Пришел, чтобы поработать со своим сознанием и это получилось.
Для чего нужно тренироваться, в том числе проходить тренинги? Чтобы выработать нужные привычки. Кто знает, какие ему нужны привычки, знает и способ их выработать. Тем кто пришел сюда, не нужны знания. Им нужен стимул выработать в себе привычки.
Мне нужны всего три постоянные привычки.
Первая — перестать думать постоянно о себе. А значит, перестать воспринимать внешний мир как постоянную угрозу своему внутреннему миру. Это дал мне тренинг.
Вторая — начать тренировать свое сознание. Превратить доброжелательность, внимание, эмоциональное равновесие в навыки, которые поддаются тренировке. Тренинг убедил меня в этом.
Третья — сделать привычкой 15 минут каждый день думать о хорошем. Сосредоточиться на этом и не отвлекаться. И таким образом, усилием воли сделать свой стакан наполовину полным. Тренинг помог мне в этом.