Как обычно выглядит «старая жизнь»?

• 

  Сломанный и хаотичный режим дня

  Вы наверняка слышали от многих успешных людей о том, как важно вставать рано и рано ложиться. О том, насколько это полезно для здоровья, эффективности, ясности ума и позитивного настроя. Часто люди говорят о том, что именно привычка раннего подъема привела к ключевым изменениям в их жизни. Но об этом не только говорят. Об этом пишут в книгах по личностному росту, тайм-менеджменту, успеху.

  У большинства же людей режим дня представляет печальное зрелище. Кроме того, что в режиме нет системности и эффективности, так еще этот режим разрушает здоровье и не дает возможности полноценно насладиться жизнью.

  Многие годами обещают себе начать вставать рано, но это остается лишь обещаниями. Сидят до поздней ночи за компьютером или перед телевизором, едят в это время, набирают лишний вес. Утро будних дней превращается в пытку, а в выходные половина дня уходит на то, чтобы попытаться выспаться.

  А ведь бывает и по-другому…

  Утро может быть радостью, а не пыткой. Вам не нужен будильник, чтобы вставать в выходные вместе с солнцем. Пока все спят, вы наслаждаетесь жизнью, у вас появляется гораздо больше эффективного времени.

• 

  Не хватает силы воли заняться спортом, привести себя в порядок, изменить свои пищевые привычки...

  Все понимают, что нет ничего важнее, чем собственное здоровье. Многие хотят хорошо выглядеть в любом возрасте. Каждый бы хотел быть энергичным, постоянно чувствовать прилив сил, ощущать свежесть в свое теле.

  Здоровое тело дает нам возможность достигать целей и наслаждаться жизнью. Физическая нагрузка снимает лишний стресс, заставляет бегать кровь в теле. Вряд ли кто-либо отказался бы от этих преимуществ, но когда дело касается практики, то сила воли спит: не хватает поддержки, системности, моральных сил, чтобы начать жить здоровым образом жизни.

  То же самое касается и пищевых привычек. Понятно, что если есть вредную пищу, то рано или поздно это приведет к болезням. Что это влияет на внешний вид, на тонус тела. Это осознает каждый из нас, но продолжает растрачивать свое здоровье и находиться на низком уровне эффективности из-за того, что физические ресурсы тела используются только на небольшой процент. Тело тратит свои силы на то, чтобы переварить вредную пищу, а потом избавиться от пагубного влияния такого питания, которое сказывается на всем организме.

• 

  Не устраивают жизненные результаты

  Скорее всего, вы много раз слышали такое выражение, как «порядок бьет класс». Это выражение часто применяют к командным видам спорта. Но на самом деле эта фраза не про спорт, а про жизнь. Сколько талантливых людей не достигают успеха в бизнесе, карьере, спорте, искусстве из-за того, что ленятся и не стараются. В то же время, их менее талантливые коллеги достигают самых высоких вершин за счет старания, воли и системности.

  Успех в материальном мире складывается по своим законам. Старание, воля, системность, целеполагание, умение выкладываться на 200%, делать свое дело хорошо, стараться — это и многое другое является залогом вашего успеха в жизни.

  Если вы понимаете эти законы материального мира и действуете с ними согласованно, то жизненные результаты становятся соответствующими.

• 

  Нет ощущения момента здесь и сейчас

  Можно быть успешным в карьере, бизнесе, но быть несчастным человеком. Можно постоянно жить прошлым или будущим. Можно разрушить баланс между материальными стремлениями и ощущением вкуса к жизни, тотального счастья.

  Современный мир навязывает нам гонку за целями, бешеные скорости, стресс. В итоге люди забыли, как можно радоваться жизни от простых вещей. В этой карусели проблем многие боятся остановиться, перестать бежать, отпустить всё то, что не является важным в их жизни, и увидеть истинные ценности.

  Именно из-за того, что теряется эта возможность — жить в моменте, — появляются чрезмерные стрессовые нагрузки, постоянная неудовлетворенность своими результатами, зависть к другим.

  Можно идти по жизни вперед без страданий о том, что цель еще не достигнута. Одновременно быть счастливым сейчас и двигаться к своим целям. Поднять голову, отряхнуться от рутины, бытовых задач и проблем, которые не имеют глобального значения. Взглянуть вокруг себя ясными глазами и увидеть мир вокруг, счастье внутри себя, истинные ценности и причины для радости прямо в эту секунду

Как может выглядеть ваша «новая жизнь»?

• 

  Выйдете на новый уровень эффективности

  На тренинге вы проживете, возможно, один из самых эффективных дней за последние годы своей жизни. Вместе с другими участниками тренинга примените самые лучшие методики по управлению своим временем, которые помогут навести порядок не только в делах, но и в вашей голове.

  Никакие техники тайм-менеджмента не будут работать по-настоящему хорошо без нужного настроя. Известно, что мало знать техники и методики, чтобы быть успешным в жизни. Невероятно важен психологический настрой. Без определенного внутреннего состояния все приемы не будут работать на 100%.

• 

  Попробуете на вкус ранний подъём и вкус здорового образа жизни

  Ваши жизненные результаты во всех сферах зависят от состояния вашего тела и психики. Если вы питаетесь вредной пищей, и у вас сбит режим дня, то это в итоге сказывается на всей вашей жизни. На том, как вы себя ощущаете, сколько у вас энергии, как вы принимаете решения, насколько счастливы и так далее.

  Можно долго заставлять себя вставать рано или питаться здоровой пищей, но все время возвращаться в прежнее состояние, а можно почувствовать вкус к здоровому образу жизни. Если вы почувствуете, как здорово вставать рано, как потрясающе иметь здоровое тело, то вам не нужно будет себя уговаривать. Вы будете хотеть жить определенным образом жизни, и вас будет уже не остановить.

• 

  Научитесь жить в моменте и быть счастливым здесь и сейчас

  Каждый день нашей жизни может приносить нам или счастье, или страдания. Часто только мы являемся причиной того, что именно будет в нашей жизни сегодня. Вокруг столько всего, что может приносить вам радость и того, что может вызывать внутри нас истинную благодарность! Но это остается незамеченным.

  Жизнь в будущем или прошлом не может принести настоящего счастья. Быть счастливым можно только здесь и сейчас. Этому не учат в школе или в университете, но вы можете сами обучиться этому искусству, необходимо только захотеть. Сказать себе: «С меня хватит страданий, ожиданий, переживаний. Я хочу быть счастливым прямо сегодня!».

Кто ведет тренинг?