Елена Вязовская
Это не первый тренинг по прокачке полезных навыков, привычек и изменению себя, который я прохожу. Периодически мне бывает нужна именно групповая динамика. Поэтому я с радостью приняла решение участвовать в Конструкторе, тем более, что Михаил Гаврилов для меня является неким авторитетом в этой области. Чек-лист мой не был большим — я поставила себе цели 1)вставать на час раньше утром, хотя и до того момента вставала самое позднее в 7 утра; 2) внедрить в ежедневный утренний ритуал йогу и пробежки/покатушки на велосипеде; 3) заново начать планировать накануне свой день и выполнять намеченные дела, а не игнорировать их.
По окончании 3 недель я конечно не скажу, что железно укоренила эти привычки — для этого нужно бОльшее количество времени, но самое главное — я НАЧАЛА это делать систематически и регулярно. И поняла, что это не сложно. Да, в какой-то части подстегивала обязанность писать отчеты, но это было именно обязаловкой только может пару раз в течение этих 3 недель. Потому что читая отчеты других участников рука сама тянется написать, как у меня, что я чувствую, что получается а что нет. И вот этот командный дух, когда ребята уже со второго дня стали в чате поддерживать друг друга, комментировать, а не просто выкладывать свой краткий сухой отчет, наверное и является тем волшебством, благодаря которому реально меняется мышление и появляется осознание, что ты не хуже других и все в твоих руках.
Михаил учил нас УСКОРЯТЬСЯ и ЗАМЕДЛЯТЬСЯ, БЫТЬ В СТРАСТИ и БЫТЬ В ОСОЗНАННОСТИ — это разные состояния, которыми мы можем управлять и которые можем выбирать в зависимости от того, что происходит в нашей жизни. Многое из того, о чем говорилось на тренинге, я уже читала, слышала на тренингах и даже воодушевленная начинала применять в своей жизни, но потом бросала и опять скатывалась в рутину. Здесь я уже внутри чувствую, что и завтра я встану сама в 5.30 утра, выйду в парк на пробежку или с велосипедом, дома по возвращении сделаю комплекс упражнений (и это не обязательно должна быть йога, хотя йога творит чудеса и пробуждает энергию), сделаю полезный завтрак вместо бутербродов и это все в то время, когда большинство людей будет только вскакивать с кровати под звон будильника и в суете собираться на работу без всякой там йоги или овсянки. И это для меня САМОЕ ВАЖНОЕ изменение, которое произошло со мной здесь.
Нам в реальной жизни порой не хватает людей, за которыми хочется тянуться, расти, у которых можно перенимать знания — нас часто окружают ленивые люди, живущие рутиной, жующие что попало, смотрящие что попало по телевизору и зависающие в интернете. Где уж тут меняться.. А благодаря тренингу КР я чувствую поддержку единомышленников по всему буквально свету, от людей живущих в разных часовых поясах, но так же как и я желающих менять свою жизнь и делать это не в одиночку, а вместе. Ведь главное запустить процесс, начать подниматься в горку, а дальше будет легче и легче. Надеюсь, что мой отзыв вместе с десятками других сподвигнет еще сомневающихся, но уже задумавшихся об изменениях в своей жизни людей оформить свое участие в тренинге и прожить эти 3 недели на новом уровне. Увидимся в сообществе!