Надежда Антонова
Когда я пошла на тренинг, то ставила перед собой простые задачи – научиться рано вставать, избавиться от пожирателей времени (социальные сети и телевизор). Каково же было моё удивление, когда уже в процессе прохождения, жизнь моя начала меняться в сферах, которых я совсем не ожидала. Кроме того, что раннее вставание даёт заряд бодрости на целый день, оно даёт положительные эмоции. То есть из пессимиста я превратилась в оптимиста. Отсюда – вокруг меня стали происходить только положительные явления (человека окружает то, что он хочет видеть). Я стала замечать больше радости и удивительного в простых вещах, и мир преобразился.
Зарядку-йогу я полюбила всей душой. Если раньше я занималась утром из под палки (потому что так надо), то сейчас это доставляет мне невыразимое удовольствие, и даже если из кровати мне себя надо вытаскивать через силу, то после йоги тело благодарит меня желанием делать всё, что запланировано на день.
Я раньше читала много книг по тайм менеджменту, меня хватало на несколько дней. Сейчас же я планирую день с вечера, и этот навык закрепился благодаря групповой динамике тренинга. Когда делаешь что-то не один, есть какая-то ответственность. Начинаешь делать, а потом втягиваешься.
Без телевизора и бесцельного блуждания по интернету освободился вагон времени, которого раньше ни на что не хватало. Упражнения на замедление вообще убрало спешку из моей жизни. Оказывается, можно делать дела, всё успевать и никуда не торопиться. Теперь я себя чувствую повелительницей своего времени))). А главное – можно получать от этого всего удовольствие. И от работы, и от отдыха, и от общения с близкими, и от творчества. Я впервые на тренировке словила такой кайф, когда была в моменте здесь и сейчас, что до сих пор этого забыть не могу.
Михаил показал и доказал нам, что жизнь можно смаковать. Пить её по глоточку, а не давиться как в ресторане быстрого питания во время пятиминутного перерыва. Можно переключаться в разные состояния в зависимости от задачи. А самое главное – как быть счастливым, не смотря ни на что. В любых обстоятельствах.
Я заглянула вглубь себя и поняла, чего хочу на самом деле. К чему стремиться. Когда это не просто думаешь, а пишешь, опять же появляется какое-то осознание и ответственность перед самим собой. Вроде как договор, который ты не можешь нарушить, иначе это будет предательство по отношению к самому близкому человеку — себе.
Ну и ещё одна маленькая приятность – я хотела постройнеть и мне это удалось. Ведь в страсти можно добиться любой цели. А как это сделать? Идите на тренинг и узнаете.
Невозможно не отметить то, что самая главная фишка тренинга – это работа в группе. Когда ты видишь, как люди стараются и вкладывают всю душу в какое-то дело, нет никаких шансов оставаться в стороне или делать что-то спустя рукава.
Отсюда мои благодарности Михаилу, Алексею и всей группе, с которой было так хорошо и душевно. Спасибо, дорогие мои, что вы были со мной на этом важном этапе моей жизни.