Дарья Семенова
Есть такая пословица: «Нечего на зеркало пенять коли рожа крива». И вот если за значение «зеркала» в данной пословице взять окружающий мир, а за «рожу» внутреннее состояние человека, то я пришла в КР, чтобы немного свою «рожу» апгрейдить. На каком-то из вебинаров Михаил рассказывал о том, как он добившись значительных успехов все равно жил с ощущением, что «что-то не так». Извиняюсь, если не дословно, это было давно, но мне этот момент сильно врезался в память. В момент прихода на тренинг я была в состоянии, когда я умом понимаю, что все хорошо, а внутреннее состояние «ниже плинтуса», хожу и ищу «пятый угол» куда бы спрятаться от своего собственного отвратительного состояния. С детьми 24 часа в сутки, работа, на себя времени нет, а желание заниматься своими проектами есть, день сурка. Внутренний раздрай при полном внешнем благополучии. Но больше всего мне надоел бардак во всем, ощущение, что только тем и занимаешься что разгребаешь бардак в делах, в вещах, в голове, убираешь за детьми и нейтрализуешь аврал в рабочих вопросах и где Я во всем этом совершенно непонятно.
Начало тренинга я восприняла с внутренним сопротивлением. С одной стороны мне понравилось, что надо рано вставать. Я вроде как давно это собиралась делать, но как это часто бывает, до практики дело не дошло. А тут отличная возможность понять надо оно мне или нет. А вот Сурья Намаскар делать я не хотела. Хорошо хоть это было не обязатено, поэтому я использовала комплекс в качестве разминки, а потом делала то, что считаю нужным. Несколько лет назад я раздружилась с йогой и держалась строго отдельно от нее. В итоге к концу тренинга, я все таки нашла ту грань где я и где Сурья Намаскар и уже с удовольствием стала его выполнять в качестве утренней зарядки. И в комплексе с диетой я похудела за время тренинга на 2 размера, только вот теперь одежду перешивать надо.
Большим важным событием за время тренинга для меня стало понимание того, в каком внутреннем состоянии я должна находиться, чтобы без попыток тотального контроля за всем происходящим, все же оставаться главным действующим лицом своего пространства. Так же для меня огромным неожиданным открытием стали ответы на актуальные для меня вопросы о том чему действительно сейчас важно уделить внимание. Куда направить свои усилия, чтобы выйти из режима жизненной стагнации. Я увидела, какие части своей личности действительно стоит проработать, насколько важно для меня тренировать состояния присутствия в настоящем, этой пресловутой осознанности. Хотя я считала себя весьма осознанным человеком. Откуда-то из глубокого детства пришло воспоминание своей главной мечты. Я не могу сказать, что я прямо сейчас кинусь ее реализовывать, может и вообще не буду, но я приняла это к сведению, увидела насколько я так или иначе соприкасаюсь с ней все эти годы.
Все это произошло, конечно, во многом благодаря структуре организации самого процесса тренинга. Я человек в вопросах тренингов бывалый, «плавали – знаем», но тут меня поразила простота и логичность организационного процесса. Никакого напряга, возможность свободно делиться своими мыслями, открытиями, «думать вслух», мудрые советы и вопросы, поддержка со стороны однокурсников, куратора и Михаила. Эффект расслабленного внутреннего состояния конечно сыграл колоссальную роль лично для меня. Ребята, огромная вам благодарность, что были со мной все это время и позволили мне быть собой и совершить все эти важнейшие для меня открытия и получить конкретные результаты (минус 2 размераааа), надеюсь и я была вам хоть чем-нибудь но полезной.