Сергей Зенчев
На тренинг я пришел с одной задачей — выработать привычку ложиться спать в 23-00
и вставать в 7-00 (пусть и по будильнику).
Зачем это понадобилось 66-летнему пенсионеру?
Вроде бы, как в старой песне, «пора вещички складывать, теплое белье и посуду…»
Ан нет. Я ухаживаю за больным сыном, которому физически недоступны самые
необходимые навыки самообслуживания. Среди прочего, мне нужно утром, каждый день,
одеть, поднять его с постели и пересадить в коляску, а вечером обратно.
Однажды у меня не хватило сил, мы упали. Благо, ничего не поломали. Парень весил около 70 кг. У меня тогда вес был чуть больше 60. Силовики поймут, что это значит. Походив около полутора лет в качалку, я снова стал дядькой жилистым,
но крепким, набрал 10 кг мускулатуры. А потом все как у людей — кончаются накопления. Пришлось от спортзала отказаться, ограничиться гимнастикой дома.
Встал вопрос о дополнительном доходе, питании, при котором я могу ухаживать за сыном. Я пошел по разным тренингам по созданию своего бизнеса, онлайн работе. По каким-то моим внутренним установкам ничего путного из этого не вышло. На одном из тренингов по личностному росту я попробовал копнуть эти установки. Видели бы вы мою истерику в тот момент. До сих пор вспомнить неприятно. В дополнение к этому, у меня сузился круг общения по причине, что «иных уж нет. А те далече»
От этих моих приключений ввалился в депрессию, из которой смог выбраться с помощью психоневролога. Повезло мне, путевая врач оказалась. Назначила мне какие-то таблетки. После курса которых я обнаружил, что нахожусь в счастливом возрасте, когда на улице с каждым днем попадается все больше молодых симпатичных людей. Заметил заинтересованные взгляды. Осталось преодолеть многолетнюю привычку просиживать до утра, занимаясь какой-нибудь ерундой. А потом слоняться по квартире в не выспавшимся состоянии. Иной день и в ущерб уходу за сыном. Меня это не устраивало.
И я продолжил искать выход. Набрел в интернете на Михаила Гаврилова. Подписался к нему в рассылку. Увидел что-то привлекательное, созвучное моим вопросам. И пришел на мартовский поток Конструктора реальности. Пришел, к стати, с этой же задачей, про режим отбоя-подъема.
Задания я выполнял через пень-колоду. Было велико внутреннее сопротивление. Но даже при таком отношении попробовал делать некоторые вещи, выпадавшие из моего поля зрения раньше. Особенно меня порадовала атмосфера одобрения. До этого времени во всем моем окружении меня поддерживал только сын. А здесь я оказался среди интересных в своей повседневности людей. Некоторые даже предложили дружить в сети. Это сильно подняло мою самооценку.
Но я оказался упертым дядькой. Новые занятия приживались очень слабо. И по окончании тренинга стали постепенно уходить И все-таки «жить стало легче, жить стало веселее». Даже мой сын стал иногда шутить. А это дорогого стоит в его состоянии. Поэтому, когда пришло приглашение на новый поток тренинга
«Конструктор реальности», я записался не раздумывая.
Какие задачи и проблемы решил тренинг? Какие результаты получил?
Я стал регулярно подниматься в 7-00 по ходу тренинга. А спустя несколько дней по окончании даже без будильника в 6-00. Но это после того, как удалось начать регулярно ложиться до полуночи.
— В какую сторону мне идти?- спросила Алиса
— Это зависит от того, куда вы хотите прийти! — ответили ей.
На тренинге у меня немного прояснилось, куда я «еще хочу» прийти
Мое участие в онлайн тренинге положило начало выходу из моей норки в круг общения с молодыми, активными, адекватными людьми. Именно в этом кругу смогу набраться полезных мне привычек. Как знать, может, и у меня есть что-то полезное для них.
Какие самые главные озарения и осознания дал мне тренинг? Прочувствовал, что такое быть в состоянии «здесь и сейчас». Здесь бесценной оказалась неделя замедления.
Отдавать ради того, чтобы отдать, дарит удовольствие. Именно по этой причине, а еще потому, что обнаружил, «что» могу отдать, все-таки отправляю этот отчет. А вдруг кому-то все-таки пригодятся мои размышления…
Умение говорить «нет» высвобождает кучу времени и сил для полезных мне занятий.
Ежедневное повторение действий в кругу единомышленников облегчает закрепление новых умений и навыков. Знаю я уже много чего, вот только с применением…увы, проблема
Только в ненаполненный сосуд можно что-то положить Я смог написать этот отзыв, только когда очистил стол и экран компьютера от вроде бы нужных, но отвлекающих внимание предметов, ярлычков и прочего.
Есть еще порох в пороховнице 