На тренинг меня привело осознание того, что жизнь моя совсем не такая, как бы мне хотелось и настало время что-то менять.
На тренинг меня привело осознание того, что жизнь моя совсем не такая, как бы мне хотелось и настало время что-то менять. Больше года я не была обременена работой и мои дни проходили достаточно однообразно: половину дня я проводила в кровати, а другую половину- в праздном безделии, слоняясь от телевизора к компьютеру, с короткими перебежками к холодильнику. Моё эмоциональное состояние металось от депрессии к апатии, а на редкие моменты радости и активности уходила вся имеющаяся в наличии энергия.
Если хочешь что-то изменить, вспоминала я сказанные кем-то умные слова, нужно делать то, чего раньше не делал. Соответственно, если я раньше спала до обеда, то настало время ранних подъемов. Если я раньше не соблюдала режим дня и отхода ко сну, то нужно было этому учиться. Опять же хорошему энергетическому уровню способствуют физические нагрузки, которые я с детства терпеть не могла, но видимо их час тоже пробил. А ещё актуальным для меня было привить здоровые привычки питания, поскольку на данный момент уже имеются проблемы с пищеварительной системой и излишки веса. А я ведь ещё так молода…)))
В итоге, обозначив круг проблем, я и пришла на тренинг, потому что точно знала, что на своей силе воли мне далеко не уехать. А круг единомышленников и формат тренинга очень сильно поспособствуют решению поставленных задач.
Теперь моё утро начинается не позже восьми, с уже привычного стакана воды и утренней разминки. С учётом того, что зарядку я не делала НИКОГДА, даже в детстве и всё жизнь себя причисляла к совам (читайте статью как из совы стать жаворонком)… Короче, я сама от себя обалдеваю)))
В мою жизнь вернулись и режим дня, и режим сна и режим питания. Так же к приятным побочным эффектам тренинга можно отнести: повышение уровня энергии, подтянутое утренней гимнастикой тело, хорошее настроение и желание жить полной насыщенной жизнью. Но тренинг не только об этом. Здесь я научилась планировать своё время, правильно расставлять приоритеты, видеть причины и следствия происходящего, более осознано и вдумчиво проживать каждый свой день.
Самый главный вывод по окончанию: спасение утопающего –дело рук самого утопающего. Можно сколько угодно ходить на тренинги, сколько угодно читать и слушать умную и полезную информацию, но если ты не готов ничего делать для себя и своей жизни, то всё останется по-прежнему. Поэтому «Конструктор реальности» не просто тренинг, это-начало, начало новой жизни, начало перемен, начало другой истории. Это хороший старт, а каким будет продолжение –это уже личный выбор каждого.
К концу тренинга у меня осталось лишь одно желание: пусть 21 день не закончится никогда и всё, что наработано мной за этот период плотно войдёт в мою жизнь и станет основой каждого дня на все оставшиеся годы.