Я рада, что избавилась от суеты, гонки, лишних переживаний.
На тренинг шла с желанием остановиться, замедлиться и перестать быть белкой в колесе. Постоянно все не успевала, куча хвостов и невыполненных планов. Казалось, если не сделаю то-то, то мир рухнет. И это сделать необходимо, чтоб детей кормить, ремонт доделать и т.д. Из-за постоянной самозагруженности, не уделяла время семье, детям и понимала, что нужно это поменять.
Еще давно хотела научиться выделять время на себя и делать йогу по утрам.
Благодаря тренингу, о чудо, йога — каждое утро! И это совсем не сложно и не занимает много времени!
На первой неделе я постаралась быть самой лучшей мамой для своих деток, быть мамой в страсти! Уделяла внимание каждому и вечером совместные игры, общение, чтение. Признаюсь, иногда мысль пробегала, что можно б было сейчас что-то сделать по работе и появлялось раздражение. К тому же у меня три сына, очень активные, шумные и ооооочень разные, из-за этого часто ссорятся и в доме еще шумнее.
Быть мудрой и спокойной, и к тому же внимательной (как поставила за цель на эту неделю) мамой ох как не просто. Но тем не менее практику идеального материнства продолжала и все остальные дни. Дети собираются все вместе только к вечеру, поэтому у меня было время и на свои планы.
Выработалась привычка уделять больше внимания детям, выслушивать каждого без спешки. Этому еще помогла и вторая неделя тренинга, когда нужно было замедлиться. Я перестала париться по многим рабочим моментам и пытаться перепрыгнуть себя саму. Перестала раздражаться, когда ко мне обращались дети с вопросами, срочными рассказами или за помощью во время работы, отодвигалась от компьютера и слушала.
Оказывается никто не умер от голода от того, что я стала меньше вкалывать. Очень еще помогла рекомендация: один день — одно дело, и не гложет куча невыполненных планов.
Еще во время тренинга у нас был информационный пост и я старалась его придерживаться, мне это не сложно, т.к. обычно я стараюсь не тратить драгоценное время на бессмысленный просмотр ТВ и интернета (не по работе). Но за это время очень много информации прочитала и прослушала по саморазвитию и решению своих проблем. Спасибо участникам тренинга за ссылки на книги и видео.
Много полезной инфы попадалось в рассылках и при переходе с видео по одной тематике, которая в данный момент мне была очень нужна и заставила задуматься, что-то пересмотреть и изменить в себе. Мои результаты — первые шаги в возрождении женственности и восстановлении семейных отношений. Буду продолжать работать.
Мне очень понравилось состояние замедленности и ощущение внутренней гармонии. Я рада, что избавилась от суеты, гонки, лишних переживаний. Третья неделя учит также наслаждаться этим, быть в моменте «здесь и сейчас», радоваться каждому дню и быть благодарными.
Конечно, еще есть над чем работать и к чему стремиться. Но это и интересно!
Спасибо тренингу и нашему преподавателю, Михаилу, за его создание! Вы удивительно душевный человек!
Спасибо также и команде, которая не позволяет слиться, чужие достижения подстегивают, а атмосфера, душевные отчеты, помощь и подсказки одногруппников вдохновляют!
Желаю всем счастья!