Останавливаться, замедляться, оглядываться по сторонам, замечать что-то хорошее и позитивное и радоваться каждому прожитому дню!
Пришла я на тренинг с самой главной задачей — возврат в нормальный режим сна.
Уже около полугода я находилась в каком-то подвешенном состоянии. Постоянное недовольство собой и всеми, отсутствие сил, нежелание делать что-либо вообще… И всё это было реально из-за моего графика сна. А точнее, из-за его отсутствия. Я не спала ночью, а спала днём, могла вообще не спать сутки, а потом отсыпаться. При этом я сама себя убедила, что не могу заснуть нормально и даже, если ложилась в кровать, то не засыпала часов до 3-4 ночи. И потом, естественно, ходила никакая.
К моей большой радости тренинг реально помог мне с этим справиться!!! Так как я изначально заявила, когда я буду вставать во время тренинга, то необходимо было этого придерживаться! Тем более, что нужно было писать отчёт каждое утро. И появившаяся ответственность перед другими участниками и перед самой собой не давала взять и проспать или поваляться в кровати ещё. И теперь я вечером хочу спать! И ложусь нормально, и встаю утром, а не днём после обеда! И когда я просыпаюсь, мне на подушку светит солнце — это вообще сразу поднимает настроение и появляется желание вставать!
Может кому-то этого покажется мало, но для меня это огромное продвижение, так как сама я не могла решить эту проблему уже очень давно!
По ходу тренинга действительно приходили озарения и осознания. Например, что «слона надо есть по кусочкам». Нельзя за один раз сделать какое-то большое дело. А если делать по чуть-чуть, небольшими шагами, но не останавливаясь, то будет гораздо больший результат.
А самое главное осознание, что нужно жить осознанно останавливаться, замедляться, оглядываться по сторонам, замечать что-то хорошее и позитивное и радоваться каждому прожитому дню!
Конечно, тренинг не решил всех проблем и задач в моей жизни. Но это в принципе невозможно)) Он дал толчок к дальнейшей работе над собой, над своими мыслями, над своими действиями. И я благодарна Вселенной за эту возможность в прохождении тренинга! И конечно, благодарна Михаилу за его вклад в жизнь каждого участника, за его любовь к людям и нескончаемую энергию!
Рекомендую всем проходить этот тренинг не задумываясь и желаю достижения всех целей и исполнения мечт!