На протяжении всех 3-х недель тренинга не выпил ни одной успокоительной таблетки или снотворного, даже забыл куда их убрал.
1. На тренинг пришёл с задачей самоорганизовать себя в инфобизнесе и повседневной жизни. А именно настроить нормальный режим дня, потому что, перед началом тренинга, мой нормальный режим сна был нарушен полностью, я часто засиживался за компьютером до 5:00 утра, потом не высыпался, потому что днём поспать нормально не получалось и нужно было решать какие-то дневные вопросы. Бессоница становилась постоянной, приводила к депрессиям, что бы выспаться надо было принимать снотворное. Было много начатых, но незавершённых дел, поставлено сразу много различных целей. Плюс надуманные ценности которые мне вредили, невыполненные задачи вызывали разочарование и опять приводили к депрессиям.
2. Тренинг помог, нормализовать сон, вставая в 8:00 и выполняя Сурья Намаскар, я внутренне успокоился, на протяжении всех 3-х недель тренинга, не выпил ни одной успокоительной таблетки или снотворного, даже забыл куда их убрал! Это действительно стало настоящим откровением, как простое изменение режима дня и 15-ти минутный комплекс утренних упражнений, могут изменить внутреннее состояние и наполнить весь день спокойствием, уверенностью, радостью, надеждой…
3. На протяжении тренинга, много было открытий, но наверное одно из важных, это то что я осознал, что до этого на протяжении длительного времени жил в страсти, поэтому и оказался в выработанном состоянии, не высыпался. Сделал вывод, что нужно переключать скорости по жизни и находить время, для самоосознания, нормализовать режим дня. Выделил три основные цели на год вперёд, это тоже дало определённое равновесие, теперь стало проще планировать свою деятельность и время.
4. Хотелось бы научиться давать ради того, что бы давать.
5. В общем я доволен результатами и самим тренингом, думаю, что в будущем, нужно пройти его ещё раз!