Муж замечает положительные изменения и очень доволен. А я счастлива в двойное!
Засиделась я в декрете с двумя малышами и стала понимать, что просто покрываюсь мхом практически. Лень одолевала, пропал интерес к окружающему миру, появилось раздражение на себя и я стала срывать его на моих любимых людях. Как-то муж сказал, что я становлюсь просто не выносимой и ему жалко детей. Конечно, было очень не приятно это слышать и я решила, что с этим нужно что-то делать.
И отправилась я бороздить просторы интернета в поисках информации, которая бы могла изменить мою ситуацию. Потратила я на это ни один месяц, информации много, но ничего не цепляло. Брат порекомендовал посмотреть в ютубе ролики Михаила Гаврилова. Начала смотреть и не могла остановиться. Зацепило все, и голос Михаила, и манера подачи материала, и что все подкрепляется собственными примерами, и отношение к слушателю как к живому человеку со своими особенностями, проблемами и слабостями. Понравилось, что он не давит, а приглашает прожить все задания с ним и самой попробовать стать лучше, хоть капельку изменить свой мир. И я не долго думая, приобрела курс. Цена порадовала!
На тренинге ставила основной задачей организовать порядок дня и питания, внести физическую нагрузку, ну и дойти до конца тренинга (в чем по началу сильно сомневалась)
Первая неделя была сложная, приходилось раскачивать себя на подьем (встаю я и так рано, но нужно было вставать еще раньше, чтоб успеть совершить все утренние ритуалы). Но уже к концу недели заметила, что вставать легче, а делать йогу прям хочется))))
Очень помогает то, что ты все задания выполняешь в группе, пишешь отчёты дважды в день, что помогает держать себя в тонусе и не соскочить. С удивлением заметила, что оказывается тренинг подходит к концу, а казалось 21 день это безумно долго. Есть, конечно, над чем еще работать. Но я уже сделала очень много для себя.
Почувствовала разницу между ранним подъёмом и очень ранним с соблюдением ритуалов. Изменила своё отношение к питанию, оно стало осознанным. И пусть сразу от всего привычного отказаться сложно, но я уже знаю к чему стремиться. На время тренинга отказалась от мяса, рыбы, яиц, чая, кофе и дрожжевого хлеба. Думала будет невыполнимо, оказалось что вполне))) Соль и сахар давно употребляют в малых количествах, было сложно отказаться от сладкой выпечки. Но сейчас позволяют себе немного раз в неделю пожаловаться. Но теперь могу остановиться во время))) И вообще осознанности в жизни стало больше, по другому смотрю на отношения с людьми в целом и с близкими в частности.
Муж замечает положительные изменения и очень доволен. А я счастлива в двойное!
Я благодарна Михаилу за то, что он разработал такую программу и щедро делится ею со всеми желающими. Тем более он сам участвует в тренинге и заражает всех оптимизмом, уверенностью и спокойствием. Благодаря всем не равнодушным людям, которые участвуют в тренинге, время пролетело незаметно и легко.
Постараюсь и дальше не растерять этого заряда положительной энергии и становиться только лучше. Возможно через некоторое время снова приду на тренинг для подзарядки)))
Желаю всем осознанности, добра и счастья!