Эльвира Назарова
1. Я пришла на тренинг потому, что самой мне никак не удавалось просыпаться и вставать утром рано, делать утреннюю гимнастику, много раз проходя мимо зеркала, я говорила, Эльвира, хватит есть все, что не приколочено, хватит хлеба, выпечки, сладостей, говорила, и все равно продолжала есть, десять килограмм лишнего веса дают о себе знать, мешают, с помощью тренинга я хотела начать с ними борьбу, еще у меня огромная проблема с рациональным использованием времени, пыталась решить эту проблему, читала книги и статьи по тайм-менеджменту, но, результата не было. Вот с этими проблемами я и пришла на Конструктор реальности.
2. За эти дни, что я участвовала в тренинге я начала рано вставать, правда, планку в 5:30 еще не достала, но прогресс налицо, я стала делать по утрам йогу, это вообще огромный прогресс, т.к. зарядку по утрам я не делала никогда, а мне между прочим 37 лет, получаю огромное удовольствие от Сурьи Намаскар, спасибо огромное Михаилу, за то что познакомил с таким замечательным комплексом! Я стала пить больше воды, я перестала есть хлеб, мучившее поначалу чувство голода прошло через три дня, и если бы не тренинг и поддержка группы, я бы наверное сорвалась. Мой вес за время тренинга не уменьшился, но я стала себя хорошо чувствовать, исчезли проблемы с пищеварением, нет тяжести после еды, нет изжоги, нет вздутия и других неприятных последствий неправильного питания, думаю чтобы вес пошел на снижение, мне нужно увеличить физическую нагрузку, т.к. кроме утренней йоги я пока ничем другим не занимаюсь, да, я сейчас стала больше ходить пешком, на машине езжу только если очень далеко, я живу в селе, так что у нас можно и без машины, или на велосипеде, или ногами.
С тайм-менеджментом пока не очень подружилась, но привычку записывать дела в ежедневник уже практически освоила и оценила всю важность этого инструмента.
3. Самое главное, что дал мне тренинг, это уверенность в своих силах. Я поняла, что могу, могу многое, главное — правильно настроиться. Когда я записывалась на тренинг, я не была уверена, что дойду до конца, и вот, уже практически финал, и все еще в рядах участников, и очень этому рада. Еще я поняла, что люди вокруг меня, они такие же, они не идеальны, у них тоже свои слабости и проблемы, и я не одна такая ленивая, инертная и неудачная. Благодаря тренингу я стала чуточку лучше, я стала добрее и душевнее, я поняла что надо жить ЗДЕСЬ и СЕЙЧАС, а не мечтать о том дне, когда станешь умнее, стройнее, красивее, богаче и т.д.
4. Сейчас я хочу изменить свое отношение к работе, и еще хочу освоить удаленную работу. Я вовсе не хочу путешествовать, покупать дорогие вещи, и ходить в рестораны, все это конечно здорово, и я очень покривлю душой, если скажу, что материальная сторона жизни меня не интересует, нет, я просто хочу почувствовать себя свободной, хочу сама решать, когда мне работать и когда отдыхать, не хочу быть привязанной к одному месту.
5. Выражаю огромную благодарность, Вам, Михаил, за этот тренинг, моя жизнь стала намного приятнее, маленькие победы над собой, которые не случились бы, если бы не Вы и не наша замечательная группа, укрепили мою веру в себя. Большое- пребольшое спасибо!!!!!!!!!!! Удачи Вам во всех ваших начинаниях!