Блог

Удивительные трансформации я наблюдаю на своих тренингах, когда тема заходит о том, чтобы позволить себе быть собой. Без условий, без ожиданий или одобрений. Позволить себе мечтать, желать, творить. Не ждать удобного момента и не жалеть о прошлом. Чего может быть проще, чем быть собой? Чего может быть проще не притворяться, не казаться кем-то другим, не […]

Продолжу про осознанность, как раз сейчас заканчивается неделя осознанности в одном из моих тренингов и можно подводить итоги, что реально меняется в жизни людей. Жизнь начинает ощущаться на кончиках пальцев, многие сравнивают это с ощущением из детства, когда мир вокруг такой живой, яркий, такой настоящий и интересный. Сразу становится виден эмоциональный фон. У нас на […]

Много лет веду тренинги, изучаю психологию, наблюдаю за людьми. Что я вижу? Что часто люди не используют свой внутренний потенциал и на 10 %! О том, что в них скрыто, большинство даже не подозревают, по сути, спят. Что значит спят? Для обыденного понимания если человек спит, то у него закрыты глаза, организм переходит в режим […]

На прошлой неделе встречался с детишками 6 и 7 классов, чтобы поговорить с ними о вреде курения. Перед этим размышлял о том, как с ними об этом говорить. Через негативные образы, через страхи, через назидания — это не мой путь. Не хотелось превращать этот разговор в монолог, в лекцию. В результате получился диалог, когда мы […]

Сегодня я хочу поднять тему эффективности. В своей практике я наблюдаю, как часто люди приходят ко мне на тренинги с проблемой тотального внутреннего истощения на телесном и психическом уровне. Вроде все очевидно: если жить в режиме, когда энергии расходуется больше, чем генерируется, жить в режиме перегруза текущих задач, отсутствия свободного времени, чрезмерного напряжения или стресса, то в итоге результат будет именно […]