Конструктор реальности
Проект Михаила Гаврилова
li
Мария Ли

Я избавилась от кофейной зависимости!

Главной моей целью на тренинге было — откорректировать режим дня. Ложиться до 00:00 и вставать не позднее 06:00 и отказаться от кофе.

Если до тренинга я ложилась не раньше 2-х часов ночи, то теперь стабильно ложусь до 00:00, более того, идет тенденция еще более раннего отбоя. Уже не хочется засиживаться ночами. Хотелось бы вставать в 4:30 утра, но пока закрепился подъем в 6 утра, не зависимо от того, рабочий или выходной день.

Но самое главное достижение на этом тренинге это то, что я избавилась от кофейной зависимости. Если раньше я могла по 5-6 кружек кофе выпивать в течении дня, то во время тренинга не пила совсем, а теперь и не хочется вовсе. Также удалось отрегулировать потребление сладкого и мучного.

Тренинг создан с большой душой и открытым сердцем и это, я считаю, самое важное, так как именно этот посыл Михаила помогал участникам нарабатывать новые здоровые привычки. Все задания очень продуманные. Особенно мне понравилось задание с диктофоном и практика благодарности.

Погружаясь с головой в рутину, мы перестаем заботиться об открытии своего сердца и постепенно оно начинает черстветь и как результат этого возникают проблемы в семье, на работе и т.д. И казалось бы такая простая, но для многих забытая практика благодарности способна оживить душу человека и вдохнуть в нее новую жизнь.

Практика с диктофоном вновь вернула к самонаблюдению и выявила негативные тенденции ума, выраженные через речь, осветило то, над чем необходим работать. Ведь порой словом, интонацией мы так сильно раним наших родных и близких.

После тренинга намереваюсь продолжать укреплять новый здоровым режим дня и стремиться к подъему в 4:30, только так я смогу вернуться к ежедневным трехчасовым занятиям йогой. И обязательно продолжу практику благодарности.

Дорогие участники тренинга, спасибо вам всем огромное!!! Вы такие тёплые, такие хорошие… Я столько получила позитивной, доброй энергии здесь. Желаю всем счастья, мира вокруг и внутри себя!!!

Михаил, первый раз я познакомилась с Вами на бесплатном тренинге «Твой Старт» по созданию сайта. До этого с осторожностью относилась к тренерам в интернете…

А вам с Евгением очень захотелось поверить, довериться… и вот уже прошло несколько лет, а я не перестаю восхищаться тем, что Вы делаете. Ваше неиссякаемое трудолюбие и стремление развиваться очень сильно вдохновляют и заставляют двигаться вперед.

Один раз мне даже удалось побывать на вашем оффлаин тренинге в Санкт-Петербурге. Было здорово!

От вас исходит доброта, свет… Дай Бог вам здоровья на долгие годы и благодарных учеников. Спасибо за то, что Вы делаете!

Все отзывы Пройти тренинг