! Ещё мне было очень приятно работать в группе с такими замечательными людьми! Для меня было открытием, что у других людей такие же слабости и проблемы как у меня – это очень успокоило, придало силы – раз другие люди с такими же проблемами смогли с ними справиться, значит и я смогу!

Во время тренинга у меня получилось правильно выстроить свой день, правильно распределить дела и нагрузку. Это сразу дало свои результаты – дни стали более эффективными, а энергии тратилось на это никак не больше, чем раньше. И за счет раннего подъема, появилось время для себя лично – это самое волшебное время в сутках – раннее утро, которое дает настрой и заряжает энергией на весь день! Мне очень понравилось находиться Здесь и Сейчас. Это дает колоссальнейшее чувство умиротворения.

Я считаю, что вообще все задания очень продуманы и важны! Но пройти этот тренинг удалось только с помощью моих замечательных одногруппников и их отчетов! Спасибо вам, мои дорогие за то, что все эти дни тренинга были вместе, поддерживали друг друга, помогали друг другу и главное, что дошли до конца тренинга!

Михаил, низкий Вам поклон и огромнейшая благодарность за то, что Вы делаете для нас, за Ваши поиски, за Ваше стремление поделиться с нами Вашими знаниями и умениями, за то, что не останавливаетесь, а идете дальше и ведете нас за собой, за Ваше время, ваше терпение и Ваше внимание к каждому написанному отчету! Спасибо Вам!!! И до встречи на следующих Ваших тренингах!

Marina Latyntseva

Пришла на тренинг «Конструктор реальности» с теми же проблемами, что и у большинства людей, как неорганизованность, стандартным набором привычек, мешающих получать удовольствие от жизни и отнимающих массу энергии, необходимой для полноценной жизни. Я прекрасно понимала, что в одиночку никогда не начнёшь правильно питаться и соблюдать режим дня, или это просто будет трудно сделать. А в команде всё по-другому, ты в кругу единомышленников, которые тебя всегда поддержат и подбодрят своим примером и добрым словом. У меня была великолепная возможность осознать, прочувствовать и применить то, что я уже знала. А именно, счастье-то внутри нас, надо просто позволить ему быть.

Есть ещё и физический результат — благодаря правильному природой заложенному режиму дня, зарядке и питанию, есть стала меньше, нет того чувства голода, которое бывает при нарушенном питании, результат — стройность. В условиях мегаполиса человек живёт в отрыве от своего тела. Задания тренинга позволяют соединить разум и тело, начинаешь слышать себя.

Благодарю Михаила за возможность участвовать и меняться. Как говорится, главное- не то. что ты сделал иди не сделал, а то, кем ты стал. Почувствовав заново забытый вкус к жизни, ты обязательно будешь к нему возвращаться вновь и вновь. Благодарю!

Мария Василисина

На тренинг «Конструктор реальности» я попала буквально перед самым его началом. Он явился откликом на мое желание привести свои дни и свою жизнь в еще больший порядок. Хотелось научиться более гармонично распределять время между разными важными жизненными сферами, т.к. у меня есть свойство ударяться во что-то одно и при этом все остальное важное сильно страдало.

В результате тренинг оправдал все мои надежды! Выполняя задания было намного легче организовать то, что самостоятельно я бы долго еще собиралась сделать. Тренинг стал отличной стартовой площадкой для важных изменений в жизни.

Ранние подъемы, утро для себя, йога, правильное питание, крайности страсти и замедления, счастье — я так рада, что прошла это все и сделала собственные выводы! Тренинг дал возможность в безопасной форме попробовать что-то новое.

Благодарю Михаила за идею этого тренинга, за его великолепные дополнительные вебинары. Только здесь смогла понять как работать с целями — только этот подход оказался мне близок! В рамках тренинга я начала делать многое, к чему обычно с трудом подступаюсь (это когда будешь делать все что угодно, хотя знаешь, что что-то важное откладываешь и откладываешь)

Вячеслав Чуринов

Для меня это был уже второй подход «Конструктора реальности». Обычно среднее число подходов в тренировках — 3, поэтому думаю скоро увидимся снова.)

