Больше уверенности в действиях, больше любви к себе, меньше распыления, больше точечных действий.
Когда записывалась на трениг (это первый тренинг в жизни, особенно в таком онлайн формате, это то, что нужно было оказывается мне, т.к. для каких-то переездов, сильных телодвижений в этом направлении было не столько и не на столько сильно желание перемен!!) была мысль, что могу на начальном этапе «спрыгнуть», как часто бывает, когда желание только в стадии зародыша.
Поэтому я сразу решила подписаться на «наставника», хотя сильно и не думала, что им буду))) мне бы на себя сил хватило, а тут наблюдать за другими))) Там мне казалось. И по правде чуть не бросила на третий день, опять же потому, что сильно жестко к себе подошла, и поместила в рамки, все и сразу и причем идеально хотела делать или никак. Но так как много всего нового, решила чуть успокоиться и просто делать, и не нужно идеально. Главное пробовать, пытаться, и все же хорошо, все же лучше, чем ничего, чем бросить) И я умница, просто горжусь собой!!
Хочу начать менять что-нибудь в своем материальном, физическом мире, а не убегать в духовную духовность и не прятать свои страхи все глубже и глубже от себя. Хотела перестать полностью распылять на все, кроме себя.
Беспокоиться и волноваться за других, стараться помочь, когда не просят. А так не стоит мне поступать, т.к нужно, чтобы человек был готов к переменам, сам пришел к этому, а не навязывать себя (это я конечно все грубо, слегка преувеличивая, просто иначе не замечаю своего токсического поведения), хоть у меня и самые чистые искренние намерения. И мне кажется, что ей (ему) же будет намного лучше. И кто сказал, что им ей (ему) это нужно.
Теперь постоянно вспоминаю притчу про собаку, которая лежит на гвозде и скулит, а все потому «голубчик, ей больно настолько, чтобы скулить, но не настолько, чтобы сдвинуться с места… »
В этом есть правда: мы часто ноем о том, что нас достало, что надо что-то менять, но при этом ничего не делаем. Вместо того, чтобы хотя бы «встать»!
Иногда нужно, в т.ч и мне побыть в этом состоянии (главное не увлечься как всегда))). А иногда и на самом деле дойти до края, чтобы потом озарило «Не хочу так больше», «Все хватит»!!! А я свою помощью только мешаю этому процессу, торможу постоянно других на этом пути)).
Другой вариант, когда вижу, что помощь нужна (стоит подумать лучше мне о благотворительности осознанной, тем кто нуждается в действительности, сам справиться не может, а не тем, кто не просит, а я сама придумаю, а потом «Спаситель понимаешь ли».
Здесь я поняла, что я «садомазохистка» сама для себя, так еще и притягиваю таких людей, которые мне в этом активно помогают, а любящих отталкиваю. Видите ли не моё)) не нравится и т.д… Не подходит под мой косоватый шаблон. а все же это очень таксично для меня, НО наверно это нужно!!! Чтобы я, если не понимаю по хорошему, значит сполна прочувствовала всю боль и страдания))) Это я уже начала замечать, это же большой шаг. Теперь есть с чем работать.
Благодаря тренингу нашла единомышленников. Мне казалось, что их нет. Научилась формулировать и выражать свои мысли на бумаге (электронном виде). Это шикарнейший способ для меня, чтобы свои мысли и себя в том числе структурировать. В этом просто огромнейший плюс ежедневника. Ежедневник и блокнот это СУПЕРРРР!!! На практике, это то, что «мне доктор прописал». Очень структурирует, успокаивает, организует, не дает отвлечься на «важные», «срочные» дела других, которые, особенно если им для этого предложить что-нибудь самостоятельно сделать (напр.написать заявку, выразить в письменном виде свои пожелания, вопросы, предложения), то срочность отпадает, снижается или вопрос вообще снимается и сами все решают. Итог более эффективно распоряжаюсь своим временем и силами. Правильно расставляются приоритеты, когда все наглядно, а не ментально и сумбурно скомкано в голове! Все путается, непонятно, кошмар, стресс, кажется много всего, не знаешь с чего начать, за что хвататься!!
А ведь главное (звучит банально) нужно просто начать (периодически об этом забываю), и не нужно как мне всегда кажется и хочется (мой перфекционизм легкий) делать идеально или никак, а если не идеально нужно наказать, порицать себя и как следствие бросить все на пол пути, т.к. сразу идеально сделать не получается.
Благодаря этому тренингу, записалась и прохожу онлайн обучение, открываю, возвращаю себе женственность, нежность, удивительность.
И главное, что теперь понимаю «все что сейчас делаю — ПРАВИЛЬНО для меня настоящей». И не нужно бегать и смотреть со всех сторон к чему это приведет, а может стоит по другому. Больше уверенности в действиях появляется, больше любви к себе, меньше навязанности себя другим, меньше распыления, больше точечных действий. Я прихожу в восторг, когда вижу, что небольшие, но «точечные», а это главное, усилия приводят к шикарным результатам.
Еще хотела приземлиться больше, т.к устала куда-то улетать, а жизнь проходит, течет сквозь пальцы.
Ранний подъем — это дикий восторг, спокойствие, гармония, другая совсем энергетика. Нужно не просто слушать и поддакивать, а на себе любимой и дорогой пробовать. Поверьте усилия того стоят!!!
А ранний сон, а не зависание в нете, следовательно еда в процессе зависания на ночь, а потом вопрос : «откуда эти ночные кошмары у меня?» ))))
Еще в себе открыла, что всегда стараюсь все делать сама, помогать кому могу, чтобы по итогу мне говорили спасибо (всегда старалась только отдать и не ждать в замен ничего, даже на глубинном уровне). Только теперь все сошлось и я поняла, как же круто когда тебе помогают, позволяют быть слабой, иногда капризной (но для начало нужно самой себе это позволить делать), говорить искреннее спасибо.
Когда помогают именно в очень личном и как оказывается важном для тебя!!!) Это такое счастье. Благодарность за это просто переполняет!!! Пускай это могут быть даже какие-то мелочи, но они мои, и они важны для меня!!
Еще поняла, что я не живу, а точнее не позволяю себе не только испытывать негативные реакции (меня же видишь это разрушает)))), но и положительные. Нужно находиться в спокойном состоянии!!! Начиталась всякого))) Но это крайность для меня. Я не живу, я хочу радоваться, иногда злиться(для баланса) и ощущать на себе эти энергии, но осознавать себя в этом состоянии( я злюсь, хочу, могу себе позволить, мне это нужно сейчас)+добавить потом юмора и направить эту энергию в нужное русло!!!