Пришел на тренинг, с целью организовать свой режим дня, выйти из лености и вечного бега по кругу.
Пришел на тренинг, с целью организовать свой режим дня, выйти из лености и вечного бега по кругу.
За время тренинга нормализовал режим дня, начал вставать на два часа раньше обычного, внедрилась утренняя зарядка в виде довольного простого комплекса йоги, которую делаю и хочу делать по утрам. К здоровому питанию я уже практически подходил к моменту начала тренинга, но мог позволить себе лишнего в гостях и питался перед сном, теперь же поддерживаю и стараюсь поддерживать и режим и рацион питания полностью, но это не значит что я могу что-то не съесть или выпить если захочу, но как то и не хотелось и не хочется, и отказываться от неправильного питания стало гораздо легче при случае.
По своим задачам на тренинг, которые я себе ставил выполнил лишь половину, но в этом моя леность и привычки взяли своё, но и над этим будем работать. Понравилась командная атмосфера тренинга, было интересно наблюдать за собой и за участниками. Михаил ставил определенные задачи, их тоже было интересно и полезно воплощать в жизнь. Три недели пролетели как один день, но при этом они были насыщены и озарены.
Нельзя сказать, что я вышел после него совсем другим, но вышел изменившимся, с полезными навыками — утренним правильным подъемом, с утренним комплексом йоги, с нормальным режимом и рационом питания, завёл себе ежедневник, который позволяет оптимизировать мой день и не забывать дела, некоторые вредные привычки ушли, раньше позволял иногда зависнуть и смотреть телик, теперь просто не смотрю.
Конечно, всё это мы так или иначе знали, что это всё надо делать … но без этого тренинга это никак не входило в мою жизнь полностью.
Спасибо, Михаилу, за этот тренинг, за такой формат, который помог внедрить простые, но необходимые и полезные действия в мою жизнь. Конечно, не все проблемы свои я решил, но на то и жизнь, чтобы их трансформировать, решать эти задачи.