Материалы для подготовки и настроя на четверг

Четверг, 17 мая - день замедления. Изучите все материалы, чтобы в четверг прожить день, когда вы замедлитесь и окажется в моменте здесь и сейчас. В четверг будет необходимо написать утренний и вечерний отчет. Все подробности ниже.


1. Главное видео о настрое на день:


2. Как будет в четверг выглядеть ваше утро, питание в этот день, информационная диета:

Йога с утра «Сурья Намаскар»:


3. Пирамида удовольствий:


Отчеты в четверг:

Отчет с утра. Фото завтрака, времени подъема, стакана воды, ежедневника и коврика для йоги.

Отчет вечером. Выводы и ощущения  от прожитого дня замедления + как выполнено задание "Пирамида удовольствий".

----> Ссылка на страницу со всеми отчетами

----> Ссылка на страницу для написания утреннего отчета

----> Ссылка на страницу для написания вечернего отчета