Как сделать усилие над собой, чтобы улучшить качество жизни.
Доброго времени суток!
Решил написать несколько строк об ощущениях от тренинга.
Не могу сказать, что пройдя тренинг КР я стал другим человеком и жизнь моя кардинально изменилась. Однако над некоторыми вещами удалось задуматься и внести в свою повседневную жизнь.
Это, например, ранний утренний подъем, обязательные физические упражнения, душ (лучше контрастный или холодный) и легкий завтрак. Это отлично мобилизует на весь рабочий день и в то же время оставляет чувство легкости в теле, готов, как говорят «свернуть горы». Встать чуть раньше, чем обычно (особенно в выходные), выглянув в окно встретить первые лучи Солнца.
Тренинг помог мне задуматься над тем, что не нужно стесняться быть БЛАГОДАРНЫМ. Благодарным родителям, судьбе, детям, коллегам и т.д.
Пройти КР я бы советовал людям, кто готов сделать усилие над собой для улучшения качества жизни, но откладывают первый шаг до: «с понедельника», «после отпуска», «после Нового Года». Знакомо многим :-)))
Знаю, как самому трудно сделать над собой усилие, но другое дело, когда Вами руководит тренер и наставник, а вместе с Вами двигаются к успеху совершенно разные люди. Разные по роду занятий, по месту жительства, по уровню жизни, но одинаковые в стремлении сделать свою жизнь более осознанной и качественной.
Тренинг многогранен и рассматривает намного больше вопросов, чем я здесь описал, в том числе и здоровое питание, но оставлю для будущих участников небольшую интригу.
Спасибо, Михаил, за то, что дали возможность подумать над всем этим.
Спасибо всем, кто проходил этот тренинг (октябрь 2015) вместе со мной.
Всем удачи!!!