Сказать, что данный тренинг работает значит ничего не сказать. Он проникает в самую глубь вас и постепенно, день за днем, убирает всю негативную энергию, отрицательные мысли и чувства, очищает ваш организм от всего лишнего. А затем всеми силами наполняет вас новыми или давно забытыми положительными эмоциями, в теле появляется больше энергии и сил, вы начинаете смотреть на вещи совершенно другими глазами. Можно еще много перечислять все изменения, которые с вами обязательно произойдут, расскажу лишь что произошло у меня. Пишу кратко и по факту:

— внедрил ранний подъем. До тренинга вставал не ранее 8, в течение и после, уже 6-7. Хочу вставать в 5 и раньше, поэтому буду работать над собой усерднее.

— ежедневные физические нагрузки вошли в привычку. Я выбрал для себя то, что мне нравится и придерживаюсь графика тренировок без пропусков. Раньше занимался нерегулярно и часто пропускал, поэтому результат все время растворялся в воздухе.

— научился организовывать свой день и «управлять временем». Да это не просто, я и сейчас иногда пренебрегаю некоторыми рекомендациями, но только потому, что пытаюсь наладить систему тайм-менеджента под себя. Так сказать методом «проб и успехов»

— а самое главное, я полностью пересмотрел свои приоритеты в жизни. В один прекрасный день я просто осознал чего на самом деле хочу, чего хочу именно Я а не кто-либо из моего окружения. И сейчас у меня выстроилась абсолютно другая картина моего будущего. Я этому очень рад, теперь я знаю куда двигаться дальше. Самое интересное, что я совсем не ждал такого эффекта, это просто произошло выполняя рекомендации по тренингу.

На самом деле сложно описать словами всё, что происходило в «КР», это нужно прочувствовать, пройти этот путь вместе с остальными участниками. Одному это сделать думаю невозможно, поэтому окружение и играет такую огромную роль в развитии каждого из нас.

Еще хочу сказать, для того, чтобы эффект был максимальным, нужно следовать всем его правилам, принимать и внедрять все рекомендации Михаила во что бы то ни стало. Вот тогда магия тренинга сработает и для Вас.

Наталия Мурсаитова

Ожидания были, что я просто приучу себя к режиму. Но оказалось, задания тренинга помогли заглянуть глубже. Увидеть свои настоящие проблемы. В жизни постоянно думаешь, что надо правильно питаться, начать делать зарядку. Но не осознаешь, что это не второстепенная вещь, а главная. Удивительно, но только сейчас я по настоящему осознала важность внимания к своему физическому здоровью и душевному состоянию. Это основа для хорошего настроения, бодрости, уверенности, осознанности. И в работе и особенно дома необходима доброжелательная атмосфера. Ее трудно создать, если ты вечно все неуспевающий и унылый.

Было не легко. Бывало, приходилось просто заставлять себя выполнять задания. С вечера ты смело ставишь будильник на пораньше, а утром со звонком тебя начинает ломать, так не хочется, еще и утренние ритуалы надо делать. Тут вспоминаешь про отчеты, про тех людей, которые сейчас также как и ты делают над собой усилие, просыпаются, делают зарядки, готовят правильные завтраки. Встаешь и оставляешь лень на подушке. Группа становиться твоим вторым домом, где тебя понимают.

Мы не можем находиться в постоянном подъеме. Нам необходима ежедневная мотивация, толчок. Таким толчком стал для меня данный тренинг, и по большей части люди, которые сражаются с тобой бок о бок каждый день, борясь с ленью, отговорками и желанием опять все бросить. И тот, кто организовывает всех этих людей, желающих измениться к лучшему, просто волшебник. Михаил очень открытый искренний и в то же время простой человек, который приобрел большой опыт на пути к внутренней гармонии, осознанности. И он с радостью делиться своим опытом, самым главным и нужным для того, чтобы быть счастливым человеком.

Евгения Матвеева

Здравствуйте. На тренинг я пришла с одной целью – избавиться от своей лени! Так получилось, что ссылка на «Конструктор реальности» мне попала случайно, но как раз вовремя. Давно уже поняла, что качусь в пропасть, ничего не успеваю, берусь за много дел одновременно и не довожу до конца.

О здоровом питании задумывалась давно, но все откладывала. Знаете как бывает: надо до нового года похудеть, а значит правильно питаться. Наступает новый год. Ну, теперь уже после новогодних праздников. Проходят и эти праздники. Так, весна, надо худеть! Проходит весна, за ней лето и т.д. А на тренинге все участники питались здоровой пищей, занимались физическими нагрузками, это так стимулировало продолжать и двигаться вперед.

