Конструктор реальности
Проект Михаила Гаврилова
Евгений-Васильев
Евгений Васильев

Рекомендую тем, хочет изменить свою жизнь!

Моей основной задачей на этот тренинг я ставил внедрение в себя привычки научиться вставать рано утром, делать утреннюю зарядку и правильно питаться. Кроме того, я хотел посмотреть смогу ли я похудеть на 3 кг (цифру брал просто первую, которая пришла на ум), только за счет изменения питания. По прохождению тренинга, я обнаружил, что привычка рано вставать и делать зарядку действительно стала привычкой.

Теперь могу рано вставать даже не заводя будильник (просыпаюсь сам примерно в одно и тоже время). Каждое утро я делаю зарядку и получаю огромное удовольствие от этого, хотя еще три недели назад я даже не мог заставить себя встать с постели в 6-30 утра, не говоря уже о зарядке.

Цель по похудению я не выполнил (похудел всего на 2,2 кг), но только из-за того, что за день до контрольного взвешивания (а взвешивался я раз в неделю) у сына был день рождения и я позволил себе не совсем здоровую пищу в этот день. Из-за этого получилось, что за последнюю неделю я потолстел на 600 грамм, а не похудел :) По результатам тренинга я понял, что вся моя жизнь зависит только от меня. Не надо спихивать свои неудачи на родителей, государство или еще кого. Всего-то что требуется — это понять кто ТЫ и жить исходя из этого понимания.

Рекомендую этот тренинг всем тем, кто хочет поменять свою жизнь, внедрить в себя какие-то привычки и просто жить и радоваться каждому дню!

Все отзывы Пройти тренинг