Я научилась открывать сердце и делиться теплом своей души.
На тренинг КР 21 я «облизывалась» год. Привлекали отзывы участников. Хотелось окунуться в другую реальность и получить новые знания для внедрения в повседневную жизнь. Тормозило то, что некоторые вещи я уже практиковала: подъём в 6 утра, зарядка, душ, полезный завтрак, планирование дня (правда, на бумажках; ежедневник не вела). По отзывам ощущалось, что участники получают некоторый драйв. Мне тоже хотелось! Потом не устраивали даты проведения. И вот, наконец, в декабре всё сложилось: получила очередное приглашение на КР21, не в отъезде, цена привлекательная, да и просто назрела острая необходимость (из-за накалившейся обстановки дома) хоть что-то поменять в своей жизни, хотя бы уйти в виртуальную реальность.
А ещё я давно мечта вставать не в 6, а в 5 утра. Мне даже удавалось просыпаться в 5 без будильника, но задав себе вопрос: «А зачем? Что я буду делать в такую рань? », засыпала дальше.
Теперь я знаю, чем заняться! Посвящаю это время исключительно себе. Не спеша выполняю свой утренний ритуал: зарядка, душ, завтрак. Теперь ещё добавился стакан тёплой воды сразу после пробуждения. Потом –написание утреннего отчёта, прочтение отчётов других участников. Прочтение вечерних, что не успела прочитать, т.к. стала рано ложиться, утренних, что уже появились. И мало того, что практически каждое моё утро наполнено магией «раннего утра», так ещё искренние отчёты участников непостижимым образом наполняют дополнительной энергией. Это на самом деле волшебство!
Интересно было выполнять все задания. Казалось бы, простенькие, но иногда приходилось напрягаться.
Крупных целей прихода на тренинг не было. В анкете, как мне помнится, написала, что хочу научиться, живя рядом с неадекватными людьми, самой остаться адекватной. Ну и хотелось окунуться в другую реальность, попасть в круг людей ищущих, стремящихся к личностному и духовному росту, одним словом — единомышленников. Именно это я и нашла в тренинге кр21.
Я убедилась, что полученные знания, навыки нужно практиковать. Каждый день, пока это не станет привычкой.
Я особо не планировала свою жизнь, т.к. я «сижу дома» и особой спешки в обыденных делах нет. А теперь появилась потребность по своим небольшим целям всё – таки расписать свои шаги более конкретно, детально. Т.е. каждый день маленькие шаги к своим целям.
Тренинг мне напомнил, что если настроение не очень, то его можно поднять искусственно, а потом главное – удержать фокус на хорошем настроении и состоянии счастья.
Я забыла про магию благодарения. Тренинг напомнил об этом! Опять же, практикуясь, этот навык незаметно вновь вошёл в мою жизнь. И это здорово!
Практика замедления – она как-то естественно присутствовала в моей жизни. Возможно потому, что не надо бежать на работу.
Для меня результатами тренинга является:
— подъём в 5 утра – это не проблема! Правда, пока по будильнику.
— общаясь в чате с совершенно незнакомыми (по началу) людьми, я научилась открывать сердце и делиться теплом своей души.
-«отдавать, чтобы отдавать» не стало для меня открытием, но дало новое осознание, важность этого действа.
— стала более спокойно относиться к не всегда приятному окружению. Как-то пришло осознание, что есть более важные и значимые вещи. Научилась переключаться на другую тему.
-никогда не писала незнакомым людям в личку. Оказалось, что это не страшно, а даже очень приятно, когда ещё и ответ приходит. Т.е. получается, избавилась от одного из страхов.
-так же пришло осознание, что нужно работать и работать над собой, как говорится, не покладая рук. Еще раз просмотреть, что для меня является действительно важным и направить энергию в это русло, а то, что не важно, просто выкинуть из своей жизни.
Я выражаю свою благодарность Михаилу Гаврилову за организацию тренинга КР21. Низкий поклон. За открытое сердце, за щедрость души, за то, что делился с нами знаниями. За то, что подарил нам возможность встретиться и ощущать себя единой командой. За очаровательную улыбку в утренних отчётах.