Хочется ставить правильные цели и жить в гармонии с миром.
Решение прийти на тренинг приняла буквально в последний момент. И ни разу не пожалела об этом. Моей основной целью было научиться рано вставать, найти время для занятия йогой, научиться организовывать свой день и вообще внести упорядоченность в мою жизнь.
Тренинг дал ответ на многие мои вопросы. Процесс обучения построен таким образом, что, выполняя задания, ты под разным углом смотришь на себя и на окружающий мир.
Некоторые моменты, на которые не обращал внимания раньше в спешке и повседневной рутине, оказываются важными и нужными. В ходе тренинга ранний подъем, физические упражнения, правильное питание становятся не просто нормой, а необходимостью. Встаю теперь до 6.00 (что безуспешно пыталась сделать уже на протяжении многих лет). На полезные вещи, о которых знала, но не применяла в своей жизни, удивительным образом находится время.
Очень понравилась техника «Хронометраж». Сразу понимаешь, почему за день столько успеваешь или не успеваешь сделать. Как вывод приходит понимание, от какого времяпровождения можно отказаться, а что можно добавить в дневной распорядок.
Очень важна тема правильного питания. Я пока определяюсь с системой питания. Но на период всего тренинга я, сладкоежка со стажем, отказалась от конфет, пирожных, печений и т.п. Смотрю на все это разнообразие равнодушно. Это для меня тоже достижение.
Очень важно, что на протяжении тренинга ты общаешься с единомышленниками. Ты понимаешь, что подобные проблемы есть и у других, а значит надо не расстраиваться и опускать руки, а работать. Очень интересно читать ежедневные отчеты и видеть, положительные изменения у других людей. Также это позволяет посмотреть на одну и ту же проблему с разных точек зрения. Благодарю моих одногруппников за общение и поддержку!
Спасибо большое Михаилу за проделанную работу! На душе становится светлее от знания того, что такие люди есть, и что с их помощью этот мир становится лучше. Хочется соответствовать заданной планке, ставить правильные цели и достигать их, жить в гармонии с собой и миром.
Буду стараться сохранить все приобретенные в ходе тренинга полезные привычки. Также запланировала пройти тренинг «STARTUP».
Удачи всем!