Психические травмы детства: причины и последствия

В своей книге «Счастливый ребенок» я говорил о том, что к воспитанию ребенка нужно подходить крайне осознанно, чтобы потом, когда малыш вырастет, он не лечил психологические травмы детства.

Хочу поделиться с вами небольшой зарисовкой возможных причин возникновения психических травм и депрессии у взрослых людей. Если вы будете хотя бы примерно понимать механизм того, откуда берутся психические заболевания у взрослых, причина которых находится в детстве, то вы будете гораздо более внимательны к своим детям, а кто-то сможет понять истинные причины своих проблем.

Сразу скажу, что я буду всё максимально упрощать, чтобы вы смогли увидеть причинно следственные связи, а не ломать голову над непонятными научными терминами и разбираться в тонкостях разных подходов, которые описывают возникновение этих проблем.

Разберем механизм получения травмы в детстве на примере возникновения депрессии

Есть такой термин «беспричинная депрессия», который описывает крайне тяжелое состояние психики взрослого человека. В этом случае, имеется в виду, что явных причин для такого состояния нет. У человека в жизни не происходило никаких драматических событий, который могли бы объяснить сложившиеся положение.

На самом деле причины есть. Они могли возникнуть в детстве и теперь скрыты в подсознании. У ребенка нет окончательно сформированной и устойчивой психики. Если возникают травмирующие психику ситуации, то срабатывает защитный механизм в виде вытеснения или забывания.

На внешнем плане от негативного события не остается и следа, но это не значит, что эта «психологическая заноза из прошлого» не будет из подсознания влиять на человека в будущем.

Стоит отметить, что для взрослого кажется пустяком, то для ребенка совсем не пустяк, а настоящая катастрофа, поэтому оценивать степень влияния какой-либо ситуации необходимо не с точки зрения взрослого, а ребенка. Увидеть, насколько для ребенка какая-либо ситуация имеет значение несложно, ведь это сразу видно по его реакции и эмоциям.

Если травмирующая ситуация была не слишком сильна, то механизм подавления успешно вытеснит воспоминание или эмоцию в подсознание, чтобы психика осталась в устойчивом состоянии. Шлейф от события не будет сильно беспокоить человека в будущем, а остатки тревоги или напряжения будут находить безобидные выходы из подсознания, но если эмоциональный заряд слишком силен, то барьер подсознания будет давать сбои и на выходе мы получим беспричинную депрессию, тревогу и другие негативные состояния…

Я попытался максимально упростить описания механизма появления психических проблем у взрослого, причины которых идут из детства. Нам сейчас не требуется погружаться в тонкости этих процессов, не сильно важны точные значения терминов, нам важна логика процесса, которая теперь вам понятна.

Внимательно относитесь к своим детям

Не оставляйте в душе своих детей неразрешенных проблем, чтобы их взрослая жизнь не была омрачена депрессией, страхами или тревогами. Старайтесь, чтобы ваши дети росли в любви, проявляйте терпение к их детской непосредственности, не высмеивайте их, не применяйте насилие, меньше кричите, больше прислушивайтесь к их сердцам, учитывайте, что перед вами ребенок, а не взрослый человек, с уже сформировавшейся психикой.

Если такая проблема возникла у вас самих

Важно разделять негативные состояния. Например, депрессия может быть болезнью, а может быть следствием вашего образа жизни. Мы привыкли на бытовом уровне называть депрессией любые состояния, когда нет сил, желания что-то делать, напала хандра. Профессионалы, которые работают с депрессией, как с заболеванием, будут возмущены таким подходом, но стоит учесть, что большинство людей данный термин отожествляют с его бытовым значением, а не с болезнью.

Если это болезнь, то стоит поискать специалиста, который может эту проблему решить. Не могу посоветовать вам конкретного специалиста, но могу посоветовать прочитать вам книгу Анара Мамедова «Депрессия. Как вырваться из черной дыры?» Там описывается метод, который отличается от методов «позитивной психологии». Методик множество, но механизм возникновения травм везде описывается примерно одинаково.

Если депрессия в вашей жизни больше похожа на следствие вашего образа жизни, то рекомендую прочитать статью о том, как избавиться от депрессии самостоятельно.

Стоит рассмотреть еще теорию «директив»

В контексте нашей статьи будет не лишним вспомнить о том, что есть теория, которая говорит, что родительские негативные представления о жизни, ребенке и о себе могут сформировать в ребенке довольно пугающие установки.

Установка «Антижизнь»

Если родители постоянно твердят о том, как им тяжело и переносят это утверждение на ребенка, то может возникнуть установка: «Чтобы облегчить жизнь родителям, лучше умереть». Страшное дело! Механизм самоуничтожения может быть запущен как в детстве, так во взрослом возрасте. Меньше жалуйтесь на жизнь и никогда не связывайте свои проблемы с тем, что малыш появился на свет.

Установка «Не принимай свою природу»

Это глобальная проблема взрослых. Взрослые хотят быть походим на кого угодно, но только не на себя самого, а когда начинается постоянное сравнение ребенка с другими детьми, то есть шанс передать эту установку своему чаду. Ребенок может начать с детства стараться быть похожи на других, а когда вырастет, то уже совсем забудет о том, кто он есть на самом деле. В итоге будет постоянный конфликт между собственной природой и ролями, которые человек будет примерять на себя.

Установка «Блок эмоций»

Человек без эмоций не может жить полноценной жизнью, радоваться ей. Кроме этого, подавление эмоций может привести к психическим и физическим заболеваниям. Если родители будут постоянно просить ребенка эмоции сдерживать, прятать и подавлять, то возникнет стойких механизм, который будет работать у малыша даже тогда, когда он вырастет.

Список установок можно продолжать до бесконечности. Ребенку запрещают думать, мечтать, верить другим людям. Поощряют зависть, алчность, агрессию. Передают установки на бедность.

Все эти установки и травмы идут от самого родителя. От его образа жизни и мышления. Если вы сами не будете стремиться к росту, учиться быть счастливым, то будет очень сложно научить жить счастливо и свободно своих детей. Нужно будет постоянно следить за собой, одергивать, вести себя искусственно. Если же вы живете гармоничной жизнью, то никаких негативных установок вы не передадите, так как их нет в вашей собственной жизни.

Счастья вам и вашим детям!