Очень много идей пошло на пользу, особенно с ежедневником. Как мне самой это раньше в голову не пришло?

Озарение первый раз пришло, когда я наблюдала за людьми. Какие мы все разные и в тоже время в чем-то одинаковые. Как мы зависим от своего собственного настроения. Как много знакомых мне людей нуждаются в этом тренинге. Еще мне очень понравилось упражнение «Я тут». В нем тоже для меня было открытие, что проговаривая то, что я вижу, что делаю, я начинаю ускоряться и делаю все с большим энтузиазмом.

Конечно многое мне еще предстоит изменить в своей жизни, в самой себе. И над ленью мне еще надо работать, но сдвиги определенно есть.

Очень благодарна Михаилу, наставникам и друзьям по тренингу за каждодневную поддержку, за их успехи, которые мне давали силы двигаться вперед! Обязательно пройду тренинг снова, но чуть позже, пока в планах придерживаться советов Михаила самостоятельно.

Любовь Уколова

Мой самый душевный отзыв Михаилу Гаврилову, тренеру, Учителю, и просто, прекрасному очень молодому человеку!

Он меня не разочаровал, было много интересных моментов, которые без КР были бы отодвинуты на неопределенное время, а сейчас все случается быстро, день увеличился, появилось время и для творчества, и для отдыха, и бизнес-проекты мои перестраиваю на ходу- изучаю потребность в товаре, увеличиваю конверсию, ввожу новые товары, хотя я не бизнесмен, а поэт, член Российского союза писателей, но втянулась в бизнес, открыла фотостудию, Школу плетения кос, Салон красоты в Новосибирске, а про стихи забыла…

И вот, сейчас у меня вновь рождаются стихи и проза…http://stihi.ru/2011/02/03/8907 Есть время и для себя, любимой, так сегодня я «случайно» попала бесплатно к косметологу и на сеанс «первый в мире лазерный шлем OASIS с функцией массажа-революция в мире трихологии», я узнала, что только в Москве 10 млн.чел.страдают от потери волос (андрогенетической алопецией-облысением) в результате наследственности, стресса, старения, загрязнения окружающей среды. И я теперь знаю, как за 12-24 сеанса на этом шлеме добиться прекрасной шевелюры и пышных локонов. Приобрела уникальный прибор нового поколения для ухода за волосами для Салона красоты, чувствую, что он будет очень востребован, и приток клиентов увеличится.

После тренинга жить стало проще и интереснее, к тебе, излучающему Улыбку и Любовь, повысившему свою самооценку, постройневшему и помолодевшему, тянутся люди, им интересно твое мнение. Потому что ты научился их слушать! Новое-веду Ежедневник»-«Как успеть все!», Старое, но вновь ожившее — Йога С Н, Шивасана, дыхательная-Пронаяма, как будто я вновь очутилась в конце 90-х, когда занималась духовными практиками, водила группы на Алтай, к Белухе, есть Сборники стихов про это http://stihi.ru/2011/02/10/8240Новое — появилась культура питания, маленькие порции, мясо и сахар исчезли из рациона. А пришла я на тренинг просто из любопытства, посмотреть, что же такое Бизнес Молодость, так как все мои дети работают коуч-тренерами в БМ, двое в Москве, старший сын в Новосибирске, сегодня я за них спокойна, они на правильном Пути, как и я! С уважением, Любовь Федоровна, 60 лет

Анна Малая

Пришла на тренинг случайно, ссылкой поделилась моя старшая сестра. Когда прочитала про что будет тренинг и несколько отзывов, поняла, что я хочу быть Там! Что как вовремя я узнала о нем. В моей жизни как раз творился хаос, вечная спешка, внутренний стресс и недовольство жизнью, собой. Я чувствовала, что пора что-то менять. И вот он спасительный круг) Михаил, вы волшебник, не передать словами как я благодарна Вам за то, что делитесь с нами такими нужными знаниями и практиками. Ведь у каждого из нас, пришедших сюда, точно были проблемы, с которыми без такого волшебного пинка, было не справиться.

Итак, по порядку.

