Марафон «Осознанность»
Среда. 8-е задание.
1. Рефлексия по вашим ценностям и выбору,
который вы делаете в жизни
Вопросы по рефлексии:
- Насколько я вкладываю душу в то дело, которым занят? (по 10 бальной шкале) + анализ по схеме.
- Насколько я живу осознанно? (по 10 бальной шкале) + анализ по схеме.
- Насколько я живу согласно своим приоритетам? (по 10 бальной шкале) + анализ по схеме.
- Насколько умею радоваться тому, что у меня уже есть? (по 10 бальной шкале) + анализ по схеме.
- Насколько я умею мечтать и ставить цели? (по 10 бальной шкале) + анализ по схеме.
- Насколько мне удается излучать любовь из сердца и отдавать ее другим людям? (по 10 бальной шкале) + анализ по схеме.
- Насколько я умею благодарить? (по 10 бальной шкале) + анализ по схеме.
- Насколько хороши у меня отношения с близкими людьми? (по 10 бальной шкале) + анализ по схеме.
- Количество действий по жизни, которые я совершаю каждый день, которые ведут меня к СЧАСТЛИВОЙ жизни? (по 10 бальной шкале) + анализ по схеме.
Схема анализа:
1. Развернутый ответ на вопрос по конкретному блоку.
2. Далее:
а. В чем польза, если будет 10 баллов?
б. В чем причина именно такого положения вещей на данный момент?
в. Что надо менять, что можно сделать, варианты решения проблемы, варианты улучшения данной позиции? Может быть все устраивает и ничего менять не нужно.
2. Написание отчета за этот день
Чтобы написать отчет, перейдите по ссылке ниже:
3. Написание отзыва о марафоне
Чтобы написать отзыв, перейдите по ссылке ниже:
Гаврилов Михаил 2019