Тренинг даёт чудесные инструменты и реальную возможность внести в свою жизнь позитивные изменения
Всем привет!
Честно говоря, я не ждала от тренинга сверх результатов, просто решила, что надо, наконец, внести в жизнь более четкий распорядок дня. Ну, и хотелось еще немного скорректировать рацион питания. Сразу скажу, что обе эти задачи выполнены на все сто!
И, прежде чем описывать все эмоции, вот немного фактов:
— в течение прошлого года я превратилась в ту мифическую «сову», которая работает до двух ночи и утренний свет ненавидит;
— про пользу воды я знала и практиковала регулярное питьё весь день, но утро неизменно начинала с чашки кофе. «Я ведь пью три-четыре чашки воды в день, могу начинать завтрак с горячего», — думалось мне;
— про тайм-менеджмент и составление планов я тоже немало читала, но внедрять в жизнь постоянное планирование руки не доходили.
Чего же удалось добиться с тренингом?
Вместо вялого подъема в 10-11 утра, все эти три недели я вставала в 7.50-8.10, выпивала стакан воды, делала суставную гимнастику, завтракала кашей с мёдом и шла составлять план на день. Казалось бы, абсолютно рутинные действия, но какой прекрасный фундамент для наступающего дня они дают… А еще приятный побочный эффект – вечером хочется спать, в результате сократилось количество бессмысленной болтовни в соц.сетях и сериалов.
Голова к вечеру более ясная, расслабляться и засыпать стало намного легче. Благодаря ежедневным планам в некоторых случаях по-настоящему удалось удержаться от пустой траты времени. Видеть в конце дня отметки «сделано» — это особое удовольствие, которое добавляет уверенности в себе и своих силах.
Во время тренинга удалось поставить четкие цели на год, осознать, что в моей жизни вдруг оказалось недостаточно благодарности и настоящих занятий для души. Понравился необычный формат, было очень интересно наблюдать за участниками и делиться своими мыслями с абсолютно понимающим окружением 
Тренинг даёт чудесные инструменты и реальную возможность внести в свою жизнь позитивные изменения. От всей души благодарю Михаила и всех-всех-всех =))