Задачи были такими: ранний подъем, организация дня, йога , спорт, уйти от постоянного ощущения стресса и спешки, нащупать реальные проблемы которые мешают двигаться дальше. На тренинге я обрела радость от подъема ранним утром, как я раньше без этого жила? Я всегда хотела этого, вставать рано, но видимо не хватало понимания как организовать это как полноценный утренний ритуал. Испытав эту радость, теперь хочу чтобы она всегда была в моей жизни. Настолько наполняешься спокойствием, положительной энергетикой, хорошими идеями.

Также произошла здоровая корректировка питания, это дает просто огромные плоды в виде заряда бодрости на весь день, ухода лишнего веса.

Также я избавилась от состояния вечного бега и хаоса внутри себя, как же мне стало легко и хорошо, какую легкость я обрела. Неделя замедления сотворила чудеса со мной. И самое главное я наконец то открыла внутри себя давно забытые ощущения, раскопала давно забытые желания, эмоции, ощущения счастья от каждого прожитого дня. Я чувствовала, что могу все! Представляете? Разве не похоже на сказку?)) А ведь так случается, здесь, на этом чудесном тренинге, в кругу замечательных людей!

Меня прошибало просто идеями, как бы я хотела организовать свою жизнь в ближайшее время, не в ущерб никому и ничему. Настолько все гармонично получалось. И знаете, как будто вся вселенная вокруг подсказывала, всплывали в нужные моменты напоминания о тех вещах которых нужно, и решения тех проблем которые были. Я поняла для себя и всем советую, нащупав эту тропу, никогда больше не теряйте след, не теряйте эту ниточку между сердцем, душой и разумом.

Мне еще многое предстоит изменить в себе, но по крайней мере я узнала, Что же мне надо менять, где скрываются проблемы. Я еще учусь Отдавать, не получая взамен, учусь быть счастливой не зависимо от обстоятельств, учусь чувствовать себя и близких, избавляюсь от раздражения и злости, от неудовлетворения собой и миром.

Но теперь я знаю, я могу, я в пути, и наверняка я буду дальше чем тот, кто не попробует!

Хочу еще поблагодарить всех участников тренинга, всех замечательных людей которые пережили все вместе со мной! Наших Наставников, за их поддержку и советы! Михаил, Вам поклон ,и конечно я буду верным спутником ваших учений!

Светлана Бойченко

Сегодня - последний день тренинга-марафона "Конструктор Реальности". Я специально не писала раньше. Сейчас даже нахожусь в некоторой растерянности: как? все закончилось уже? а что же я буду делать завтра? неужели не надо будет писать отчетов? неужели самой придется проявлять осознанность и все делать как надо!? :)))

Я уже для себя решила, что со следующей недели я все продолжу с самого начала опять, но с вкраплениями своими (пришло несколько идей, что можно улучшить для себя, и буду ставить себе на каждую неделю новые задачи).

21 день - это конечно здорово. НО. Чтобы это реально вошло в привычку, это должно стать жизненно необходимо. После тренинга я поняла, что эти перемены, которые произошли за время тренинга - МНЕ жизненно необходимы!

Какие же перемены:

Я начала вставать раньше, а соответственно больше времени появилось на дела!

Я начала делать зарядку, которую делала, по-моему, последний раз в школе. И меня это радует. Пока еще идет конечно со скрипом, но сама "скрипеть" начала меньше. :))) И активности поприбавилось. И головные боли почти ушли (даже при перемене погоды! А то бы раньше в лежку лежала бы уже с этими переменами). Это конечно произошло и из-за более правильного питания. Грешна: я конечно не всему смогла еще следовать. Но у меня все еще впереди. Останавливаться пока не собираюсь.

Ежедневником и хронометражом пользовалась и раньше, но сейчас делаю это более осознанно. Не просто записываю и забываю, а сверяюсь с ним и проставляю бальность. В конце дня все это помогает осознать, что я, во-первых, не бездельница, во-вторых, что именно я сделала - важное или срочное. И исходя уже из этого корректировать планы дальше.

Осознанность и замедление. Вот чего мне не хватало до тренинга. Вроде бы все это знаешь, но за рутиной жизненной забываешь остановиться, подумать "а надо ли?". Михаил еще раз напомнил об этом важном аспекте нашей жизни.

А еще спасибо огромное Михаилу за то, что напомнил о благодарности. Как часто мы забываем, что нужно благодарить за все вселенную, окружающих людей, произошедшие события и т.д.

В общем, подводя итог: МИХАИЛ! Низкий Вам поклон! И огромнейшая благодарность от меня лично