моё состояние и заряд сил так здорово изменились в лучшую сторону, как будто зарядили батарейку.
Когда я пришла на тренинг, главная моя задача была внедрить в мою жизнь регулярную физ. нагрузку. Первую неделю мой ум сопротивлялся против йоги и я вспомнила и делала всё, что благополучно практиковала, когда занималась спортом раньше, но кроме ощущения бессилия и жудкой усталости к вечеру ничего больше не ощущала. И тогда со второй недели я осознала, что стоит доверится Михаилу и всё же попробовать практику йоги в одиночку (до этого я думала, что только с тренером можно и нужно ей заниматься).
Стала выполнять то, что рекомендует Михаил ежедневно, и моё состояние и заряд сил так здорово изменились в лучшую сторону, как будто зарядили батарейку. Благодарю, Михаил, за это!
Так же, спасибо огромное Михаилу ещё за систему, с которой он познакомил нас, которая тоже не требует много времени для занятия спортом, но улучшает формы, здоровье и придаёт выносливость.
Во время тренинга я незаметно для себя ещё стала пивать более 2 литров чистой воды в сутки и перестала есть сладкой (конфеты и т.п.). До тренинга мне это давалось очень тяжко.
Очень тронули отчёты, которые сам Михаил писал ежедневно. Они и отчёты коллег в группе заставляли задуматься над тем, что иногда и не замечала, помогали морально идти вперёд и осознавать, что мы на правильном пути.
Желаю, всем, чтобы ежедневно у них утро было по ГОСТу «здорового образа жизни», по ГОСТу, который сам Михаил практикует в своей жизни и с такой любовью делится с нами. Спасибо ему за гармонию, настрой и знания! Огромных успехов и счастья!