Блог

Вот так уже много лет проходит мое утро. Коврик для йоги и какая-нибу дь физическая нагрузка. Это может быть какой-то определенный комплекс из йоги, может быть просто растяжка и проработка именно тех зон, которые по моим ощущениям требуют проработки. Например, если йога не подходит по каким-либо соображениям, то найти что-то другое — это совершенно не […]

Сегодня я хотел бы поговорить с Вами о том, откуда женщине брать энергию для жизни, когда она становится мамой. Вам может показаться, что тема очень узкая и она относится только к мамам, но на самом деле это не так. Эта тема касается так же и пап, так как часто требуется участие папы в том, чтобы […]

Есть несколько причин состояния, когда ничего не радует и нет настроения. Эти причины можно разделить на две группы. Если у Вас постоянно и регулярно нет настроения или сил, то это одно дело, а если внезапно на вас напала хандра, то это совсем другой случай. Если настроения нет регулярно, то значит в жизни надо что-то менять. Если […]

Сегодня поговорим о том, как изменить свою жизнь через пищевые привычки. Логика проста. Во-первых, наше тело и психика связаны. Я не буду сейчас углубляться в теорию и приводить 1000 примеров, приведу лишь один пример. Допустим мы вечером поели тяжелую пищу, утром просыпаемся разбитыми, при этом страдает не только наше тело, но и наше настроение в […]

Эта статья о том, от чего зависят жизненные результаты, родилась благодаря тому, что в один прекрасный день я решил записать очередное видео для своего каната на youtube. Поставил камеру и начал говорить. У меня не было особого плана и в итоге логика в видео немного плавала, а концовка получилась смазанной. Видео было собрано, обработано, сдобрено […]